เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up
ก่อนอื่นขอเฉลยชื่อภาพเมื่อวานก่อนนะคะ
ภาพสองกับภาพสามเป็นภาพของคาสิโนที่ลาสเวกัส
มีเพื่อนๆตอบถูกกันมา 5 คนเลย เก่งๆค่ะ
1. เสี่ยวเฟย ตอบ คาสิโนที่ลาสเวกัส ตรงเป๊ะเจ๋งอ่ะ
2. ALDI ตอบ คาสิโน
3. โอนาจอมซ่าส์ ตอบ บ่อนการพนัน
4. mambymam ตอบ ลาสเวกัส
5. Simplyusana ตอบ ลาสเวกัส
ส่วนภาพกล้วยยังไม่เฉลยนะคะเพราะว่า ไม่รู้เหมือนกัน ยังไม่ได้ถามคน
ซื้ออะค่ะอายจัง จริงๆกั๊กไว้เพื่อให้เพื่อนๆมาอีก 555 เอ้ย!ไม่ใช่ๆ ล้อ
เล่นๆ อิอิ ไงๆต้องมาเฉลยแน่นอนจ้า โปรดติดตาม
บังเอิญไปเจอหนังสือเก่าๆเล่มนึง สงสัยซื้อมานานแล้วมั๊ง คิดว่าคงจะ
ซื้อตอนตัวเองอายุ 30 ก่าๆ (ปัจจุบัน แว๊กกกกกเท่าไหร่เนี่ย เดากันต่อปายยยยยย 555)
เปิดๆดู อืมมเอามาลงให้เพื่อนๆน้องๆดูดีกว่า เป็นการปฏิบัติตัวง่ายๆ
มีทั้งหมด 167 ข้อ เราจะทยอยลงนะคะ (แล้วแต่ความขยันของคนพิมพ์  )
เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up
1. อารมณ์ขัน ทำให้อายุยืนและสุขภาพดีเพราะขณะที่เราหัวเราะ
ความตึงเครียดทั้งหลายจะผ่อนคลาย กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ไม่มีอาการปวดศีรษะ ระบบประสาทจะทำงานได้ดี กระเพาะอาหาร
ก็ย่อยได้ดี มีการดูดซึมดีเพราะกล้ามเนื้อกะบังลมเคลื่อนไหว
เลือดลมไหลเวียนดีเพราะปอดขยายตัว กล้ามเนื้อหลายส่วน
ขยายและเคลื่อนไหว
2. อยากนอนหลับสบาย ไม่ต้องทรมานกับการข่มตาให้หลับ
ก่อนนอนควรดื่มนมอุ่นๆ สักถ้วย เติมน้ำผึ้งสัก 1 ช้อนชา
กรดอะมิโนทริปโทฟานในนม จะถูกดูดซึมสู่สมองแล้วเปลี่ยนเป็น
เซโรโทนินที่มีผลให้ประสาทผ่อนคลาย หลับใหลได้ง่ายขึ้น
ตื่นเช้ามาท้องไม่ผูกอีกด้วย
(ที่มา: หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์)
วันนี้แค่สองข้อก่อนนะคะ ขอไปทำภารกิจก่อนค่า
| Create Date : 23 พฤษภาคม 2555 |
| Last Update : 23 พฤษภาคม 2555 8:24:58 น. |
|
31 comments
|
| Counter : 1622 Pageviews. |
 |
|
)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [