ห้ามใจไม่ได้...ทำไงดี ห้ามใจไม่ได้...ทำไงดี เคยเป็นบ้างไหม ที่ต้องทำอะไรบางอย่าง เพราะบังคับใจตัวเองไม่ได้ ก็รู้อยู่ว่าไม่ควรทำ แต่ก็มีความต้องการที่จะทำซ้ำ ๆ เมื่อทำแล้วก็เสียใจ บอกว่าจะไม่ทำอีก แต่ก็ยังทำต่อไป คนบางคนเจ้าระเบียบมาก ต้องการเป็นคนสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) ย้ำคิดย้ำทำ ขาดการแสดงออก ที่อบอุ่นต่อคนอื่น มักจะสนใจในรายละเอียด ของคนอื่น หรือสนใจกฎเกณฑ์กติกา เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ใช่ปัญหาสำคัญ ต้องการให้คนอื่นทำตามเขา โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของคนอื่น พวกนี้จะอุทิศตนให้งาน และผลงานของการทำงาน โดยไม่คำนึงถึงความสุข หรือคุณค่าของมนุษยสัมพันธ์ กับคนอื่น ส่วนใหญ่มักตัดสินใจไม่ค่อยได้ หรือตัดสินใจช้า เพราะกลัวการตัดสินใจผิด เจ้าตัวก็ทุกข์ คนข้างๆ ตัวก็รำคาญ นี่ก็เข้าข่ายทำไป เพราะบังคับไม่ได้เช่นกัน ความต้องการที่จะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งซ้ำ ๆ โดยบังคับใจไม่ได้นั้น ทางจิตเวชเรียกว่า เป็นพฤติกรรมย้ำทำ (Compulsion) เชื่อกันว่ามีรากฐาน มาจากการพัฒนา ตั้งแต่วัยเด็กที่ไม่เหมาะสม ในช่วงเด็กอายุ 2-3 ขวบนั้น เด็กจะมีความพอใจอยู่ที่ทวารหนัก เขาจะรู้สึกว่าตัวเองมีค่า ที่สามารถครอบครองอุจจาระได้ จะถ่ายก็ได้ หรือจะกลั้นไม่ให้ถ่ายก็ได้ เป็นการแสดงความเป็นตัวของตัวเองได้ การกลั้นอุจจาระไว้ เป็นการแสดงความก้าวร้าวชนิดหนึ่ง เพราะสามารถทำให้พ่อแม่ผิดหวังได้ วัยนี้เรียกว่าเป็น Anal Period เด็กจะรู้สึกว่าเขาเป็นเจ้าของอุจจาระ เป็นความรู้สึกครอบครองสิ่งของครั้งแรก และเขาจะรู้สึก อยากเป็นเจ้าของอื่น ๆ อีกด้วย เช่น ของเล่น ถ้าความต้องการของเด็ก ถูกขัดขวาง เขาจะมีความคับข้องใจ (Frustration) เด็กวัยนี้ ชอบการละเลงอุจจาระเล่นด้วย ถ้าพ่อแม่หรือพี่เลี้ยงดุว่า เพราะรำคาญ หรือห้ามไม่ให้เล่น หรือทำโทษ เขาจะรู้สึกไม่พอใจ เกิดเป็นความคับข้องใจ อาจจะกลั้นอุจจาระบ่อย ๆ หรือเกิดเป็นบุคลิกภาพที่ไม่ดีตามมา ที่เรียกว่าเป็น Anal Character เช่น เป็นคนหวงแหน เห็นแก่ได้ ขี้อาย ก้าวร้าว สกปรก เจ้าระเบียบ ใฝ่สมบูรณ์ หรือมีความผิดปกติทางอารมณ์ต่อไป พวกที่มีลักษณะ ความคับข้องใจจากการใช้ก้น (Anal Frustration) นี้ จะมีลักษณะบังคับใจตัวเองไม่ค่อยได้ ต้องทำอะไรบางอย่างซ้ำ ๆ เพราะบังคับใจตัวเองไม่ได้ บางกิจกรรมเป็นความทุกข์มาก ๆ การห้ามใจไม่ได้ บางอย่างเป็นความผิดปกติมาก ๆ เช่น ในบางคน ต้องการดื่มสุราตลอดเวลา (Dipsomania) หักห้ามใจตัวเองไม่ได้ กลายเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง ความหมกมุ่นกับเรื่องของตัวเอง อย่างผิดปกติ (Egomania) ย้ำคิดแต่เรื่องของตัวเอง ไม่สามารถเปลี่ยนแนวคิด ไปสู่คนอื่นหรือธรรมชาติรอบ ๆ ตัวได้ พูดซ้ำ ๆ แต่เรื่องของตัวเอง เป็นที่น่าเบื่อหน่าย รำคาญ แก่บุคคลรอบข้าง หมกมุ่นกับเรื่องทางเพศ อย่างมากผิดปกติ (Erotomania) วันหนึ่ง ๆ มีแต่เรื่องเพศ ทั้งความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม เสียเวลามากและไม่สร้างสรรค์ ความต้องการขโมยของ โดยบังคับใจไม่ได้ (Kleptomania) บางคนไปหยิบของตามห้าง โดยบังคับใจไม่ได้ ทั้ง ๆ ที่เป็นคนมีเงิน และเป็นลูกคนมีชื่อเสียง ซึ่งน่าเห็นใจมาก เป็นสิ่งผิดกฎหมาย และถ้าถูกจับได้ ก็เป็นเรื่องน่าอาย ความคิดว่า ตัวเองเป็นคนใหญ่โต มีอำนาจ (Megalomania) ทั้ง ๆ ที่ความจริง เป็นคนธรรมดาสามัญ เข้าข่ายคุยโต คิดใหญ่โตเกินความเป็นจริง และคิดตลอดเวลา การหมกมุ่นอยู่กับสิ่งหนึ่งสิ่งใด อย่างผิดปกติ (Monomania) ความต้องการที่จะร่วมเพศบ่อย ๆ อย่างห้ามใจไม่ได้ในหญิง (Nymphomania) ความต้องการนี้สูงมาก และจะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ร่วมเพศ เช่น ให้ท่า ฉกฉวยโอกาส พบได้แม้แต่ในผู้หญิงชั้นสูง ร่ำรวยหรือมีการศึกษาดี ความต้องการที่จะร่วมเพศ โดยไม่สามารถยับยั้งได้ ในผู้ชาย ก็เหมือนกับในเพศหญิง แลดูเป็นคนสำส่อน ห้ามใจไม่ได้ มักมากในเซ็กซ์ ไม่เคยหยุด และไม่เคยพอ การอยากดึงผม หรือถอนผมอย่างบังคับใจไม่ได้ (Trichotillomania) บางคนถอนจนผมแหว่งเป็นวงกลม ต้องใส่ผมปลอม แต่ก็ยังห้ามใจไม่ได้ ต้องมาปรึกษาแพทย์ การห้ามใจไม่ได้นี้ เป็นเรื่องน่าเห็นใจมาก และทรมานใจตัวเองมาก อาการก็มีตั้งแต่น้อย ๆ จนถึงมากๆ ซึ่งเข้าข่ายเป็นความเจ็บป่วยทางจิต บางอย่างก็ผิดกฎหมาย