สิงหาคม 2556

 
 
 
 
1
3
11
13
17
18
21
23
24
25
28
30
31
 
All Blog
ท่าที่ 2 ของโปรแกรม Freeletics สัปดาห์ที่ 1 Squats

     วันนี้เป็นวันที่ 2  ของการลองโปรแกรม Freeletics  ค่ะ แทบขาดใจกันเลยทีเดียว  เมื่อวานนี้ แต่ก็สะใจดีค่ะกับการทำ Squats 150 ครั้ง  แบ่งเป็น 5  รอบ คือ 50/40/30/20/10  ยังทำได้ไม่ดีมากค่ะ แต่ก็จะพยายาม เอาท่าที่ถูกต้องมาให้ดูกันค่ะ ฝึกไปด้วยกันนะคะ




Create Date : 06 สิงหาคม 2556
Last Update : 6 สิงหาคม 2556 11:05:27 น.
Counter : 2847 Pageviews.		  
1 comments
Share
  
มาสมัครเป็นสมาชิกด้วยคนค่ะ
โดย: Banana Muffin วันที่: 6 สิงหาคม 2556 เวลา:13:36:14 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ก่อนถึง_วัยชรา
Location :
จันทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [?]



มาสร้างร่างกายใหม่กันไหมคะ คงไม่สายเกินไปที่จะเริ่มน๊า ขอลองฮึดอีกสักรอบค่ะ เริ่มช้า ก็ยังดีกว่าไม่เริ่ม ใช่ไหมจ้ะ เป็นกำลังใจและช่วยเชียร์กันด้วยนะจ้ะ สู้สู้
Friends Blog
[Add ก่อนถึง_วัยชรา's blog to your weblog]