129 วันก่อนถึงเป้าหมาย กับ Fast 5 วันที่ 2

เมื่อคืนหิวโหยเหมือนกันแฮะเลยต้องลี้ภัยไปนอนเล่นบนห้องค่ะ กว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืนกว่าๆได้คะ แล้วก็ตื่นมาตอนเกือบๆ 8 โมงเช้า แอบง่วงได้อีกไม่อยากรีบตื่นเด๋วหิวไว 5555 หลังจากตื่นมาแล้วก็ทำการถูบ้านซะหน่อย แล้วก็นั่งเล่นเนตแก้หิวคะ ตั้งหน้าตั้งตารอช่วง EW


ช่วงนอก EW หวานกินหมากฝรั่ง 0 kcal ไป 2 เม็ดค่ะแล้วอัดน้ำเปล่าเอา แล้วตอนกำลังอัพบล็อคกินชาใส่มะนาวคะนิดนึง รสชาดสุดยอดดด ไม่อร่อยนะคะ - -"


อาหารการกินช่วง EW 11.00-16.00 นะคะ

11 โมงนิดๆ - เที่ยงกว่าๆ
- โฮลวีตแผ่นนึงกะโบโลน่าใส่พริกก้อนนึง
- กูลิโกะแบบแท่งเปล่าๆกล่องนึง
- สุกี้แห้ง อร่อยมากมายยยยยยยยยยยกินไปจานโตเลยคะ

ช่วง 14.00
- เผื่อกทอดไป 3 ชิ้น

ช่วง 15. 30 - 16.00
- ไปทานร้านอาหารเกาหลี ที่คริสตัลปาร์ค ตรงริมทางด่วนรามอินทรา - อาจณรงค์คะ ทานข้าวชุดหมูเกาหลี ( ข้าวเกือบหมดถ้วย ซุปใส่ไข่อร่อยดีใส่แครอทต้มด้วย แต่หมูเกาหลีแบบว่ามาแบบคลุกกิมจิมาเลยคะ ผักเยอะมากมายกินไม่หมด )
- เกี๊ยวหมูซอสไรซักอย่างเหมือนจะน่ากินแต่พอมาไม่น่ากินงะ
- แย่งหมูดงคัทซึคนอื่นไป 2 ชิ้น





แบบว่ารีบกินมากมายคะกลัวหมดช่วงเวลาแสนสุขใจ 5555555 แต่ก็อิ่มนะ แต่วันนี้กินน้ำน้อยไปนิด ตอนแรกกะว่าถ้าวันนี้ออกจากบ้านไวกว่านี้คงดีเพราะจะไปลองกินเครปเย็นอ่ะคะ ชอบนะมันอร่อยดีแต่ก็อ้วนอ่ะวิปครีมมันเยอะ - -" แล้วระหว่างกำลังอัพบล็อคตอน 2 ทุ่มกว่าๆ ท้องร้องอีกแล้วเจ้าค่า


กิจกรรมออกกำลังกาย
- เดินเล่นไปแล้วเมื่อเย็น
- ปั่นจักรยานอากาศ 500 ทีละกัน


***** กว่าจะเอารูปลงได้ เหนื่อยคะเหนื่อยยยยยย *****

Create Date : 24 มิถุนายน 2551 Last Update : 24 มิถุนายน 2551 21:44:49 น. Counter : 398 Pageviews.		8 comments
Share Tweet