อดทน

พยายามทำสติกับคำว่าอดทน และพยายามทำใจให้สบาย มันคงมีผลมาจากเรื่่องอื่นด้วย  เพราะมันไม่ส่งผลดีต่อการลดเลย   อืมม์  สู้โว๊ย

แต่มิวายต้องกระทบบ้างในมื้อแรกของวัน ยัดเข้าไปปปป

6.00.. กาแฟ 1 เส้นหมี่ไ่ก่แห้ง 1 ข้าวกล้อง 2 ทัพพี ราดแกงคัี่วสัปปะรด  1 ทัีพพี

14.30.... กาแฟ 1 โยเกริต์ 1 มะม่วงดิบ ครึ่งลูก  สัปปะรด 2  ชิ้นคำ

กิจกรรม  โยคะ 1 เล่นแบด

Create Date : 24 กรกฎาคม 2555 Last Update : 24 กรกฎาคม 2555 23:59:03 น. Counter : 776 Pageviews.		4 comments
Share Tweet