ชาดอกเสาวรสช่วยนอนหลับ

	แต่สำหรับคนที่มีอาการนอนไม่หลับ นอกจากจะกินเสาวรสเพื่อเพิ่มวิตามินเอและซีแล้ว ขอแนะนำให้ลองหาดอกเสาวรสมาชงเป็นชาดื่มดู เพราะดอกเสาวรสนั้นมีสารที่ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต จึงทำให้หลับง่ายขึ้น วิธีทำ ต้มดอกเสาวรสแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำ 250 มิลลิลิตร กรองเอาแต่น้ำ รินใส่แก้ว รอจนอุ่น ดื่มก่อนเข้านอนสัก 2 ชั่วโมง ดอกเสาวรสนั้น ไม่ได้พบได้ทั่วไป หากปะเหมาะพบดอกเสาวรสเข้าที่ไหน ควรขอเก็บมาให้มากสักหน่อย เพื่อนำมาตากแห้งใส่ขวดโหลไว้ใช้ได้นาน หรืออาจหาซื้อชาเสาวรสที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ โดยมองหาชาเสาวรสในชื่อ Passion Flower Tea ใช้ได้ผลดีอย่าลืมบอกต่อนะคะ ข้อควรระวัง สตรีตั้งครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรดื่ม กรอบสวยๆ จากคุณ KungGuenter ข้อมูลจาก //www.cheewajit.com

Create Date : 01 ธันวาคม 2554		1 comments
Last Update : 1 ธันวาคม 2554 11:16:36 น.
Counter : 1276 Pageviews.
Share Tweet