วันที่ 6 โปรล้วน 6/7 (79.7) เย้ เย้ เห็นเลข 7 แว้วววววว วันที่ 6โปรล้วน 6/7 ( 6 ต.ค. 53 ) ทีม....ยังละอ่อน... รหัสที่ 5_3 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น) พี่รหัส 4_11 ญ (พี่เอ๋) น้องร่วมพี่รหัส 5_9 notejummum (น้องโน๊ต) น้ำหนักครั้งแรก 85.3 กก. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 80.5 กก. น้ำหนักเช้านี้ 79.7 กก. ลดลง -0.8 กก. เมนูที่ทาน เช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง + ปลาซาดีน 4 ชิ้น + ปูอัด 3 ชิ้น ว่างเช้า - กลางวัน ไก่ต้มจิ้มโยเกิร์ต 2 ชิ้น ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง เย็น ทูน่าในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง(โรยพริกไทย 1 ช้อนชา) + โยเกิร์ตที่เหลือจากมื้อกลางวัน น้ำ 5 ลิตร ขับถ่าย เรียบร้อย กิจกรรม - สิ่งที่อยากเล่า : วันนี้ไม่มีอาการเพลียและเหนื่อยแล้วค่ะ คนรอบข้างบอก ไม่เห็นจะผอมลงเลยได้แต่ปลอบใจต้วว่า ขนาดตั้งใจทำแบบนี้ยังไม่ผอม แล้วถ้าไม่ทำหล่ะ....จิอ้วนขนาดไหน...   Create Date : 07 ตุลาคม 2553 5 comments Last Update : 22 ตุลาคม 2553 21:52:44 น. Counter : 277 Pageviews. Share Tweet

ใช่ค่า เห็นด้วยนะคะ ถ้ายิ่งไม่ลดเลย เมื่อไหร่เราจะผอมกันเนอะ สู้ ๆ ค่าาาาาาาาาา   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 7 ตุลาคม 2553 11:09:47 น.

สู้ๆ นะจ๊ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 7 ตุลาคม 2553 13:08:03 น.

ดีใจด้วยจ้า... น้ำหนักลดแล้ว อยู่ทีมแข็งซะด้วย (พี่เอ๋) สบายหายห่วง   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 7 ตุลาคม 2553 15:41:28 น.

ถูกต้องจ้า ถ้ามัวแต่นั่งอยู่เฉย ๆ แล้วไม่ลด แล้วเมื่อไหร่จะผอมเนอะ สู้ ๆ นะคะ เอาคำพูดของคนอื่นมาเป็นยาชูกำลังนะจ๊ะ จะได้มีแรงใจ   โดย: palomaw 7 ตุลาคม 2553 16:01:10 น.

โดย: WikiPK 7 ตุลาคม 2553 18:44:58 น.