Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
25 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up (3)






เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up(3)


9.  เวลากินอาหารที่บ้าน ให้กินกระเทียมสดวันละ 2-3 
กลีบเป็นประจำเพื่อขจัดสารพิษต่างๆ

ออกจากร่างกาย  ช่วยลดคอเลสเตอรอล  บำรุงหัวใจ

บำรุงเลือด  บำรุงประสาท  และเพิ่มภูมิต้านทาน

โรคภูมิแพ้ต่างๆ





10.  ดูแลรักษาสุขภาพของผิวพรรณในวัย 30 ด้วยการ

กินผักสดและผลไม้สดทุกวัน  ผิวพรรณจะดูชุ่มชื้นไม่

แห้งกร้าน ถ้าหมั่นกินมะละกอ แอบเปิ้ล ฝรั่ง

 ยอดผักสด ข้าวโพด ตับ ไข่ นมสด  ถั่วลันเตา

เต้าหู้ และเมล็ดทานตะวัน  เพื่อให้ผิวดูมีน้ำมีนวล

เหมือนในวัยรุ่นที่ยังคงมีความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ






11.  สิ่งใดบ้างที่คนอายุ 30 ปีขึ้นไปควรระมัดระวัง

ดูแลรักษาให้ดีและหมั่นไปให้แพทย์ตรวจเช็กทุกปี


๐ วัดความดันเลือด
๐ ตรวจวัดระดับน้ำตาล
๐ ตรวจระดับคอเลสเตอรอลหรือไขมันในเลือด
๐ ตรวจดูตับ (สำหรับคนดื่มเหล้า)
๐ ตรวจเช็กมะเร็ง
๐ ชั่งน้ำหนักและส่วนสูง (ทุกเดือน)
๐ ตรวจระดับกรดยูริก  (สำหรับผู้ที่มีกรรมพันธ์โรคเกาต์)
๐ สตรี ตรวจมะเร็งเต้านม
๐ สตรี ตรวจมะเร็งปากมดลูก (ทุก 3 ปี)
๐ ตรวจวัดสายตาและความดันลูกตา





12.  อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ  สำหรับพลังงานและ

ศักยภาพของสมอง  ฝึกนิสัยการกินใหม่ให้คุ้นชิน

กับการกินอาหารเช้า ถ้าไม่อยากกินข้าวเป็นมื้อแรก

เพราะรู้สึกหนักไป  ให้กินคอร์นเฟล็กส์ใส่นม  หรือ

กินกล้วย  หรือวัฟเฟิลราดน้ำผึ้ง  ก๋วยเตี๋ยวน้ำ

ข้าวต้ม  โจ๊ก  หรือ ขนมปังทาเนยถั่ว  แต่อย่ากิน

หมูแฮม ไข่ดาว ครัวซองต์  หรือปาท่องโก๋เป็นมื้อเช้า

บ่อยๆ นักถ้าหากกลัวอ้วน






13.  ถ้าเป็นคนมีสมบัติส่วนตัวมาก  ให้แบ่งของจุกจิก

สารพัดใส่กระเป๋าใบโตอีกใบหนึ่ง ส่วนกระเป๋า

สะพายส่วนตัวให้ใส่ของแต่พอควร  เลือกของสำคัญ

ที่จะต้องหยิบใช้จริงๆก็พอ  เช่น กระเป๋าสตางค์  

โทรศัพท์  มือถือ  สมุดโน๊ตเล็กๆ  สำหรับจดเตือน

ความจำ  การสะพายกระเป๋าที่หนักอึ้งอยู่ทุกวัน

จะทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดไหล่เรื้อรัง

เพราะเกิดอาการเกร็งที่กล้ามเนื้อหลังและไหล่

บริเวณเดียวเป็นประจำ






14.  ล้างเท้าให้สะอาดเสมอก่อนเข้านอน  และ

ทุกๆครั้งหลังจากเดินเปลือยเท้าไปตามสนามหญ้า

หรือที่ใดๆก็ตาม  เพราะในสภาพแวดล้อมต่างๆนั้น

อาจมีเชื้อโรคเชื้อราที่เรามิอาจมองเห็นได้  และมัน

สามารถจะทำให้เล็บของคุณติดเชื้อรามาได้ไม่ยากเลย





15.  ให้รางวัลตัวเองจากการทำงานหนักตลอดสัปดาห์

ด้วยการไปนวดตัวเพื่อสุขภาพ  การนวดนอกจากจะ

ทำให้กล้ามเนื้อต่างๆ ผ่อนคลายสบายเต็มที่แล้ว

ยังเท่ากับเป็นการนวดให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งไร้รอย

เหี่ยวย่นต่างๆอีกด้วย

(ที่มา:  หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์)










แถมอาหารต้องห้ามสำหรับคนลด นน.  เป็นผัดไทยโบราณ (25 บ.)

