รู้หรือไม่กินวิตามินอีเกิน400มก.ต่อวันตายผ่อนส่ง
เมื่อเร็วนี้ มหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ ได้ทำการวิจัยออกมาถึงผลดีและผลเสียของวิตามินอี ซึ่งได้ผลเป็นที่น่าตื่นเต้นว่า ผู้สูงอายุที่รับประทานวิตามิน อี มากกว่าที่กำหนด แทนที่จะดีเหมือนที่บริษัทวิตามินต่าง ๆ โฆษณา แต่กลับทำให้เกิดอุบัติการณ์การเสียชีวิต สูงกว่า 10% ของคนที่ไม่ได้กิน
แม้ว่าจะมีโฆษณาต่าง ๆ ว่า การรับประทานวิตามิน อีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จะมีผลดีชลอความแก่ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ การวิจัยย้อนหลังในกลุ่มตัวอย่าง 136,000 คน โดยคณะผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ ยืนยันผลว่า ไม่ได้ผลเหมือนที่กล่าว ซ้ำยังทำให้ผู้สูงอายุเหล่านั้นเสียชีวิตมากกว่าปกติถึง 10% ดร.เอดเกอร์ มูลเลอร์ กล่าว
เขากล่าวว่า ในขนาดของวิตามินอี ที่น้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน มีผลดี โดยส่วนใหญ่ เราจะได้จาก ผักใบเขียว ถั่ว และธัญพืช แต่หากเรารับประทานเสริมมากจนเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน พบว่า คนเหล่านั้นจะมีอุบัติการณ์การเสียชีวิตมากขึ้นกว่าปกติ 10% แม้ว่าจะเป็นตัวเลขไม่มาก และไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไม คณะผู้วิจัยเชื่อว่า อาจจะเกิดจากปริมาณที่มากเกินไปทำให้สารต้านอนุมูลอิสระสังเคราะห์เหล่านี้ มีมากเกินไป
ขณะที่ ศ.น.พ.จรัส สุวรรณเวลา ประธานคณะอนุกรรมการพัฒนาบัญชียาหลักแห่งชาติ แสดงความเป็นห่วงเช่นกันว่า ปัจจุบันบริษัทยาหลายแห่งกอบโกยผลประโยชน์จากประชาชนด้วยการโหมโฆษณาสินค้า ของตัวเองโดยไม่ให้รายละเอียดกับผู้บริโภค ยกตัวอย่างเช่น วิตามินอี เชื่อว่าหลายคนไม่ทราบข้อมูลว่า หากใช้ในปริมาณที่กำหนดคือ 50-100 มิลลิกรัมต่อวัน จะสามารถต้านอนุมูลอิสระได้ แต่หากเกินกว่านี้จะเป็นอันตราย บางคนใช้ในปริมาณ 400-500 มิลลิกรัมต่อวัน จะเป็นอันตรายถึงชีวิต เพราะมีผลวิจัยชัดเจนว่าอัตราการตายของคนกินวิตามินอีเกิน 100 มิลลิกรัมต่อวันสูงกว่าคนที่ไม่ได้กินหรือกินในปริมาณที่กำหนด
Create Date : 29 มิถุนายน 2553 |
Last Update : 29 มิถุนายน 2553 17:03:06 น. |
|
0 comments
|
Counter : 343 Pageviews. |
|
|
|
| |