Get Big! วันที่ 87 ~และแล้วก็..พัก สวัสดีครับ เมื่อวานนี้ ที่เดิมคิดไว้ว่าจะออกกำลังซักหน่อย เพราะเย็นนี้ต้องไปประชุมกลุ่มของ AIM-Star แต่ทะว่า กลับไปถึงบ้าน รู้สึกหิวอย่างบอกไม่ถูก และร่างการยังเมื่อยล้าจากวันอังคารอยู่ ก็เลยตัดสินใจพัก แล้วแม้นว่าวันนี้จะต้องไปประชุม ก็เลื่อนวันออกกำลังไปวันศุกร์ และเสาร์ก็ได้ เน๊อะ.... แต่ทะว่า วันนี้ ผมเป็น ... Bronze Star แล้วนะคร๊าบ กับธุรกิจเครื่อข่าย ตัวแรกในชีวิต กับ 2 เดือน 10 วัน ที่ผ่านมา ... มันเยี่ยมจริงๆ (ติดตามได้ใน MLM ไดอารี่ นะครับ) ================================ สรุปรายการอาหารวัน พุธ (2010-03-31) ================================ มื้อตื่น นอนทันที (~05:00 น.) ---------------- - กล้วย 1 ลูก - Freak เวย์โปรตีนไอโซเลท ~20 กรัม มื้อเช้า #1 (~06:44 น.) ---------------- - ไข่ลวกสุก 4 ฟอง (มีไข่แดง 1 ฟอง) - ขนมปังโฮลวีต 3 แผ่น มื้อ เช้า #2 (~08:30 น.) ---------------- - กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- กาแฟ 2 ช้อน ---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน ---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน มื้อ สาย (~10:00 น.) ---------------- - ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง - ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น - โปรตีนเช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- นม 1 กล่อง ---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม มื้อเที่ยง (~12:00 น.) ---------------- - ข้าว 1 จานพูนๆ - แกงส้ม - คั่วกลิ้ง มื้อบ่าย #1 (~14:07 น.) ---------------- - กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- กาแฟ 2 ช้อน ---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน ---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน มื้อบ่าย #2 (~15:30 น.) ---------------- - ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง - ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น - โปรตีนเช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- นม 1 กล่อง ---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม มื้อเย็น (~18:45 น.) ---------------- - ข้าวต้ม 2 ชาม - ผัดผักบุ้ง - ยำปลาเค็ม - ไข่เค็ม - หมูเค็ม - มะม่วง - ช็อคโกเล็ต 2 ชิ้น - น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด ================================ เย็นนี้ต้องประชุมซักหน่อย (เค้าเรียกไป Center) เห็นตัวอย่าง คนนิ่งๆมา 1 เดือน พอเข้า Center ปั๊ป ออกมา Work ใหญ่เลย ... ต้องไปดู มันมีอะไรดี คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน "อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย" ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm   Create Date : 01 เมษายน 2553 7 comments Last Update : 1 เมษายน 2553 7:45:09 น. Counter : 423 Pageviews. Share Tweet

ฟังร่างกายไว้ดีที่สุดค่ะคุณวาซุตะ พักเอาแรงแล้วพรุ่งนี้เล่นจะได้มีพลังขึ้นมาใหม่เล่นดีกว่าเดิมอีกเนอะ ฝืนไปจะล้าและบาดเจ็บซะปล่าวๆ...ยินดีกับเรื่องงานด้วยนะคะ ขอให้รุ่งเรืองๆ พร้อมกล้ามที่โตขึ้นๆ ทู๊กวันเรยน๊า ปล. วันนี้ได้หม่ำไข่ละ แล้วก็แอบอยากกินคั่วกลิ้งด้วยจังเรย   โดย: ToY (tiny ) 1 เมษายน 2553 8:39:58 น.

แหม เร็วจริงๆเลย แป๊บๆ ทองแดงแล้ว เด๋วได้ทองแน่ สู้ๆนะ   โดย: สมองถั่วเขียว 1 เมษายน 2553 10:07:26 น.

แวะมาเยี่ยมจร้า   โดย: กาแฟ..เหมียวอ้วน 1 เมษายน 2553 11:18:14 น.

เมนูตอนกลางวัน น่าทานจัง   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 1 เมษายน 2553 18:15:13 น.

สวัสดีค่ะคุณวาซุตะ แวะมาทักทายค่ะ ช่วงหลัง ๆ ไม่ค่อยได้มา...ติดภาระกิจโอนงานอยู่ค่ะ ... ตอนนี้ว่างงานแล้วค่ะ หรือจะเรียกว่าตกงานก็ได้ .. รู้สึกแปลก ๆ ไม่เคยตกงานอ่ะค่ะ วันนี้ก็ลั่นล้าไปงานหนังสือแต่เช้า พรุ่งนี้ก็มีนัดนวดหน้า...หาความสุขไปวัน ๆ ก่อน จะได้ไม่คิดมาก   โดย: nesumi IP: 183.89.35.81 1 เมษายน 2553 20:33:14 น.

นับถือ สุดยอดมากคะ   โดย: happinessUP2 1 เมษายน 2553 23:43:40 น.

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 2 เมษายน 2553 7:14:01 น.