Bloggang.com : ยัยนุ่นอ้วน : วันที่ 10 โปร+ผัก 3/7 (80.2) และแล้วก้อเข้าเลข 8 อีกจนได้....แง้ๆๆๆๆ

วันที่ 10 โปร+ผัก 3/7 (80.2) และแล้วก้อเข้าเลข 8 อีกจนได้....แง้ๆๆๆๆ

วันที่ 10 โปร+ผัก 3/7 (10 ต.ค 53)
................................................................
ทีม...ยังละอ่อน...

รหัสที่ 5_3 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น)

พี่รหัส 4_11 ญ (พี่เอ๋)

น้องร่วมพี่รหัส 5_9 notejummum (น้องโน๊ต)
................................................................

น้ำหนักครั้งแรก 85.3 กก.

น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 79.9 กก.
น้ำหนักเช้าวันนี้ 80.2 กก.

ผลต่างน้ำหนัก เพิ่มขึ้น +0.3 กก.
.................................................................
เมนูที่ทาน

เช้า ซุปผัก+ไก่ผัดเห็ด 1 จาน(ไม่ใส่น้ำมัน) + มะเขือเทศราชินี 15 ลูก

กลางวัน ซุปผัก+ไก่ผัดเห็ด 1 จาน+ ไข่ตุ๋นใส่ผัก 2 ฟอง

เย็น ซุปผัก+ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ + นม 1/2 กล่อง

น้ำ 3 ลิตร
...................................................................

กิจกรรม ฮูลาฮูบ 60 นาที

ขับถ่าย เรียบร้อย

สิ่งที่อยากเล่า : ช่วงเย็น ฝนตกหนัก ทำให้ไม่สามารถไปแอโรบิคได้ และเป็นอีกวัน ที่อยากกินส้มตำปูปลาร้า 555+++

Create Date : 11 ตุลาคม 2553

Last Update : 22 ตุลาคม 2553 21:54:21 น.

3 comments

Counter : 278 Pageviews.

โดย: WikiPK

วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:13:12:05 น.

สู้ ๆ จ้าาาาาาาาาาาาา

จะได้ลงไปชมวิวชั้น 7 ด้วยกันน้า

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:13:35:55 น.

เริ่มใหม่ค่ะ เลย 8 นิดเดียว โอกาสเปิดรับสำหรับคนที่มีความตั้งใจเสมอ เนาะๆๆๆ
ชั้น 7 รอท่านอยู่

โดย: แสนรัตน์

วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:15:06:01 น.