6 วัน ลดมาอีกหน่อยแล้ว (81.9 kg.)
เมื่อวันที่ 30 ที่ชั่งแบบเข็ม วัดได้ 82
คลิ๊กดูของเก่า
แต่ตกเย็นวันนั้น ไปชั่งแบบตัวเลข กลับได้ 82.7
เมื่อเช้านี้ ชั่งแบบตัวเลข ได้ 81.9 ลดมาตั้ง 8 ขีดแนะ - -
ตอนนี้ อาหารเช้าเหลือแต่กาแฟ (อดไม่ได้จริงๆ) แต่กลางวันเต็มที่ ส่วนมื้อเย็น ก็นมเปรี้ยวเหมือนเดิม (แต่บางวันก็กินนะ เหอะๆๆ)
จากเริ่ม วิดพื้น ซิดอัพ แล้วยกน้ำหนักนิดๆ หน่อยๆ มีเอ๊กเซอซายบ้าง ตอนนี้ก็เริ่มหนักขึ้น อีกนิด แถมมีวิ่งอยู่กับที่ ที่ระเบียงคอนโดฯ ด้วย
วิ่งๆ ไป เริ่มวิ่งตอนเข็มยาวอยู่เลข 9 ก็วิ่งๆๆๆๆๆ ไป วิ่งไป มองท้องฟ้าไป เพลินๆ เหมือนจะวิ่งลงตึกไปเลย 5555
บอกกลับไปถามแฟน ว่าเข็มยาวอยู่เลขอะไรแล้ว แฟนบอกว่า ใกล้เลข 10 แล้ว !!!!!!
โห ไรเนี้ย.... วิ่งตั้งนาน เหนื่อยแล้วด้วย ทำไมยังไม่ถึง 5 นาทีเลย ทั้งที่แต่ก่อนโน่นนนนนนน วิ่งที 10 กิโลฯ - -
เอ้า สู้ๆ ... ตั้งเป้าไว้แล้วว่า หมดเดือนสิงหาคม ต้องเห็นเลข 7 ให้ได้
สู้ว๊อยยยยยยยย
Create Date : 06 สิงหาคม 2551 |
|
9 comments |
Last Update : 15 สิงหาคม 2551 8:08:36 น. |
Counter : 394 Pageviews. |
|
|
|
ก้อ...เชียร์ต่อว๊อยยยยยย