วันที่ 23 โปร+ผัก 4/5 (77.9) วันที่ 23 โปร+ผัก 4/5 (23 ต.ค 53) ................................................................ ทีม...ยังละอ่อน... รหัสที่ 5_3 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น) พี่รหัส 4_11 ญ (พี่เอ๋) น้องร่วมพี่รหัส 5_9 notejummum (น้องโน๊ต) ................................................................ น้ำหนักครั้งแรก 85.3 กก. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 78.5 กก. น้ำหนักเช้าวันนี้ 77.9 กก. ผลต่างน้ำหนัก ลดลง - 0.6 ................................................................. เมนูที่ทาน เช้า ซุปผัก 1 ถ้วย+นมขาดมันเนย ว่างเช้า - กลางวัน ซุปผัก 1 ถ้วย + ไก่ย่าง 1 ไม้ + ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ว่างบ่าย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ0% 1 ถ้วย เย็น ซุปผัก 1 ถ้วย + เกาเหลาเนื้อ 1 ชาม (ไม่ซดน้ำ) +ปลาซาบะย่าง 1/2 ตัว+ เนื้อย่าง 1 ขีด + ขมิ้นชัน 1 แคปซูล น้ำ 3 ลิตร ................................................................... กิจกรรม: - ขับถ่าย เรียบร้อย สิ่งที่อยากเล่า : วันนี้ ชีวิตวุ่นวาย กะการ ทำบุญ ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆ อยู่คนเดียวไม่มีใครเตรียมข้าว เตรียมของให้ไปวัด เลย คนอื่นหนีกลับไปชัยภูมิกันหมด   Create Date : 24 ตุลาคม 2553 3 comments Last Update : 24 ตุลาคม 2553 20:29:00 น. Counter : 237 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะคะ รอดูผลด้วยนะ สู้ๆ ^^   โดย: ฟ้าสางที่ปางสวรรค์ 24 ตุลาคม 2553 21:02:56 น.

โดย: WikiPK 25 ตุลาคม 2553 15:35:28 น.

โดย: หนูพอใจ 25 ตุลาคม 2553 15:38:22 น.