บางอย่างก็น่าอับอาย วิธีการรักษาและช่วยเหลือ มีหลายวิธี ส่วนใหญ่จะใช้วิธีวิเคราะห์ทางจิต ร่วมกับการใช้ยาช่วย และแนะนำให้ ระบายความก้าวร้าว หรือความย้ำทำอย่างเหมาะสม กรณีที่เข้ามาปรึกษาที่คลินิกบ่อย ๆ ได้แก่ พวกที่ถอนผมตัวเองบ่อย ๆ ชนิดห้ามใจไม่ได้ ขโมยของตามห้าง แบบห้ามใจไม่ได้ ส่วนใหญ่บุคคลเหล่านี้ มักจะมีฐานะดี ครอบครัวดี มีการศึกษา แต่จากการที่ มีพ่อแม่เจ้าระเบียบมาก ชอบสั่งสอน ชอบตักเตือน หรือดุว่าลงโทษบ่อย ๆ ตั้งแต่วัยเด็ก ทำให้เด็กมีความกลัวการทำผิด ขาดความสุขในการดำเนินชีวิต วิธีที่จะหนี จากความรู้สึกไม่เป็นสุขในชีวิต จึงเป็นวิธีที่เขาพัฒนาขึ้นมาอย่างผิด ๆ พวกที่ถอนผมเป็นประจำรู้สึกว่า ได้ลงโทษตัวเองและพ่อแม่ไปด้วย เพราะตัวเองก็จะไม่สวย และพ่อแม่ก็ต้องอับอาย พวกที่ขโมยของตามห้าง ก็เหมือนกับการทำผิดเพื่อให้พ่อแม่อาย และตัวเอง อาจถูกลงโทษตามกฎหมายด้วย เป็นเรื่องไม่ดีทั้งนั้น ซึ่งก็รู้ว่าไม่ควรทำ มันไม่ถูกต้อง แต่ในจิตใต้สำนึก ต้องการถูกลงโทษ แม้ว่าจิตสำนึกจะรู้ตัวว่า การกระทำสิ่งนั้นเป็นความไม่เหมาะสม และรู้ว่าไม่ชอบการถูกลงโทษก็ตามที อาการย้ำทำเพราะห้ามใจไม่ได้นี้ คนภายนอกจะมองว่า เปลี่ยนแปลงได้ง่าย หรือช่วยเหลือรักษาได้ง่าย ๆ แต่ไม่ใช่ เพราะกลไก ในการมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมนี้ มีรากฐานมาจากการพัฒนา ตั้งแต่วัยเด็ก โดยเขาไม่รู้ตัว และสะสมเอาไว้นานมาก การอบรมเลี้ยงดูลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้ลูกเติบโต สามารถพัฒนาจิตใจและพฤติกรรม ได้อย่างเหมาะสม แต่ก็มีพ่อแม่ ให้ความสนใจกันน้อยมาก ความเจ็บป่วยทางจิตใจ หรือทางจิตเวชจะมีมากขึ้น ๆ คนยิ่งอายยิ่งไม่กล้าไปปรึกษาผู้รู้ ก็จะสะสมความเจ็บป่วยเอาไว้มากขึ้น ๆ ขอขอบคุณข้อมูล //women.sanook.com/health/healthcare/sick_50021.php คมคิดคมคาย... สิ่งใดที่เกิดขึ้นแล้ว ย่อมดีเสมอ เพียงเพราะรู้จักนำสิ่งผิดพลาด มาแก้ไขแทนการแก้ตัว สิ่งที่ยังไม่เกิด อาจจะดีหรือไม่ดีก็ได้ "ดร.วัลลภ ปิยะมโนธรรม"   Create Date : 04 กรกฎาคม 2551 43 comments Last Update : 4 กรกฎาคม 2551 14:38:38 น. Counter : 1936 Pageviews. Share Tweet

