Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2555
 
10 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 
เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up (ข้อ 69-75)








69.  ของว่างที่ช่วยให้อิ่มอร่อยและสุขภาพดี ก่อนถึงมื้อ

อาหารต่อไปคือ ข้าวโพดต้มโรยเกลือเล็กน้อย  เมนู

ของว่างนี้ดีกว่าของทอดๆมันๆ หรือของหวานถ้วยโต

เพราะข้าวโพดต้มจะช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอล ใน

ร่างกายให้พอเหมาะ ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง

ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด  ต้านมะเร็ง  ช่วย

ขยายหลอดเลือด  และช่วยขับปัสสาวะได้ดีนัก










70.  ถ้าไม่อยากมีอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียว เกรี้ยวกราด

ง่าย และยังขี้หลงขี้ลืมอีกต่างหาก  ก็ไม่ควรเพลินกับ

ของหวานและของทอดๆ เช่น โดนัท  เบอร์เกอร์  คุกกี้

พิซซ่า เนยเทียม  ที่จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่ง

สูงขึ้นและออกซิเจนก็ไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้เต็มที่











71.  แบคทีเรียที่หมักหมมอยู่มากทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็น

เสมอ  วิธีขจัดกลิ่นที่ได้ผลอย่างถาวรที่สุดคือ  ให้ใช้

สบู่ชนิดฆ่าเชื้อแบคทีเรียมาฟอกล้างเท้าทุกๆวัน  แล้ว

เช็ดให้สะอาดสะอ้าน  ก่อนใส่รองเท้าออกไปข้างนอก

ก็ฉีดสเปรย์เท้าเสียหน่อย  การล้างเท้าเช่นดังกล่าวทุก

วันครบ 2 สัปดาห์จะพบว่ากลิ่นเท้าเริ่มหมดสิ้นไป











72.  อาหารปิ้งๆย่างๆ  นั้นไร้น้ำมันก็จริงแต่ถ้าย่างมาก

ไปและกินบ่อยๆ  คุณก็มีสิทธิ์เป็นมะเร็งได้ไม่ยากเลย

ก่อนย่างจึงควรหมักเนื้อกับเครื่องเทศ เครื่องปรุงรส

ต่างๆ ให้ดีเพื่อกันเนื้อไหม้  อย่าย่างเนื้อให้เกรียมนัก

โดยเฉพาะคุณผู้หญิงเพราะเสี่ยงต่อ มะเร็งเต้านม











73.  ถ้ารู้สึกเหนื่อยหอบ และหายใจลำบากทั้งๆท่

ไม่ได้เพิ่งออกกำลังกายอย่างหนักมาหมาดๆ  ควรไป

หาหมอเพื่อตรวจเช็คสุขภาพเพราะอาจเป็นไปได้ว่า

คุณป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับ  ปอด หรือ ภูมิแพ้  แต่ถ้าแน่น

หน้าอกหรือจุกช่องท้องตอนบนบ่อยๆ ก็อาจเป็นไปได้

ทั้ง โรคกระเพาะ  ถุงน้ำดีอักเสบ  หรือโรคหัวใจ











74.  หายางกันลื่นสักแผ่นมาปูวางไว้ในห้องน้ำ เพื่อ

ป้องกันการเผอเรอจนลื่นหกล้มซึ่งอาจเป็นอันตราย

ที่ทำให้พิการหรือบาดเจ็บได้เสมอ  ควรหมั่นขัดพื้น

ห้องน้ำเป็นประจำเพื่อกันลื่น












75.  เปลี่ยนจากการนัดสังสรรค์เฮฮาปาร์ตี้  กับเพื่อนๆ

ตามผับหรือตามบ้านเพื่อน  เป็นการนัดทำกิจกรรมที่

สนุกและสร้างสรรค์ เช่น นัดกันไปเล่นกีฬา แข่งกีฬา

ออกกำลังกาย  ไปเที่ยวพักผ่อนตากอากาศ  

แล่นเรือแคนู   เล่นวอลเลย์บอลชายหาด  ไปแค้มปิ้ง

ไปทำบุญตามสถานสงเคราะห์หรือมูลนิธิ  ไปอ่าน

หนังสือให้คนตาบอดฟัง  หรือไปอาสาสอนเด็กๆวาดรูป

หรือเล่นดนตรี ร้องเพลงให้เด็กๆฟัง  ตามมูลนิธิหรือ

สถานสงเคราะห์ต่างๆเป็นต้น

(ที่มา:  หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์)












