Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
31 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up (7)






เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up(7)







31.  ดูแลจัดแต่งห้องนอนใหดีเป็นพิเศษ คนเรา

จะมีอายุยาวหรือสั้นก็ขึ้นอยู่กับห้องนอนเหมือนกัน

ในห้องนอนไม่ควรเปิดแอร์จนเย็นจัดนัก  หน้าต่าง

ควรเปิดให้อากาศถ่ายเท  ภายในห้องสะอาด

กว้างขวางพอควร  ไม่อับทึบหรือมีแต่ฝุ่นละออง

และควรอยู่ให้ไกลจากถนนที่จะมีเสียงรบกวน

สุขภาพจิตโดยไ่ม่รู้ตัว








32.  แม้โดยส่วนตัวจะเป็นคนรักสงบและชอบสันโดษ

เพียงใดก็ต้องจัดให้ตัวเองมีเวลาได้พบปะและ

สังสรรค์กับเพื่อนฝูงบ้าง  เพื่อให้เซลล์สมองถูก

กระตุ้นจะได้ไม่เสื่อมเร็ว








33.  สารพิษนับพันชนิดในบุหรี่มิใช่ผู้ร้ายที่จะทำให้

คุณนอนป่วยเป็นโรคถุงลมโป่งพองในตอนแก่ได้

เท่านั้น  หากคุณยังสูบจัดใน พ.ศ. นี้ คุณก็จะได้กลาย

เป็นคนป่วยได้นับร้อยโรค เช่น

กระเพาะอักเสบ   ลำไส้มีปัญหา

หัวใจเต้นเร็ว  กล้ามเนื้อหัวใจตีบ  

ความดันสูง  เส้นเลือดสมองเปราะ

ลำคอ หลอดลม  และปอดมีปัญหา กับอีกสารพัดโรค

ที่ล้วนแต่มีผลสืบเนื่องมาจากการสูบบุหรี่ทั้งสิ้น









34.  ตื่นเช้าๆ ออกไปเดินเล่นสูดอากาศรอบๆบ้าน

สัก 10 นาทีทุกวัน  เพื่อให้เกิดความสดชื่น  

กระปรี้กระเปร่า  หรือถ้าจะออกวิ่งเหยาะๆ กับ

เจ้าหมาตัวโปรดก็ยิ่งดี เพราะจะทำให้ร่างกายได้

เอ็กเซอร์ไซส์บ้าง การมีกิจกรรมเล็กๆน้อยๆ 

จะทำให้สมองตื่นตัวดีกว่าอาบน้ำ แต่งตัว

แล้วดิ่งตรงไปทำงานทันที











35.   อย่าเข้มงวดเรื่องคุม นน. จนเป็นโรคประสาท

ขนาดว่าไปกินไอศรีมสักถ้วยหรือช็อกโกแลต

สัก 2 คำก็นั่งพร่ำเป็นทุกข์ราวกับไปฆ่าคนมา

ความจริงแล้วอาหารควรเลี่ยงหลายอย่างก็เป็น

ข้อยกเว้นได้เสมอถ้าคุณอยากกินจริงๆ

กินแต่น้อยแล้วค่อยไปออกกำลังกายเผาผลาญ

แคลอรีชดเชย  ก็ไม่ใช่เรื่องน่าวิตก  

อย่ารู้สึกผิดจนแย่  เพราะมันจะทำให้การไดเอทไม่ได้ผล


(ที่มา:  หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์)














หมวดปากท้อง


ไม่มีไรเล่น เล่นต้มกล้วยดีก่า  ฟอร์มเดิมแย่งของมะหมามาSmiley

ยังมีอีกเยอะ เมนูหน้า กล้วยเชื่อมค่ะคิดไว้แล้วSmiley



จัดแจงต้มซะเยอะแยะจะกินหมดเหรอว๊า













ได้มาเป็นแบบนี้  สำหรับคนอื่่นจานนี้คงไม่มีราคา ค่างวดอะไร  

แต่สำหรับลูกเรากินดี กินอร่อยค่ะ









เพราะชีชอบมว๊ากกกกกค่ะ กล้วยที่แปรรูปแล้วทุกชนิด  ขอย้ำต้องแปรรูปแล้วเท่านั้น

กล้วยสุกเฉยๆกินไม่ได้ค่ะ บอก หนูเกลียดมัน  เราบอก อ้าวว แล้วมันไปทำไรให้ล่ะที่เกลียดเนี่ย!


