การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ยิ่งการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเนี่ยะ
ต้องใช้ความอดทนอย่างมาก บางครั้งคิดได้วางแผนดี
แต่การปฏิบัติตรงกันข้ามหมด แต่ถ้าเราไม่คิดไม่ได้วางแผน
การปฏิบัติก็ไม่เกิดขึ้น ครั้งที่ 1 ล้มเหลวครั้งที่ 2 ล้มเหลวอีก
แต่ครั้งที่ 3 และ 4 ประสพความสำเร็จน่ะ เหมือนเรื่องล้างพิษ
เนี่ยะ วันที่ 1 ทำดี วันที่ 2-3 พลาด วันที่ 4 ทำดีมันยากส์
ที่จะพูดหรืออธิบาย แต่ที่สำคัญถ้าได้เขียนบันทึก ได้กำลังใจ
จากคนที่มีปัญหาคล้ายกัน แรงฮีดแรงต่อสู้ก็จะมี
ประชาสัมพันธ์จ้า
โครงการ 90 วันนับจากวันที่ 18 เมษายน สิ้นสุด 18 กรกฎาคม 54 เจี๊ยบตั้งชื่อโครงการว่า "เราจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆๆให้เธอดู"
กติกา
1. ลดสูตรใครสูตรมันตามสบาย
2. รวมตัวกันทุกวันศุกร์
3. ครบ 3 เดือนต้องขึ้นรูปฺBefore&After
เห็นด้วยหรือไม่ ตอบด้วยน่ะจ้ะ
วันศุกร์ที่ 22 เมษา รวมตัวกันเหมือนเดิมน่ะจ้ะ