Bloggang.com : pawantee : น้ำผลไม้พร้อมสรรพคุณ....

น้ำผลไม้พร้อมสรรพคุณ....

เกิดการหยามใจค่ะ เรื่องหญ้าหวาน เพราะเราเจอตัวช่วยความหวานที่ไม่เป็นอันตรายแล้วไม่กระทบของการทำสงครามพิชิตไขมันของเราด้วย อิอิ คนมันจะสวยช่วยไม่ได้จริงๆ แต่ปัญหาที่สาวๆยังประมบกันก็คือ ระบบขับถ่าย กับ อาการอาหารไม่ย่อย นั่งคิดๆๆอยู่ว่าจะช่วยสาวๆยังไงดี บางคนไม่อยากกินยาระบาย แต่หม่ำอะไรเข้าไปมันก็ไม่ค่อยจะออกมาตามเวลาของมัน วันนี้เลยขอซะหน่อยเอาประสบการณ์ของตัวเองออกมานิดหนึ่งแล้วบวกกับข้อมูลที่ได้มา เสนอ

น้ำผลไม้

ให้สาวๆได้ทำไว้ดื่มเป็นตัวช่วยนะค่ะ แถมมีประโยคอีกด้วย มาเริ่มกันเลยค่ะ

น้ำมะขาม

ส่วนผสม
เนื้อมะขามเปียก 20 กรัม (2 ฝักใหญ่)
เกลือป่นเสริมไอโอดีน 2 กรัม (2/5ช้อนชา)
น้ำเปล่า 240 กรัม (16 ช้อนโต๊ะ)
หญ้าหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
นำมะขามเปียก แช่น้ำไว้สัก 1/2 ชั่วโมง เพื่อให้มะขามเปียก เปื่อยยุ่ยออกมารวมกับน้ำ ก่อนนำไปต้มจนเดือด ใส่หญ้าหวาน เติมเกลือ ยกลงกรองใส่ขวด
ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ คุณค่าทางอาหาร มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และมีแคลเซียมช่วย บำรงกระดูก รวมทั้งแก้กระหายน้ำ
คุณค่าทางยาช่วยขับเสมหะ แก้ไอ เป็นยาระบายท้อง ช่วยการ ขับถ่ายได้ดี ลดอาการโลหิตจาง ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

น้ำกระเจี๊ยบ

ส่วนผสม
ดอกกระเจี๊ยบสด/แห้ง 20 กรัม (5 ดอก)
หญ้าหวาน
น้ำเปล่า 200 กรัม (14 ช้อนคาว)
เกลือป่นเสริมไอโอดีน 2 กรัม (2/5 ช้อนคาว)
วิธีทำ
1 เอาดอกกระเจี๊ยบสดหรือแห้งก็ได้ ล้างน้ำทำความสะอาดนำใส่หม้อ ต้มพร้อมกับหญ้าหวานจนเดือด แล้วลดไฟลงอ่อน ๆ เคี่ยวเรื่อย ๆ จนน้ำเป็นสีแดง จนเข้มข้น
2. เอาดอกกระเจี๊ยบขึ้นจากหม้อต้ม แล้วเอาเกลือใส่ลงไป ปล่อยให้น้ำกระเจี๊ยบเดือด 1 นาที ก็ยกลง ชิมรสตามใจชอบ
3. เอาขวดแม่โขงมาล้างทำความสะอาด ต้มในน้ำเดือด 20 นาที นำ น้ำกระเจี๊ยบแดงมากรอก แล้วปิดจุกให้แน่น เก็บไว้ได้นาน (ควร แช่ในตู้เย็น)
หรืออีกวิธีหนึ่ง นำดอกกระเจี๊ยบมาตากแห้ง แล้วนำมาบดเป็นผง นำผงกระเจี๊ยบครั้งละ 1 ช้อนชา ชงในน้ำเดือด 1 ถ้วย (250 มิลลิกรัม )
ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหารให้วิตามินเอสูงมาก ซึ่งช่วยบำรุงสายตารอง ลงมามีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
คุณค่าทางยาช่วยขับปัสสาวะ ลดความดันโลหิต เป็นยาระบาย อ่อนๆ และช่วยแก้อาการกระหายน้ำ