ถ้าใครมีเวลามาตอบคำถามเล่นหนุกๆกันนะคะ เป็นคำถาม 1ใน 3 ข้อ
ที่เคยถามไปแล้ว 1 ข้อนะคะ  (ใช้ประเมินเด็กที่ต้องการเข้าค่าย หมอยา / ลูกสาวเราส่งคำตอบไปแล้วแต่ยังไม่ทราบผล ผลเป็นไงไว้จะมาแจ้งนะคะ)




ปัจจุบันหญิงไทยเสียชีวิตจากโรคมะเร็งปากมดลูกเป็นอันดับ 2  ซึ่งอนาคตจะมีการผลักดันให้เด็กหญิงทุกคนจะได้รับวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกนี้ แต่ปัญหาที่ถกเถียงอยู่นั้นคือ มีบริษัทยาข้ามชาติโก่งราคา เสนอราคาของวัคซีนเข้าสู่ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี อยู่ที่ 3 เข็ม 1500 บาท  ทั้งๆที่ต้นทุนการผลิตคาดว่าไม่เกิน 190 บาทต่อเข็ม  

โดยฉีดให้เด็กทั้งประเทศประมาณ 4 แสนคน เป็นเงิน 600 ล้านบาท ซึ่งมากกว่างบประมาณที่ใช้จัดซื้อวัคซีนพื้นฐาน 8 ตัวที่ฉีดฟรีในเด็กทั่วประเทศ

จากข้อความข้างต้นคุณมีความคิดเห็นต่อเหตุการณ์นี้อย่างไรบ้าง  เช่น มีความคุ้มค่ากับการลงทุนหรือไม่  และหากในฐานะที่คุณเป็นเภสัชกร คุณมีข้อเสนอแนะอย่างไรบ้าง






และอีกข้อสุดท้าย  

จงให้คำจำกัดความ ของคำว่า หมอยา  มา 3 คำ (เท่านั้นห้ามเกิน)

เดี๋ยวนี้วัยรุ่นฮิตกันมาก คงเลียนแบบมาจากรายการ VRZO ทางเคเบิ้ลรึดาวเทียมนี่แหละ  พิธีกรชายก็คือ ปลื้ม สรุบถ หลีกภัย ลูกอดีตนายกชวน
มันกวนได้ใจมาก (หมายถึงสนุกสนานเฮฮาตามประสาวัยรุ่นยุคนี้)  บุคคลิกต่างกับพ่อแบบฟ้ากับเหวอ่ะ 







Create Date : 10 มิถุนายน 2555
Last Update : 10 มิถุนายน 2555 8:10:12 น. 30 comments
Counter : 1946 Pageviews.

 
ที่รัก.....


โดย: เราเอง... IP: 115.67.128.20 วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:8:21:51 น.  

 
อยู่ร้านทำผมจ๊ะ กัดสีผมไม่มีอะไรทำ ฟุ้งซ่าน
ทำไมมันล็อคอินไม่ได้...ว้าาา


โดย: เราเอง IP: 115.67.128.20 วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:8:26:11 น.  

 
photoscape ทำค่ะที่บล็อก

+++++++++

เภ-สัช-กร ครบแล้วคะ 3 คำไม่เกิน


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:8:27:11 น.  

 
ว่ามาเร็วแล้วนะ
ยังมาไม่ทันคนสวยซะอีก
ไม่ต้องสวยมากก็ได้นะตะเอง
เดี๋ยวจะมีคนมาขอเป็นแฟน +555
ปล.ไปกัดสีผมหรือว่าไปย้อมผมดำ (ปกปิดผมหงอก +555)

จะมาชวนน้องบีไปเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาด
กร๊าก..เผื่อน้องบีอยากแต่งชุดน่ะค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:8:29:31 น.  

 
จ่าย- ยา- เรา

เอา- ไป - ซะ (ถ้าเปลี่ยนคำว่า ซะ ก็คือ แหลก)

+++++++++

อันบนแก้ เด็กแว้นบอกว่า เพ+สัด+กอน


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:8:44:04 น.  

 
พูดถึงเรื่องยาฉีดแล้วของขึ้นอีกละ ไปเอาทำมัยล้าบริษัทต่างชาติอ่ะ
บริษัทผลิตยาในไทยที่มีคุณภาพก็มีนิ
มีตั้งหลายบริษัทที่ใช้ได้เลย เห็นด้วยที่จะฉีดวัคซีนให้เด็ก ป้องกันไว้
เด๋วนี้มะเร็งปากมดลูกเป็นกันเยอะจนน่ากลัว ขอย้ำว่าเป็นกันเยอะมากกกก
สาวโสดยังเป็นเลย เราว่าเป็นเพราะอาหารทุกวันนี้แหละเป็นสาเหตุ
แต่เรื่องยาน่ะ งง กะรัฐบวม ไปเอาบริษัทต่างชาติมัย แพงโหดขนาดนั้น

หมอยา ก็หมอจ่ายยาง่ะ มะรู้จิ
คิดไม่ออกจ้า

วันนี้สาระเต็มๆ ทุกข้อข้างบนนั่นมีประโยชน์มั่กๆ ว่าแล้วกลับไปต้มข้าวโพดก่อน มีอยู่ฝักนึงพอดีเลย อิอิ


โดย: mambymam วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:9:05:21 น.  

