|
ออกกำลังกาย
บันทึกการออกกำลังกายวันที่ 10 เมษายน 55
17.00-17.50 RPM by Kroo Nu 18.00-19.00 weight training 19.00-20.00 RPM Challenge By Kroo PoP
รวมๆได้ 2000 Kcal.
ออกกำลังกายไปสามชั่วโมงกว่า กลับบ้านดื่มนม 1 กล่องขนมปัง 1 ห่อ
นอนหลับยาวครับ
เตรียมตัวไว้ไป trip 22 เมษายน 55 ประมาณ 80 กม.
| Create Date : 12 เมษายน 2555 |
|
0 comments |
| Last Update : 12 เมษายน 2555 12:32:32 น. |
| Counter : 4087 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
