วันที่ 79 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) ^-^สุขสันต์วันครอบครัวจร้า^-^ วันที่ 79 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) รวม 68 วัน น้ำหนักก่อนลด 96 กิโล ลดลงมาจากวันแรก = 11.8 กิโล วันที่ 62 (28 มี.ค.53) 86.3 kg. แม่เจ้าลงมากิโลหนึ่งเลยเหรอ วันที่ 63 (29 มี.ค.53) 86.4 kg. วันที่ 64 (30 มี.ค.53) 86.2 kg. วันที่ 65 (31 มี.ค.53) 86.3 kg. วันที่ 66 (1 เม.ย.53) 85.4 kg. วันที่ 67 (2 เม.ย.53) 85.1 kg. วันที่ 68 (3 เม.ย.53) 84.2 kg. วันที่ 69-74 (8 เม.ย.53) ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก วันที่ 75 (9 เม.ย.53) 87.0 kg. ขึ้นมา 2.8 กิโล วันที่ 76 (10 เม.ย.53) 87.2 kg. ในที่สุดก็ขึ้นมา 3 กิโล วันที่ 77 (11 เม.ย.53) 86.4 kg. ลงแระ0.8 กิโล วันที่ 78 (12 เม.ย.53) 85.1 kg. ฮี้วลงอีกแล้ว 1.3 กิโล วันที่ 79 (13 เม.ย.53) 85.5 kg. วันที่ 80 (14 เม.ย.53) 85.5 kg. สิ่งที่จะทานวันนี้ เช้า นม ไก่ย่าง ว่าง โยเกิร์ต กลางวัน ปลาดุกย่าง เย็นไก่ บาร์บีคิว ออกำลังกาย ..... เมื่อวานมีแขก ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว ชวนคุย.... ...... วันนี้น้ำหนักนิ่งสนิทศิษย์ส่ายหน้าเลยอะ ก็ยังดีที่ไม่ขึ้นเนอะ ........ วันนี้จะมีใครหลุดบ้างมั๊ยน๊า เทศกาลทั้งทีอีกวันนี้เป็นวันครอบครัว มันก็ต้องมีฉลองนะคะ แต่อย่าให้น้ำหนักขึ้นมากจนหายไปจาก bloggang นะคะ อยากให้อยู่ลดไปถึงจุดหมายกันทุกคนค่ะ และเป็นคนขี้เหงาถ้ามีใครหายไปคิดถึงแย่เลย   Create Date : 14 เมษายน 2553 31 comments Last Update : 18 เมษายน 2553 10:18:22 น. Counter : 288 Pageviews. Share Tweet

ไม่หายไปไหนหรอกค่ะ ลดลงเยอะนะคะพี่จ๊ะโอ๋ ตั้ง 11.8กก. ส้มใช้เวลาเป็นปีนะคะนี่ เก่งจังค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 14 เมษายน 2553 9:41:14 น.

นน.นิ่งอ่ะดีแล้วล่ะค่ะพี่จ๊ะโอ๋ คราวนี้มันจะได้ลดลงๆไปแน่ๆ อาจเป็นเพราะเมื่อวานไม่ได้ออกกำลังกายมั๊ง สู้สู้นะคะ..เป็นกำลังใจให้เสมอน๊า   โดย: กำไลสีส้ม 14 เมษายน 2553 10:05:44 น.

รุ่นนี้ไม่รักมีหักคอจิ้มแจ่วค่ะ อิๆๆ ล้อเล่นๆๆ นายแบบปกติจะแย่งกล้องแต่รอบนี้มีขนมล่อเลยยอมให้ถ่าย สวัสดีวันปีใหม่ไทยนะค๊ะ ไปเที่ยวสงกรานต์เดิินทางปลอดภัยค่ะ   โดย: นิ่ม (Benim ) 14 เมษายน 2553 10:32:43 น.

สุขสันต์วันมหาสงกรานต์นะคะ...เอาน้ำมาฝาก   โดย: nootikky 14 เมษายน 2553 10:39:08 น.

น้ำหนักนิ่งดีกว่าน้ำหนักเพิ่มนะคะ (เราต้องคิดบวกไว้ก่อนค่ะ )   โดย: เหมียวสีส้ม 14 เมษายน 2553 10:45:52 น.

