อาหารที่กินในวันพุธที่`16 มกราคม 2008
อืมมมมมมมมมมมมวันนี้เริ่มต้นกับ

มื้อแรก(เวลาประมาณ 11 โมง) สเต๊กไก่กับสลัดและขนมปัง 1/4แผ่น น้ำแดงแฟนต้า อ๋อมีเกี๊ยวซ่าด้วย

มื้อพักตอนบ่ายสาม กินชาผลไม้ 1 แก้ว กับ ฝรั่งแช่บ๊วย 1 ลูก

ก่อนไปวิ่งตอนหกโมงกินชาแดงลิปต้น 1 ขวด

มื้อเย็นตอนทุ่มกว่าๆ กินสปาเก็ตตี้ไวท์ครีม เฟรนฟราย์

ณ เวลานี้หิวอีกแล้ววววววววว คาดว่าจะกินโยเกิร์ตก่อนอาบน้ำอีกรอบ


วันนี้ไปวิ่งที่สนามกีฬามา วิ่งไม่ครบรอบซะที หึหึ อ่านะยังมือใหม่

อีกอย่างตื่นคนอ่า คนเยอะไม่กล้าวิ่ง มันเขิล 555 บ้ามั้ยละ

แต่วิ่งเสร็จนี่ก็ทำซะมึนกับเหนื่อยพอสมควรนะ

พรุ่งนี้ไม่อยากจะคิดว่าจะปวดขามั้ยยยยยยยยยยยยยยยยย



Create Date : 17 มกราคม 2551
Last Update : 17 มกราคม 2551 0:25:35 น.
Counter : 293 Pageviews.

3 comments
  
มาเป็นกำลังใจให้ถึงที่ สู้ๆนะคะ เราก้อมือใหม่ออกกำลังเหมือนกันจร้า
โดย: ครีมหวาน (PoPcream ) วันที่: 17 มกราคม 2551 เวลา:18:27:10 น.
  
พยายามเข้า
เราก็พยายามอยู่
แต่ให้ตายเถอะ...เกลียดจริงๆ
การออกกำลังเนี่ย
แต่เพื่อสุขภาพและคว่ามงาม
ต้องอดทนจ้า
โดย: nikanda วันที่: 17 มกราคม 2551 เวลา:21:55:13 น.
  
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ตอนนี้ริซซ่อนก็กำลังลดค่ะ
สู้ไปด้วยกันนะคะ
โดย: rizzonte วันที่: 17 มกราคม 2551 เวลา:23:32:01 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enjoysweet
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Group Blog
All Blog