ชวนอ่าน :ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข : เคนอิจิโร่ โมงิ   ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข “ความสุขไม่ใช่สิ่งสัมบูรณ์ แต่เป็นสิ่งสัมพัทธ์” ในหนังสือได้หยิบยกคำในภาษาเยอรมันมาคำหนึ่งว่า Schadenfreude ซึ่งหมายถึง “ความทุกข์ของผู้อื่นเปรียบดั่งน้ำผึ้ง” นั่นเพราะเรามักเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เราจะรู้สึกแฮปปี้เวลาที่มีอะไรเหนือกว่าคนอื่น แต่ถ้าเรามีชีวิตอยู่ในเลเวลเดียวกันแล้วก็จะไม่รู้สึกพิเศษเท่าไหร่ ความสุขรูปแบบนี้จึงไม่ใช่สิ่งสัมบูรณ์แต่เป็นสิ่งสัมพัทธ์ ซึ่งถ้าเราใช้ชีวิตที่ต้องเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นต่อไปเรื่อยๆ เราก็จะไม่มีวันพอใจได้เลย เพราะต่อให้เราเด่นด้านใด วันดีคืนดีก็ต้องมีคนที่เหนือกว่าเราในด้านอื่นโผล่ขึ้นมา วนเวียนเป็นวัฏจักร จะดีกว่าไหมถ้าเราเลือกความสุขในแบบฉบับของตนเองได้ หนังสือเล่มนี้จะพาไปรู้จักกับสิ่งเหล่านั้น… (** สัมบูรณ์ คือ เต็มเปี่ยม สมบูรณ์ด้วยตัวเอง ส่วน สัมพัทธ์ คือการเชื่อมโยง เปรียบเทียบกับสิ่งอื่น )     ข้อคิดจากหนังสือ(1) ใช้การเปรียบเทียบสร้างเอกลักษณ์ของตนเอง อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น แต่ให้เปรียบเทียบกับตัวเองคนเมื่อวาน การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอทำให้สมองมีพัฒนาการ พาตัวเองไปอยู่ในจุดที่แตกต่างเพื่อปลดความรู้สึกซ้ำๆ จำเจจากชีวิตเดิมๆ ผู้คนที่เราจะได้พบเจอต่อไปจะเปลี่ยนอนาคตเรา     มุมมองที่น่าสนใจเรื่องหนึ่งในหนังสือเล่มนี้ เป็นการจัดการความรู้สึกในด้านลบที่เรียกว่า Prolonged Explosure เป็นการหวนคืนความทรงจำกลับไปในอดีตเพื่อคลายปมปัญหา แต่จะพาตัวเองมาเป็นผู้ดูแทนที่จะอยู่ในศูนย์กลางของความกังวล ซึ่งจะทำให้มองเห็นและเข้าใจความหมายของสิ่งที่เกิดมากขึ้น ทำให้นึกถึงการ์ตูนเรื่องสั้นแนวดราม่าของ อ.ซาโตรุ มากิมูระ ที่ชื่อ Hareta Hi ni Eien ga Mieru เรื่องย่อ : ซากุระโกะ ใช้ชีวิตแบบผู้ชายมาตั้งแต่ คาสึระ พี่ชายของเธอสูญหายไปเมื่อ6ปีก่อน พี่รักทะเลมากแล้วก็จากไปในทะเล พ่อแม่ตามใจซากุระโกะและไม่ขัดคอที่ลูกสาวใช้ชีวิตแบบนี้ พอวันหนึ่งซากุระโกะได้รู้จัก มิโดริ สาวเท่ที่เข้ามารักษาสภาพจิตใจของเธอให้กลับมาเป็นผู้หญิงอีกครั้ง เรื่องนี้มีเซอร์ไพรส์ตอนจบที่ว่าหลังจากนั้นซากุระโกะพบว่าคนที่ชื่อมิโดริไม่มีตัวตนอยู่จริง แต่กลายเป็นอีกคนที่เธอเคยรู้จัก  จากเรื่องนี้พ่อและแม่รักลูกชายที่ตายไปมากๆ ลูกสาวผู้ถูกเมินเฉยที่ยังมีชีวิตอยู่อยากให้พ่อกับแม่รักตัวบ้าง จึงก้อปปี้ภาพลักษณ์และไลฟ์สไตล์ของพี่ชาย ทำตัวให้เก่งเพื่อให้พ่อแม่หันมารัก และเป็นที่ยอมรับของเพื่อนๆ แต่ทั้งที่จริงนี่คือหลอกตัวเองและเป็นชีวิตที่ไม่แฮปปี้ จนกระทั่งได้พบคนที่มาปลดล็อคและกลับมาเป็นตัวเองได้ในที่สุด       Hareta Hi ni Eien ga Mieru เรื่องสั้น 60 หน้า ผลงานของ อ.