Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
23 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up






ก่อนอื่นขอเฉลยชื่อภาพเมื่อวานก่อนนะคะ


ภาพสองกับภาพสามเป็นภาพของคาสิโนที่ลาสเวกัส


มีเพื่อนๆตอบถูกกันมา 5 คนเลย เก่งๆค่ะ

1.  เสี่ยวเฟย  ตอบ คาสิโนที่ลาสเวกัส ตรงเป๊ะเจ๋งอ่ะ

2.  ALDI  ตอบ คาสิโน

3.  โอนาจอมซ่าส์  ตอบ บ่อนการพนัน

4.  mambymam   ตอบ ลาสเวกัส

5.  Simplyusana  ตอบ ลาสเวกัส



ส่วนภาพกล้วยยังไม่เฉลยนะคะเพราะว่า ไม่รู้เหมือนกัน ยังไม่ได้ถามคน

ซื้ออะค่ะอายจัง จริงๆกั๊กไว้เพื่อให้เพื่อนๆมาอีก 555  เอ้ย!ไม่ใช่ๆ ล้อ

เล่นๆ อิอิ  ไงๆต้องมาเฉลยแน่นอนจ้า โปรดติดตาม





บังเอิญไปเจอหนังสือเก่าๆเล่มนึง สงสัยซื้อมานานแล้วมั๊ง  คิดว่าคงจะ

ซื้อตอนตัวเองอายุ 30 ก่าๆ (ปัจจุบัน แว๊กกกกกเท่าไหร่เนี่ย เดากันต่อปายยยยยย 555)


เปิดๆดู อืมมเอามาลงให้เพื่อนๆน้องๆดูดีกว่า เป็นการปฏิบัติตัวง่ายๆ

มีทั้งหมด 167 ข้อ เราจะทยอยลงนะคะ (แล้วแต่ความขยันของคนพิมพ์ Smiley)








เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up






1.  อารมณ์ขัน ทำให้อายุยืนและสุขภาพดีเพราะขณะที่เราหัวเราะ

ความตึงเครียดทั้งหลายจะผ่อนคลาย กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

ไม่มีอาการปวดศีรษะ ระบบประสาทจะทำงานได้ดี กระเพาะอาหาร

ก็ย่อยได้ดี มีการดูดซึมดีเพราะกล้ามเนื้อกะบังลมเคลื่อนไหว

เลือดลมไหลเวียนดีเพราะปอดขยายตัว  กล้ามเนื้อหลายส่วน

ขยายและเคลื่อนไหว




2. อยากนอนหลับสบาย ไม่ต้องทรมานกับการข่มตาให้หลับ

ก่อนนอนควรดื่มนมอุ่นๆ สักถ้วย  เติมน้ำผึ้งสัก 1 ช้อนชา 

กรดอะมิโนทริปโทฟานในนม จะถูกดูดซึมสู่สมองแล้วเปลี่ยนเป็น

เซโรโทนินที่มีผลให้ประสาทผ่อนคลาย หลับใหลได้ง่ายขึ้น

ตื่นเช้ามาท้องไม่ผูกอีกด้วย


(ที่มา:  หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์)




วันนี้แค่สองข้อก่อนนะคะ  ขอไปทำภารกิจก่อนค่า







Create Date : 23 พฤษภาคม 2555
Last Update : 23 พฤษภาคม 2555 8:24:58 น. 31 comments
Counter : 936 Pageviews.

 
ผมอายุครบสามสิบพอดี ขออ่านหน่อยนะ


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:28:55 น.  

 
โอ๊ย...โดน ผู้ชาย ปาดหน้า...
เรียก ประกันด่วนเลยยยยยยยยย


โดย: usakhae_177 วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:33:07 น.  

 
หว้า...อายุยังไม่ถึง อดอ่านเลยเรา


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:55:55 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าค่ะ


โดย: สองสี วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:01:13 น.  

 
ฝรั่งเขาไม่ดื่มนมร้อนกันนะ แปลกดี เคยอุ่นนม แล้วสามี ทำหน้างง..ว่าอุ่นทำไม ที่นี่เขาดื่มแต่นมเย็น ๆ

ปล...ลืมเย้...ตอบถูก...


โดย: simplyusana วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:12:39 น.  

 
มาแว้วๆ จ้าพี่ เดินอ้วนตัวกลมกลับมารายงานตัว จะบอกว่าตอนนี้น้องยังหยุดกินไม่ได้เลยพี่


โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:21:03 น.  

