ถ้าโลกนี้ไม่มี .....
วันที่ 57-59 : เดือนนี้ mission คง ไม่ possible แน่ ๆ

หลังจากป้าแดงมาเยือน น้ำหนักก็หดหายไปนิดหน่อย
ศุกร์ที่ผ่านมา มีปาร์ตี้อีกแล้ว ไปกินสเต๊กร้านแถวพระประแดง เป็นร้านเล็ก ๆ มีอาหารตามสั่ง สเต๊ก ที่ำสำคัญมีร้านส้มตำเจ้าอร่อยอยู่ด้านหน้า สั่งเข้ามากินได้ด้วย

ส่วนเสาร์-อาทิตย์ ก็ยังวุ่นวายได้อีกกับเรื่องบ้าน คราวนี้เป็นเรื่องห้องครัว ไปนั่งให้เจ้าหน้าที่ Homepro ช่วยออกแบบให้ ลืมกินข้าวกินปลากันเลยทีเดียว พอเสร็จออกมาหิวโซ ฟาด McDonald ไป 1 set อ้วนกันไป

วันที่  57 ( 27 ก.ค. 55)

น้ำหนัก :: 67.2 

เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้งาดำ ลูกเดือยไม่ใส่น้ำตาล + ขนมจีบ
กลางวัน :: สเต๊กปลา + ส้มตำ + ยำทูน่า + เนื้อทอด
เย็น :: ข้าว + ปลาทอด
ของว่าง :: N/A

ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น

ออกกำลังกาย :: ไม่ได้ออก


วันที่  58 ( 28 ก.ค. 55)

น้ำหนัก :: 67.1 

เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้ + ข้าวไข่ดาว + ยำปลากระป๋อง
กลางวัน :: ชุด MC ไก่ กินเฟรนฟรายประมาณ 1/4
เย็น :: ข้าว + ต้มยำปลาช่อน
ของว่าง :: ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น

ขับถ่าย :: สาย ๆ หลังอาหารเช้า

ออกกำลังกาย :: ไม่ได้ออก


วันที่  59 ( 29 ก.ค. 55)

น้ำหนัก :: 67.1 

เมนูอาหาร
เช้า :: โยเกิร์ต + แครกเกอร์โฮลวีท 3 แผ่น
กลางวัน :: เส้นเล็กแห้ง หมูแดง
เย็น :: สลัดผัก ไข่ต้ม + หมูปิ้ง 2 ไม้
ของว่าง :: มาม่อน 1 ชิ้น

ขับถ่าย :: ยังเลย

ออกกำลังกาย :: ไม่ได้ออก

วันนี้ป้าแดงกำลังจะผ่านไป พรุ่งนี้ต้องกลับไปฟิต&เฟิร์ม สู้ ๆ ต่อไป
เป้าหมายที่ตั้งไว้ของเดือนนี้ คือ 66 mission ไม่ possible แน่ ๆ
มองย้อนกลับไป เดือนนี้ปาร์ตี้เยอะมาก กินเยอะ ถึงแม้จะออกกำลังกายเยอะขึ้น
มันคงได้แค่ควบคุมน้ำหนักเท่านั้น แต่เราต้องไม่ท้อ
ยังเหลืออีกตั้ง 2 วันแน่ะ กว่าจะสิ้นเดือน เอาให้ได้เยอะที่สุดแล้วกัน Smiley





Create Date : 29 กรกฎาคม 2555
Last Update : 29 กรกฎาคม 2555 19:58:13 น. 1 comments
Counter : 464 Pageviews.

 
แวะส่งกำลังใจให้นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 30 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:17:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
ann_scnu16
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
29 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ann_scnu16's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.