Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
30 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up (6)





เคล็ดลับรักษาสุขภาพ สำหรับคนวัย 30 up(6)








27.  ไม่ต้องแก่ก็หูเสื่อมก่อนวัยได้  ถ้าพาตัวเอง

ไปอยู่ในที่ที่มีเสียงดังเกิน 85 เดซิเบลบ่อยๆ เช่น

ในเธค  ในคอนเสิร์ต  หรือสถานที่ที่มีเสียงยวดยาน

พาหนะแผดเสียงอยู่ตลอดวัน  จนปลายประสาทบริเวณ

หูชั้นในเสียหาย  ถ้าจำเป็นต้องเผชิญสภาพนั้น  ให้

ออกห่างจากบริเวณนั้นทุก 15 นาที








28.   อายุมีเลข 3 นำหน้าแล้วก็ร้องไห้ได้ การร้องไ้ห้

จะทำให้อารมณ์ที่ตึงเครียดผ่อนคลาย  เพราะจะมี

สารเคมีบางตัวหลั่งออกมาในยามที่เราร้องไห้  ทำให้

ความกดดันต่างๆ ถูกระบายคลายออก  คนที่ยิ่งเก็บกด

ไว้ยิ่งจะมีปัญหาทางจิตประสาท  เชื่อหรือไม่?  

คนไม่เคยร้องไห้มีความเสี่ยงต่อโรคกะเพาะอักเสบ

และโรคมะเร็งได้มากกว่าคนเคยร้องไห้  4-6 เท่า

เลยทีเดียว








29.   ดื่มน้ำมากๆรับรองว่าอายุยืน   ถ้าดื่มน้ำน้อย

ร่างกายจะเต็มไปด้วยโรคภัย  เช่น ถ้าไม่มีน้ำไป

ช่วยล้างท่อปัสสาวะก็จะเป็นนิ่วได้  น้ำนั้นมีบทบาท

สำคัญนับร้อยนับพันต่อร่างกาย  น้ำช่วยขับถ่าย

ของเสียช่วยย่อยและลำเลียงอาหาร  ช่วยดูดซึม

สารอาหาร  ช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาโบลิซึ่ม

ช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกาย  ช่วยให้ผิวพรรณ

เปล่งปลั่งสดใส  และอีกสารพัดคุณประโยชน์








30.   มีเลข 3 นำหน้าอายุแล้ว  แต่ถ้าอยากแต่งตัว

กระชากวัยลงไปที่ 25-26  ขวบก็สามารถทำได้ถ้า

คุณมีความสุขและความมั่นใจพอเพียง  การแต่งตัว

อย่างที่ถูกใจจะนำความมั่นอกมั่นใจมาสู่ตน

ระบบการทำงานของร่างกายทุกส่วนก็จะทำงาน

ได้ฟิตเต็มที่  เพราะยามเราอารมณ์ดี  จะมีสาร

อะซีทีลโคลีนหลั่งออกมากระตุ้นเซลล์สมอง

ให้พุ่งกระฉูด  ถ้ายิ่งแต่งแก่  อารมณ์และสมอง

จะพลอยห่อเหี่ยวไปด้วย


(ที่มา:  หนังสือเคล็ดลับรักษาสุขภาพสำหรับคนวัย 30 UP โดย หยก ตั้งธนาวัฒน์)













ภาคอาหารการกิน


My lunch


วุ้นเส้นผัดขี้เมาหมูยอ







ดูคล้ายๆยำไงไม่รู้  กินๆไปเหอะ รีบทำรีบกินรีบหิวอ่ะ ประมาณนั้น แต่ยืนยันว่าเป็นผัดขี้เมาจริง





อาหารเช้านี้และข้าวกล่องของลูกคือ  ไข่เีจียวหอมใหญ่  และแพนงหมู 



วันนี้คุยสั้นๆเพราะ จขบ. รมณ์บ่จอยSmiley







Create Date : 30 พฤษภาคม 2555
Last Update : 30 พฤษภาคม 2555 8:27:20 น. 31 comments
Counter : 907 Pageviews.

 
ฮะฮิ้ว


โดย: usakhae_177 วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:39:07 น.  

 
อยู่สำนักงานที่ดิน นนทบุรี
ยังได้จูบปากที่รักเลย


โดย: usakhae_177 วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:40:33 น.  

 
ข้อ 27 พูดว่าอะไรนะ เราไม่ค่อยได้ยินเลย
ตะโกนดัง ๆ หน่อยจ๊ะ


โดย: usakhae_177 วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:42:11 น.  

 
ขอบคุณข้อมูลค๊า...
ผัดวุ้นเส้นขี้เมาน่ากินมากอะ

ปล.ออกกำลังกายไม่ไหวแล้ว ยังไงอะคะ เหนื่อยมากหรอคะ เป้ก็ยังไวนะ แต่ถ้าวิ่งไม่ไหวคะ 5 นาที เหนื่อยแทบขาดใจ เลยออกกำลังกายแบบเบาคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:49:53 น.  

