รอเวลา 5 โมงเย็น วันๆ ตื่นมาแต่เช้าก็เพื่อรอเวลา 5 โมงเย็นเตรียมออกกำลังกายนี่แหละ เมื่อก่อนขี้เกียจและไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ตอนนี้ชอบและรู้สึกดีที่ได้เหนื่อยบ้าง ยิ่งเห็นรูปร่างตัวเองที่เฟิร์มขึ้น (แต่ดันผอมลงอีก เซ็งตรงนี้) แล้วรู้สึกว่าไม่ต้องออกเยอะเป็นชั่วโมง ไม่ต้องลงทุนมาก ไม่ต้องซื้อชุดออกกำลังกาย ก็ได้ผลเช่นกัน   Create Date : 28 เมษายน 2561 2 comments Last Update : 28 เมษายน 2561 21:34:32 น. Counter : 1206 Pageviews. Share Tweet

การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษครับ ร่างกายและกล้ามเนื้อจะได้ firm   โดย: Hob IP: 180.222.148.101 30 เมษายน 2561 10:35:26 น.

เริ่มตอนแก่ก็คงยังไม่สาย   โดย: Alex on the rock 30 เมษายน 2561 13:18:15 น.