 
ต่ายเนี่ยของทอด ของมันชอบมากๆๆต่อไปคงต้องลดเหมือนกัน เพื่อสุขภาพค่ะไม่งั้นไม่ไหว


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:9:48:56 น.  

 
หมอยา--
อ่า เป็นการเล่นคำที่ยากอ่ะ
หมอยาทำให้นึกถึง..
แว่น ตี๋ ขาว
ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆ
ยังไม่เคยเห็นหมอยาอ้วนดำล่ำเตี้ย
อื่ม--หรืออีกที ทำให้คิดไปถึงเภสัชกร
ที่ใส่เสื้อขาว..เงียบๆ เหงาๆ นั่งตบยุง
(นี่เป็นภาพที่เห็นทุกวันน่ะ กั่กๆๆ)


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:10:24:00 น.  

 
ยังไงก็ควรฉีดวัคซีนป้องกันไว้ก่อนดีกว่า


โดย: pookandpam วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:12:13:04 น.  

 
หวัดดียามบ่าย

ไม่รู้จะปฏิบัติตามได้หรือไม่ ตามใจปากจนเคยชิน...55

รักษาสุขภาพด้วย


โดย: กาแฟสดกะพรรณไม้งาม วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:12:44:58 น.  

 
ที่รัก--เลียนแบบ สว. ท่านนู้น
หะแรกตั้งใจจะว่าแกเป็น จขร.เสริมสวย แหละ ฮ่าๆๆๆ

ที่รักว่าเธอสะก่อน


โดย: เมียน้อย IP: 101.51.207.3 วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:13:45:57 น.  

 
ยกสลัดมาฝากจ้า เห็นว่าชอบผัก



ทำรัยอยู่หรา ฝนมามืดตื๋อเลย
กะลังจาตกอีกแว้วววว เฮ่อออ


โดย: mambymam วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:15:11:18 น.  

 
กะลังจะออกไปตลาดเนี่ย ยังนึกไม่ออกเลยว่าจะกินรัยดี
เอ้อ แต่นึกอยากกินสาคูนึ่งตะหงิดๆอ่า
เห็นรูปที่เพื่อนเอามาแปะที่บล็อกแล้วน้ำลายหก อิอิ เด๋วว่าจะไปซื้อ
ตะเองพูดถึงข้าวคลุกกะปิก็อยากกินมั่งซะงั้น คงไม่ทำเอง ซื้อดีก่า
เครื่องมันเยอะอ่ะ แล้วที่ว่าจะกินน่ะ ทำเองหร๋า
ไว้ลงรูปด้วยนะ รอดูจร้า


โดย: mambymam วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:16:37:46 น.  

 
ยกความดีให้คุณครูค่ะ
ป่านฉะนี้ยังไม่ไปไหนอีกเรอ
อยู่ทน อยู่นาน
....
เพิ่งสั่งตำแตงปูปลาร้า
มาจกข้าวเหนียวด้วยกัน มะ
....


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:17:10:14 น.  

 
ขอบคุณค่ะพี่บี ที่เข้าไปชม ตอนนี้ติ๊กกำลังขยันมาก กับ TinyFriends (ถึงได้ตังค์น้อย แต่ดีใจกว่าตอนได้รับเงินเดือนอีก 555)



แล้วก็ขอบคุณบทความดี ๆ นะคะ เดี๋ยวจะแอบเอาเวลาทำงานมานั่งอ่านค่ะ ตอนนี้ขอไปถักตุ๊กตาต่อก่อนนะคะ อิอิ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:17:20:09 น.  

 
เมื่อวานทานหอยนางรมมาค่ะ

นี่ยังเหลือว่าด้วยวัดค้างสต็อกอีกอย่างน้อย 4 วัดนะคะที่ยังไม่ได้เล่า

วัดนี้ก็ค้างมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้วจ้า


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:18:09:54 น.  

 
พลาดของดีไทยแลนด์แล้วพี่บี
5555


โดย: ที่รักอีกคน IP: 101.51.207.3 วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:18:23:00 น.  

