Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2555
 
12 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 
เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up (ข้อ 81-84)









81.  ในช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระ

ชื่อแค็ททาชินส์ (Catechins)  ค่อนข้างมาก ซึ่งนั่น

หมายความว่า ช็อกโกแลตก็มีความสามารถช่วยต้าน

มะเร็งและป้องกันโรคหัวใจได้เหมือนกัน  คนรัก

ช็อกโกแลตจึงสามารถกินช็อกโกแลตได้บ้าง  โดย

ไม่ต้องตัดขาดออกไปจากชีวิต  อย่างเด็ดขาดเหมือน

กับที่บางตำราโหดของการลดน้ำหนัก และรักษา

สุขภาพแบบผิดๆ แนะนำไว้






82.  พยายามแข็งใจให้ครบ 1 เดือนหรือ 4 สัปดาห์

สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย  สัปดาห์ละ

3 ครั้ง ความเหน็ดเหนื่อยแทบขาดใจในช่วงแรก

จะมลายหายไปเมื่อครบ 1 เดือน  เพราะร่างกายจะ

ปรับตัวแต่อยู่ในเงื่อนไขที่ว่าตอนแรกคุณต้อง

ออกกำลังกายแบบเดียวก่อน  พอต่อไปไม่เหนื่อยง่าย

แล้วก็่ค่อยเริ่มสนุกกับการออกกำลังกายหลายๆแบบได้







83.  วิธีกระชับต้นขาให้แน่นตึงไม่หย่อนยานแบบง่ายๆ

ขณะนั่งๆนอนๆ  ดูทีวีคือท่าต่อไปนี้

นอนหงายราบลงกับพื้น  ยกขาทั้งสองเหยียดขึ้นให้

ตรงให้ส้นเท้าชิดกันแต่ปลายนิ้วแยกออก แล้วค่อยๆ

ดึงขาลงมาช้าๆ จนเข่างอกางออกเล็กน้อย  ค้างไว้

นับ 1-10  แล้วดึงขาขึ้น จากนั้นดึงขาลงอีก  ทำเช่นนี้

สัก 10 ชุดทุกวัน รับรองต้นขาไม่หย่อนยานแน่







84.  วิงเวียนศีรษะบ่อยหรือเปล่า  สายตาพร่ามัวจนการ

มองเห็นเปลี่ยนไปหรือไม่  ถ้าคำตอบคือใช่ควรไป

ตรวจสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยจากเส้นเลือด

ในสมองตีบ  แต่ถ้าเป็นลมบ่อยๆ หน้ามืดเสมอ

เวลาลุกเร็วๆ ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าโรค

ความดันต่ำ  มาเยือนแล้วเพราะเลือดไปเลี้ยงสมอง

ไม่พอ

(คัดลอกจาก:หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์)












+++++++++++++++++++


แหมมีหลายคนอยากดูของแปลก โดยเฉพาะคุณแหม่ม จัดให้ค่ะ (ยุขึ้นซะด้วยSmiley)

จะเรียกว่าอะไรก็ตามสะดวกนะคะ  คล้ายๆแกงป่าแต่ไม่ใช่ รึจะเป็นแกงสับนก ก็ไม่แน่ใจ

บางคนก็ว่าเราจะทำแกงเลียง เหอะๆแกงหม้อนี้ดังตั้งแต่ยังไม่ออนแอร์อ่ะคิดดู ขำๆๆ

เออแล้ว แกงสับนกเค้าทำไงเหรอ รู้แต่ว่าเดิมเค้าใช้นกสับมาแกง ต่อมาเป็นหมูสับหรอ ใครรู้

บ้างแต่เราไม่กินน๊า ถามเฉยๆ จ้า












ความเผ็ดระดับอนุบาลเหมือนเดิม ไม่งั้นลูกกินไม่ได้ (สรุปลูกเลือกกินแต่หมูสับเหลือแต่

