วันที่ 19 โปรล้วน 5/5 (77.3) วันที่ 19 โปรล้วน 5/5 (19 ต.ค 53) ................................................................ ทีม...ยังละอ่อน... รหัสที่ 5_3 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น) พี่รหัส 4_11 ญ (พี่เอ๋) น้องร่วมพี่รหัส 5_9 notejummum (น้องโน๊ต) ................................................................ น้ำหนักครั้งแรก 85.3 กก. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 77.6 กก. น้ำหนักเช้าวันนี้ 77.3 กก. ผลต่างน้ำหนัก ลดลง -0.3 กก. ................................................................. เมนูที่ทาน เช้า โจ๊กข้าวโอ๊ต( ข้าวโอ๊ต 4 ชต.+กุ้ง 2 ขีด+แฮม 2 แผ่น)+นมขาดมันเนย 1 กล่อง +ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ว่างเช้า - กลางวัน ปลาเผา 1 ตัว น้ำจิ้มนิดหน่อย +ขมิ้นชัน 2 แคปซูล ว่างบ่าย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0 % 1 ถ้วย เย็น ปลาลวก 1 ตัว+นมขาดมันเนย 1 กล่อง + ขมิ้นชัน 2 แคปซูล น้ำ 5 ลิตร ................................................................... กิจกรรม: - ขับถ่าย เรียบร้อย สิ่งที่อยากเล่า : -   Create Date : 20 ตุลาคม 2553 3 comments Last Update : 22 ตุลาคม 2553 21:57:50 น. Counter : 303 Pageviews. Share Tweet

โดย: แม่ออมบุญ 20 ตุลาคม 2553 10:07:34 น.

โดย: WikiPK 20 ตุลาคม 2553 10:51:20 น.

สู้ ๆ นะคะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 20 ตุลาคม 2553 16:40:13 น.