สิงหาคม 2556

 
 
 
 
1
3
11
13
17
18
21
23
24
25
28
30
31
 
All Blog
สรุปผลการฝึกสัปดาห์ที่ 1 APHRODITE

 

ฝึกเป็นลำดับตามคลิปค่ะ คือท่า Burpees,Squats,Situps

สรุปสัปดาห์ที่ 1

 

วันที่ 1  24.48.42  นาที
วันที่ 2  22.48.42  นาที
วันที่ 3  22.41.73  นาที
วันที่ 4  21.43.42  นาที (PB) เป็นวันที่ทำเวลาได้ดีที่สุด
วันที่ 5  23.63  นาที

 

 




Create Date : 10 สิงหาคม 2556
Last Update : 10 สิงหาคม 2556 20:32:42 น.
Counter : 995 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ก่อนถึง_วัยชรา
Location :
จันทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [?]



มาสร้างร่างกายใหม่กันไหมคะ คงไม่สายเกินไปที่จะเริ่มน๊า ขอลองฮึดอีกสักรอบค่ะ เริ่มช้า ก็ยังดีกว่าไม่เริ่ม ใช่ไหมจ้ะ เป็นกำลังใจและช่วยเชียร์กันด้วยนะจ้ะ สู้สู้
Friends Blog
[Add ก่อนถึง_วัยชรา's blog to your weblog]