BlogGang.com : : PongMoji : Get Big! วันที่ 58 ~แอบพัก

Get Big! วันที่ 58 ~แอบพัก

สวัสดีครับ

เฮ่อ... สุดท้ายเมื่อวานนี้ก็เกเร
กลับบ้านด้วย ทอ. กว่าจะถึงบ้าน
แถมต้องไปเอารถอีก จ่ายไป 3000 สบายตัวไป
กว่าทุกอย่างจะแล้วเสร็จ ก็ 2 ทุ่มกว่าๆ
ขืนออกกำลังเมื่อวาน สงสัยได้กินข้าว 4 ทุ่ม -*-

และแล้ว ... เมื่อวาน เราก็งด
แล้วงานหนักก็มาตกที่ พุธ - ศุกร์

================================
สรุปรายการอาหารวันอังคาร (2010-03-02)
================================

มื้อตื่นนอนทันที (~05:00 น.)
----------------
- อะมิโน 10000 ... 3 เม็ด

มื้อเช้า #1 (~07:50 น.)
----------------
- ไข่ต้ม 4 ฟอง (มีไข่แดง 1 ฟอง)
- ขนมปังโฮลวีต 3 แผ่น
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

มื้อเช้า #2 (~08:40 น.)
----------------
- กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- กาแฟ 2 ช้อน
---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน
---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน

มื้อสาย (~10:50 น.)
----------------
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
- มิลค์เช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- นม 1 กล่อง
---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม

มื้อเที่ยง (~12:00 น.)
----------------
- ข้าวมันไก่ เนื้ออก ไม่หนัง 1
- ไอติม 1 ถ้วย

มื้อบ่าย #1 (~14:50 น.)
----------------
- กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- กาแฟ 2 ช้อน
---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน
---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน

มื้อบ่าย #2 (~14:00 น.)
----------------
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
- มิลค์เช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- นม 1 กล่อง
---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม

มื้อเย็น (~20:30 น.)
----------------
- ข้าวเหนียว 1 กระติ๊บครึ่ง
- ลาบเนื้อ
- เสื้อร้องไห้
- แกงอ่อม
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

================================

เย็นนี้จะมีอะไรอีกไหมหว่า.....

คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน
"อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย"

ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm