สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
ขึ้น... ลงเครื่องบิน มีปัญหาปวดหู หูอื้อ...ทำอย่างไรดี

โดยปกติร่างกายเรามีท่อยูสเตเชี่ยน ซึ่งเป็นท่อที่ช่วยปรับความดันของหูชั้นกลางให้เท่ากับบรรยากาศภายนอก เมื่อใดที่ท่อนี้ทำงานผิดปกติไป จะทำให้เกิดอาการหูอื้อ, ปวดหู, มีเสียงดังในหู หรือเวียนศีรษะ บ้านหมุนได้ ตัวอย่างในชีวิตประจำวันที่เราพบได้บ่อยคือ เวลาขึ้นหรือลงลิฟต์เร็วๆ หรือเครื่องบินขึ้นหรือลงเร็วๆ จะมีอาการหูอื้อ ปวดหู

ดังนั้น เราจะทำอย่างไรดี เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาปวดหูเวลาเครื่องบินขึ้นหรือลง
1. เวลาเดินทาง ควรป้องกันตนเองไม่ให้เป็นหวัด โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง เช่น เครียด, นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ, การสัมผัสอากาศที่เย็นมากเกินไป เช่น ขณะนอนเปิดแอร์หรือพัดลมเป่าจ่อ, ไม่ได้ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายเพียงพอ, การดื่มหรืออาบน้ำเย็น, ตากฝน หรือสัมผัสอากาศที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จากร้อนเป็นเย็นจากเย็นเป็นร้อน หรือมีคนรอบข้างที่ไม่สบายคอยแพร่เชื้อให้

*สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคจมูกหรือไซนัสอักเสบเรื้อรัง ควรป้องกันไม่ให้อาการทางจมูกหรือไซนัสกำเริบ โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการ (เช่น ความเครียด, การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ, อารมณ์เศร้า, วิตกกังวล, เสียใจ, ของฉุน, ฝุ่น,ควัน, อากาศที่เปลี่ยนแปลง และการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจหรือหวัด) เนื่องจากถ้ามีการอักเสบในโพรงจมูก จะส่งผลถึงรูเปิดของท่อยูสเตเชี่ยนซึ่งอยู่ที่โพรงหลังจมูก ทำให้การทำหน้าที่ของท่อยูสเตเชี่ยนผิดปกติไป เกิดปัญหาของหูดังกล่าว

2. ถ้ามีอาการทางจมูก เช่น คัน, จาม, คัดจมูก, น้ำมูกไหล และจำเป็นต้องขึ้นเครื่องบิน ควรใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการทางจมูก เช่น รับประทานยาแก้แพ้, ยาหดหลอดเลือด หรือใช้ยาพ่นจมูก อาจร่วมกับการล้างจมูก หรือการสูดไอน้ำร้อน เพื่อทำให้การอักเสบภายในจมูกลดน้อยลง ซึ่งจะส่งผลให้เยื่อบุรอบรูเปิดท่อยูสเตเชี่ยนยุบบวมลง ทำให้ท่อยูสเตเชี่ยนกลับมาทำงานปกติได้เร็วขึ้น เช่น อาจรับประทานยาหดหลอดเลือด (oral decongestant เช่น pseudoephedrine) ก่อนเครื่องบินขึ้นหรือลง ประมาณครึ่งชั่วโมง หรือพ่นยาหดหลอดเลือด (topical decongestant เช่น ephedrine, oxymetazoline) ก่อนเครื่องบินขึ้นหรือลง ประมาณ 5 นาที

3. นอกจากนั้น ควรทำให้ท่อยูสเตเชี่ยนทำงานเปิด/ ปิดอยู่ตลอด ระหว่างเครื่องบินขึ้นหรือลง เช่น เคี้ยวหมากฝรั่ง เพื่อให้มีการกลืนน้ำลายบ่อย ๆ ซึ่งขณะกลืนน้ำลายจะมีการเปิดและปิดของท่อยูสเตเชี่ยน หรือบีบจมูก 2 ข้างและกลืนน้ำลาย 1 ครั้ง (ท่อยูสเตเชี่ยนจะปิด) และเอามือที่บีบจมูกออกและกลืนน้ำลาย 1 ครั้ง (ท่อยูสเตเซียนจะเปิดและปิด) ขณะที่เป็นหวัดหรือไซนัสอักเสบซึ่งมีการติดเชื้อในจมูก ไม่ควรบีบจมูก และเป่าลมให้เข้ารูเปิดของท่อยูสเตเชี่ยน เพราะจะทำให้เชื้อโรคในจมูกเข้าไปสู่หูชั้นกลางได้