ซาโตรุ มากิมุระ ตีพิมพ์ในนิตยสาร Magaret ฉบับที่2 ปี1993 สนพ.ชูเอย์ฉะ เคยแปลเป็นไทยในยุคไม่มีลิขสิทธิ์ใช้ชื่อว่า ทะเลใจ (เคเคบุ้กส์) .. ข้อคิดจากการ์ตูน แทนที่จะโหยหาถึงคนที่จากไปเราควรใส่ใจคนที่ยังมีลมหายใจที่อยู่ตรงหน้า ขอบคุณภาพจากpinterest   ข้อคิดจากหนังสือ(2) ความคิดจะถูกชักจูงได้ง่ายถ้าเราจดจ่อกับอะไรเพียงสิ่งเดียว คั่นจังหวะชีวิตประจำวันด้วยกิจกรรมง่ายๆ แม้เพียง5นาที การเดินช่วยให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้น     อีกวิธีสร้างความสุขด้วยตัวเราเองนั่นคือการทำ Focusing คือ การจัดระเบียบความรู้สึกด้านลบที่กระจัดกระจายอยู่ในสมองให้เข้าที่เข้าทางและมีความยืดหยุ่น ถ้าเปรียบสมองเป็นฮาร์ดดิสก์ก็คล้ายกับการทำ Disk Defragment การทำ Focusing นั้นจะประกอบด้วยการตั้งคำถามกับตนเองถึงสิ่งที่รบกวนจิตใจ จากนั้นผ่านการรับรู้ ยอมรับ นำไปสู่การปลดปล่อย หากทำบ่อยๆ จะช่วยลดปมในใจได้ด้วยนะ ผู้เขียนยังเปรียบเทียบอีกว่าการจัดห้องนั้นต่างกับการจัดระเบียบสมอง เพราะความทรงจำที่เก็บไว้ในสมองแม้เพียงครั้งเดียว เป็นสิ่งที่ลืมได้แต่ลบทิ้งไม่ได้ การเขียนและการพูดคุย ก็ช่วยจัดระเบียบสมองได้เช่นกัน บางครั้งเราเจอเพื่อนที่อยากระบายความทุกข์ใจ เพียงแค่เรารับฟัง สมองของอีกฝ่ายก็จะค่อยๆ จัดระเบียบได้เอง     การอ่านหนังสือฮาวทูหนึ่งเล่ม หรือหนึ่งครั้ง อาจไม่สามารถพลิกชีวิตและพฤติกรรมที่หมักหมมของเราได้ในชั่วข้ามคืน แต่เชื่อว่าการหมั่นทบทวนและฝึกฝนจากสิ่งต่างๆ ที่ได้อ่าน จะค่อยๆทำให้แนวคิดและพฤติกรรมของเราเปลี่ยนไปในทางที่ดี และตามที่อยากจะเป็นได้ในที่สุด .. ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข แปลจาก (Zukai) Kofuku ni Naru Sugoi Nou no Tsukaikata ผู้เขียน เคนอิจิโร่ โมงิ ผู้แปล กิษรา รัตนาภิรัต คุโด สนพ. อมรินทร์ ฮาว ทู ชวนอ่าน x ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับทุกคน   Create Date : 22 มีนาคม 2565 37 comments Last Update : 22 มีนาคม 2565 13:34:27 น. Counter : 923 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณเนินน้ำ, คุณnonnoiGiwGiw, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณkatoy, คุณSleepless Sea, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณปรศุราม, คุณสองแผ่นดิน, คุณnewyorknurse, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณเริงฤดีนะ, คุณทนายอ้วน, คุณหอมกร, คุณThe Kop Civil, คุณmariabamboo, คุณtoor36, คุณกิ่งฟ้า, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณSweet_pills, คุณtuk-tuk@korat, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณTui Laksi, คุณ**mp5**

