Get Big! วันที่ 34 ~พัก
สวัสดีครับ
เมื่อวานนี้เป็นวันพักครับ....
วันนี้ก็พักครับ แต่จะไปงาน เดอะวินเนอร์
ที่ AIM-Star จัดให้นักธุรกิจ เข้าไปเรียนรู้
ผมเองก็เพิ่งทำได้ไม่กี่วัน ก็เลยต้องรู้ซักหน่อย
คอร์ส นี้ก็เป็นรุ่นที่ 36 แล้วครับ อิอิ
ได้เวลาต้องออกแล้ว ไปก่อนนะครับ
================================
สรุปรายการอาหารวันเสาร์ (2010-02-06)
================================
มื้อตื่นนอนทันที (~06:30 น.)
----------------
- อะมิโน 10000 ... 1 เม็ด
มื้อเช้า (~07:45 น.)
----------------
- ข้าวกล่องญี่ปุ่น ปลาแซลมอน CP 1 กล่อง
- คุ๊กกี้ แยมผลไม้ 10 ชิ้น
- กาแฟ 1 แก้ว
มื้อเที่ยง (~12:30 น.)
----------------
- ข้าวกล่องญี่ปุ่น ราดแกงกระหรี่ 1 กล่อง
- ไข่ต้ม 1 ฟอง
- ส้มโอ
มื้อเย็น (~18:00 น.)
----------------
- แซนวิทแฮมชีตไข่ดาว 1 ชิ้น
- นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
- กาแฟ 1 แก้ว
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด
================================
ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm
| Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2553 |
| Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 7:36:59 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 405 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
วันนี้วันพระ มาชวนทำจิตใจให้สดชื่นค่ะ
มีความสุขมากๆนะค่ะ
วันนี้วันพระน๊า......งดดื่มดีป่ะ