ไล่มาตั้งแต่ กล้วยทอด เลิฟสุดๆ
กล้วยตาก ไลท์มากมาย
กล้วยเบรคแตก เห็นไม่ได้กระโจนเข้าใส่
กล้วยบวดชี กินลืมอิ่ม
กล้วยเชื่อม กินไปยิ้มไป เฮ้ออ

มีอะไรอีกอ่ะ นึกไม่ออกเพื่อนๆช่วยเติมให้หน่อย








ภาพต่อมาทุกคนนึกละซี้ว่าต้องเจอโรยน้ำตาลกับมะพร้าวขูด เหอะๆผิดค่ะ

ไม่โรยน้ำตาลเพราะกลัวอ้วน  (อย่างน้อยก็ลดแคลลงล่ะ)

ไม่โรยมะพร้าวขูดเพราะไม่มี หุหุ (ลูกไม่กินมะพร้าวขูดพอดี)

แถมบอกว่า  กินแบบนี้ก็อร่อยดีน่ะ /จ้าๆๆหร่อยไปหมดแหละถึงอ้วนไงSmiley

จานนี้เรากินแค่สองชิ้น ลูกยกจานไปนั่งกินคนเดียว หันไปอีกที

เรารีบแย่งจานคืนมาเพราะเหลือแค่สามชิ้นอ่ะ  มื้อเย็นด้วยหลังจาก

หล่อนกินราดหน้าไป 1 จาน  ปังหมูหยองไปแล้ว 1 ชิ้น เยอะป่ะล่ะคุณผู้ชม









ส่วนที่เหลือในหม้อก็ให้มะหมาให้หมด แล้วตรูจะต้มให้เหนื่อยและเปลืองแก๊สทำไมว๊าSmiley











Create Date : 31 พฤษภาคม 2555
Last Update : 31 พฤษภาคม 2555 8:52:18 น. 33 comments
Counter : 2872 Pageviews.

 
น่ารักทุกวัน แม่ลูกคู่นี้
อ่านไปยิ้มไป


โดย: สองสี วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:09:48 น.  

 
โห ไรอะของดีๆเอาไปให้หมาหมด

ต้องแย่งกันซะหน่อยแล้ว แฮ่ๆๆๆๆๆ


โดย: multiple วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:10:45 น.  

 
คุณป๋า...มาปาดหน้าหนูทำไม
พาหนูไปหาหมอเลยค่ะ
อ้อ...ลืมไป ชอบความเจ็บปวด....


โดย: usakhae_177 วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:11:47 น.  

 
ง่ะ ยังไม่จบอีก ฮ่าๆๆๆๆ

/me 250 วัน เท่ากับ 36 สัปดาห์ เดือบคลอดละ ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆ


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:13:01 น.  

 
พบปะและสังสรรค์กับเพื่อนฝูงบ้าง เพื่อให้เซลล์สมองถูกกระตุ้นจะได้ไม่เสื่อมเร็ว...
....
ว๊าย..เมื่อวาน ตอนเย็น กินอะไรเข้าไป ยังจำไม่ได้เลย ....สมองฝ่อ นี่หว่าาาา


โดย: usakhae_177 วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:19:21 น.  

 

ขนมกล้วย


กล้วยทับ

กล้วยปิง
กล้วยเชื่อม


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:25:42 น.  

 
แม้โดยส่วนตัวจะเป็นคนรักสงบ

/me แต่ถึงรบไม่ขลาดเอกราชจะไม่ให้ข่มขี่ สละเลือดทุกหยาดเป็นชาติพลี .....


เง้อไม่ใช่แระ ทะลึ่งจริงเรา


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:26:16 น.  

 


۩♥۩ *ღ* ขนมกล้วยคลุก *ღ*۩♥۩


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:26:32 น.  

 
งั้น...ก็ เหมือนกันนั่นแหละ วัยรุ่นก็แบบนี้อิอิอิ...



โดย: สองสี วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:27:07 น.  

 


۩♥۩ *ღ*ข้าวเหนียวปิ้งดอกอัญชันไส้กล้วย*ღ*۩♥۩


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:28:09 น.  

 
ชอบเมนูกล้วยต้มคลุก มะพร้าว-น้ำตาลมาก อร่อยดี


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:58:17 น.  