มาส่งกำลังใจก่อนครับ โหวตหมดตั้งแต่เช้าแล้วครับ พรุ่งนี้มาใหม่นะครับ   โดย: ทนายอ้วน 22 มีนาคม 2565 14:23:14 น.

แค่ชื่อหนังสือก็น่าอ่านแล้วค่ะ ถ้าไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครชีวิตคงแฮปปี้มาก ชอบข้อคิดของเรื่องนี้ค่ะ ปล.รักษาสุขภาพเช่นกันนะคะ   โดย: เนินน้ำ 22 มีนาคม 2565 15:10:58 น.

โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 22 มีนาคม 2565 15:15:49 น.

อาการนี้คนที่อยู่บนโลกโซเซียลเป็นกันเยอะครับ เพราะเราไถๆ ไปก็เห็นคนนั้นก็ไปเที่ยวที่หรู ๆ คนนี้ก็กินอะไรดีๆ คนนั้นก็ซื้อรถใหม่ เฮ้ย! ทำไมเราทำไม่ได้วะ แสดงว่าตังเราน้อยใช่ไหม เฮ้อ...ไม่มีความสุขเลย จริงๆ ไม่ใช่หรอกครับ คนอื่นๆ เค้าอาจะเก็บเงินมาเพื่อไปเที่ยวอยากที่เค้าอยากไปซักครั้ง ตามความฝันก็ได้ เค้าอาจจะเก็บเงินซื้อของที่เค้าอยากได้ก็ได้ เค้าอาจะเก็บเงินอย่างหนักก่อนหน้านี้ก็ได้ ไม่มีใครรู้ แต่เรารู้แต่มุมที่เค้าออกสื่อแค่นั้น แล้วเราก็เอาใจไปเล่น เอาเราไปเทียบกับเค้าว่าทำไมเราทำไม่ได้ ^^ ซากุระโกะที่ใช้ชีวิตให้เหมือนพี่ชาย อาจจะคล้าย ๆผมนะครับ เพราะผมก็พยายามเดินตามพี่สาวมาตลอด เพราะรู้สึกว่าพี่เป็นคนเก่งแล้วทุก ๆ ชื่นชม โรงเรียนก็พยายามเข้าโรงเรียนเหมือนกับพี่สาวตลอด แต่มาเป็นตัวเองได้ตอน ม.ปลายมั้งครับ เหมือนเรามองเห็นเรื่องดีๆ ที่ดีในแบบตัวเองมากขึ้น เป็นที่ยอมรับในแบบตัวเองมากขึ้น และยิ่งมากขึ้นเมื่อเข้ามหาลัย ซึ่งปลดปล่อยตัวเองจากเงาพี่สาวได้เลยครับ ถึงแม้ว่าจะเข้ามหาลัยเดียวกันกับพี่ แต่ก็เพราะเราชอบ ไม่ใช่เพราะพี่สาวอีกแล้ว ^^ อากาศเปลี่ยนจริงครับ รักษาสุขภาพเช่นกันครับผม   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 22 มีนาคม 2565 17:04:10 น.

แวะมาส่งกำลังใจครับ ขอบคุณ คุณมาช้าฯที่แวะไปอ่านเรื่องสั้นครับ เป็นหนังสือมุมมองแบบ positive ดีครับ ชอบตรงการจัดระเบียบความรู้สึกครับ   โดย: Sleepless Sea 22 มีนาคม 2565 17:21:05 น.