ปลายเทียนก็ต้องปิดแก๊ซบ่อยๆทั้งที่เพิ่งไปปิดมาไม่ถึง5นาทีอ่ะครับ แก้ไม่หายแล้ว   โดย: ปลายเทียน 4 กรกฎาคม 2551 8:39:36 น.

โอ้โห.....เป็นบทความที่ดีมากๆครับ มันมีโรค อยาก up blog บ่อยๆม่ะ555 สงสัยผมจะเป็น   โดย: jone500 (max_pressure ) 4 กรกฎาคม 2551 8:40:39 น.

ลุงกล้วยก็เป็นนะครับ ว่าจะทำงานอย่างแต่เดินไปถึงก็ทำอีกอย่างที่ไม่ได้ตั้งใจมาทำ เสร็จเรียบร้อย งานที่ตั้งใจก็ยังไม่ได้ทำ ลืมไปซะงั้น คิดแล้วก็ขำๆ คนเราผิดพลาดกันได้ หลงลืมไปบ้าง แต่อย่าให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้ซะจนคิดว่าเป็นเรื่องยากให้อภัย รังแต่จะทำให้คนใกล้เสียความรู้สึกครับ เห็นด้วยครับ คนย้ำคิดย้ำทำอยู่ใกล้ก็อึดอัดครับ   โดย: ลุงกล้วย 4 กรกฎาคม 2551 8:57:55 น.

มะได้ย้ำคิดย้ำทำ แต่มาบล็อคนี้บ่อยๆ เป็นการย้ำคิดย้ำทำหรือป่าว อิ อิ   โดย: somnumberone 4 กรกฎาคม 2551 9:06:11 น.

หาข้อมูลมาให้อ่านเก่งแท้   โดย: คนทุ่งบางเขน 4 กรกฎาคม 2551 9:22:01 น.

แวะมาทักทายกันนะคะ   โดย: หอมกร 4 กรกฎาคม 2551 10:13:13 น.

แปะไว้ก่อนนะคะเดี๋ยวกับมาอ่านนะคะ ห้ามใจไม่ได้   โดย: กัญจนา 4 กรกฎาคม 2551 10:20:50 น.

ขอบคุณที่แวะมาอวยพรนะคะ มีความสุขมากๆ เช่นกันค่ะ   โดย: แมวเอิง 4 กรกฎาคม 2551 10:31:41 น.

ห้ามใจไม่ได้เรื่องการซื้อของอ่ะ อยากเลิกอ่ะแต่ไม่เคยสำเร็จเลย   โดย: twins IP: 125.25.137.192 4 กรกฎาคม 2551 10:51:28 น.

[รวมglitterเยอะมาก คลิกเลย!] เคยช๊อปจนเงินหมดโดยไม่รู้ตัว สัญญากับตัวเองว่าจะไม่ทำอีก..แต่ก๊ยังทำอีก..(บ่อยด้วยค่ะ) นิสัยไม่ดีเน๊าะ..อยากเลิกแต่ทำไม่ได้ค่ะ...อิ อิ กิเลสเยอะไปหน่อยค่ะ มีความสุขมาก ๆ นะค่ะแล้วจะแวะมาอีกน๊า...   โดย: จันทร์จ้าวค่ะ (familylove ) 4 กรกฎาคม 2551 11:03:42 น.

แล้วถ้าเป็น...จะทำไงดีเนี้ย.....   โดย: kunyawat 4 กรกฎาคม 2551 11:08:47 น.

ไม่เคยห้ามใจตัวเองได้สักเรื่องคะ   โดย: แม่อ้วนคนสวย 4 กรกฎาคม 2551 11:17:43 น.

แวะมาอ่านเรื่องราวน่ารู้ค่ะ มีประโยชน์ดีมากค่ะ   โดย: กิ่งลีลาวดี 4 กรกฎาคม 2551 12:52:32 น.

โดย: superss 4 กรกฎาคม 2551 13:24:10 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ที่นำมาฝากกันนะคะ   โดย: vanilla_ole 4 กรกฎาคม 2551 14:18:29 น.

เป็นคนต้องทำทุกอย่างให้ดีเสมอ จนทำให้คนรอบข้างเหนื่อยใจบ่อย ส่วนเด็กกลั้นอึนี่ ลูกเพื่อนเลย เขาคิดว่าต้องเก็บมันไว้ อย่าปล่อยออกมา พอออกมาที น่ากลัวมากๆ   โดย: ลั่นทมขาว 4 กรกฎาคม 2551 14:44:50 น.

รู้สึกเป็นเจ้าของอุจจาระ แสดงว่าไม่มีอะไรมีค่ากว่านั้นอีกแล้ว   โดย: pringpring 4 กรกฎาคม 2551 15:21:00 น.