ห้ามมองนานเกินสองวิค่ะ เพราะเป็นอันตรายต่อรอบเอวของท่าน Smiley

แต่เรากินหมดเกลี้ยง ขอหน่อยน่ะทั้งเหนื่อยทั้งหิวเลยSmiley

มื้อเย็นด้วย  สรุปเช้านี้ นน. ขึ้น สมน้ำหน้าว่ะ









ภาคบรรยาย :  ตอนนี้เข้าสู่โหมดปกติแล้วคือ โรงเรียนเปิดเทอม 

ต้องทำอาหารเช้าและข้าวกล่องให้ลูกไปทานที่ ร.ร. 

มีวันแรกวันเดียวที่ลูกไม่ได้ห่อข้าว (แหมวันแรกห่อก็เกินเหตุมั๊ง)

พอวันที่สอง ชีก็เอาเลย แม่ๆๆห่อข้าวให้ด้วย

อุตส่าห์ดีใจนึกว่าไม่ต้อง แม่จะได้ไม่เหนื่อย

เมนูเช้านี้คือ ผัดกะหล่ำปลีกุ้งสด ค่ะ  

เหตุผลที่อยากห่อมีอย่างเดียวคืือ ไม่อยากไปเข้าคิวซื้อ รอนาน

ขาแข็ง อาหารเหลือเลือก สรุปไม่มีความอดทนนะแหละ  

ห่อไปเองหิวปุ๊ปควักกินปั๊บ เป็นงั้น แม่เลยต้องเหนื่อยต่อปายยยยยย






อยู่ในกระแสต้องลงหน่อย คอนเสิร์ตมีวันนี้ค่ะ

รูปนี้เป็นสาวกที่ไปรอต้อนรับ เลดี้ กากา ที่สนามบินดอนเมือง (มาเครื่องบินเจ็ทส่วนตัวค่ะ)

ของเค้าแรงจริงแรงจัง


แถมเลดี้ กาก้า โพสต์ในทวิตว่า จะซื้อโรเล็กซ์ปลอมที่ไทย งานงอกล่ะ

เมืองไทย เพราะมีคน follow ทวิตเธอ 24 ล้านคนค่ะ ตามข่าว
















ปล. ใครไม่เคยเข้าบ้านนี้อย่าเพิ่งงง  เรื่องเยอะอ่ะ  จะเรียกไรดีอ่ะ คลุก ยำ หรือมั่้วก็แล้วแต่นะ  55555





Create Date : 25 พฤษภาคม 2555
Last Update : 25 พฤษภาคม 2555 8:41:27 น. 42 comments
Counter : 1187 Pageviews.

 
ว๊าววววววว น่าจาทัน อิอิ


โดย: mambymam วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:22:43 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ยามเช้าวันศุกร์ค่ะ นู๋็บี อยู่กับชีวิตด้วยความสุขตลอดไปน๊า


โดย: KeRiDa วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:26:26 น.  

 
น่าภูมิใจมากๆที่ลูกเชื่อในฝีมืออาหาร

ของแม่ที่อร่อยกว่าโรงเรียนเป็นไหนๆ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:30:03 น.  

 
กระเทียมดิบนี่กินประจำจ้ะ ของชอบ
คลั่งไคล้กลิ่นกระเทียมดิบมาก มะรู้เป็นงัยจิ
แต่กินแล้วต้องรีบดับกลิ่นปากด่วนเลย
เวลาคุยกะใครแล้วกลัวเค้าซาหลบ หึหึ
ประโยชน์ของกระเทียมเยอะดี บางคนว่า กินกระเทียมดิบแล้วระวังจะตะกายข้างฝา 555 เรากินมะเห็นจาตะกายเลย
หลับเป็นตาย หรือว่าเสื่อมแล้วมะรุนะ

คนเรานี่ พออายุมาก โรคก็มากขึ้นตามนะ เหมือนร่างกายมันทำงานมานานง่ะ
เพราะงั้นก็ต้องระวังกันจนหน้าเขียวหน้าเหลือง

แหม๋ เหลือบไปเห็นผัดไทยแล้ว ต่อมน้ำลายร้าวเลย หิวอ่ะจิ
ขอตัวไปหม่ำก่อน ไว้มาใหม่จ้า

อ้อ นีสนึง โห เลดีกาก้าว่างั้นเลยเหรอ
อายเค้ามั๊ยล่ะ ของก็อปเกลื่อนกลาดไปหมด บ้านเราน่ะ

วันนี้ว่าจะอัพเหมียนกัน แล้วจะมาส่งข่าวจ้า


โดย: mambymam วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:31:30 น.  