คนหนึ่งก็แบบหนึ่ง ความสุขของแต่ละคนไม่เท่าไม่เหมือนกัน เปรียบเทียบกันไม่ได้.. อยากให้พ่อแม่รักถึงกับปรับบุคลิก นอกจากในการ์ตูน คงมีในชีวิตจริงนะคะ..ตาดเดาเอาเอง.. หลักในการ counselling คือ รับฟัง และลำดับเหตุการณืให้ case เข้าใจปัญหาของตนเอง และ ตัดสินใจ.. เฉกเช่น การรับฟัง ช่วยจัดระเบียบสมอง นั่งเอง ;yosohk,klj'de]y'.0ot8t   โดย: เริงฤดีนะ 22 มีนาคม 2565 17:38:09 น.

;yosohk,klj'de]y'.0ot8t แปลว่า.. วันหน้ามาส่งกำลังใจค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 22 มีนาคม 2565 17:39:40 น.

ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจให้บล็อก - วัดพระพายหลวง อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย ด้วยนะครับ   โดย: ทนายอ้วน 22 มีนาคม 2565 19:20:19 น.

น่าสนใจค่ะ   โดย: Noppamas Bee 22 มีนาคม 2565 20:22:36 น.

Prolonged Explosure ผมเคยเห็นนักจิตวิทยา ใช้วิธีในการบำบัดคนไข้ที่มีปมในใจ ในอดีต เป็นวิธีที่น่าสนใจครับ ผมก็ชอบการเดินครับ ช่วงที่เดินบางทีก็คิดอะไรได้เพลินๆ ไอเดียบางอย่างก็ได้จากการเดินครับ   โดย: กะว่าก๋า 22 มีนาคม 2565 23:17:16 น.

ขอบคุณครับ หนังสือน่าสนใจครับ คลายปมปัญหาในอดีต น่าจะรวมปมด้อยด้วยใช่ไหมครับ แต่บางคน อดีตก็ยังเจ็บจำฝังลึก จนกลายเป็นโรคซึมเศร้า   โดย: สองแผ่นดิน 22 มีนาคม 2565 23:47:18 น.

อรุณสวัสดิ์ครับ   โดย: กะว่าก๋า 23 มีนาคม 2565 6:09:18 น.

แวะมาส่งกำลังใจเช้าวันพุธค่ะ Happy Wednesday.   โดย: เริงฤดีนะ 23 มีนาคม 2565 7:22:20 น.

ปกติก็มองแต่ความสุขอยู่แล้ว เล่มนี้เหมาะกับพวกป่วยซึมเศร้าจ้า   โดย: หอมกร 23 มีนาคม 2565 8:27:56 น.

เห็นชื่อเรื่องแล้วอยากเปิดอ่านทันทีเลยครับ ทุกวันนี้ก็มองแต่ความสุขเลยครับ เรื่องแย่ ๆ ก็ปล่อยผ่านไป พอไม่เปรียบเทียบกับคนอื่นก็มีความสุขไปอีกแบบเหมือนกัน เห็นด้วยเลยว่าหนังสือสามารถสร้างแรงบันดาลใจ และเปลี่ยนตัวเราไปในทางที่ดีได้ ช่วงนี้ฟ้าฝนมาทุกวันเลยนะครับ จากบล็อก ทีมจีนจะมาเก็บตัวที่เชียงใหม่บ้านเรายาวเลยครับ   โดย: The Kop Civil 23 มีนาคม 2565 9:53:26 น.

หนังสือนี้น่าอ่าน น่าจะได้ข้อคิดและสาระดี ๆ มากมายเลยค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ   โดย: mariabamboo 23 มีนาคม 2565 18:51:19 น.

เทียบกับตัวเองก็พอ ชนะตัวเองให้ได้ ตัวเองในวันนี้ต้องดีกว่าที่แล้วมา หนังสือฮาวทูผมก็ชอบแนวนี้นะครับ แต่สิ่งสำคัญมากกว่าเนื้อหาในเล่มคือ การได้นำมันไปใช้ล่ะครับ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 23 มีนาคม 2565 20:52:51 น.

