Day43 บันทึกการลดน้ำหนัก เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 43 เป้าหมายเดือนละ 1 kg. เป็นอย่างต่ำ น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg. มื้อเช้า : ข้าวเนื้อผัดพริกสด มื้อกลางวัน : ข้าว 1 ทัพพี + ไก่อบสมุนไพร มื้อเย็น : กล้วยปิ้ง 3 ลูก น้ำ : 3 ลิตร ออกกำลังกาย : - วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว เพราะว่าน้องชายกลับมาบ้าน กลับมาทีก็ทำให้มีงานเพิ่มขึ้นมาอีกเยอะเลย ทั้งจานที่กินเสร็จแล้วไม่เคยล้าง เสื้อผ้าที่ถอดตรงไหนก็วางทิ้งไว้ตรงนั้น พื้นที่เปียกเป็นคราบเพราะออกจากห้องน้ำแล้วไม่ยอมเช็ดให้แห้ง มักง่ายจริงๆ ผู้ชายเป็นแบบนี้ทุกคนหรือเปล่าเนี่ย วันนี้ตอนเย็นนั่งดูทรูไฮไลท์ AF6 เพิ่งรู้ว่าวีคนี้เป็นเพลงลูกกรุงกับเพลงเอเชีย มีเพลงเพียงคำเดียวด้วย ชอบเพลงนี้จัง เป็นเพลงที่มีอยู่ในโทรศัพท์ด้วย  (อย่าเดาอายุกันนะ เพราะแค่ 20+ เอง แต่พ่อฟังเลยพอได้ฟังบ้าง แต่รู้สึกจะเคยฟังทุกเพลงที่เป็นโจทย์วีคนี้เลย ) รู้สึกว่าซีซั่นนี้จะไม่ค่อยได้ติดตามเลย ทั้งๆที่เวลาว่างก็เยอะนะ งงกับตัวเองจริงๆ ตอนว่างๆไม่ดู แต่ช่วงยุ่งๆดันติดซะนี่ Free TextEditor   Create Date : 07 กันยายน 2552 7 comments Last Update : 7 กันยายน 2552 19:43:14 น. Counter : 394 Pageviews. Share Tweet

หมูแนนไปเล่นที่สนามกีฬาเทศบาลนครเชียงใหม่ มีเต้นด้วยค่ะ ฟิตเนส ด้วย อ่อ มีฟิตเนสของวิทยาลัยพละด้วย แต่ค่าใช้จ่ายสูงกว่าค่ะ แต่เค้าเริ่มเต้น 17.30 ค่ะ ไปไม่ทัน หุหุ   โดย: หมูแนน 7 กันยายน 2552 20:34:08 น.

มื้อเย็น : กล้วยปิ้ง 3 ลูก เกือบซื้อกินแล้วคะตอนเย็น หิวจัดมาก เลยตัดสินใจขับผ่านรอดมาได้ อิอิ แต่ก็ฟาดผัดไท หนักพอกันกร๊ากๆๆ   โดย: นักคอมฝึกหัด 7 กันยายน 2552 20:42:54 น.

กินไม่น้อยหรอกค่ะ ยังกินไม่เสร็จน่ะค่ะ ลองกลับมาดูอีกที อิอิ   โดย: maydaysayHi 7 กันยายน 2552 21:26:13 น.

วันนี้กินกล้วยปิ้งเหมือนกันเลย แต่หนู ซัดไป 4 ลูก สู้ๆนะค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 7 กันยายน 2552 21:47:25 น.

กล้วยปิ้งอีกแล้ว คิดแล้วหิว ยิ่งชอบมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 7 กันยายน 2552 21:59:25 น.

สวัสดีจ๊ะนา ไดเอทไปถึงไหนแล้วจ๊ะใช่ค่ะนา ไก่อบสมุนไพรน่ากินนะค่ะนา ก็อย่างที่นาว่านั่นแหละค่ะไม่รู้เหมือนกันว่าคนมันมาจากไหนเยอะมากเลยยย ว่างๆก็ลองมาเที่ยวนะคะนาจัง ยังไงอยู่ทางนี้ก็จะไดเอทไปด้วยนะค่ะ ขอบอกว่าอยากกลับเมืองไทยเร็วๆๆ อย่ากินส้มตำมากๆเลยค่ะ หลับฝันดีนะจ๊ะ   โดย: latenight_lovesong 7 กันยายน 2552 22:42:30 น.

วันนี้กินน้อยนะคะ อย่างนนี้ต้องลดได้สมใจนึกเลยค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: HidaYa 7 กันยายน 2552 22:46:12 น.