6 - 8 พค. 54
น้ำหนักแรก.. 69.1
วันศุกร์ที่ 6/5/54...69.5
วันเสาร์ที่ 7/5/54...68.8
วันนี้ 8/5/54....68.1
ลด(เพิ่ม)...-0.7


อาหารการกินวันที่ 8/5/54

7.00.. เนเจอร์กิฟ 1 โฮลวีทปิ้ง 2 ซุปผัก 1

11.30... ข้าวหมูแดง 1

13.00.. น้ำผลไม้ ครึ่งแก้ว โยเกรติ 1 ชมพู่ 1 ลูก

14.30... สันในไก่ย่าง 2 ขีด ไข่ต้มไม่ทานไข่แดง 2 กุ้งต้ม 2 ตัวขนาดกลาง โยเกริต์ 1

กิจกรรม
9.00...โยคะ
20.00... เล่นแบด




Create Date : 08 พฤษภาคม 2554
Last Update : 8 พฤษภาคม 2554 15:03:59 น.
Counter : 458 Pageviews.

2 comments
  
มาส่งกำลังใจคะ สู้ๆ
โดย: Childlikeness วันที่: 8 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:27:34 น.
  
สู็ต่อไปทาเคชิ
โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 8 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:05:51 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
พฤษภาคม 2554

1
3
5
7
9
10
11
12
13
15
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
8 พฤษภาคม 2554
MY VIP Friends