มาเป็นกำลังใจให้จ้า
เราเองก็กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน .. ต้องทำได้ ๆๆ

สองพี

กินแต่เนื้อสิค่ะ ลดข้าวแป้งไปเลย

อย่างตอนเย็นก็กินเกาเหลาสักจาน พิเศษก็ได้ ไม่อ้วนหรอกค่ะ

ไม่ก็วันนี้เบื่อเกาเหลา ก็กินปลาหมึกย่างสัก 3 ไม้

เลือกกินให้เป็นค่ะ ก็จะไม่เครียดเวลาลดน้ำหนักนะค่ะ

เช้าก็กล้วยหอมสัก 2 ลูก จบ .. กลางวันก็เบาๆ แต่ตัดข้าวออกไปห่างๆค่ะ

มาเป็นกำลังใจด้วยคนนะคะ

สู้ ๆ นะค่ะ

คุณทำได้แน่

เป็นกำลังใจให้ค่ะ