น้ำฟักทองนมสด   เริ่มเบื่อ ๆ เซ็ง ๆ หันมาล้วงควักไหทองคำบ้าง แหะ ๆ เมนูนี้ดร๊าฟท์ไว้ตั้งแต่ 10-05-2016 (10 พฤษภาคม 2559) น้ำฟักทองนมสด สีเหลืองอร่ามดังทองสมชื่อจริง ๆ ... เป็นพืชผักที่มากด้วยคุณประโยชน์ ทำอาหารได้ทั้งคาวและหวาน ... ได้มาเสี้ยวหนึ่งเก็บไว้ในตู้เย็นนานมากแล้ว และนี่เป็น คุณสมบัติที่สามารถเก็บไว้ได้นานมากกว่าพืชผักชนิดอื่น ๆ         แบ่งไปทำแกงแล้ว ที่เหลือก็เอามาเข้ากระบวนการน้ำปั่น ... แต่ไม่ได้ปั่นสด ๆ เหมือนปั่นผักผลไม้อื่น ๆ ต้องเอาไปนึ่งให้สุกนิ่มก่อนแล้วจึงค่อยเอามาปั่น กรองด้วยผ้าขาวบาง (เราไม่ได้กรอง รสสัมผัสจะกระเดียด ไปทางซุปฟักทองมากกว่า อิอิ) จะปรุงรสหรือไม่ปรุงก็สุดแต่ เพราะฟักทองเองก็มีรสชาติอยู่แล้ว แต่ถ้าอยาก ปรุงให้ถูกปากด้วย นมสด น้ำผึ้ง เกลือป่น นิดหน่อย ก็ตามอัธยาศัยค่ะ   ถ่ายตอนเย็นแล้ว แสงไม่ค่อยมี (เหมือน จขบ. ไฟเริ่มมอด 555) ผักก็สลดหดหู่ไปตามกาลเวลา แต่สีน้ำปั่นยังสดใหม่ อาจมีเขียวปนนิด ๆ เพราะปั่นเปลือกไปด้วย ... เปลือกก็มีประโยชน์นะเออ   คุณประโยชน์ของฟักทอง https://goo.gl/CwDsGl  มีการการวิจัยรายงานว่าฟักทองสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืด  ที่เกิดจากหลอดลมอักเสบในผู้สูงอายุได้ การรับประทานฟักทองทั้งเปลือก จะสามารถกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ซึ่งสารตัวนี้เป็นสารที่ควบคุม ระดับน้ำตาลในร่างกาย หากขาดสารตัวนี้ หรือการหลั่งอินซูลินผิดปรกติ จะทำให้เกิดโรคเบาหวานได้ นอกจากนี้การรับประทานทั้งเปลือกยังสามารถควบคุมความดันโลหิต บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา และสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพได้อีกด้วย ------------------------------   Create Date : 04 กันยายน 2560 12 comments Last Update : 18 ธันวาคม 2566 14:30:37 น. Counter : 7364 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณtuk-tuk@korat, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณสองแผ่นดิน, คุณClose To Heaven, คุณเนินน้ำ, คุณJinnyTent, คุณSai Eeuu, คุณSweet_pills

เอนทรี่ก่อนหน้านี้ ... Nopal กระบองเพชรกินได้ คลิกที่นี่ค่ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 4 กันยายน 2560 8:09:33 น.

น่ากินมากเลยน้ำฟักทอง ชอบกินๆๆๆๆๆ   โดย: อุ้มสี 4 กันยายน 2560 9:52:57 น.

ไม่เคยทานแบบนี้สักทีค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 4 กันยายน 2560 16:05:19 น.

พี่ชอบฟักทองนึ่ง กินเปลือกด้วยเหมือนกันจ้ะ น้ำฟักทอง ชอบแบบอุ่น ๆ ไม่ปรุงรส ขนมปังฟักทองก็อร่อยจ้ะ สรุปคือ พี่ชอบฟักทองทำอะไรก็อร่อยหมด   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 4 กันยายน 2560 16:13:34 น.

ชอบทานฟักทองเหมือนกันค่ะ เป็นพืชผักสวนครัว กินมาตั้งแต่เด็ก ๆ เลยชิน กินได้ทั้งผัด แกง นึ่งกับน้ำพริก ซุปฟักทอง แต่น้ำฟักทอง เอ... รู้สึกจะยังไม่เคยทานนะคะ วันนี้กระเป๋าหมดเกลี้ยง พรุ่งนี้จะมาส่งกำลังใจให้นะคะ   โดย: JinnyTent 4 กันยายน 2560 17:24:20 น.

ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog ชอบทุกอย่างที่เป็นฟักทองค่า   โดย: Close To Heaven 5 กันยายน 2560 10:08:00 น.

เห็นน้องฟ้าใสทำเมนูปั่นบ่อยครั้ง เราน่ามาแลกของรางวัลกันเนาะ ^__^   โดย: เนินน้ำ 5 กันยายน 2560 11:21:16 น.

มะวานมาแบบกระเป๋าแห้ง วันนี้เลยรีบมาหาตอนกระเป๋าตุงก่อน แปะกำลังใจไปหนึ่งโหวต พร้อมกับแอบชิมน้ำฟักทองปั่นหนึ่งแก้ว^^   โดย: JinnyTent 5 กันยายน 2560 11:33:48 น.

ชอบฟักทอง ชอบนมสด แต่ยังไม่เคยดื่มน้ำฟักทองนมสดเลยค่ะ น่าสนๆ   โดย: Gorjai Writer 5 กันยายน 2560 14:01:45 น.

ป้าอิ๋วนึกถึง อารมณ์ของซุปฟักทองเลยนะคะ แบบนี้ เพราะมีนมสดด้วย   โดย: Sai Eeuu 5 กันยายน 2560 18:06:09 น.

ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog เครื่องดื่มสุขภาพ สีสวย น่าดื่มมากค่ะคุณฟ้าใส   โดย: Sweet_pills 5 กันยายน 2560 23:17:44 น.

เอนทรี่ต่อไปจ้า ... ส่องไปเรื่อยเปื่อย 7 คลิกที่นี่ค่ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 7 กันยายน 2560 7:55:35 น.