มะเขือไว้ให้แม่ซะงั้น) ใส่เท่าที่เห็นค่ะ

คือ หมูสับ พริกแกง พริกชี้ฟ้า กะเพรา  อร่อยตามประสาของเราอ่ะ 












ถ้าใครชมเรา เราจะคบต่อ แต่ถ้าใครติ เราจะเลิกคบ  อะจ๊ากกกกก!!  ล้อเล่นๆๆๆ

ทุกวันนี้ก็ไม่มีใครคบอยู่แล้วอ่าSmileySmiley

ลงซะสามรูปเลย ภูมิใจที่ำทำแกงมั่วได้ 555












กินกะไข่ต้ม เนื่องจากความขี้เกียจเข้าสิงเฉียบพลัน (อีกแล้ว)

ตอนหุงข้าวก็เอาไข่ไก่(ล้างสะอาดแล้ว)ใส่ในหม้อหุงข้าวไปเลย ประหยัดทุกอย่าง

ไม่ต้องดาวให้เสียน้ำมัน ไม่ต้องเจียวให้เหนื่อยว่างั้น หุหุ

ก็อิ่มได้ 1 มื้อ (ข้างหลังภาพแอบเติมข้าวเราไม่บอกใคร ฮาาาาาา)














โหมดสารภาพบาป: วันนี้วันพระแต่เราทำบาปไปแล้วอ่ะ โดยการฆ่ามด(สเปรย์ฉีด)

และตัวอะไรอ่ะ

ขึ้นมาตามท่อน้ำทิ้งในห้องน้ำ คล้ายๆกิ้งกือแ่ต่ตัวจิ๋วๆอ่ะ พอฝนตกอากาศแฉะๆมันจะขึ้นมา

เราใช้ทิชชู่หยิบแล้วใส่ในชักโครก  

ฮือออออออกลัวววอ่ะSmiley  ลูกไม่ได้เจตนาฆ่าน่ะ แต่มันจำเป็น  บุญเก่าใกล้หมด บุญใหม่ไม่ได้

สร้าง ยังสร้างบาปอีก กรี๊ดดดดSmiley Smiley Smiley






Create Date : 12 มิถุนายน 2555
Last Update : 12 มิถุนายน 2555 7:40:06 น. 46 comments
Counter : 1277 Pageviews.

 
ที่รัก ไม่มาตามเลยนะ


โดย: usakhae_177 วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:7:55:39 น.  

 
ข้าว ไข่ต้ม ตัวเองทำอย่างไงเหรอ
น่าตา น่ากินมากในสามโลกนี้เลย
แหม ไม่อยากชมเพื่อนเลย
ทำอะไรน่ากินไปหมดเลย
(ตรู พูดจริง หรือ แต-หลอ เนี่ย)


โดย: usakhae_177 วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:7:58:33 น.  

 
อยากจะบอกว่า ทำอาหารใกล้เคียงกับปลามากเลยค่ะ
มันประหยัดทั้งเวลาและง่ายในการหากิน
ชอบ ๆ ๆๆๆ คอเดียวกันเลย
ปล. ขอข้าวไข่ต้มสักจาน รบกวนราดแก่งป่ามะเขือให้ปลาด้วยนะ
จะขอบพระคุณอย่างสูงงงงงง


โดย: หนูซายูริ วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:8:15:40 น.  

 
ช่างเป็นอาหารขั้นเทพได้ลงมือทำ

ช่างยั่วยวนกระเพาะอะไรเพียงนี้

โอ้แม่เจ้า...ช่างเลิศรสวิเศษชัยชาญณรงค์คงไว้เป็นยิ่งแท้



ถ้าใครชมเรา เราจะคบต่อ แต่ถ้าใครติ เราจะเลิกคบ อะจ๊ากกกกก!!


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:8:22:54 น.  

 
วันนี้หารูปไม่ทัน รูปใบยอ 555+

ป.ล.รูปที่บล็อกถ่ายเสร็จแล้วมาปรัปโทนสีให้ออกมาสีน้ำตาลกับสีขาวอ่ะค่ะ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:8:24:30 น.  

 
ม่ายทันจ้า แหะๆๆๆ แกงหน้าตาน่ากินออก ไม่เห็นแปลกตรงไหนเลยอ่า
เหมือนแกงสับนก เราก็เคยแกงจ้ะแบบนี้
อร่อยจาตาย ไม่ต้องใส่หรอกกระชายน่ะ
แกงใส่ปลาจิถึงต้องใส่ดับคาว

กินกะไข่ต้มก็โอเคนะ อาหย่อย
แกงแบบนี้ส่วนใหญ่เราจะเลือกกินแต่มะเขือ ชอบๆๆ

ข้อที่ 82 จะทำทีไร ขี้เกียจทู๊กกกที
มัยเป็นงั้นมะรุ ทุกวันนี้ยกกระถางต้นไม้อย่างเดียวก็เป็นการออกกำลังกายอย่างดีทางนึงแล้วล่ะ ทั้งหนักทั้งเหนื่อย หุหุ

ตามไปดูดอกไม้นะจ๊ะ
เรียบร้อยแล้วจ้า


โดย: mambymam วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:8:28:02 น.  

