~* ชีวิตง่ายๆ สบายๆ ที่ไม่ได้สบายเสมอไป
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 
1 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
Get Big! วันที่ 28 ~ฮี่ๆๆๆๆๆ

สวัสดีครับ

ไม่มีอะไรจะกล่าว ....
วันเสาร์ มาแบบเดียวกะวันอาทิตย์เยยยยยย


================================
สรุปรายการอาหารวันอาทิตย์ (2010-01-31)
================================

มื้อเช้า (~07:45 น.)
----------------
- ข้าวโอ๊ต
- ไข่ดาว 2 ฟอง
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ไส้กรอก
- ครัวซอง 1 ชิ้น
- โดนัท 1 ชิ้น
- กาแฟ 1 แก้ว

มื้อเช้า #2 (~08:30 น.)
----------------
- บิชกิต 6 ชิ้น
- นม 1 กล่อง
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

มื้อเที่ยง (~12:30 น.)
----------------
- ข้าวเหนียว + ข้าวเปล่า
- ส้มตำปลาร้า
- ไก่ย่าง
- น้ำพริกหนุ่ม
- น้ำอัดลม

มื้อบ่าย #1 (~15:40 น.)
----------------
- โดนัท 1 ชิ้นครึ่ง
- กาแฟ 1 แก้ว

มื้อบ่าย #2 (~17:00 น.)
----------------
- วุ่นมะพร้าว

มื้อเย็น (~20:00 น.)
----------------
- ขนมปังสัขยา
- บิชกิต 3 ชิ้น
- น้ำเต้าหู้
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

================================



ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm




Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2553 7:36:52 น. 7 comments
Counter : 394 Pageviews.

 
สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณวาชุตะคุง
มีความสุขมากๆนะค่ะ
หวังอะไรไว้ก็ขอให้สมหวังนะค่ะ

ใช่เดือนแห่งความรัก
เดือนแห่งความสุขเน้อ


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:55:34 น.  

 
สวัสดีต้อนเช้าวันจันทร์
ขอให้ทำงานมีความสุขมากๆนะคะวันนี้


โดย: Princess Lily วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:40:49 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะ ..มีกาแฟมาฝากด้วย

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: นางฟ้าในโลกไซเบอร์ วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:06:39 น.  

 
สนุกสุขสันต์วันจันทร์นะคะ



โดย: happinessUP2 วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:14:34 น.  

 
สวัสดีค่ะ จริงๆด้วยขอให้เดือนนี้เต็มไปด้วยความรักนะคะ คุณวาซุตะคุงออกกำลังกายด้วยรึเปล่าคะ ไม่เห็นเขียนเลย ทำไมน้ำหนักลด เก่งอ่ะ ไม่ลดลงเท่าไรเลยอ่ะ


โดย: เก่ง (keng_toshi ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:03:04 น.  

 
เดือนนี้ เป็นเดือนแห่งความรัก. งั้นเรามาเลิกไดเอ็ทกันเถอะ อิอิ..


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:33:42 น.  

 


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:32:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

PongMoji
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]




Friends' blogs
[Add PongMoji's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.