มากินเจ..กันเถอะ: Day 3 - หมดช่วงเจ..ค่อยลดใหม่ (51.9 กก.)
ช่วงนี้ชั่งน้ำหนักแล้วจิตตกมากมาย ขึ้นเอ๊า..ขึ้นเอา ขึ้นได้ขึ้นดี เริ่มอึดอัดตัวเองแล้วล่ะ กางเกงที่ซื้อมาช่วงผอมๆก็เริ่มคับๆ บางตัวใส่ไม่ได้แล้วก็มี แง๊ๆ
ตั้งใจจริงเลนนะ ว่าหมดเจแล้ว จะกินโปรฯ แบบเข้มๆซักเดือนนึงไปเร็ย.. จะกลับไป 48 ให้ได้ คอยดูนะ ฝากไว้ก่อนเถอะ เจ้าห่วงยาง!! ฮึ่มๆ
กินเจ Day 3 - เมนูวันนี้ 08:15 - เต้าหู้อ่อนทอด 1 แผ่น เปาะเป๊ยะทอด 1 อัน/ ข้าวโพดทอด 1 อัน น้ามะพร้าวเดลี่ฟาร์ม 1 แก้ว 10:00 - กาแฟทรูสเลน 1 แก้ว 12:30 - ผัดโป๊ยเซียน 1 จาน ข้าวเหนียวเปียกน้ำกะทิครึ่งถ้วย น้ามะพร้าวเดลี่ฟาร์ม 1 แก้ว 14:30 - กาแฟทรูสเลน 1 แก้ว 18:00 - ผัดโป๊ยเซียน 1 ทัพพี ผัดมะเขือยาว 1 ทัพพี/ ซุปฟักเห็ดหอม 1 ถ้วย
**น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง**
Create Date : 19 ตุลาคม 2552 |
|
5 comments |
Last Update : 19 ตุลาคม 2552 19:48:22 น. |
Counter : 512 Pageviews. |
|
|
|