 
ไข่ต้มอาหารหลักพี่เหมือนกัน 555


โดย: ladysamui วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:8:36:29 น.  

 
ไข่ต้มน่ากินอ่ะ


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:8:36:29 น.  

 
พี่บีน้องกลับมาแว้ว มาน้ำลายหกที่บล็อคนี้ตามเดิมแล้ว


โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:8:58:46 น.  

 
ไอตัวเล็กๆ ที่ว่าเรียกว่า ตะเข็บ ขาเยอะ แบนๆ เหมือนตะขาบแต่เล็กกว่ามาก มีกลิ่นเหม็นเล็กน้อย ไม่เป็นอันตราย ถ้าไม่เข้าหู


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:10:03:52 น.  

 
คิดว่าแกงอ่อมซะอีกนะนี่


โดย: สองสี วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:10:49:52 น.  

 
ที่รักจ๋าาาาาา
...กลับจากดูกิจการที่โลตัส
เค้าก็ไม่อยู่ที่ทำงานแล้วนะ
ไปโบว์ลิ่งนะจ๊ะ....


โดย: usakhae_177 วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:10:58:19 น.  

 
เมนูนี้น่าหม่ำยิ่งนัก แถมไม่เผ็ดด้วยแบบนี้่ชอบค่ะ ^^


โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:11:32:13 น.  

 
+555 ขำน้องแข สงสัยกลัวน้องบีไม่คบเลยชมเรื่องข้าวไข่ต้ม

ชวนพี่มาดูของแปลก ใช่..แปลกจริง ๆ ด้วย
เพิ่งเคยเห็นว่าเอาแกงใส่ถ้วยตวง +555
ทำเสร็จได้ปริมาณเท่ากับน้ำหนึ่งถ้วย

ต้มไข่เก่งน๊า ไม่ติดเปลือกเลยล่ะ.. ต้องชมเพราะกลัวน้องบีไม่คบ +555 อีกรอบ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:13:01:22 น.  

 
พี่บีการไปเรียน 2 วันที่ผ่านมา ทำให้เข้าอะไรอีกเยอะเลยพี่ เข้าใจตัวเอง ยอมรับถึงสิ่งที่มันจะเกิดขึ้นกับชีวิตลูกเรา ทำให้รู้ว่าอีกหน่อยการแข่งขันทางการศึกษามันจะรุนแรงมาก จนนึกสงสารเด็กรุ่นหลังๆ เลย อีกหน่อยเปิดการค้าเสรีแล้วล่ะก็ ถ้าเด็กที่ใช้ภาษาอังกฤษไม่คล่องเนี่ยเสียเปรียบมากๆ เลยพี่ เอาเวลา และเงินที่ตัวเองจะไปเรียนมาให้ลูกเรียนดีกว่า


โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:13:02:29 น.  

 
พี่บีขยันมากพิมพ์ทุกวัน วันละหลายข้อเลย แกงน่ากินมากกก ชอบ ๆ มะเขือสุก ๆ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:13:22:53 น.  

 
เอาอีกแล้วหร๋า เอามายั่วสำเร็จ
ถึงกะจำฝังใจ 55 นี่เราทำบาปกะเพื่อนรึป่าวนิ ชักขยาดแล้วจิ

มะม่วงแพงจัง คงลูกใหญ่ เขียวมรกตนี่
ใช่ที่รสชาดมันๆรึป่ะ ไม่เปรี้ยวเลยใช่มะ
ถ้ารสเปรี้ยวหน่อยๆก็ดีอ่ะ เราก็อยากอีกแล้ววันนี้ มะม่วงหมดแล้วด้วย
เหลือแต่กระท้อน สับๆแล้วดองไว้สองลูก ได้ที่แล้วล่ะ ดองแต่เมื่อวาน
เด๋วจะจัดการจั๊กหน่อย

ดอกบัวดินสวยจริงๆ ของจริงสวยมากกกก บานพร้อมๆกัน น่ารักมากเลย
เสียแต่ไม่กี่วันก็โรยจ้า เพื่อนๆห้องต้นไม้ใจดีกันมุกคน
ใครมีเมล็ดอะไรก็เอามาแบ่ง มาแลกกัน
เราอยู่ห้องนั้นนานแล้วจ้ะ


โดย: mambymam วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:13:30:09 น.  

