วันที่ 62-64 (1-3 ส.ค.) เริ่มต้นเดือนที่ 3 กับวันหยุดยาว ๆ
อาทิตย์นี้มีวันหยุดยาว ๆ อีกแล้ว เป็นวันสำคัญทางพุทธศาสนา วันอาสาฬหบูชา และวันเข้าพรรษา
ถ้าทำงานราชการหรือรัฐวิสาหกิจ หยุดกันไปเลย 4 วันรวด
ส่วนเราลูกจ้างเอกชน มีฟันหลอวันศุกร์อยู่ัวันนึง แต่เราไม่สน ลาพักร้อนไปเลยจ้าาาาา
ได้หยุดเหมือนกัน คริ คริ ^_^
วันหยุดเราก็ต้องยุ่ง ๆ กับเรื่องบ้านเหมือนเคย กินอาหารไม่ค่อยตรงเวลา มั่วซั่วมาก
วันที่ 62 ( 1 ส.ค. 55)
น้ำหนัก :: 67.0 (เท่าเดิม)
เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้งาดำ ลูกเดือยไม่ใส่น้ำตาล + หมูปิ้ง 2 ไม้ ข้าวเหนียว 1 ห่อเล็ก
กลางวัน :: ข้าวมันไ่ก่ ไม่เอาหนัง + ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้
เย็น :: ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 1 เส้น
ของว่าง :: มันฝรั่งเลย์ 5-6 ชิ้น
ขับถ่าย :: บ่าย ๆ
ออกกำลังกาย :: ไม่ไ้ด้ออกจ้า
วันที่ 63 ( 2 ส.ค. 55)
น้ำหนัก :: 67.0 (เท่าเดิม)
เมนูอาหาร
เช้า :: โยเกิร์ตลูกพรุน + แครกเกอร์โฮลวีท 2 แผ่น
กลางวัน :: สุกี้น้ำทะเล
เย็น :: ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 1 เส้น
ของว่าง :: ฝรั่ง 3 ชิ้น
ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น
ออกกำลังกาย :: ไม่ไ้ด้ออกจ้า
วันที่ 64 ( 3 ส.ค. 55)
น้ำหนัก :: 66.9 (-0.1)
เมนูอาหาร
เช้า :: ไมโล + แครกเกอร์โฮลวีท 1 แ่ผ่น + ปาท่องโก๋ 1 ตัว
กลางวัน :: ข้าวกระเพราหมู + ไข่ดาว
เย็น :: บุฟเฟ่ต์ชาบูชิ
ของว่าง :: ไอติมชาเขียวถั่วแดง (Dairy Queen)
ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น
ออกกำลังกาย :: ไม่ไ้ด้ออกจ้า (เหนื่อยหมดแรง)
| Create Date : 04 สิงหาคม 2555 |
| Last Update : 4 สิงหาคม 2555 10:35:17 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1168 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