หวังว่าคงจะช่วยสาวๆๆให้ระบายได้บ้างนะค่ะ แต่น้ำมะขามนี้ปุ๊ทานทีไร วิ่งจู๊ดทุกทีเลย วันหนึ่งไม่ต่ำ 2 รอบ อะ

ที่นี่มาช่วยขับลม แก้ท้องอึดท้องเฟ้อบ้างนะค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง

น้ำขิง
ส่วนผสม
ขิงสด 15 กรัม (ขนาด 1” x 15” 5 ชิ้น)
หญ้าหวาน
น้ำเปล่า 240 กรัม (16 ช้อนคาว)
วิธีทำ
นำขิงมาปอกเปลือกล้างให้สะอาดหั่นเป็นแว่นใส่หม้อใส่น้ำ ใส่หญ้าหวานตั้งไฟต้ม น้ำจนเดือดสักครู่ยกลง กรองเอาขิงออก ชิมรสตามชอบ หรืออีกวิธีหนึ่ง ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหาร พรั่งพร้อมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และยัง มีสารเบต้า-แคโรทีนอีกด้วยซึ่งช่วยต้านโรคมะเร็ง
คุณค่าทางยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ขับลม และขับเสมหะ แก้อาการ คลื่นไส้ อาเจียน เมารถเมาเรือ ช่วยเจริญอาหาร กินข้าวได้นอกจากนั้นยังลดการจับตัวของลิ่มเลือด ช่วยย่อยอาหารโดยเพิ่มการหลั่งน้ำดีและน้ำย่อย ต่าง ๆ ต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร

ไม่งั้นเราไปซื้อที่เค้าขายเต้าฮวยน้ำขิงซะเลย บอกเค้าว่า ไม่น้ำตาล รึไม่ก้อหวานน้อย แต่รสชาดน้ำขิงที่ขายแถวบ้านปุ๊นี่ เผ็ดร้อนดีจริงๆ

น้ำตะไคร้

ส่วนผสม
ตะไคร้ 20 กรัม (1 ต้น)
หญ้าหวาน
น้ำเปล่า 240 กรัม (16 ช้อนคาว)
วิธีทำ
นำตะไคร้มาล้างให้สะอาด หั่นเป็นท่อนสั้น ทับให้แตก ใส่หม้อต้มกับ น้ำใส่หญ้าหวาน ให้เดือดกระทั่งน้ำตะไคร้ออกมาปนกับน้ำจนเป็นสีเขียว สักครู่จึงยกลง กรองเอาตะไคร้ออก
ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหาร มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา นอกจากนี้ยัง แคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วย เพิ่มกลิ่นหอมให้กับอาหาร
คุณค่าทางยาแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด ขับ ปัสสาวะ ขับเหงื่อได้ดีช่วยลดพิษของสารแปลก ปลอมในร่างกาย รวมทั้งช่วยลดความดันโลหิต

หรือ อาจเอาเหง้าแก่ที่อยู่ใต้ดิน ล้างให้สะอาด ซอยเป็นแว่นบาง ๆ คั่วไฟอ่อน ๆ พอเหลือง ชงเป็นชา ดื่มวันละ 3 ครั้ง ๆ ละ 1 ถ้วยชา จะช่วยขับปัสสาวะให้สะดวก อันนี้แม่ปุ๊เคยซอยใบเตยใส่ด้วยค่ะตากแดด สัก 2 แดด (ตามตำรา)พอแห้งแล้วเอาไปคั่วเก็บไว้ ในโหล

แถมๆๆว่าจะมีแต่น้ำสมุนไพรก็ไปเจอมาอีกแล้ว น่าหม่ำเชียว ไข่ตุ๋นน้ำขิง พึ่งเคยได้ยินเหมือนกัน เอามาน้ำเสนอเพื่อนๆแล้วเย็นนี้จะทำหม่ำเองซะเลย

ส่วนผสม
1. ไข่ไก่ 4 ฟอง
2. น้ำขิงคั้นสด 1 ช้อนชา
น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
วิธีทำ
1. ตอกไข่ใส่ชามตีจนขึ้นฟู เติมน้ำขิง และรินน้ำลงไป
2. ตีไข่ต่อจนขึ้นฟูอีกครั้ง นำไปตุ๋นจนน้ำแห้ง
3. ยกลงตักเสิร์ฟ แต่งหน้าด้วยแคร์รอตหั่นฝอยเพื่อความสวยงาม

อันนี้ถ้าชอบรสชาดก็เติมเครื่องปรุงไปนะค่ะ

ที่มาค่ะ //www.siaminfobiz.com/forum/index.php?topic=97.0
//www.hilunch.com/streamed-egg-with-ginger

Create Date : 03 กันยายน 2552

Last Update : 3 กันยายน 2552 12:08:34 น.