 
แต่งตัวกระชากวัยต้องยกให้ สว. บ้านนู้นแน่ะ เอิ้กๆๆๆ อ่าว นินทาอีกแระตรู
--

รมณ์ไม่ดี ก็กี๊ดดด ดังๆ
อาจช่วยได้


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:57:38 น.  

 
หลายครั้งภาระหน้าที่และสิ่งที่เป็นอยู่ก็ไม่อำนวยให้ทำอะไรอย่างที่ใจต้องการได้

เช่น แต่งตัวแบบพี่โดม ปกรณ์ หรือเจาะหูแบบพี่เดย์ ไททาเนี่ยม สักแบบพี่แบงค์ วงแคลช อะไรเง้

เฮ้อ โชคยังดีนะที่ 30 แล้ว อย่างน้อยก็มีหูนี่แหละที่ยังตึงอยู่



โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:06:06 น.  

 
555 ร้องไห้บ่อยๆ ดีกับคนอายุ 30 up เหรอคะ ...แหม เข้าทางเลย

ปล. หน้าตาคล้ายยำ น่าจะเป็นที่สีของวุ้นเส้นที่ยังขาวอยู่ และปริมาณน้ำมันนะคะ ดูแล้วน่าจะน้ำมันน้อย อย่าบอกนะว่าโนน้ำมันอีก

ปล. รมณ์ดีไวๆ นะคะ เค้าบอกว่า 30 up ต้องอารมณ์ดีเข้าไว้ สู้ๆ ค่า


โดย: Hachi_chan วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:10:30 น.  

 
จะเชื่อจ้าว่าผัดขี้เมา


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:13:25 น.  

 
มีโฉนดเป็นของตัวเองแล้วเฟ้ย
ไม่ต้องรอ. มรดกจากพระเจ้าตา
มีกะตังค์ เซ็นเอกสารอย่างเดียว
ไม่ต้องเดินให้เมื่อย จิม
ถ้าโดนแบน ตรูไม่ยอม
ไม่มีคำหยาบ นะที่รัก


โดย: usakhae_177 วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:16:15 น.  

 
หวัดดีตอนเช้าจ้า
ดูๆคล้ายยำมากกว่านะ หน้าตา น่าทานมาก
ว่าแต่ ใครทำให้คุณบีรมณ์บ่จอยน๊าาา


โดย: สองสี วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:18:27 น.  

 
รอโอนที่ดินแปลงน้อยที่แม่ให้มา
มีใครสนใจบ้าง ..อะจ๊าก


โดย: usakhae_177 วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:18:49 น.  

 
ผมก็หล่อขั้นเทพ เทพ เทียนชัยไงครับ นึกออกป่ะ


โดย: ผัดไทเส้นหมี่ วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:46:43 น.  

 
โห..แป๊บเดียวคนที่สิบสาม

น้องบีเป็นไร ใครทำให้รมย์บ่จอยแต่เช้าเนี่ย


โดย: เนินน้ำ วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:38:51 น.  

 
รมณ์ เสียไรแต่เช้าค้าคุณบี...

ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ เอาเสื้อลูกมาใส่ แล้วออกไปยืนร้องไห้ที่เถียงนาดีมั้ยคะ (ตามคำแนะนำข้างบนเป๊ะ) เผื่อช่วยได้นา....


โดย: simplyusana วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:41:19 น.  

 
อ้าว เป็นอะรัยง่ะ ไม่จอยแล้วหร๋า

ผัดขี้เมาก็ดูน่ากินดีอ่ะ เห็นแล้วอยากผัดมั่ง ไม่ได้กินนานมากเลย
ตอนนี้กระเพราที่บ้านกะลังงามด้วยจิ

อ่านข้อมูลข้างบน เค้าให้ดื่มน้ำเยอะๆ
ต้องรีบทำเลย เราดื่มน้ำน้อยมากๆๆๆ
มิน่า ท้องผูกประจำ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆจ้ะ

งั้น ขอตัวไปดื่มน้ำก่อนนะ อิอิ


โดย: mambymam วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:44:40 น.  

 
อ้ายยย แห-ม่ม นินทาตรู
เดี๋ยวคราวหน้าจะใส่เสื้อคอกระเซ้ามาโชว์เฟ้ย
เดี๋ยวไปหาหมาก มากินก่อน
ครกกกกกก อยู่ไหนนนน

ปล. ที่ดินแปลงน้อย นะแถมฟรี มาหลายปีแล้ว
ไม่เห็นใครติดต่อมาเลย


โดย: usakhae_177 วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:47:50 น.  

 
แค่ข้อแรกหนอนก็จบแล้ว

เพราะทำงานไปเอาหูฟังยัดหูฟังเพลงไปตลอดเลยง่ะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:59:31 น.  