 
ว่าจะลองทำพายกล้วยใต้อยู่เนี่ยจ้า
เพราะกล้วยใต้เฉย ๆ พี่ตุ๊กก็ไม่ทานเหมือนกัน ... กล้วยอื่นทานหมดค่ะ

กล้วยใต้ ภาษาเหนือแปลว่า กล้วยน้ำว้า ค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:52:47 น.  

 
555555555555 อ้อคงเป็นสมองเสื่อมเพราะข้อ 32 ชัวร์ค่ะ / กล้วย ต้มออกมาแล้วน่าหม่ำยิ่งนัก ขอสักชิ้นนะคะจะไปราดนมข้นหวาน เมนูโปรดดดดดดดดด


โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:13:31 น.  

 
พาน้องแขไป รพ.ด่วน
ถูกป๋าปาดเลือดไหลซิบ ๆ เลย

กล้วย.. ทำอะไรก็อร่อยเนอะ



โดย: เนินน้ำ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:15:55 น.  

 
"จัดให้ตัวเองมีเวลาได้พบปะ
และสังสรรค์กับเพื่อนฝูงบ้าง
เพื่อให้เซลล์สมองถูกกระตุ้น
จะได้ไม่เสื่อมเร็ว"

ชอบจัง มามะคุณบี เรามาเจอกัน อิอิ

ปล.กล้วยต้ม ชอบนะ แต่ต้องโรยน้ำตาล กะมะพร้าวด้วย อาหย่อย....


โดย: phunsud วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:31:10 น.  

 
เคล็ดลับดีๆๆขอบคุณค้าบพี่บี..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:51:19 น.  

 
มาแล้ววววจ้า ตะเองหั่นกล้วยได้ชิ้นบางเท่ากันเลย สวยมากจ้ะ ขอชม
หั่นยังงัยอ่า บอกมั่งจิ

ที่จริงต้มกินแบบนี้ ไม่ต้องจิ้มรัยก็อร่อยแล้วนะ เราก็เคยกิน ดีซะอีกไม่อ้วนด้วย

กล้วยน้ำว้านี่หมามันก็กินเหรอ แปลกง่ะ
เพิ่งเคยเห็น อิอิ

อ้อ แล้วอย่าลืมอ่านข้อ 35 ด้วยล่ะตะเองอ่ะ คิกๆๆ

ปล.กะลังอัพบล็อกอยู่ เลยมาช้า
ว่าจะออนตอนเที่ยงครึ่งนี่ล่ะ
แวะไปนะจ๊ะ

ไปแร่ะ ยังไม่เสร็จเลย แฮ่ๆ


โดย: mambymam วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:05:10 น.  

 
กินเหมือนหนูแดงเลยพี่บี หนูแดงไม่ใส่ทั้งน้ำตาลและมะพร้าวขูด ใส่ทีไร เขี่ยไม่พอ เอาไปล้างน้ำอีก ไม่เอาง่ะ ไม่ชอบจ้า
กล้วยพี่สีสวยดีจังเลยง่า พี่หั่นก็สวย วู๊ยยย สวยไปหมดเลยง่ะ


โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:26:55 น.  

 
ขอบคุณมากๆจ้ะ

มันผิดพลาดนิดนึง เราต้องออนใหม่
เลยก็อปเนท์ตะเองได้เมนท์เดียว
อย่าว่าเรานะ ตกใจง่ะ
เซ็งเลย แงๆๆ

ขอบคุณอีกครั้งจ้ะ เด๋วมาใหม่นะ


โดย: mambymam วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:57:07 น.  

 
ไล่มาตั้งแต่ กล้วยทอด เลิฟสุดๆ
กล้วยตาก ไลท์มากมาย
กล้วยเบรคแตก เห็นไม่ได้กระโจนเข้าใส่
กล้วยบวดชี กินลืมอิ่ม
กล้วยเชื่อม กินไปยิ้มไป เฮ้ออ

ยังมีอีก...

กล้วยปิ้ง..เห็นแล้ววิ่งเข้าใส่

กล้วยข้าวต้มมัด..เห็นแล้วรีบยัดเข้าปาก 555

กล้วยตากแล้วเอาไปม้วน..เห็นแล้วชวนอ้าปาก

ขนมกล้วย..กินแล้วสวยขนาด

แกงไก่ใส่ลูกกล้วย..เห็นแล้วพุงจะย้วย เพราะคนสวยกินไม่ยั้ง

กล้วยบวชเณร..อ้อ..ไอ้หลานชายชื่อกล้วย บวชสามเณรฤดูร้อนไปเมื่อเร็วๆนี้ 555



โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:02:23 น.  

