สุดยอดอาหารไกลมะเร็ง กล่าวกันว่า ธัญพืชนานาชนิดนั้น เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วย โฟเลท แมกนีเซียม และสังกะสี ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยป้องกันมะเร็งร้ายได้เป็นอย่างดีเยี่ยม และสำหรับผู้ไม่ชอบรับประทานธัญพืช เรามีอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญทั้ง 3 ชนิดนี้มาแนะนำค่ะ สับปะรดศรีราชา ผักโขม และหมูสันใน เป็นแหล่งของโฟเลท และเพราะโฟเลทถูกทำลายได้ง่ายด้วยแอลกอฮอล์ ดังนั้นผู้ที่ดื่มเหล้าประจำควรได้รับโฟเลทมากกว่าคนทั่วไป เนื้อสัตว์ และผักใบเขียว เป็นแหล่งของแมกนีเซียม ที่จะคอยดูแลระบบดีเอ็นไม่ให้แปรสภาพหรือกลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็ง หอยนางรม เนื้อแดงไม่ติดมัน ตับ ไข่ และอาหารโปรตีนสูงต่างเป็นแหล่งของสังกะสี แร่ธาตุที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้และจำเป็นต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพียงรับประทานอาหารเหล่านี้สม่ำเสมอ ก็เป็นทางออกดีๆ ช่วยให้หนีไกลมะเร็งได้แล้วล่ะ ข้อมูลจาก //www.healthandcuisine.com กรอบสวยๆ จากคุณ lozocat   Create Date : 16 ธันวาคม 2554 5 comments Last Update : 16 ธันวาคม 2554 10:52:28 น. Counter : 754 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดีๆ   โดย: ablaze357 16 ธันวาคม 2554 11:55:45 น.

หวัดดีครับ......................   โดย: maramba1 16 ธันวาคม 2554 12:15:12 น.

น่ากลัวนะครับ อันตรายที่ไม่เห็นแต่ไม่ระวัง ขอให้มีความสุขครับคุณกบ   โดย: ลุงกล้วย 16 ธันวาคม 2554 19:13:28 น.

ขอบคุณนะคะคุณกบที่นำมาฝากค่ะ หลับฝันดีจ้า   โดย: อุ้มสี 16 ธันวาคม 2554 22:22:24 น.

ห้องสมุด สุขภาพ ผู้หญิง แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็กโต ครอบครัว   โดย: น้องเมย์น่ารัก 22 กรกฎาคม 2557 11:33:02 น.