ตอนนี้ 09.48 pm. จ้า ส่งลูกลิงเข้านอนแล้ว แต่ว่าพ่อลิงไปทำงานยังไม่มาเลย นั่งเฝ้าบล็อกเฝ้าคอมเหมือนกันเลยจ้า มาช่วงสงกรานต์เลย มาเปียกน้ำกัน   โดย: นิ่ม (Benim ) 14 เมษายน 2553 10:56:08 น.

ไม่้เป็นไรจ้า ยังไงพี่จ๊ะโอ๋ก็ยังมีลูกเป็นเพื่อน เมื่อก่อนโรแลนด์ก็ติดพุงนิ่ม จริงๆนะค๊ะ ก่อนนอนไม่ได้จับพุงแม่นอนไม่หลับ มีงอนด้วยนะ กำของแม่ ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว นานๆมาขอจับพุงที อิๆๆ ไปนอนแล้วนะค๊ะ   โดย: นิ่ม (Benim ) 14 เมษายน 2553 11:23:44 น.

อิๆๆเขิลๆๆ ตอนเด็กนี่ข่าวจั๊วเลยค่ะ โตมาดำเมี่ยมเลย หมดแววซะแล้ว ตอนนี้ให้ลูกไปหมดละ แม่แก่แล้ว อิๆๆ ไปนอนจริงๆละค่ะ   โดย: นิ่ม (Benim ) 14 เมษายน 2553 11:25:18 น.

ทานยาดักไว้ทุกวันค่ะ ส้มแพ้ไม่มากเท่าไหร่ค่ะ ไม่ต้องเป็นห่วงนะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 14 เมษายน 2553 11:54:12 น.

พี่จ๊ะโอ๋ ดีแล้วมันนิ่งดีกว่ามันขยับขึ้นนนะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 14 เมษายน 2553 12:45:29 น.

พี่จ๊ะโอ๋ ดีแล้วมันนิ่งดีกว่ามันขยับขึ้นนนะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 14 เมษายน 2553 12:45:35 น.

555 ไม่หายแต่ลาออกก่อนได้เปล่าอ่ะ สงสารเพื่อน ๆ นึกว่าหลงทางเข้ามาในบล็อคชมรมพันธมิตรไขมัน ไปปั่นจักรยานก่อนดีกว่า เดี๋ยวโดนบอยคอร์ดอีก อิอิ   โดย: คมไผ่ 14 เมษายน 2553 13:01:20 น.

แหม๋ๆๆ 85 แร่ะ แฝดอั้มของเรา อิอิ   โดย: คมไผ่ 14 เมษายน 2553 13:04:40 น.

โดย: thanitsita 14 เมษายน 2553 13:45:23 น.

เข้ามาส่งกำลังใจค่ะ..ไม่ลดเท่าเดิม ก็ยังดีนะคะ.. สู้ๆๆต่อไปค่ะ เราก็สู้เช่นกัน..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 14 เมษายน 2553 13:55:47 น.

โดย: TREE AND LOVE 14 เมษายน 2553 14:10:03 น.

เข้ามาทักทายตอนบ่ายๆเกือบเย็นค่ะ ร้อนจังเลยนะคะ   โดย: cd2lucky 14 เมษายน 2553 15:35:57 น.

หวัดดีจ้า พี่จ๊ะวันนี้มาช้าหน่อย อากาศร้อนโฮกๆเนอะ   โดย: ฮยองนิม!!! 14 เมษายน 2553 16:42:26 น.

พี่จ๊ะโอ๋หวานมะไหวแล้ว..หลุดยาวเลย.. น้ำหนักขึ้นกระจาย..โดนมรสุมรอบข้าง ใครๆก้อพากันทำร้าย..ฮือๆ..ป้าแดงยังมาเยี่ยมอีก   โดย: sweety_pub 14 เมษายน 2553 17:27:58 น.

พี่โอ๋ กาญยังเปนอยู่อ่ะคะ เป็นๆ หายๆ เดวพรุ่งนี้ร้านปิด ว่าจะเข้าไปหาหมอโรคผิวหนังอ่ะคะ   โดย: Princess Lily 14 เมษายน 2553 18:12:09 น.