 
ไม่เห็นด้วยกับวัคซีน....ที่นี่ ไม่เห็นเขามีเลยอ่ะ..ทำไมต้องฉีด..เจ็บตัวเปล่า ๆ แล้วก็ไม่แน่ว่าจะเป็นนะ...ส่วนหมอยา..นึกได้เหมือนกัน คือ เภสัชกร..มันแปลตรงตัวอยู่แล้ว ถามทำไมหนอคนออกโจยท์นี่...รายการลูกชวน ชื่อไรนะ ไม่เคยดู เดี๋ยวต้องไปค้น ๆ ดูในทีวีเราบ้างแระ


ส่วนข้อ 75 บ่งบอกความแก่ได้ชัดเจน..ยาย ๆ วันหยุดนี้ ไปทำบุญกันมั้ย ก๊ากกกก


โดย: simplyusana วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:19:10:28 น.  

 
หวัดดีตอนค่ำจ้า...
วันนี้ไป ตจว. มาจ้า


โดย: สองสี วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:19:34:00 น.  

 
ทำเพราะสนุกค่ะ

ถ้าขยันทำงานประจำได้ขนาดนี้ ก็คงจะเจริญกว่านี้ค่ะ 555

แต่ไม่รู้เพราะที่ทำงานที่นี่ไม่เหมาะักับตัวเองหรือเปล่า เพราะติ๊กก็ชอบการเขียนโปรแกรมมากนะ เอ๊ะ หรือยังไงหว่า 555


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:19:38:52 น.  

 
ชอบข้าวโพดต้มคลุกมายองเนส แหะๆ


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:20:34:27 น.  

 
//โดดกอดดดดดดดด แน่นๆ และตะโกนดังๆว่า คิดถึ๊งงงงงงคิดถึงง
เด๋วพรุ่งนี้จะอัพบลอคเด้ออ ไปช่วยกวาดหยากไย่ใยแมงมุมกันหน่อยนะจ๊ะ^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:20:38:07 น.  

 
ข้อ 70 อ่ะโด๊นนนนนเต็มๆหงายท้องกลิ้งออกไปเลย


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:20:41:33 น.  

 
มาเล่าให้ฟังว่า สาคูกล่องนึงไม่ถึงสามนาที เกลี้ยง อิอิ กินแบบเร็วม๊ากกก
ตอนนี้นั่งบวมอยู่หน้าคอมจ้า ตาเหลือกด้วย อิ่มจนตาเหลือก 55

ดีหน่อยที่อิ่มจนไม่อยากกินข้าว
ทั้งๆที่วันนี้น้องสะไภ้เอาน้ำพริกปลาร้าของชอบมาฝาก
เก็บไว้กินพรุ่งนี้ ท่าทางแซ่บน่าดู

ไปล่ะจ้ะ



โดย: mambymam วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:20:48:24 น.  

 
ตัวเองจ๋า ....ตัวเองตื่น ตื่น มีเรื่องแล้ว...
ป้าหมี ให้ไปช่วยเก็บกวาดบ้านหน่อยจ๊ะ...
พรุ่งนี้เจอกันที่บ้านป้าหมีนะจ๊ะ
ฝันดีจ๊ะ


โดย: usakhae_177 วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:21:05:28 น.  

 
ของหวานทำให้หงุดหงิดจริงๆด้วยค่ะ


โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) วันที่: 10 มิถุนายน 2555 เวลา:21:15:54 น.  

 
ขอบคุณสไหรับข้อมูลที่มีประโยชน์นะค่ะ
ว่าก็ว่า ทำไมตอนนี้มันหิวววววววววมากเลย
อยากแทะข้าวโพดจังนะะะะะะะะ
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ


โดย: หนูซายูริ วันที่: 11 มิถุนายน 2555 เวลา:0:34:11 น.  

 
กลัวน้องบีจะมาทวงบล๊อกใหม่ +555
รีบมาบอกว่าการบ้าน 3F ค่ะ
สวดสามวันเช่นเคย อิอิ..


โดย: เนินน้ำ วันที่: 11 มิถุนายน 2555 เวลา:6:41:17 น.  

 
สวัสดีค่ะ คนสวย^^
เป็นไงบ้างจ๊ะ พี่หมีน้ำหนักขึ้นอ่ะ คิดถึงนะแต่ไม่ค่อยได้เข้ามา


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 11 มิถุนายน 2555 เวลา:7:31:24 น.  

 
เฮ้ย...ตื่นยังเนี่ย


โดย: usakhae_177 วันที่: 11 มิถุนายน 2555 เวลา:8:14:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.