16 comments

Counter : 3900 Pageviews.

รักปุ๊ที่สุดเลย หาไรดีๆ มาให้
แหม่มเห็นหญ้าหวานที่เยาวราชด้วยแหละ

โดย: แหม่ม (moomamviolet) IP: 58.9.62.99 วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:11:14:46 น.

เป็นยาระบายอ่อนๆด้วย น่าสนๆ ขอบคุณนะคะ เคล็ดลับดีๆทั้งนั้นเลย

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:11:33:31 น.

ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ

โดย: อุ้มสี

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:12:47:33 น.

ขอบคุณมากจ้า พอดีเลยใบหญ้าหวานซื้อมายังเหลือเยอะทำกินดูดีกว่านะ

โดย: นักคอมฝึกหัด

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:13:15:07 น.

หมูแนน ชอบน้ำมะขามค่ะ

ที่เชียงใหม่เนี่ย รู้แหล่งที่เดียว

โรงบาลเชียงใหม่ ราม ชั้น3 ค่ะ

ซะใจไปเลย เปรี้ยวปริ๊ด

โดย: หมูแนน

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:14:07:28 น.

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:16:06:07 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีเจ้า

ไว้จะไปลองต้มกิ๋นผ่อพ่อง อิอิ

โดย: ณ.แก้มป่อง

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:17:03:53 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมุลนะคะ

โดย: refreshy

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:19:25:03 น.

ส้มชอบน้ำมะขามที่สุด จดสูตรนะคะ

โดย: พริกน้ำส้ม

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:20:21:23 น.

แอบอยากน้ำกระเจี๊ยบกะเจ้า แต่ว่าจะไปหาไหนเนี่ยะ หรือต้องปลูกกระเจี๊ยบเอง 555

ขอบคุณน้องปุ๊นะคะสำหรับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ ..ของพี่ที่ได้ผลก็น้ำลูกพรุน+น้ำส้ม+ACV นั่นแหละค่ะ ทุกวันเลยโดยเฉพาะช่วงโปรล้วน จู๊ดๆ ไม่ต้องทำสมาธินาน อิอิ

โดย: ToY (tiny

) วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:20:36:50 น.

อู๊ยยยย น้องปุ๊จ๋า อย่าลำบากเก็บมาเลยค่ะ พี่ไปหาซื้อได้จ้า... แต่ก็หวังว่าจะได้เจอกันนะจ้ะน้องปุ๊คนน่าฮักแล้วก็ใจดีด้วยที่ซู๊ดเรย ขอบคุณจ๊าดนักเลยกะเจ้า

โดย: ToY (tiny

) วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:23:37:37 น.

อ่า .. ค่อยๆ กระดื๊บๆ ไปอย่าง ช้าๆ แต่มั่นคงดีกว่าค่ะ

แบบอีฟนี้ ... อีฟว่ามันโหดไป นะ ??
คนวางแผนเองยังรุ้สึกว่าโหดเอง 5555

ช่วงก่อนนี้ โหดเรื่องอาหาร คราวนี้โหดเรื่องออกกำลังกาย 5555

แต่ไม่ว่าวิธีไหนทางไหนก็สู้ๆๆๆ ค่ะ

โดย: อีฟ (evenixz

) วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:23:39:30 น.

แล้วหญ้าหวานนี่ หาซื้อที่ไหน อ่ะ
ฟังดูน่าสนใจจังค่ะ ^^

โดย: อีฟ (evenixz

) วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:23:40:58 น.

หวัดดีค่ะ
ดีจังสูตรน้ำผลไม้
อยากกินน้ำมะขามจัง
ลองทำดีกว่า
ขอบคุณนะคะ

โดย: emmycookie

วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:23:41:24 น.

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:12:22:41 น.

ขนาดเค้าไม่ชอบหนมเทียน ไม่ชอบจันอับ

แต่ฟาดหนมเข่ง อิอิ พลาดไปแร้วอ่ะ

โดย: ณ.แก้มป่อง

วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:12:30:00 น.