สวัสดียามเช้าครับ พูดถึงการล้างจาน นึกถึงตอนที่มาดามกับหมิงกักตัว ผมต้องล้างจานบ่อยมากครับ ล้างสามชุดด้วย แยกกันหมดทั้งฟองน้ำ ที่วางจาน ชุดจาน ดีที่ทำอาหารง่าย ๆ คนนึงกินไม่เกิน 3-4 ใบ แต่แค่นี้ก็ล้างจนมือเปื่อยเลยครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 24 มีนาคม 2565 6:52:21 น.

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ไปให้กำลังใจที่บล็อกน้ำพริกอ่องค่ะ ตามมาชมรีวิวหนังสือ น่าอ่านมากค่ะชอบข้อคิดที่นำมาให้อ่านด้วยค่ะ ข้อคิดจากหนังสือ ใช้การเปรียบเทียบสร้างเอกลักษณ์ของตนเอง อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น แต่ให้เปรียบเทียบกับตัวเองคนเมื่อวาน การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอทำให้สมองมีพัฒนาการ พาตัวเองไปอยู่ในจุดที่แตกต่างเพื่อปลดความรู้สึกซ้ำๆ จำเจจากชีวิตเดิมๆ ผู้คนที่เราจะได้พบเจอต่อไปจะเปลี่ยนอนาคตเรา ถูกต้องทุกข้อคิดเลยค่ะ เยี่ยมๆ หนังสือฝึกสมองให้มองแต่ความสุข ให้ข้อคิดที่ดีและเป็นเตือนสติของคนเราด้วยนะคะ โหวตรีวิวหนังสือค่ะ   โดย: กิ่งฟ้า 24 มีนาคม 2565 9:43:47 น.

จากบล๊อก ผมใจร้อนนะครับ คิดว่าตัวเองน่าจะไหว น่าจะได้เยอะกว่านี้อะไรงี้ครับ 55555 แต่ตอนนี้เบาได้เบาแล้ว จริงๆ ผมน่ะจะไปสวนจตุจัสแหละครับ เพราะใกล้คอนโดมากๆ MRT จากหน้าคอนโด แว้บเดียวถึงเลย แต่วันนั้นอยากเปลี่ยนบรรยากาศอ่ะครับ อิอิ สวนสมเด็จผมชอบเจอ.....ตัวเงินตัวทอง 55555 เรื่องกินตามใจเนี้ย ผมถนัดเลยครับ 555 เราน่าจะเหมือนกันคือ คิดว่ากินก็ไม่อ้วนหรอก ด้วยธรรมชาติของร่างกายเรา ยิ่งของผมอยู่กันผู้ชายเยอะ กินกันเก่งนี่พากันโดนเจ้านายเฉ่งเรื่องอ้วนขึ้นกันเป้นแถวๆ ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ นี่ เดือนครึ่งแล้ว เป้าหมายคืออีก 1 เดือนครึ่งครับผม สู้ๆ ปล....แต่เห็นกาแฟแล้วตบะจะแตกทุกทีครับ ^^''   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 24 มีนาคม 2565 14:32:55 น.

หลังๆผมก็จองงานล้างจานนะครับ กับงานกวาดลานหน้าบ้าน และพ่วงด้วยการตัดหญ้าด้วย 555   โดย: กะว่าก๋า 24 มีนาคม 2565 22:34:15 น.

โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 24 มีนาคม 2565 23:07:50 น.

เห็นชื่อหนังสือก็น่าอ่านแล้วค่ะรวมถึงการ์ตูนด้วย หากจัดระเบียบความรู้สึกด้านลบได้และได้ผ่อนคลายอย่างเดินออกกำลัง ความสุขที่มีอยู่แล้วคงเพิ่มขึ้นนะคะ   โดย: Sweet_pills 25 มีนาคม 2565 0:30:20 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 25 มีนาคม 2565 7:03:35 น.

