วันที่ 7 โปรล้วน 7/7 (79.4) วันที่ 7โปรล้วน 7/7 ( 7 ต.ค. 53 ) ทีม....ยังละอ่อน... รหัสที่ 5_3 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น) พี่รหัส 4_11 ญ (พี่เอ๋) น้องร่วมพี่รหัส 5_9 notejummum (น้องโน๊ต) น้ำหนักครั้งแรก 85.3 กก. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 79.7 กก. น้ำหนักเช้านี้ 79.4 กก. ลดลง -0.3 กก. เมนูที่ทาน เช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง (ไข่แดง 1 ฟอง) + แฮมต้ม 2 แผ่น + ไก่ต้ม 1 ชิ้น ว่างเช้า - กลางวัน อาหารเหลือจากมื้อเช้า + ปลาซาร์ดีน 4 ชิ้น+ นมขาดมันเนย 1 กล่อง ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง เย็น นมขาดมันเนย 0.8 ลิตร + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0% 1 ถ้วย น้ำ 3.5 ลิตร ขับถ่าย เรียบร้อย กิจกรรม - สิ่งที่อยากเล่า : ช่วงสายๆๆ มีอาการเหมือนจะเป็นไข้ ทำให้อารมณ์หงุดหงิดนิดนึง แต่พอตกเย็น อารมณ์ดีขึ้นค่ะ ตอนกลางคืน ทำต้มซุปผักไว้ทานช่วงโปร+ผัก นั่งน้ำลายไหลเลยค่ะ ก้อมันหอมซะเหลือเกิน   Create Date : 08 ตุลาคม 2553 5 comments Last Update : 22 ตุลาคม 2553 21:53:01 น. Counter : 184 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ นะคร๊า เดี๋ยวก็กินผักได้แว้ววววว   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 8 ตุลาคม 2553 11:25:07 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 8 ตุลาคม 2553 11:37:46 น.

น้องนุ่นลดได้ดีแล้วนะคะ ลงมาชั้น 7 แล้ว เก่งมากค่ะ สู้ๆ นะ   โดย: ญ. 8 ตุลาคม 2553 14:44:22 น.

ขอ ลอก ผลงาน สูตรเด็ด ด้วยนะคะ   โดย: แสนรัตน์ 8 ตุลาคม 2553 20:24:54 น.

โดย: WikiPK 9 ตุลาคม 2553 9:05:51 น.