 
เลดี้ กากา ...เล่น สนามกีฬา
ตรูเตรียมตัว...หนีงานแล้วเฟ้ย....


โดย: usakhae_177 วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:43:23 น.  

 
เปลี่ยนมาใช้ 3BB เร็วขึ้นหน่อยจ้า กุ๊ปบี อิอิ ใช่ๆขายของไม่ได้อึกอักๆ


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:47:30 น.  

 
เี่ราใส่เสื้อยืด...กะหนีงานเลย..
ที่ทำงาน ใกล้รามฯ จ๊ะ
เค้าจะปิดถนน
เดี๋ยวเดือดร้อน (มีข้ออ้างอีกแล้วตรู)


โดย: usakhae_177 วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:58:22 น.  

 
30up มาเก็บข้อมูลคะ ขอบคุณ นะคะ
สุขสันต์วันศุกร์ค่าาาา


โดย: M011 วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:02:33 น.  

 
แล้วอยากจะให้ไปรับ ไปกิน ไอติมบ้างไหมล่ะ ที่รัก...


โดย: usakhae_177 วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:02:34 น.  

 
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ จาก d-network
http://www.d-nww.com/newweb/index.html
สนใจ กดเลย
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dHU1VDJkS0U2UEloMExEb0tFS3EtdkE6MQ


โดย: lovenamsai IP: 171.7.146.109 วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:15:47 น.  

 
แวะมาอัพเดท สุขภาพค่ะคุณบี
น้องแป้งเค้าเชื่อมั่นในฝีมือแม่
อันนี้ต้องภูมิใจน๊าคุณบี


โดย: phunsud วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:24:39 น.  

 
อยากทำข้าวห่อให้ลูกมั่งจัง
...
ห่ะๆ นึกว่าพรุ่งนี้ เลดี้กาก้า
วันนี้แล้วเรอ
เห็นไฟที่ กกท. สว่างจ้าตลอด
มองเห็นลิบๆ น่ะ อิอิ
กลางคืนคงลองแสง สี เสียง กันนะ
...
น้องที่อยู่หน้ารามฯ บอกว่า
สาวกไปกางเต๊นท์รอเป็นอาทิตย์แล้ว
รักจัดเต็มอ่ะ
ว่าไม่ได้
รักจริงไรจริง ....


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:37:06 น.  

 
ขอบคุณสำหรับเคล็ดดีๆนะคะ โอ้วววว ผัดไท ๆๆๆ


โดย: แม่น้องกะบูน วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:43:48 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะ
ฮือ ต้องเตรียมตัวแล้วสินะ เพราะใกล้จะ 30 เข้าไปทุกที เฮ้อ เห็นเลขนี้แล้วแสลงจริงๆ


โดย: ประกายพรึก วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:18:45 น.  

 
ข้อ 15 ทำประจำอยู่แล้วจ้ะน้องบี
ร้านประจำอยู่ข้าง office แว๊บไปบ่อย อิอิ..
ปล.ของใครไม่รู้ค่ะอยู่ในตู้เย็น เลยช่วยกำจัดให้ก่อนจะหมดอายุจ้ะ ให้ซื้อเองคงไม่เอา สงกระปุกนั่นคงใกล้ ๆ พันละมั๊ง


โดย: เนินน้ำ วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:38:48 น.  

 
แวะมาอ่านค่ะ

ชอบที่น้องห่อข้าวไปโรงเรียน น่ารักดีไม่ว่าจะด้วยเหตุอันใด แต่แน่นอนว่า"อร่อยและมีประโยชน์กว่าอาหารที่โรงเรียนแน่ๆ" ค่ะ


โดย: อุณากรรณ วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:32:00 น.  