สวัสดีค่ะขอบคุณที่ไปให้กำลังใจน้ำพริกอ่องไก่นะคะ ปกติจะใช้หมูสับทำน้ำพริกค่ะ แต่พักนี้หมูแพงพี่กิ่งก็ลองใช้เนื้อไก่สับก็อร่อยดีค่ะทานกับแคบหมูและผักสดแดงกวา มะเขือเปราะ ถั่วฝักยาว อร่อยๆค่ะ อิอิ มาชมรีวิวหนังสืออีกรอบค่ะ อยากจะบอกว่า สงสารชีวิตของซากุระโกะ ที่ใช้ชีวิตแบบผู้ชายมาตั้งแต่ คาสึระ พี่ชายของเธอสูญหายไปเมื่อ6ปีก่อน จากเรื่องนี้พ่อและแม่รักลูกชายที่ตายไปมากๆ ลูกสาวผู้ถูกเมินเฉยที่ยังมีชีวิตอยู่อยากให้พ่อกับแม่รักตัวบ้าง จึงต้องพยายามทำตัวให้เหมือนพี่ชายเพื่อที่พ่อแม่จะได้รักมั่งจนต้องฝืนความรู้สึกของตัวเองอย่างน่าสงสารนะคะ จนกระทั่งได้พบคนที่มาปลดล็อคและกลับมาเป็นตัวเองได้ในที่สุดเรื่องนี้น่าสนใจดีค่ะ เยี่ยมๆ มีความสุขวันศุกร์ค่ะ   โดย: กิ่งฟ้า 25 มีนาคม 2565 15:31:14 น.

สวัสดี ฉันเป็นมุสลิมและฉันขอเชิญผู้คนให้เรียนรู้เกี่ยวกับศาสนาอิสลาม โปรดดูบล็อกของฉัน 👇อธิบายด้วยรูปภาพและวิดีโอเกี่ยวกับศาสนาอิสลาม https://is1t.blogspot.com/2018/04/blog-post.html ขอให้ชีวิตมีความสุขนะ....ขอบคุณค่ะ ........ ❤ ประโยชน์บางประการของศาสนาอิสลาม 💙 💙 ประตูสู่สรวงสวรรค์ชั่วนิจนิรันดร ❤ การช่วยให้พ้นจากขุมนรก 💙 ความเกษมสำราญและความสันติภายในอย่างแท้จริง ❤ การให้อภัยต่อบาปที่ผ่านมาทั้งปวง 💙 สิทธิมนุษยชนและความยุติธรรมในศาสนาอิสลาม ❤ านภาพของสตรีในศาสนาอิสลามเป็นอย่างไร? 💙 ครอบครัวในศาสนาอิสลาม ❤ ชาวมุสลิมปฏิบัติต่อผู้สูงอายุอย่างไร? 💙 ชาวมุสลิมมีความเชื่อเกี่ยวกับพระเยซูอย่างไร? https://is1t.blogspot.com/2018/04/blog-post.html ......... ❤️ ตัวอย่างพระดำรัสของพระศาสดามูหะหมัด 💙 🔴 {ยิ้มให้แก่พี่น้องของพวกเจ้าเป็นการทำบุญกุศล...} 🔵 {การกล่าวดีเป็นการทำบุญกุศล} 🔴 {ผู้ใดก็ตามที่ศรัทธาในพระผู้เป็นเจ้าและวันสิ้นโลก (วันพิพากษา) ควรกระทำความดีต่อเพื่อนบ้านของตนด้วย} 🔵 {จ่ายค่าแรงคนงานก่อนที่เหงื่อของเขาจะแห้ง} ......... 🔴"ความหมายของชีวิต"🎬👇 https://youtu.be/yPMpqfoiS4A ⚠️🔴⚠️🔵⚠️ 🔴ถ้าเรามีความปรารถนาที่จะทราบว่าศาสนาใดเป็นศาสนาที่แท้จริงหรือจอมปลอมนั้น เราจงอย่านำอารมณ์ ความรู้สึก หรือประเพณีของเราเองมาตัดสิน เราควรนำเหตุผล สติปัญญาของเรามาใช้จะดีกว่า ⚠️ เว็บไซต์แห่งนี้ จะเป็นการตอบคำถามที่สำคัญบางเรื่องซึ่งมีผู้สนใจสอบถามมา ดังนี้: 1- พระคำภีร์กุรอานที่มาจากพระดำรัสของพระผู้เป็นเจ้าโดยแท้นั้น นำมาเปิดเผยโดยพระองค์เองใช่หรือไม่? 2- พระมูหะหมัด คือพระศาสดาที่แท้จริง ที่ประทานมาโดยพระผู้เป็นเจ้าใช่หรือไม่? 3- ศาสนาอิสลามเป็นศาสนาที่มาจากพระผู้เป็นเจ้าอย่างแท้จริงใช่หรือไม่? 👇 🔻หลักฐานบางประการที่บอกถึงความเป็นจริงของศาสนาอิสลาม 🔻 https://www.islam-guide.com/th   โดย: islam IP: 51.36.73.158 25 มีนาคม 2565 15:35:07 น.

