วันที่ 66 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่4) ผลการลด 66 วัน น้ำหนักลงไปแล้ว 10.6 กิโล วันที่ 66 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่4) รวม 66 วัน น้ำหนักก่อนลด 96 กิโล ลดลงมาจากวันแรก = 10.6 กิโล วันที่ 62 (28 มี.ค.53) 86.3 kg. แม่เจ้าลงมากิโลหนึ่งเลยเหรอ วันที่ 63 (29 มี.ค.53) 86.4 kg. วันที่ 64 (30 มี.ค.53) 86.2 kg. วันที่ 65 (31 มี.ค.53) 86.3 kg. วันที่ 66 (1 เม.ย.53) 85.4 kg. สิ่งที่ทานไปวันนี้ เช้า นม+ ข้าวโอ๊ต ต้มผักไส้เครื่องใน ว่าง---- กลางวัน กึ่น ตับย่าง ว่าง---- เย็น ปลาซาบะย่าง ส้มตำปูม้า ออกกำลังกาย ---- คุย กันหน่อยจ้า...... .....วันนี้ก็ทำสฐิติอีกแล้วลดมา0.9 กิโล เป็นไปได้ไง แต่ก็ดีใจเห็นเลข 5 ตามเลข 8 แล้ว เมื่อไรน๊าจะเห็นเลข 8 ตามเลข 5 สะที = 58 อีกแค่ 27 กิโลเอง ไม่เห็นจะยากเลย เห็นผลการลดแบบนี้ ก็ต้องสู้ไม่ถอยแหละพี่น้อง แต่นังเพื่อนมาจากต่างประเทศวันเสาร์นี้สิ เราจะจัดการกับศึกครั้งนี้ได้มั๊ยน๊า ..... ว่าแต่วันนี้ปิดซอยฉลอง สิบกิโลดีมั๊ยน๊า อิ อิ   Create Date : 01 เมษายน 2553 32 comments Last Update : 1 เมษายน 2553 12:25:55 น. Counter : 278 Pageviews. Share Tweet

ว๊าวๆๆ..พี่จ๊ะโอ๋ เจ๋งไปเลยค่ะ ลดลงมาได้ขนาดนี้แล้ว อย่าไปปิดซอยเลี้ยงเชียวน๊า.. อดทนไว้จ้า... ไว้ 58 แล้วค่อยว่ากัน อิอิ วันนี้คุยเอ็มกะหนูอุ๊จุ๊ ถามถึงพี่จ๊ะโอ๋ด้วย อิอิ คิดว่าพี่จ๊ะโอ๋คงยุ่งกับเรื่องกัปตันและงานๆๆวันนี้ หุหุ สู้สู้ต่อไปนะคะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า.. จุ๊บจุ๊บ   โดย: กำไลสีส้ม 1 เมษายน 2553 12:38:31 น.

เห็นด้วยกับคุณกำไรสีส้มค่ะ   โดย: pa_jeab 1 เมษายน 2553 12:51:17 น.

โหจ๊ะโอ๋ เก่งมากกกกกกกกกกกกกกกกกก พี่ซูฮกเทอจิงๆ โหอยากลด 10 โลใน 66 วันบ้างอะ หุหุ...ถ้าพี่ลดได้ 10 โลนี่ จะได้เลิกลดนน.ไปเลย ไหนมาเเนะนำพี่ปุ๊กบ้างจิ อกเดือนก็จะเหลือ 80 เเล้ว ต่อนะๆๆอย่าพึ่งหยุด เเล้วก็ให้รางวัลตัวเองซักมือ้ด้วย จะได้หายอยาก   โดย: Sea Water 1 เมษายน 2553 13:20:17 น.

ต่อมอิจฉาจะแตก T T เมื่อไหร่ น้ำหนักเราจะลดอย่างนี้มั่ง (มัวแต่ตีไปตีมา ตีกันเละ เดี๋ยวขึ้น เดี๋ยวลง) Nilz's Diet Diary   โดย: Nilz 1 เมษายน 2553 13:34:51 น.

กินค่ะ กินแก้เขิน อิอิ มารอโต๊ะจีนค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 1 เมษายน 2553 13:40:43 น.

แรกๆ น้ำหนักจะลดได้ดีค่ะ มีโอกาศแระ รีบรีดเข้านะคะ ลดได้ 10 กิโลไปแล้วมันจะค้างเติ่งแบบเป้ สู้ๆ ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 1 เมษายน 2553 14:01:11 น.

โอ้โห(ด้วยคน) เยี่ยมเลยพี่จ๊ะโอ๋ หายไปเกือบโลแหนะ ดีสุดๆๆๆๆๆๆๆ ดูซิเป็นที่อิจฉาของใครหลายๆคนเลย ฉลองด้วยเลย สู้ๆต่อนะค่ะ มาลุ้นเลข84ต่อเลยล่ะกัน   โดย: สมองถั่วเขียว 1 เมษายน 2553 14:10:11 น.

เก่งจังเลยค่ะ ทำได้อยู่แล้วถ้าลดได้อย่างนี้ 50 กว่าโลไม่ไกลเกินเอื้อมเนอะ   โดย: ญ. 1 เมษายน 2553 14:25:43 น.

สู้ๆนะคะ ตอนนี้เราก็กำลังลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ แต่ไม่ได้เขียนในบลอก (เพราะกินไม่ค่อยเป็นเวลามากๆเลย) ของเราลดมา เกือบหกเดือนแล้วค่ะ ลดไัปทั้งหมด 11โลแล้ว แอบอิจฉาจขบ.มากๆเลย 66วันเอง ลดไปเกือบ11โลเชียว ขอให้จขบ.ลดถึงเป้าหมายเร็วๆนะคะ สู้ๆค่ะ แล้วจะแวะมาอ่านใหม่นะคะูู^^ ปล.หรือว่าของเราลดสองเดือน อีกสี่เดือนหลังเรียกค้างเติ่งก็ไม่รู้อ่า เหอๆ แอบเซง   โดย: BabiiColorFul 1 เมษายน 2553 15:59:43 น.

เอ่อ ดีนะแฝดที่รัก ติดบั้งไฟไว้ที่ก้นเหรอตัวเอง แหม๋ ๆ แค่เรา 92 ไม่ไปไหนหน่อยเดียว ทำเป็นนำลิ่ว ๆ เชียว ถ้าไปถึง 58 เมื่อไหร่ จะส่งเค็ก 80 ปอนด์ไปเป็นของกำนัลนะ 555 แอบใส่โคตรไขมันให้ด้วยเลย   โดย: คมไผ่ 1 เมษายน 2553 16:17:03 น.

แวะมาให้กะลังใจคนเก่งค่ะ อิอิ   โดย: coco-wine 1 เมษายน 2553 16:17:19 น.

โดย: คมไผ่ 1 เมษายน 2553 16:22:42 น.

fc พี่จ๊ะโอ๋เยอะเเยะเลย555+ พี่จ๊ะโอ๋ ได้ขนมยังอ่ะ เทสๆ ได้ยังๆ พี่ปุ๊กหน่ะ เค้าได้ขนมเเล้วนะ เค้ากินเเล้วด้วย 555+ คิดถึงอ่ะ หายไปไหนเนี่ยะ ^^   โดย: Ouju_smile 1 เมษายน 2553 17:34:13 น.

ตัวเลขที่ลดลงอ่ะ สวยงามมากค่ะพี่ สิบโล เฮ้อ อยากจะทำได้มั่งอ่ะ แล้ววันนี้ เป็นงัยบ้างพี่ ถูกหวยมั๊ยอ่ะ แหม๋ งวดนี้น้องไอซ์บอกพลาดไปนิด แต่ยังไงจะตามต่องวดหน้า ฮ่าฮ่า   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 1 เมษายน 2553 17:34:40 น.

ว้าวๆๆ พี่จ๊ะโอ๋ ดีใจด้วยน๊า 66 วัน ลดลงมา 10 โล รับรองได้เห็นเลข 8 ตามเลข 5 แน่นอนค่ะ เอาใจช่วยนะคะ ^_^ ว่าแต่ทำ tag ให้น้องปิ๊กยังคะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 1 เมษายน 2553 18:07:08 น.

อืมหือ เยี่ยมจริงๆค่ะ สิบกิโล นับถือจริงๆ สู้ๆค่ะเพื่อ 27 กิโลที่เหลือ   โดย: ud..ud..ka 1 เมษายน 2553 18:40:22 น.

เยี่ยมมากเลยจ้า พี่จะโอ๋ สงสัยออกกำลังด้วย ถึงได้ไม่เหี่ยว กาญ มันดูไม่เต่งตึง มันดูห่อเหี่ยวไงก็ไม่รู้ หรือว่าโทษลดความอ้วน จิตใจไม่ปกติหรือเปล่าก็ไม่รุ เฮ้อ... อิอิ   โดย: Princess Lily 1 เมษายน 2553 19:20:54 น.

พี่โอ๋อย่าได้น้อยใจไป พอดีว่า เอ๋กะออยคุยกันมา เกือบจะแปดเดือนแล้วพี่ คราวที่แล้วน้องเค้ามากรุงเทพ เอ๋พลาดไปทีนึงแล้วอ่ะนะ คราวนี้เลยพลาดไม่ได้ เอางี้ดิพี่ ไว้วันหน้า ทำมิตติ้งเลยพี่ เอามะ นะนะนะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 1 เมษายน 2553 19:39:58 น.

มาส่งกำลังใจค่ะ   โดย: Foretoken 1 เมษายน 2553 20:24:58 น.

วันนี้งานยุ่งทั้งวัน ขอพักก่อนนะคะ พี่น้องทั้งหลาย พรุ่งนี้เรามา ลั๊ลลากันต่อ จ้า ฝันดีจ้า จ๊ะโอ๋   โดย: mentalk 1 เมษายน 2553 20:33:34 น.

ส่งพี่สาวเข้านอน ฝันหวานๆ เน่อ   โดย: Princess Lily 1 เมษายน 2553 20:42:18 น.

พี่จ๊ะโอ๋ไปทำยัยมาอะ บอกเคล็อลับบ้งดิ แง่ๆๆๆ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 1 เมษายน 2553 20:44:30 น.

โดย: Moon OF JulY 1 เมษายน 2553 20:46:57 น.

พี๋จ๊ะโอ๋ปิดซอยเลี้ยงอย่าลืมตามหวานน๊า..จะกินให้พุงกางซะเรยย..สิบโลพี่จ๊ะโอ๋เก่งม๊ากค่ะ   โดย: sweety_pub 1 เมษายน 2553 21:12:37 น.

โห ย ย ลดเอาๆอีกแล้วอ่ะพี่โอ๋ วันยิ่งซื้อหนังสือทำขนมมา เดี๋ยวพิมทำขนมเมื่อไหร่จะส่งไปรษณีย์ล่อถึงบ้านเลย หึหึ   โดย: FENG (RHY-P ) 1 เมษายน 2553 21:25:52 น.

โอมเพี้ยง!! สมความปรารถนาเลยคร๊า พี่จ๊ะโอ๋.. อิอิ เมไปนอนละคร๊า ฝันดีเน้อ.. จร๊วบๆๆ   โดย: maesnake 1 เมษายน 2553 21:30:40 น.

เก่งมาก ๆ จ้ะ ชื่นชม   โดย: peepa2009 1 เมษายน 2553 23:30:29 น.

ตื่นๆๆ พี่จ๊ะโอ๋.. วันศุกร์แล้วคร๊า เย้เย้   โดย: maesnake 2 เมษายน 2553 8:25:57 น.

พี่จ๊ะโอ๋ไปอ่าน Tag หนอนยังอะ   โดย: nonnoiGiwGiw 2 เมษายน 2553 8:44:35 น.

ไม่ต้องกลัวนะคะ พี่จ๊ะโอ๋... โอ๊ะ.. 2 เดือน 10 กก.โอเคเลยค่ะ ยังได้อีกไกล สู้ๆ นะคะ ช่วงแรกๆ ต้องฟิตเข้าไว้ อิอิ หลังจากนั้นค่อยว่ากัน เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 2 เมษายน 2553 9:08:11 น.

น้องไอซ์ขอกราบ อภัย ป้าจ๊ะโอ๋... งวดหน้าถ้ายังไม่เข็ด เชิญอีกนะคร้า 16 เมษา เจอกัน อิอิ...   โดย: บ้านสามออ 2 เมษายน 2553 9:24:46 น.

ลดเยอะจังเลยค่ะ อิจฉานะเนี่ย นู๋อยากลดบ้างๆ (แบบเอาแต่ใจ อิอิ)   โดย: Nami&Robin 2 เมษายน 2553 10:38:47 น.