ถ้าโลกนี้ไม่มี .....
Diet Project วันที่ 26 - 27 : ลงไปอีกนิดแล้วนะ

วันที่  26

น้ำหนัก
:: 67.5 (ลด 2 ขีดแน่ะ)

เมนูอาหาร
เช้า :: สลัดผัก + ฝรั่ง 3 ชิ้น
กลางวัน :: สุกี้น้ำ
เย็น :: โยเกิร์ตพรุน + แครกเกอร์โฮลวีท 3 แผ่น
ของว่าง : เ้ต้าหู้ทอด 3 ชิ้น

ขับถ่าย :: สาย ๆ

ออกกำลังกาย :: เดินขึ้นเขาตามโปรแกรม 25 นาที



วันที่  27

น้ำหนัก
:: 67.2 kg (ลดแล้ว ใกล้เป้าหมายแล้ว )

เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้งาดำ ไม่ใส่น้ำตาล + แซนด์วิชทูน่า + ขนมจีบ 6 ลูก
กลางวัน :: ข้าวกระเพราเนื้อสับ + ไข่ดาว
เย็น :: ข้าว 2 ช้อน + แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ
ของว่าง :: ไอติม 1 แท่ง (อยากจริง ๆ )

ขับถ่าย :: ยังเลย

ออกกำลังกาย :: ไม่ได้ออกเลย ความขี้เกียจเข้ามาเยือน

อาทิตย์ป้าแดงใกล้มาเยือนแล้ว รู้สึกว่าท้องอืด  ๆ ตึง ๆ ไงไม่รู้ แต่น้ำหนักยังไม่ขึ้น เพราะทุกทีจะบวมน้ำตลอด น่าจะอีกสองสามวัน ต้องรอดู




Create Date : 27 มิถุนายน 2555
Last Update : 27 มิถุนายน 2555 21:13:34 น. 0 comments
Counter : 462 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ann_scnu16
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
มิถุนายน 2555
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
27 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ann_scnu16's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.