สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
การดูแลรักษาสุขอนามัยของหู

หูใครว่าไม่สำคัญ หูนอกจากเป็นอวัยวะที่ใช้ในการได้ยินแล้ว ยังเป็นอวัยวะที่ช่วยในการทรงตัวด้วย โรคของหูมีหลายชนิดตั้งแต่โรคของหูชั้นนอก หูชั้นกลาง และหูชั้นใน เมื่อใดมีความผิดปกติของหูเกิดขึ้น อาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการผิดปกติดังนี้
• หูอื้อ หรือหูตึง
• มีเสียงดังในหู
• มีอาการเวียนศีรษะ หรือบ้านหมุน ปวดหู
• มีน้ำ หรือหนองไหลออกจากรูหู คันหู
• หน้าเบี้ยว หรือใบหน้าครึ่งซีกเป็นอัมพาต

การดูแลรักษาสุขอนามัยของหู เป็นการปฏิบัติเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติของหูเกิดขึ้น

1.ควรระวังไม่ให้น้ำเข้าหู โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นหูชั้นนอกอักเสบ น้ำที่เข้าไปในช่องหูชั้นนอก อาจทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกรำคาญต้องใช้ไม้พันสำลีเช็ดทำความสะอาด ซึ่งจะทำให้การอักเสบของหูชั้นนอกเพิ่มมากขึ้น หรือผู้ป่วยที่มีเยื่อบุแก้วหูทะลุ (เพราะน้ำที่เข้าไปจะเข้าไปสู่หูชั้นกลาง ทำให้เกิดหูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลันได้)สามารถป้องกันน้ำเข้าหูได้โดย เอาสำลีชุบวาสลีนอุดหู หรือใช้หมวกพลาสติก คลุมผมโดยให้ปิดถึงหู หรือใช้วัสดุอุดรูหู (ear plug)ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านกีฬาทั่วไป เป็นที่อุดหูสำหรับการว่ายน้ำหรือดำน้ำ เวลาอาบน้ำเมื่อน้ำเข้าหู ควรเอียงศีรษะเอาหูข้างนั้นลงต่ำ ดึงใบหูให้กางออก และเฉียงไปทางด้านหลัง(ปกติช่องหูจะโค้งเป็นรูปตัว “S”)ซึ่งจะทำให้ช่องหูอยู่ในแนวตรง ที่น้ำจะไหลออกมาได้ง่าย ซึ่งส่วนใหญ่ปัญหาน้ำเข้าหูจะหายไปทันที ไม่ควรปั่น หรือแคะหู

2.เมื่อมีการติดเชื้อในโพรงจมูก เช่น หวัด,โพรงหลังจมูก,โพรงไซนัส(ไซนัสอักเสบ)มีอาการกำเริบของโรคภูมิแพ้ ในผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรรีบรักษาให้บรรเทาหรือให้หายโดยเร็ว เนื่องจากมีทางติดต่อระหว่างโพรงหลังจมูก และหูชั้นกลางผ่านทางท่อยูสเตเชี่ยน ถ้าเป็นโรคดังกล่าวเรื้อรัง อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางหูได้ เช่น หูชั้นกลางอักเสบ,น้ำขังในหูชั้นกลาง ท่อยูสเตเชี่ยนทำงานผิดปกติ หรือแม้แต่ทำให้ประสาทหูอักเสบ เกิดภาวะประสาทหูเสื่อมเฉียบพลันได้ นอกจากนั้น

- ไม่ควรสั่งน้ำมูกแรง โดยเฉพาะเอามือบีบจมูกแล้วสั่งน้ำมูก เพราะจะทำให้เชื้อโรคในช่องจมูก และไซนัสเข้าสู่หูชั้นกลางได้ง่าย

- ไม่ควรว่ายน้ำ,ดำน้ำ,เดินทางโดยเครื่องบิน หรือเดินทางขึ้นที่สูง-ต่ำอย่างรวดเร็ว(เช่น ใช้ลิฟต์)เพราะท่อยูสเตเชี่ยน ซึ่งทำหน้าที่ปรับความดันของหูชั้นกลางกับบรรยากาศภายนอกไม่สามารถทำงานได้เป็นปกติ อาจทำให้มีอาการปวดหู,หูอื้อ,เสียงดังในหู หรือเวียนศีรษะ บ้านหมุนได้ ถ้าจำเป็นควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ เพื่อให้เกิดอาการผิดปกติดังกล่าวน้อยที่สุด

3.ควรระมัดระวังอย่าให้เกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุกับหู หลีกเลี่ยงการกระทบกระเทือนบริเวณหู และบริเวณใกล้เคียง เช่น การถูกตบหู อาจทำให้เยื่อบุแก้วหูทะลุและฉีกขาด,การที่ศีรษะกระแทกกับพื้นหรือของแข็ง อาจทำให้กระดูกรอบหูแตก ทำให้ช่องหูชั้นนอกฉีกขาด,มีเลือดออกในหูชั้นกลางหรือชั้นใน,มีน้ำไขสันหลังรั่วออกมาทางช่องหู กระดูกหูเคลื่อนทำให้การนำเสียงผิดปกติไป