 
สวัสดีคะ เลย30แล้ว แวะมาอ่านเคล็ดลับคะ ขอบคุณคะ


โดย: M011 วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:27:35 น.  

 
มากด Like จ้า


โดย: phunsud วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:34:09 น.  

 
ง่ะ เราทายถูกด้วยหร๋า อิอิ
ไฟอลังการแบบนี้ก็ต้องลาสเวกัสละนะ
ที่เดียวในโลก เป็นเอกลักษณ์ของเมกาไปแล้วจิ

รอฟังเรื่องกล้วยด้วยนะจ๊ะ
อยากรู้อ่า

ขอบคุณเคล็ดลับดีๆที่เอามาฝาก
เสียดายที่เราไม่กินนมอ่ะจิ ทำงัยดีง่ะ
คงต้องนอนตาแข็งต่อปายยยยย
แต่นี่อ่ะ เพิ่งตื่น คิๆๆ สายทุกวันเลยเด๋วนี้ แย่จัง

ขอให้สนุกกะงานด้วยจ้า
ไปแร่ะ


โดย: mambymam วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:14:36 น.  

 
พี่บีตกลงเรืยนจ่ะ เริ่มเรียนวันที่ 9 มิย แหละ ไม่ได้เตรียมความพร้อมไรเลยซากอย่าง 5555 จะรอดมั๊ยเนี่ย งานกองเป็นภูเขาเลย


โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:27:33 น.  

 
เคล็ดลับการนอนหลับของเค้า
ทำตัวเป็นหมอนข้างให้อาจารย์หลับแน่นอน แหะๆ

นี่ถ้าลูกเค้าเป็นสาวกว่านี่น่าจะต้องเสียเงินค่าบัตรคอนเสิตบ้างเร็วๆนี้


โดย: Super เมีย วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:55:44 น.  

 
ค่ะคุณบี ถ้ากลิ่นหอมคงดีกว่านี้แน่ๆ


โดย: สองสี วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:11:08 น.  

 
ไม่ใช่ระริกระรี้นะคะ

แต่แบบเป็นอาการที่ปลาดีใจ และขยันอยากทำโน่นทำนี่ ใช้คำพังเพยผิดเสียแล้วเรา ขอโทษค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:15:11 น.  

 


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:21:01 น.  

 
เลข 3 น่ากลัว แต่เลข 4 .... !!!!!!!!! น่ากลัวกว่า ค่ะ


โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:31:46 น.  

 
ขอบคุณคะ ที่แวะชมบล็อค
บล็อคนี้ สาระเพียบเลยคะ


โดย: M011 วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:50:25 น.  

 
พอคุณบี มาบอกปุ๊ป
ก็นึกได้ว่าต้องทำรูปแล้วน๊า
ขอบคุณมากเลยค่ะ
ไม่ได้กดดันเลยค่า5555
ต้องรีบไปทำรูปแล้วล่ะ....อิอิ


โดย: phunsud วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:58:47 น.  

 
ตรู คนเฟ้ย...
ไม่ใช่นกเอี้ยง จะเที่ยวเกาะ ไหล่ ฟายเฒ่า....
แล้วบอกว่า มีงานเข้า.....


โดย: usakhae_177 วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:07:02 น.  

 
ไปหลังบ้านเลย....


โดย: usakhae_177 วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:15:33 น.  

 
ตรู เล่นมาก มัวแต่หัวเราะ ส่งบ้านผิดเลย
รับผิดชอบด้วยนะโฟ้ย...


โดย: usakhae_177 วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:27:54 น.  

 
มะอยากจะบอกเลยแว่
เมื่อคืนถ่ายท้องจ้า 555 ไม่ได้หลับได้นอน
เลยตื่นสายเนี่ย ทรมานน่าดู
มะรุกินไรเข้าไปมั่ง เยอะจัด ขุขุ

ว๊ากกกก การปฏิบัติตัวง่ายๆเพื่อให้ดูดีมี 167 ข้อเชียวหร๋า
ตายๆๆๆ แล้วจาไหวทำมั๊ยอ่า
เยอะขนาดอ่ะจิ


โดย: mambymam วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:02:49 น.  