 
เพิ่งกลับจากข้างนอกจ้า ไปเล็มผมมาหน่อยนึง มานยาว รำคาญ
มะกี๊ฝนตกปานฟ้าแตก ลมแรง ต้นไม้ล้มระเนระนาด โมโหมากกกกก ต้นโปรดท้างนั้นเลย ฮือๆๆ ได้งานใหญ่เลยวันนี้

เราอัพบ่าย วันนี้พักฟังเพลงบ้าง
ไม่มีสาระอะไรจ้ะ ไร้สาระมั่ง อิอิ

กระเทียมดิบง่ะ ถ้าคนไม่ชอบก็กินไม่ได้เลยนะ มันเผ็ด ถ้างั้นก็กินกระเทียมสุกแทนละกัน น่าจะแทนกันได้อยู้จ้า

ลืมบอกว่าน่ารักมากๆที่ทำกับข้าวให้ลูกไปหม่ำที่รร.น่าจะเป็นที่อิดสาของเพื่อนๆนะเราว่า
เพราะของทำเองย่อมสะอาดและปลอดภัยกว่ามากกกกก อร่อยกว่าอีกด้วยลูกตะเองก็น่ารักด้วยล่ะ ถือว่าช่วยแม่ประหยัดได้อีกทางนึงนะ




โดย: mambymam วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:47:34 น.  

 
พรุ่งนี้ก็ยังไม่ได้หยุดค่ะ หยุดวันอาทิตย์วันเดียวเอง


โดย: ประกายพรึก วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:50:29 น.  

 
ถามจริงบอกจริง 4253 ออกบ่อยด้วยนะเนี่ย

หลานพี่อยู่ ม.เกษตรปีสุดท้ายแล้ว
ยังเอาข้าวไปทานเลยค่ะน้องบี เขาคงเบื่อคิวยาวมั๊ง
บอกว่าไม่อร่อยแล้วแพงด้วย แต่พี่ไม่ต้องทำให้นะ เขาจัดของเขาเองค่ะ นอกจากจะกินอะไรพิเศษเขาจะเตรียมของเขาไว้ตั้งแต่กลางคืนค่ะ




โดย: เนินน้ำ วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:06:23 น.  

 
555 รวมมิตรทุกอย่าง

เข้ามาตอนเที่ยงเจออาหารลอยตรงหน้า โอ้ว รีบคว้าไข่ต้มเข้าปากก่อน ไม่งั้นจะเผลอตัวเดินไปสั่งมากิน

เรื่องดูแลตัวเองค่อนข้างใช้ได้เหมือนกันนะเรา ยกเว้นข้อห้ามแบกอะไรหนักๆ รู้สึกกระเป๋าถือจะเหมือนย่ามชูชกแล้ว ประมาณว่าอยากได้อะไร เป็นต้องควานหาเจอ ปวดไหล่จนชิน

ปล. เห็นคนเครซี่กาก้า เธอเยอะเหมือนกันนะคะ คราวนี้ถือว่าเธอได้ช่วยประชาสัมพันธ์ประเทศไทย (ในอีกมุมนึง)


โดย: Hachi_chan วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:07:39 น.  

 
น่าจะยาวพอๆกันจ้า ตอนนนี้เลยบ่ามาเยอะเหมือนกัน มันเข้าหน้าเข้าตา รำคาญ เลยเอาออกให้พอดีบ่า แบบเคลียๆบ่าอ่ะ

บ่ายโมงเจอกันจ้า


โดย: mambymam วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:12:25 น.  

 
เสาร์ - ทิตย์ จะรอ...นะค่ะ
อีกแค่ กิโลเดียว ก็ทันเราแล้วนะจ๊ะ
เอ๊ะ หรือเราจะลดให้เหลือ 58 ดีฟ่ะเพื่อน..


โดย: usakhae_177 วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:22:57 น.  

 
อยากได้วิธีทำผัดไทยโบราณแบบในรูปน่ะค่ะ อยากให้คนข้่างๆทำให้กินบ้างงง อยากกินแบบนี้ ตั้งแต่ย่าจากไปไม่เคยได้ลิ้มอีกเลย


โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:31:18 น.  

 
เข้ามาอ่านตอน 3 คะ

อุ้ย ก็รู้เลยว่าอายุ? ....555


โดย: ตาโตสุดสวย วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:54:52 น.  

 
ชอบกินไข่ดาวกับเบคอนเป็นอาหารเช้าอะค่ะ อร่อยมากกกก ฮาๆๆ อ้วนนน


โดย: -Ki- วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:12:19 น.  

 
พูดแล้วหิวเหมือนกัน มัวแต่ร้องไห้อยู่นั่น อิอิ พูดเล่นจ้า

เด๋วไปคุ้ยตู้หาของกินก่อนน่ะ มีปลาผัดพริกกะน้ำพริกมะม่วง ตำมะวาน
ตะเองกินกะรัยอ่า


โดย: mambymam วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:18:18 น.  