 
เอาบัวดินมาฝากจ้ะ



ที่ดอเองเพราะหาซื้อไม่ได้จ้า มีแต่กระท้อนที่ยังไม่ดองขาย แล้วที่ดองขายนะ ใส่ขัณทศกร(เขียนถูกป่ะมะรุ) วะหวานเลย เรามะชอบอ่า
ดองเองอาหย่อยกว่า

จะมีอยู่ห้องนึงที่รวมทุกอย่าง ใครจะคุยรัยก็ได้ ชื่อ ห้องไร้สังกัด จ้ะ สาระ ไม่สาระอยู่ในห้องนั้นตรึม

ว่าตัวเองไร้สาระอีกแระ หุหุ เลื่อนไปดูข้างบนจิ สาระเพียบ เยอะกว่าเราอีก แงๆๆ


โดย: mambymam วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:13:49:34 น.  

 
แว๊กกกกกกๆๆๆๆพิมพ์ผิดจ้า อิอิ

ขอแก้เป็น ดองเอง ตก ง.งู ไปหนึ่งตัว
ขออภัยด้วยจ้า

นิสัยพิมพ์เร็วนี่ แก้ไม่หาย มะโหอ่ะ


โดย: mambymam วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:13:51:27 น.  

 
คนอื่นอาจจะไม่ชอบแกงแบบนี้มั้งคะ แต่ติ๊กชอบบบบ ทั้งมะเขือ ทั้งใบโหระพา รวมความอร่อยเลย ^^

พี่บี ๆ วันนี้วันพระนะคะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:13:51:44 น.  

 
จ๊ากก หน้าแตกได้อีก กะเพราไม่ใช่โหระพา


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:13:58:20 น.  

 
ตัวจริงไม่ได้เรื่องเลยค่ะ


โดย: สองสี วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:14:04:29 น.  

 
ง่ะ จัดการตัวอะไรไปคะ แต่เช้าเนี้ย??


แอบเอารูปมาแปะโฆษณานิดนึงนะคะ อิอิ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:14:10:13 น.  

 
พี่บีตอนนี้ให้น้องอัยย์เรียนภาษาตัวต่อตัวอาทิตย์ละ 2 ชั่วโมง และเรียนเป็นกลุ่มตอนวันเสาร์ 3 ชั่วโมง ลูกชอบมาก

เรื่องภาษาอังกฤษต้องใจรักอันดับแรก น้องชายยุ้ยเก่งมาก เพราะเค้าชอบตั้งแต่เด็กๆ ชอบเรียนมากมักทำได้ดี ส่วนยุ้ยเกลียดภาษาอังกฤษมาก มันเลยทำให้เราเสียโอกาสไปหลายๆ อย่างเลย น้องแป้งอายุยังน้อย ยังทันนะคะ หาครูที่ลูกชอบ ลูกจะได้อยากเรียนนะคะพี่บี เดี๊ยวนี้เรียนระดับสูงขึ้นต้องใช้หนังสือภาษาอังกฤษทั้งนั้นเลยค่ะ


โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:14:13:21 น.  

 
อ๊ะ หน้าแตกรอบสอง เพราะอ่านไม่จบครบถ้วน เพล้ง ๆ เพล้ง ๆ ๆ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:14:20:04 น.  

 
ชอบข้อ 81 + ข้อ 82 คะ

ยกเครื่องดื่มมาฝากคะ



โดย: ตาโตสุดสวย วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:14:52:32 น.  

 
มีเหตุผลในการทานช็อคโกแล็ตแล้วค่ะ

มะม่วงยังเหลืออีกเยอะเลย น่าเอาไปขายโลตัสเนาะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:15:11:52 น.  