4.โรคบางชนิด โดยเฉพาะเกี่ยวกับเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหู อาจทำให้ประสาทหูเสื่อม เกิดหูหนวกหรือหูตึงได้ ควรใส่ใจในการดูแลรักษาโรคต่าง ๆ เหล่านี้ให้ดี เช่น โรคหวัด,โรคหัด,คางทูม,เบาหวาน,โรคไต,โรคไขมันในเลือดสูง,โรคความดันโลหิตสูง,โรคกรดยูริกในเลือดสูง,โรคโลหิตจาง,โรคเลือด และควรระวังปัจจัยบางชนิดที่อาจทำให้ประสาทหูเสื่อมเร็วกว่าปกติ เช่น เครียด,วิตกกังวล,พักผ่อนไม่เพียงพอ,การสูบบุหรี่(สารนิโคติน),รับประทานอาหารเค็ม เครื่องดื่มบางประเภทที่มีสารกระตุ้นประสาท เช่น กาแฟ,ชา,น้ำอัดลม(สารคาเฟอีน)พยายามออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มเลือดไปเลี้ยงประสาทหู

5.หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเสียงดังเป็นระยะเวลานาน ๆ(เสียงในสถานเริงรมย์,โรงงานอุตสาหกรรม)เสียงดังมาก ๆ ในระยะเวลาสั้นๆ(เสียงปืน,เสียงประทัด)เพราะจะทำให้ประสาทหูค่อย ๆ เสื่อมลงทีละน้อย หรือเสื่อมแบบเฉียบพลันได้ ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรใส่อุปกรณ์ป้องกันเสียงดัง เช่น ที่อุดหู(ear plug)หรือที่ครอบหู(ear muff)

6.ก่อนใช้ยาทุกชนิดไม่ว่าจะฉีด รับประทาน หรือหยอดหู ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรเสมอ เพราะยาบางชนิด เช่น ยาต้านจุลชีพ (aminoglycoside),ยาแก้ปวด (aspirin)หรือยาขับปัสสาวะ บางชนิดอาจมีพิษต่อประสาทหูและประสาททรงตัว อาจทำให้ประสาทหูเสื่อมหรือเสียการทรงตัวได้ ผู้ป่วยอาจแพ้ยาหรือส่วนประกอบของยาหยอดหูได้

7.ขี้หู เป็นสารธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้น เพื่อหล่อเลี้ยงให้หูชั้นนอกชุ่มชื้น และป้องกันการติดเชื้อจากแบคทีเรีย และป้องกันไม่ให้สิ่งแปลกปลอมเข้าไปในช่องหู โดยธรรมชาติขี้หูจะถูกขับออกมาเองจากช่องหู ไม่จำเป็นต้องแคะหู ถ้ามีขี้หูอุดตันมากจนทำให้หูอื้อ ควรปรึกษาแพทย์ หู คอ จมูก บางคนที่มีปัญหาขี้หูเปียกและออกมาจากช่องหูมาก อาจใช้ยาละลายขี้หูหยอดในหูเป็นประจำ เพื่อทำการล้างขี้หู(อาจใช้เพียงอาทิตย์ละครั้ง ถ้าไม่มีปัญหาอาจห่างออกไปเป็น 2,3,4 อาทิตย์ หยอด 1 ครั้ง)ซึ่งจะช่วยลดการอุดตันของขี้หูในช่องหูชั้นนอกได้ อาจทำความสะอาดช่องหูโดยใช้ไม้พันสำลีชุบน้ำสะอาดให้ชุ่ม และเช็ดบริเวณปากรูหูออกมา ไม่ควรแหย่ไปลึกกว่านั้น

8.เมื่อมีอาการผิดปกติทางหู เช่น หูอื้อ,มีเสียงดังในหู,มีอาการเวียนศีรษะหรือบ้านหมุน,ปวดหู,มีน้ำหรือหนองไหลออกจากรูหู,คันหู,หน้าเบี้ยว หรือใบหน้าครึ่งซีกเป็นอัมพาต ควรรีบปรึกษาแพทย์ หู คอ จมูก



ขอบคุณข้อมูลจาก//www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=792


Create Date : 23 มกราคม 2553
Last Update : 23 มกราคม 2553 7:22:33 น. 6 comments
Counter : 1643 Pageviews.

 
สำคัญจริงๆครับคุณกบ อย่างอื่นลุงกล้วยว่าเหี่ยวหมด ยกเว้นหูนี่ตึงตลอดฮิฮิ

เช้านี้ลุงกล้วยมีบุญมาฝากครับ


โดย: ลุงกล้วย วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:8:19:15 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณกบ




ขอบคุณ..ขอบคุณ ขอบคุณที่ยังเวียนมาทักกันบ่อยๆ
แม้มี่จะไม่ว่างเข้าทักทายเพื่อนๆทุกวัน
แต่ก็ระลึกคิดถึงเพื่อน พี่ ทุกๆคนเสมอค่ะ

....................ญามี่///...


โดย: y@mie วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:15:50:54 น.  

 
กลับมาแล้วค่ะ
คิดถึงเพื่อๆมาก ไมได้เข้าล๊อคลย

วันน้มาตามไปชมเมฆสวยๆ


โดย: ยาเหก๋า (ชมพร ) วันที่: 24 มกราคม 2553 เวลา:21:25:09 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


สวัสดีเช้าวันแรกของสัปดาห์
มีความสุขกับการทำสิ่งดี ๆ ค่ะคุณกบ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 25 มกราคม 2553 เวลา:6:55:10 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณกบ

แวะมาทักทายค่ะ สบายดีนะคะ


โดย: thattron วันที่: 25 มกราคม 2553 เวลา:9:17:55 น.  

 


ดีจร้า คุณกบ..
มีความสุขทุกๆ วันนะคะ


โดย: I_sabai วันที่: 26 มกราคม 2553 เวลา:11:11:56 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [?]




.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake


music
Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
23 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add kobnon's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.