 
มาแล้วอ่า ภาคต่อ rooftop prince
19 1/1

nowwwwwwwww


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:26:42 น.  

 
ดูซีรี่ย์กันหร๋า เด๋วร้องไห้นะ อิอิ

ลงเลยๆแกงส้มง่ะ ชอบกินด้วย ยิ่งใส่ชะอมยิ่งชอบ
พรุ่งนี้จะตักข้าวเปล่ามาด้วย

พูดถึงน้ำพริกมะม่วง ไว้ลงบล็อกดีก่า
ตำแบบบ้านๆ ง่ายดี ได้การล่ะ เริ่ดเลยจิ
เด๋วไปดูก่อนว่า กระถินแตกยอดรึยัง
เอากระถินมาจิ้มอย่างหย่อยอ่ะ
บ้านเรากินน้ำพริกเกือบทุกวันแหละ กินมาแต่เด็กง่ะ ชอบจ้า กินน้ำพริกแล้วจ๋วย
ว่างั้น 555



โดย: mambymam วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:55:34 น.  

 
ดูแบบโหลดธรรมดา
นี่ดู 19 2/5 อยู่จ๊ะ
ลุ้นตัวโก่ง
ฮ่าๆๆๆๆ

ขอแก้หน่อย 19 1/5 ดั๊น เขียน 1/1
ป้าดดดดดด


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:58:36 น.  

 
ว้า

อีกตั้งนานกว่าจะสามสิบ


โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:11:09 น.  

 
อุ๊ยตายมองเพลินเกิน 2 นาทีจ้า


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:34:00 น.  

 
เท่าที่อ่านมา ชอบ ข้อ 15 ที่สุดเลยคุณบี..


โดย: simplyusana วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:08:05 น.  

 
กรี๊ดดดดดดดดดดด
พระเอกกลับโชซอนแล้ว
น้ำตาท่วมเรยอ่า



โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:25:10 น.  

 
เลย 30 แย้ววววว
ขอบคุณค่าา


โดย: M011 วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:41:34 น.  

 
หลานพี่เขาเรียนภาคอินเตอร์ค่ะ
เธอเล่าว่าทานกันในห้องเรียนเลยค่ะ
ตอนอาจารย์สอนด้วยสิ
เรียนไปกินไป ยังถามว่าไม่มีกลิ่นเหรอ
เธอบอกคนอื่นก็กินเป็นเรื่องปรกติ
เพราะบางทีชั่วโมงเรียนติด ๆ กันน่ะค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:42:08 น.  

 
เกิดเป็นหญิง แท้จริงช่างลำบาก จริงๆนะ


โดย: สองสี วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:30:25 น.  

 
ไม่โบราณหรอกค่ะ วัยรุ่นออกค่ะ


หนู20ยังเล่นเลย
แปลว่าเรายังวัยรุ่นกันอยู่นะค่ะ อิอิ

น่าอิจฉาลูกสาวจัง
คุณแม่ทำข้าวห่อไปให้ด้วย
ตอนเด็กๆก็เคยให้แม่ทำให้ คิดถึงตอนเด็กๆจัง


โดย: มีทุกอย่างยกเว้นตังค์ วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:47:26 น.  

 
โห.....ที่อ่านมา
มันทำยากทุกอย่างเลยคุณบีจ๋า
กินผัดไทยง่ายกว่าเยอะ 55


พาเที่ยวกรุงปรากตอน2 คลิกที่รูปได้เลยค่ะ




โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ วันที่: 26 พฤษภาคม 2555 เวลา:2:56:12 น.  

 
ถ้า30 แล้วยุ่งแบบนี้ กลับไป 27 เท่าเดิมดีกว่า


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 26 พฤษภาคม 2555 เวลา:6:20:00 น.  

 
สวัสดีที่รัก....
เรานั่งรอเพื่อนอยู่มอลล์ งามวงศ์วาน
แหกตาตื่น มาล้างท่อ...
ถ้าเล่นโบว์แล้วน้ำหนักเค้าน้อยกว่า
อย่าร้องเสียงดังนะ เราเจ็บหูจ๊ะ


โดย: usakhae_177 วันที่: 26 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:32:22 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

แวะมาในวันหยุด สวัสดีคร้า 🙏🙏🙏


โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 26 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:58:06 น.  

 
วันนี้กิน ตับ นมสด แอปเปิ้ล มะละกอ ไปแล้วค่ะ เย้


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 20 มิถุนายน 2555 เวลา:14:17:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.