 
ใคร ๆ เขาก็แหย่เล่นทั้งนั้นแหละ
เห็นน้องบีเรียกมาดูแกง
เลยแกล้งเม้นท์ไข่ซะงั้น

อ้าว..คิดว่าถ้วยตวง แล้วมันใช้กับเตาแก๊สได้ด้วยเหรอคะ ไม่เคยอ่ะค่ะเชยอย่างแรง


โดย: เนินน้ำ วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:15:17:20 น.  

 
ใช่ครับ...เรื่องออกกำลังกายนะต้องใจแข็ง ต้องฝืนเพื่อฝึก

"ถ้าอยากมีแรง...ก็ต้องออกแรง..."

สวัสดี วันนี้...วันพระ แรม ๘ ค่ำ เดือน ๗

“ระหว่างทาง...ย่อมมีทุกข์...ระหว่างทุกข์ย่อมเห็นทาง”


โดย: คนป่าหาธรรม วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:16:11:56 น.  

 
คิดถึงค่ะ ยุ่ง หน้ามัน อยู่ทุกวันเลย

เรื่องออกกำลังไม่ต้องพูดถึง ทำงานที่ร้านกับงานบ้าน หมดแรงพอดีค่ะ


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:16:48:26 น.  

 
ถ้าเป็นผู้โดยสารก็นั่งหลับค่ะ ไม่งั้นเครียด 5555


ของพี่ กินขนม


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:16:51:11 น.  

 
มะเขือ มะเขือ มะเขือ


เหดชอบกินมะเขือมาก
เหนเเล้วน้ำลายไหลตามทาง


โดย: เห็ดน้อย ทำรังแต่พอตัว วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:18:04:57 น.  

 
น่าตาน่าทานออกคุณบี..จะแกงจะผัดอะไรก็ช่างมันเถิด...อร่อยซะอย่างเนอะ....

แหม..วันนี้ เคล็ดลับถูกใจ กินช็อกโกแลตวันละชิ้นได้ เย้..


โดย: simplyusana วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:23:25:24 น.  

 
เรื่องสายตานี้ใช่เลยค่า
เป็นมากะตัวไม่ได้ไปหาหมอ
แต่ก็ไปวัดสายตาและใส่แว่นตอนเล่นคอมกลางคืนเลยช่วยได้ อิอิ


ส่วนเรื่องใจแข็งเนี่ย กับเรื่องบางเรื่องมันยากจริงๆ นะเออ




โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:23:31:46 น.  

 
ลงชื่อทำดีถวายในหลวง มีหลายข้อ
(แต่ตรงกับคุณบี 1 ข้อ)
แต่เลือกทำ 2 ข้อ
-งดเหล้า บุหรี่
-ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วันๆละ 30-40 นาที
ที่ถามที่บล็อก เป็นกล้วยไม้หวายครับ
แต่เรื่องชื่อ ไม่ทราบครับ ถามคนขายก็บอกเพาะพันธุ์กันไปจนมีสีสันมากมาย ชื่อเลยจำกันไม่ได้ครับ แหะ แหะ


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:23:49:57 น.  

 
โฮ้ย

ใกล้จะได้ใช้ละคับ

เอิ้กๆ

แต่ตอนนี้ วิ่งขึ้นเขา ยังได้อยู่


โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:0:27:21 น.  

 
วันนี้มาสองเรื่องเลยค่ะ

อย่างนี้ก็มีข้ออ้างในการกินช็อกโกแลตแล้วสิเรา ฮี่ๆ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะคะ


เราก็แปลกใจค่ะ เค้ายังห่อใบตองอีก แต่คงเพื่อกลิ่นและรสชาติหละมั้งคะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:7:50:16 น.  

 
แวะมาเยี่ยมพี่บี อาหารน่าทานค่ะ เห็นแล้วหิวเลย สบายดีนะคะ ปลากลับมาแล้วค่ะ


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:7:57:27 น.  

 
ที่รัก มาดูดปากแรงงงงง ๆ หน่อย
คิดถึง.....จ๊ะะะะะ
แขน ขา จะหัก (ไม่มีใครบังคับ เล่นซะ 4 เกมส์ไม่ดูสังขารเลย)


โดย: usakhae_177 วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:8:13:16 น.  