ตอนนี้ที่ห้ามใจตัวเองไม่ได้ คงเป็นความตั้งใจที่จะทบทวนสิ่งที่เรียนมา เพราะต้องรีบฝึกภาษาให้เก่งๆ แต่พออ่านไปสักพักจะง่วงนอนมากๆ ต้องพยายามให้มากกว่านี้ -_-"" อีกเรื่องคงเป็นของกินนี้แหละ อยากผอมๆๆ แต่ก็ไม่เคยงดเว้นของอร่อยๆได้เลยครับ เนี่ยเย็นนี้มีแผนไปหาของกินอีกแล้ว ปูอบวุ้นเส้น กุ้งสะเด็ด ปลาหมึกย่าง หอยแครงลวก กะพงเผาเกลือ ทานกับเบียร์เย็นๆ อูยยยย หิวจัง ^^"""   โดย: เซียวฟง(ผีเฮี้ยน) IP: 203.146.147.24 4 กรกฎาคม 2551 16:14:31 น.

เสาร์-อาทิตย์นี้จะไปเที่ยวไหนจ๊ะ...รักษาสุขภาพด้วยนะ เดี๋ยวไม่มีใครมาเล่าเรื่องขำ ขำให้ฟังจ้า   โดย: superss 4 กรกฎาคม 2551 16:46:49 น.

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 4 กรกฎาคม 2551 17:10:56 น.

OCD ฮะ   โดย: jonykeano 4 กรกฎาคม 2551 17:51:43 น.

สวัสดีค่ะ แวะมาขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดค่ะ ขอบคุณค่า   โดย: n_nink 4 กรกฎาคม 2551 18:27:51 น.

อ่านแล้วน่าคิดมากเลยค่ะ เป็นบทความที่ดีมากเลย   โดย: ความเจ็บปวด 4 กรกฎาคม 2551 19:28:11 น.

อ่านแล้วชอบอ่ะครับ   โดย: everything on 4 กรกฎาคม 2551 19:33:57 น.

แต่ถ้าเริ่มจำอะไรไม่ค่อยได้ นี่ก็ถือว่าแก่ใช่ป่ะ เหอๆๆ ว่าแต่...จขบ. เป็นใครเหรอ :P   โดย: TonMai2K IP: 125.25.193.52 4 กรกฎาคม 2551 20:12:04 น.

แวะมาขอบคุณที่ไปเยี่ยมบล็อคของป้าวาค่ะ แต่ได้อ่านบทความดีดี เป็นของแถมอีก ไว้จะต้องลองสำรวจ พฤติกรรมตัวเองมั่งซะแล้ว ที่จริงก็น่าจะเป็นกันทุกคนนะ อยู่ที่ว่า จะมากเกินการควบคุมหรือเปล่า   โดย: ป้าวา (ส้มแกง ) 4 กรกฎาคม 2551 20:42:32 น.

มีรเื่องที่ัหักห้ามใจไม่ได้ คือช้อปปิ้งค่ะ เจอของลดราคา อืม เราน่าจะซื้อเก็บไว้นะ เพราะว่าลดเยอะ อย่างไรก็ได้ใช้อยู่แล้ว ปรากฎว่าตอนนี้ที่บ้านมีน้ำยาล้างจานมาก เพราะความหักห้ามใจไม่ได้   โดย: fulgurant 4 กรกฎาคม 2551 21:50:09 น.

เค้าอยากเหล้าอ่ะ แต่เพื่อนๆมันกลับกุงแตปกันหมด อยู่บ้านไม่มีเพื่อนกิน แงๆๆๆๆ เพื่อนมันให้เหตุผลว่า เมื่อวานก็แอ๋ วันนี้ขอเป็นคนหน่อย   โดย: กบเมืองชล 4 กรกฎาคม 2551 23:08:20 น.

แบบว่า อยากได้กล้องใหม่ ทั้งที่กล้องเก่าก็ยังดี ก็ต้องเอาจนได้   โดย: หลังคาดำแดง 4 กรกฎาคม 2551 23:25:40 น.

ดีใจที่ได้คลิกเข้ามาอ่าน   โดย: Aisha 4 กรกฎาคม 2551 23:54:14 น.

แวะมาทักทายคะ สบายดีนะคะ   โดย: pumorg 5 กรกฎาคม 2551 1:35:44 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณวี มีความสุขวันหยุดนะครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 5 กรกฎาคม 2551 7:03:30 น.

มีความสุขกับวันพักผ่อนนะคะ   โดย: เนระพูสี 5 กรกฎาคม 2551 7:04:23 น.

สวัสดีค่า ขอบคุณนะคะ ที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อคตลอด เป็นประจำเลย เรื่องห้ามใจไม่ได้เนี่ย ไม่ว่ากะคนรึของ อิอิ ปล.โซฟามาแล้วค่า   โดย: โยเกิตมะนาว 5 กรกฎาคม 2551 9:55:59 น.

พยายามห้ามใจไม่ให้ชอบคนๆนึง แต่ห้ามยังไงก็ห้ามไม่ได้ ไครน้อ....   โดย: Tangible 5 กรกฎาคม 2551 10:15:54 น.

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยนะค่ะที่เข้าไปทักทายแล้วยังอวยพรวันเกิดให้ด้วย แล้วเข้ามาทักทายกันอีกนะค่ะ   โดย: Nu_rainny 5 กรกฎาคม 2551 10:26:58 น.

เค้าว่า ห้ามอะไรห้ามได้ แต่ห้ามใจตัวเองห้ามยาก แต่ไม่ยากที่จะห้าม ขึ้นอยู่กับเวลา และโอกาสนะค่ะ มีความสุขทุก ๆ วันค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 5 กรกฎาคม 2551 11:13:11 น.

ม่าม๊าว่ามันเป็นเช่นนี้เองหนอ คนเราม่าม๊าว่า พรหมลิขิตสร้างมาให้เบ็ดเสร็จแล้ว ว่าคนนั้นคนนี้จะนิสัยเป็นอย่างไร อย่างม่าม๊าเป็นคนขี้หลงขี้ลืมมากเลยค่ะ   โดย: mamamodern 5 กรกฎาคม 2551 15:00:59 น.

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า ** ขอให้มีความสุขกับช่วงวันหยุดพักผ่อนนะจ้า ** เป้นบทความที่ดีๆๆเช่นเคยน๊า   โดย: จอมแก่นแสนซน 5 กรกฎาคม 2551 16:21:24 น.

นั่นน่ะสิคะ การห้ามใจตัวเองนี่มันยากจริง ๆ เลยทีเดียวเชียว ขอบคุณบทความดี ๆ ที่เอามาแบ่งปันนะคะ   โดย: แค่คนหนึ่งคน 5 กรกฎาคม 2551 19:59:39 น.

เพิ่งเข้ามาอ่านเจอค่ะ ตอนแรก ๆ ดูจะห่างไกลเรา แต่ข้อท้าย ๆ ไอ้เรื่องดึงผมน่ะ เราเคยเป็น!!!.... เวลาลืมตัว เวลาอ่านหนังสือสอบ เวลาใช้ความคิด... ตอนนั้นผมตรงกลางหัวบางเลยละ...เห็นแล้วตกใจ ตอนนี้หายแล้ว เลิกได้เองค่ะ...   โดย: ชิงดวง 6 กรกฎาคม 2551 16:23:11 น.

วิธีแก้หล่ะคับ ทำไง ช่วยอธิบายหน่อยน่ะคับ ผู้รู้   โดย: ซองมิน IP: 125.200.247.90 29 สิงหาคม 2553 16:10:16 น.

....คุณซองมิน คงต้องปรึกษาจิตแพทย์ค่ะ   โดย: โสดในซอย 1 กันยายน 2553 23:42:03 น.