ก็อยากเล่นนะพี่โอ๋ แต่ตอนนี้อยู่บ้านช่วยเขาเตรียมของไปวัดพรุ่งนี้ = =" ถือว่าได้บุญแล้วกานน แต่บ่ายๆพรุ่งนนี้อาจจะขอไปเดินนิดเดินหน่อย เดี๋ยวแก่ละจะไม่ได้เล่น >;< ละ นน พิมก็คงที่เช่นกา น น มาคงที่เปนเพื่อนค่ะ เย้ย ย ย ย   โดย: FENG (RHY-P ) 14 เมษายน 2553 21:04:05 น.

ฝันดีจ้าพี่จ๊ะโอ๋ พรุ่งนี้ตื่นมาขอให้น้ำหนักลดลงเยอะๆนะค๊า.. กู๊ดไนท์ค่า   โดย: กำไลสีส้ม 14 เมษายน 2553 21:14:14 น.

ไหน ๆ ก็ มา ส่งพี่โอ๋นอนเลยแว้ว วกา น น จัน เอ๋ย จัน เจ้า ขอ ข้าว ขอ แกง . . . หุหุ ฝันดีค่ า า   โดย: FENG (RHY-P ) 14 เมษายน 2553 21:24:08 น.

สวัสดีค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ มีเพื่อนลดน้ำหนักแล้ว เย้ เย้   โดย: ปอยฝ้าย 14 เมษายน 2553 22:08:33 น.

ฝันดีค่ะพี่จ๊ะโอ๋   โดย: พริกน้ำส้ม 14 เมษายน 2553 22:42:13 น.

หลับหรือยังคะพี่โอ๋ พรุ่งนี้ชั่งน้ำหนักก็ขอให้น้ำหนักลดลงด้วยนะคะ ฝันดีนะคะ   โดย: เหมียวสีส้ม 14 เมษายน 2553 22:47:08 น.

กลับมาแล้ว หลุดกระจาย เห่อๆๆ ยินดีคุณน้อง น้ำหนักลดอีกแล้วสู้ๆก้า   โดย: kaikamja 14 เมษายน 2553 23:08:39 น.

เกยตื้นแล้วแหง๋ม ๆ เลยยัยอั้ม 555 คนไรโวยวายไม่เข้าเรื่อง คิดเหรอว่าไผ่จะไปโชว์เนื้อหนังให้ปิ๊กเห็นอ่ะ หุหุ...ขืนปิ๊กเห็นคงได้อึ้งกันพอดี เดี๋ยวเขาฝันร้าย 555(แต่ถ้าได้เจอจริง ๆ ก็....จะบอกว่าปิ๊ก...คิดผิดที่อยากเจอ อิอิ)   โดย: คมไผ่ 14 เมษายน 2553 23:58:01 น.

ไม่ต้องคิดถึงพี่นะจ๊ะ เพราะพี่คงจะยังอยู่ในนี้อีกนานแสนนาน T T Nilz's Diet Diary   โดย: Nilz 15 เมษายน 2553 7:48:39 น.

โอม น้ำหนักจงลงๆๆ เพี้ยง   โดย: แม่ส้มฉุน (ด.ญ.น้ำตาล ) 15 เมษายน 2553 9:31:28 น.

ใจเย็นน่ะจ้ะ จะถ่ายรูปเค้ามาอวดให้ตัวเองดูขอสัญญาวันที่ 31 พ.ค.53 ไม่ว่าจะทำได้หรือไม่ได้ก็จะส่งรูปขึ้นบล๊อคแน่นอนจ้ะสัญญาจ้ะ แล้วตัวเองเหมือนกันน่ะ วันที่ 31 พ.ค.53 ให้นน.เห็นเลข 7 นำหน้าน่ะ เค้าเบื่อเลข 8ของตัวเองแล้วล่ะ สุขสันต์วันปีใหม่ไทยจ้ะ มีความสุขทั้งครอบครัวเลยน่ะ   โดย: pa_jeab 16 เมษายน 2553 10:42:40 น.