 
กล้วยปลูกมา 50 ปีนี่ลูกมักจะเหี่ยว ไม่ค่อยตึง เป็นไรก็ไม่รู้ 555

แต่โคนกล้วยหญ้ายังรกเหมือน 25 ปีก่อนเลย 555


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:15:41 น.  

 
ตัวเอง แอบ ไปนอนอีกแล้วเหรอ
เค้าเหงา...ขอกอดหน่อย...


โดย: usakhae_177 วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:20:40 น.  

 
3 ข้อนี้พอได้อยู่ค่ะ

กล้วยต้มผ่ามาแล้วสวยจังเลยเน๊อะ ไส้ในเหลืองๆ ไม่ต้องโรยน้ำตาลก็หวานแล้วค่ะ แต่ถ้าโรยมะพร้าวนี่ก็มันๆ อร่อยดี จริงๆ มะพร้าวก็ไม่อ้วนเท่าไรนะคะ ที่อ้วนก็น้ำตาลนี่แหล่ะ

ว่าแต่มะหมานี่กินกล้วยต้มด้วยเหรอ กินได้ทุกอย่างเหมือนคนจริงๆ


โดย: Hachi_chan วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:16:32 น.  

 
แง แง ...สอนเรากับไอ้ช่าให้กินกล้วยหน่อยดิ...
บ้านเราไม่กินผลไม้
เรากินเป็นแต่ มะม่วงเขียวเสวยมัน จิ้มน้ำปลาหวานเป็นอย่างเดียว...


โดย: usakhae_177 วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:22:15 น.  

 
แวะมาอ่านเรื่องราวดีๆจ้า
กล้วยน่ากินอ่าค่ะ


โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:58:08 น.  

 
คุยกันให้เหมือน หลังไมค์ไปเลย
โลกเป็นของเรา...
เคยกินขนุน แล้วหายใจไม่ออก
ก็เลยไม่ชอบกินผลไม้

กล้วย (กล้วยจริง ๆ ) ปีหนึ่งไม่เคยตกถึงท้อง
แต่อย่างอื่นนะ ....ช่วงนี้..หาลองท้องไม่ค่อยจะได้เลย...ฮิ ฮิ (มันเอาอีกแล้ว)



โดย: usakhae_177 วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:02:35 น.  

 

ลูกชายไม่กินกล้วยสุก
แต่ชอบกินกล้วยฉาบ
มันก็กล้วยเหมือนกันนั่นแหละน่า


โดย: สองสี วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:37:54 น.  

 
เมนูกล้วย ๆ
ชอบค่า


โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:45:42 น.  

 
ใกล้จะกลับบ้านแล้วนะคนดี
ถึงบ้านรถติด เราคงสลบแน่ ๆ
พรุ่งนี้ เจอกันจ๊ะ
ฝันดี นะที่รัก


โดย: usakhae_177 วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:14:14 น.  

 
มาอ่านเคล็ดลับดีๆคะ

ต้องพักผ่อนเยอะๆด้วยเนอะ... 555


โดย: ตาโตสุดสวย วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:06:27 น.  

 
เห็นกล้วยแล้ว อยากกินขึ้นมาเลยคุณบี..แต่ที่นี่ ไม่มีหล้วยน้ำว้าขายอ่ะ ที่แช่แข็งมา พอ ละลาย มันก็เละ คุณบี นะคุณบี มายั่วให้อยากแล้วจากไป


โดย: simplyusana วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:40:53 น.  

 
เช้าๆๆ สวัสดีจ้าาา...


โดย: สองสี วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:7:52:24 น.  

 
กล้วยอบก็อร่อยค่ะพี่บี ปอกกล้วย แล้วเอาเข้าฝาอบอ่ะค่ะ ตอนเด็ก ๆ กินบ่อย

สงสัยกลับไป ต้องจัดห้องเพิ่มซะแล้ว (ก็มีอยู่ห้องเดียว ทำทุกอย่าง )


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 20 มิถุนายน 2555 เวลา:16:07:26 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.