4. ถ้าได้ป้องกันอาการของหูก่อนขึ้น/ลงเครื่องบินดังข้อ 2 แล้วยังมีอาการทางหูอยู่ อาจพ่นหรือหยอดยาหดหลอดเลือดเข้าไปในจมูกอีกทุก 10 -15 นาที และทำให้ท่อยูสเตเชี่ยนทำงานเปิด/ปิดอยู่ตลอด ดังอธิบายไว้แล้วในข้อ 3 ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาเรื่องหูเวลาขึ้น/ลงเครื่องบิน ควรพกยาหดหลอดเลือดชนิดพ่น และชนิดรับประทานไว้ด้วยเสมอ

เท่านี้....การเดินทางก็จะราบรื่น ปราศจากอาการของหูที่จะรบกวนอีกต่อไป.



ขอบคุณข้อมูลจาก
//www.si.mahidol.ac.th


Create Date : 27 มีนาคม 2553
Last Update : 27 มีนาคม 2553 7:46:59 น. 15 comments
Counter : 3464 Pageviews.

 
อืมมมม ครับ

เมื่อวานเพิ่งจะเจอมาเหมือนกัน

แต่ก็ไม่ได้เป็นมานานแล้ว

บางครั้งยังนึกอยู่เลยครับว่าเป็นเพราะการขึ้นหรือลในแนวดิ่งเร็วเกินไปของกับตันด้วยหรือป่าว


โดย: พนบ. วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:8:58:47 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:9:26:27 น.  

 
เป็นความรู้ใหม่เลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ


โดย: nadtha วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:9:51:05 น.  

 
แวะมาอ่านความรู้จ้า

มีความสุขมาก ๆ นะคะ



โดย: อิ่ม_Aim วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:13:47:12 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:15:21:28 น.  

 


Comment Glitter Hi5 Click Now!

Comments for Hi5, Myspace Hi5 .. คอมเม้นต์hi5 ..


สวัสดีค่ะคุณกบ ขอโทษที่หายหน้าหายตาไปเสียหลายวัน เพิ่งจะว่างวันนี้ เลยรีบแวะมาทักทาย คุณกบสบายดีนะคะ


โดย: เกศสุริยง วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:22:37:15 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับคุณกบ

ผมจะหูอื้อตอนที่นั่งเครื่องบินลำเล้กน่ะครับ
โดยเฉพาะช่วงขึ้น-ลงจะเป็นบ้างครับ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:6:58:16 น.  

 
อืมม์ มิน่าหล่ะ เคยบินไปบินมาอยู่บ่อย ๆไม่ยักกะปวดหู

แต่มีครั้งนึง ไม่สบายก่อนขึ้นเครื่อง ปวดหูมาก น้ำตาไหลเลยหง่ะ เพราะสาเหตุพวกนี้นี่เอง

ขอบคุณที่มาแบ่งปันกันนะคะ


โดย: ถั่วงอกน้อยค่ะ วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:9:26:20 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับคุณกบ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:7:12:13 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


แวะมาทักกันวันจันทร์จ้าคุณกบ
ทำงานอย่างมีความสุขนะคะ



โดย: หอมกร วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:7:57:54 น.  

 
ทักทายสวัสดียามเช้าครับ

เจอเพื่อนๆ มีอาการบ่งบอกแสดงว่าปวดหูให้เห็นก่อนบ่อยๆ ครั้งทีเดียวครับ
แต่ไม่ใชว่าตัวเองจะไม่รู้สึก ก็พอมีอาการบ้าง แต่ก็ไม่บ่อย ส่วนใหญ่ก็หายไปในชั่วครู่


โดย: ถปรร วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:8:28:06 น.  

 
Comment Hi5 Glitter
วันนีี้ตื่นสายมากๆ เพิ่งได้นอนเต็มที่ก็วันนี้เอง โผล่ไปที่ร้าน เต้มไปด้วยชุดการแสดงที่ยังไม่ได้ซัก แต่คิดถึงเพื่อนๆชาวbloggangเลยละไว้ก่อนกะว่าจะเริ่มซักหลังจากแวะมาทักทายเพื่อนแล้ว มีความสุขมากๆนะคะคุณกบ......


โดย: เกศสุริยง วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:10:38:10 น.  

 
ทักทายเช้าวันจันทร์ค่ะ


โดย: Van (cheering ) วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:12:11:13 น.  

 
อิ่ม
อากาศร้อน
ชวนง่วงมากครับคุณกบ หุหุหุ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:14:50:51 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับคุณกบ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:7:19:24 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [?]




.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake


music
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
27 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add kobnon's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.