 
ลงน้อยไป น่าจะวันละ ห้าสิบข้อ

อุ๊บ มากไป คนพิมพ์ มือหงิกก่อน

รอติดตามอ่านค่ะ เพราะเราก็อยู่ในกลุ่ม 30+ เหมือนกัน แอบเนียน


โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:10:07 น.  

 
เลข 3 น่ากลัว แต่เลข 4 .... !!!!!!!!! น่ากลัวกว่า ค่ะ

ชอบใจเม้นท์นี่ จัง

แต่ของเรา หยุด ไว้ แค่ เลข 3 ก็พอเนอะ อิอิ (ถ้าหยุดได้ก็ดีสิ ....จริงป่ะคุณบี)



โดย: ตาลเหลือง วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:17:18 น.  

 
พยายามอยู่ค่ะ เรื่องอารมณ์ขัน ส่วนนอนหลับสบายนี่ นอนได้ตลอด ถ้ามีเวลาให้นอน

ปล. มาชวนไปดูตาชั่งใหม่ เพิ่งอัพเพิ่ม อิอิ เห่ออ่ะ


โดย: Hachi_chan วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:45:19 น.  

 
ก็บอกว่าไปบ่อย
เป็นพนักงานล้างส้วมที่นั่น
ฮ่าๆๆๆๆๆ

แสงสีเลยคุ้นตา


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:39:28 น.  

 
แวะมาบอก...เห็นคุณเชอรี่ว่าแพงแล้ว .. เริ่ม...แบบ..เอ่อ เราซื้อไม่ได้คิดอะไรเลย เห็นปุ๊บหยิบปั๊บเลยใช่มั๊ยเนี่ย 555 ต้องไปลองหาความพิเศษดูว่ามันพิเศษกว่ายังไง ถึงได้แพงเป็น 3 เท่าอย่างนี้


โดย: Hachi_chan วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:21:25 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณบีคนสวย..

เคล็ดไม่ลับอย่างนี้นนี่เอง

ที่เป็นสาวสมวัยนะค่ะ

ต้องลองเติมน้ำผึ้งในนมอุ่นๆบ้างล่ะ

ส่วนอารมณ์ขัน มีทุกวันค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:32:44 น.  

 
ก็ไม่เก่งรัยหรอก อาศัยชอบทำน่ะจ้ะ
ส่วนใหญ่เป็นอาหารพื้นบ้าน ที่กินกันบ่อยๆ อาหารหรูๆทำมะเป็นเลยจิ

ก็ว่าจะลงเหมียนกัน รออีกหน่อยก่อน
ทำอาหารลงบล็อกง่ะ เบื่อตอนถ่ายรูป
หลายขั้นตอนจัดเบื่อมากกกกก ครั้นจะไม่ลงรูปก็ กลัวเค้าไม่เห็นภาพอีก หุหุ

ก็เลยว่าอีกจั๊กบล็อกสองบล็อกก็จะลงล่ะจ้า

ตอนนี้ฝนกะลังตก เย็นสบายจัง
เพิ่งปลูกต้นไม้เสร็จ แหม๋ ดันรดน้ำซะเพียบ ไม่มีเค้าว่าจะตกเล้ย เสียดายน้ำจัง แฮ่ๆ

เย็นนี้กินข้าวกะไรอ่า คิดไว้ยัง


โดย: mambymam วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:28:54 น.  

 
มีตั้งร้อยกว่าข้อ
น้องบีทะยอยลงวันละสองข้อ
ก็อัพบล๊อกได้เป็นเดือนแล้วนะเนี่ย



โดย: เนินน้ำ วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:02:32 น.  

 
ในนี้เขาบอกให้ดื่มนมอุ่นๆ หนูเล่นซัดแซนวิสแฮมชีส นม และ เจเล่ย์ไลท์ ฮ่าาาา

ก็มันหิวอ๊ะะะะะ


โดย: กลมขึ้นทุกวัน วันที่: 24 พฤษภาคม 2555 เวลา:2:42:25 น.  

 
มาตามอ่านค่ะ วันนี้เหมือนจะว่าง(ไม่ยุ่งเหมือนทุกวัน)

ตอนนี้ติ๊กนอนแบบมีไหมพรมกองรอบตัวเลยค่ะพี่บี เพิ่งจะเก็บออกไปเมื่อคืน ไม่น่าเชื่อ ทำให้นอนหลับสบายดีมาก รู้งี้เก็บออกไปหลายวันแล้ว


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 20 มิถุนายน 2555 เวลา:14:11:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.