กินนิดกินหน่อยไม่เป็นไรหรอกค่ะ

อย่าเครียดไปเลยนะคะ

น้ำหนักขึ้นได้ก็ลงได้เนอะ

เป็นเหมือนกันเลยจ้า แบบว่าตอนขึ้นนี่เร็วจริง ๆ ตอนลดนี่ตัวเลขไม่อยากกระดิกเลย รีบ ๆ กลับเข้าโปรนะจ๊ะ สู้ ๆ

นิดหน่อยเองไม่เป็นไรหรอกถือว่าให้รางวัลตัวเองนะคะ สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

ไม่เป็นไรหรอกคะ เวลาหิวหรือว่าอยากกิน มันมักจะเป็นแบบนี้แหละคะ.. ถือวะว่าปลดปล่อยตัวเองบ้าง อย่าอด ให้กินแต่พองามคะ...สู้ ๆ

อย่าเครียดนะ พรุ่งนี้เริ่มใหม่

วันหยุดส้มก็กินกระจายค่ะ มีวอกแวกกันมั้งเนอะคะ สู้ๆค่ะ

คิดถึงปุ๊จัง
กลับมาแล้วเน้อพร้อมน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามระเบียบ

แหม่มกำลังจะมาพยามยามใหม่อีกครั้ง

ได้รับจดหมายแล้วนะ

แพงป่าวอะ

แหม่มเคยกินพวกแอลคนเนทีน แล้วพอเลิกกิน มันอ้วนขึ้นเฉยเลยแหละ

วันนี้ครบรอบ 7 วันละ เดียวมาดูกกันว่าหมู่รึจ่า นะค่ะ แอบลุ่น นิดหน่อย

มา up เร็วเข้า
ลดได้เยอะละสิ
ซุ่มใหญ่เลย