 
81. ในช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระ <--- นานๆ ครั้งก็กินเหมือนกันค่ะ ชื่นใจดีนักแล
82. พยายามแข็งใจให้ครบ 1 เดือนหรือ 4 สัปดาห์สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย <--- เป็นมือหัดเก่าค่ะ (คล้ายกับมือใหม่มั๊ยอ่ะ) ออกวันนึง หายไปอาทิตย์นึง ฮ่าๆๆ
83. วิธีกระชับต้นขาให้แน่นตึงไม่หย่อนยานแบบง่ายๆ ขณะนั่งๆนอนๆ ดูทีวี
<--- ส่วนใหญ่นอนเอกเขนกดูเฉยๆ ต้องพยายามมั่ง
84. วิงเวียนศีรษะบ่อยหรือเปล่า สายตาพร่ามัวจนการมองเห็นเปลี่ยนไปหรือไม่ ถ้าคำตอบคือใช่ควรไปตรวจสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย <--- เป็นบ้างค่ะ คิดว่าต้องไปตัดแว่นเพิ่ม ช่วงนี้ตาเบลอมาก ต้องระวังเวลาขับรถทางไกล

ปล. แกงมะเขือหน้าตาแบบนี้ กินบ่อยตอนเด็กๆ เพราะยายแกงให้กิน แบบไม่มัน มีน้ำซดด้วย เห็นแล้วคิดถึงยาย อยากกินอีก

ปล.2 ส่วนไข่ต้มใส่ในหม้อหุงข้าว เมื่อก่อนหุงข้าวเอง ก็ทำบ่อยๆ ค่ะ เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้หุง นานๆ จะหุงข้าวกล้องที และหุงน้อยๆ กินไม่หมด เลยไม่ได้ใส่ไข่ลงไปต้มด้วย ... คุณบีช่วยรำลึกความหลังได้ดีเลยนะคะ


โดย: Hachi_chan วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:8:20:04 น.  

 
สวัสดีครับ สงสัยจขบ จะไปส่งลูกไปโรงเรียนอยู่แหงเลย


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:8:24:11 น.  

 
พี่บีน้องมาแว้ว รายงานน้ำหนักด้วย เห็นแล้วจะตะลึง


โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:8:29:27 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะคุณบี..

ฟ้าแอบเข้ามาอ่านเคล็ดลับดีๆด้วยคนค่ะ
เดี๋ยวมีเวลาต้องอ่านย้อนหลังด้วย
ของชอบทั้งนั้นค่ะ..

สงสัยอ่านไปต้องจดไปด้วยแล้วค่ะ..หมู่นี้สมองเป็นอะไรก็ไม่รู้..
อ่านแล้วจำไม่ค่อยได้เลยค่ะ 555

ฟ้ามาส่งความคิดถึงให้คุณบีด้วยค่ะ ขอให้มีความสุขกาย สบายใจ สุขภาพแข็งแรงด้วยนะคะ

แอบมาส่งยิ้มทักทายฟ้าหายหน้า
ก็เพราะว่าภาระมีจึงหนีหนอ
แต่ความจริงในใจเล่า…นั้นเฝ้ารอ
วันนี้ขอยิ้มคำนับดับอาลัย

ช่อสุมาลย์หวานหอมน้อมมาฝาก
ด้วยใจอยากสัมผัสจิตมิตรสหาย
พร้อมความสุขหวานล้ำจากน้ำใจ
มอบส่งไปแด่มวลมิตร..คิดถึงกัน




โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:8:32:11 น.  

 
จ๊ะเอ๋ วันนี้มีรัยรึป่ะ


โดย: mambymam วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:8:40:23 น.  

 
แวะมาขอเติมข้าวค่ะ
เติมทันปะนะ
สวัสดียามเช้าค่ะ


โดย: หนูซายูริ วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:9:00:29 น.  

 
มาทักทาย ก่อนไปทำงานต่ออ่ะ

ตกลงหนูแป้ง ไปเข้าค่ายเภสัชหรือยัง

นายต้นช่วงนี้เตรียม สอบ สอวน. สาขาคอม อยู่ พี่ ๆ ติวให้ทุกกลางวัน

บ่าย ๆ ถ้าว่างเดียวมา อีกรอบ


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:10:05:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.