1- 2 พค. 54
* น้ำหนักเริ่มต้น 1 มค.54 = 75.8
* น้ำหนักวันเสาร์ที่ 30 เมย. 54 = 68.3
*น้ำหนักวันอาทิตย์ที่ 1 พค. 54 = 68.3
*น้ำหนักวันจันทร์ที่ 2 พค. 54= 68.7
* เพิ่ม (ลด) -------------- = + 0.4
น้องชายมาเยี่ยมแม่จาก ตจว ก็ทานข้าวด้วยกันมื้อใหญ่ กะจะโปรล้วนก็ไม่สำเร็จ ได้มาอีก 4 ขีด ง่ะ ไม่ต้องไปไหนหล่ะ เวียนว่ายตายเกิดแถว 68 นี่แหล่ะ ชีวิตตตตต
อาหารการกินวันอาทิตย์ที่ 1/5/54
10.00...เนเจอร์กิฟ 1 โยเกริต์ 1 ลูกชิ้นเนื้อปิ้งแห้ง 2 ไม้
14.30... สันในไก่ย่าง 3 ขีด เนื้อตุ๋น 1 ทัพพี โยเกริต์ 1
18.00... ไก่ย่าง 2 ไม้ เนื้อตุ๋น 1 ทัพพี ..... หลุดสูตร หมูแดง 4 ชิ้น สัปปะรดผสมว่านหางจระเข้ 1 ถ้วย สังขยาขนมปัง 1 แผ่น
กิจกรรม
ไม่มี
....... วันนี้ก็อีกหล่ะ ทำได้ไม่ดีเลย ตอนบ่ายมีงานแบบรีบเร่ง ไม่ได้เตรียมไรเลย บ่ายแก่ๆ หิวมาก กะจะรีบขับรถกลับบ้าน แต่คุณแฟนตัวดี ให้ทำธุระให้เสร็จเลย จะได้ไม่ต้องขับรถออกมาอีก ไอ้เราก็หิว เซเว่น 11 มันก็กวักมือเรียก ปัดโธ๋เว้ย เสร็จมัน ชาเย็น กะ แซนวิช
อาหารการกินวันจันทร์ที่ 2/5/54
11.30... เนเจอร์กิฟ 1 โฮลวีทเนยบางๆ 2 แผ่น
15.00... ชาเย็น 1 แก้วเล็ก แซนวิช (ขนมปัง 2 แผ่น) 1 ชิ้น
16.30... สันในไก่ย่าง 3 ขีด โยเกริต์ 1
กิจกรรม
13.30..โยคะ
21.00.. เล่นแบด
24.00.. จักรยาน
วันที่: 2 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:49:28 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