คิดว่าถ้าเราลดตัวเราลงเยอะ ๆ จะมีความสุขมากขึ้นค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 25 มีนาคม 2565 16:08:27 น.

ลาป่วย ..2-3 วันค่ะ ฝนมาไซนัสกำเริบ   โดย: เริงฤดีนะ 25 มีนาคม 2565 21:35:02 น.

พออายุมากขึ้น ผมนึกถึงครอบครัวมากขึ้น เตือนตัวเองตลอดครับ ว่าทุกคนอายุมากขึ้น รวมทั้งตัวเราด้วย จงใช้วันเวลาให้ดีที่สุด เพราะเวลาที่เราจะมีร่วมกัน เหลือน้อยลงไปทุกทีๆครับ   โดย: กะว่าก๋า 25 มีนาคม 2565 23:22:16 น.

อรุณสวัสดิ์ครับ   โดย: กะว่าก๋า 26 มีนาคม 2565 6:07:13 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่า มีความสุขโดยไม่ต้องฝึกสมองก็ได้นะคะ อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 26 มีนาคม 2565 9:12:00 น.

จากบล๊อก 5555 ป้าหยอดตลอดครับ แอบมองคอเสื้อด้วย แอบแตะตัวด้วย โอ้ยป้า ขนาดนี้ก็ให้ขหมูเพิ่มเถอะ!!! อายุแกป้าไหม ใกล้เคียงครับ น่าจะน้องแมาไม่กี่ปีแต่แกเรียกตัวเองว่าป้า เห็นละเรียกคนอายุ 35 ว่าวัยกลางคน เฮ้ยยยยย ไม่ได้ดิ!!!! เวลาผมตั้งใจที ผมจะตั้งใจมากครับ hype อะไรเป็นเรื่องๆ ผมโชคดีกรรมพันธุ์ดี กินก็ไม่อ้วน ถึงอ้วนขค้นก็ดูไมาอ้วนอยู่ดี 55555 ขอบตุณสำหรับกำลังใจครับ จะพยายามบรรลุเป้าหมายให้ได้เลยครับ ^^   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 26 มีนาคม 2565 9:15:18 น.

เช่นกันนะคะ สุขสดชื่นในว้นหยุดค่ะ   โดย: Sweet_pills 26 มีนาคม 2565 22:32:25 น.

ขอบคุณไอเดียเมนูมะม่วงและกำลังใจนะคะ วันนี้ซื้อมะม่วงมาตุนเพิ่ม เพราะบล็อกนี้แท้ๆทำให้อยากทำค่ะ   โดย: Sweet_pills 28 มีนาคม 2565 0:50:54 น.

ขอบคุณมากครับ   โดย: กะว่าก๋า 28 มีนาคม 2565 6:50:04 น.

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ   โดย: **mp5** 28 มีนาคม 2565 10:04:58 น.

prostaglandin erectile dysfunction [url= https://forums.dieviete.lv/profils/127605/forum/ ] https://forums.dieviete.lv/profils/127605/forum/ [/url] rudy prescription sunglasses   โดย: BrandonLah IP: 51.210.176.129 3 เมษายน 2567 9:30:33 น.