 
ขอโทษค่ะ ประดิษฐ์มากไปหน่อย ^^ แก้ไขแล้วค่ะ / เป็นที่อากาศรึเปล่าคะถึงรมฌ์ไม่ดี อ่ะน่ะ


โดย: ริมน้ำ_ขอบฟ้า (rimnam_kobfa ) วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:52:46 น.  

 
ช่วงนี้ต่ายร้องประจำ..นางเอ๊กมาก......


โดย: ่ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:26:25 น.  

 
แวะมาหาเพราะความคิดถึง
เจ้าของรมณ์บ่ดี เป็นอะไรหรือเปล่า


โดย: phunsud วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:52:58 น.  

 
ถ้ายิ่งแต่งแก่ อารมณ์และสมอง

จะพลอยห่อเหี่ยวไปด้วย


ชอบอันนี้อ่ะ....

ผัดขี้เมาวุ้นเส้น หน้าตา น่ากินค่ะ

แล้วเอออ......เจ้าของบล็อก ยิ้มได้หรือยังค่ะ ใครทำให้ คุณบี ผู้ร่ำรวย อารมณ์ ขัน มามีอาการ บ่..จอยได้


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:23:43 น.  

 
ไว้เราจะลงบล็อกให้ดูจ้ะ
ว่ามีรัยบ้าง อาจเป็นมะเขือเปาะก่อน
ตอนนี้กะลังมีลูก กรอบ อร่อยมากๆ
ลูกดกด้วยจิ
ตอนนี้พริกขี้หนูสวนต้นใหญ่ เริ่มมีเม็ดเล็กๆเต็มต้น
กระเพราบ้านเราไม่เหมือนกระเพราใบใหญ่ๆตามตลาด กลิ่นหอมมั่กๆจ้ะ
เป็นกระเพราป่าง่ะ ไว้รอดูรูปนะ

ไปแร่ะจ้ะ ฝนมาแว้ววว


โดย: mambymam วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:35:58 น.  

 
หายใจเข้า-ออก ดูลมหายใจ ท่านโกเอ็นก้าบอกไว้

เราก็ได้แต่สอนเค้า แต่พอตัวเองจิตตก เราก็แย่เหมือนกัน

สุดท้ายที่คิดคืิอ พรุ่งนี้เช้าแระ ช่างมัน


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:10:06 น.  

 
มาทักทายและอ่านเรื่องราวดีดี ยามเย็นๆค่ะ


โดย: sawkitty วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:33:48 น.  

 
เอาวิธีการคำนวน..

ควรดื่มน้ำวันละเท่าไร ....

(น้ำหนักตัว Kg X 2.2 X 30 )/ 2 =?ml

ข้อมูลดีๆ จาก มอส ปาฏิภาณ ค่ะ

จาก instagram


โดย: ตาโตสุดสวย วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:24:37 น.  

 
อารมณ์ดียังคุณบี


โดย: simplyusana วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:23:29 น.  

 
ง่วงแล้วจ๊ะ
ละครก็ดูไม่เป็น
จาก คนหน้า หหห..
ฝันดีจ๊ะ


โดย: usakhae_177 วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:41:16 น.  

 
แวะมาบอกน้องบีตอนดึกค่ะว่า
ช่วงนี้อาจจะแวะมาทักทายช้าหน่อยค่ะ
อยากรู้คำแก้ตัวต้องกลับไปเที่ยวน้ำตก
อีกรอบค่ะ
ราตรีสวัสดิ์นะคะ


โดย: AppleWi วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:0:51:23 น.  

 
สวีดัด สวัสดีตอนเช้าคุณบี


โดย: สองสี วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:20:04 น.  

 
ไม่ได้เข้ามาหลายวัน เมื่อวานนี้กินเมนูคล้ายกันเลยค่ะ ยำวุ้นเส้นนนน
อิอิ แต่อันนี้น่ากินกว่าอ่ะ อยากลองทำค่ะ แต่พักนี้ไม่มีเวลาเลย ไอ้ยำวุ้นเส้นที่กินเมื่อวานนี้หนูแดงก็ไปกินที่หาดใหญ่มาหลังจากไปหาหมอมานี่แหละพี่พี่บี


โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:25:31 น.  

 
โอ๊ะ น้ำติ๊กก็กินเยอะล่ะ ชอบแต่งตัวแอ๊บเด็กด้วย 555 (เม้าท์ ๆ ล่าสุดอ่ะพี่บี โดนคนไม่รู้จักบอกว่าเป็นนักศึกษาด้วย กรี๊ด)

ส่วนเรื่องร้องไห้ ร้องบ่อยมากก


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 20 มิถุนายน 2555 เวลา:15:54:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




บล๊อกนี้ยินดีและต้อนรับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนจ้า






   
Friends' blogs
[Add กรุ๊ปบีราศีสิงห์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.