Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
7 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Day43 บันทึกการลดน้ำหนัก

Smileyเริ่มลดน้ำหนักวันที่ 43 เป้าหมายเดือนละ 1 kg. เป็นอย่างต่ำ น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.Smiley


มื้อเช้า : ข้าวเนื้อผัดพริกสด Smiley


มื้อกลางวัน : ข้าว 1 ทัพพี + ไก่อบสมุนไพร


มื้อเย็น : กล้วยปิ้ง 3 ลูก


น้ำ : 3 ลิตร


ออกกำลังกาย : -


Smileyวันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว


เพราะว่าน้องชายกลับมาบ้าน


กลับมาทีก็ทำให้มีงานเพิ่มขึ้นมาอีกเยอะเลย Smiley


ทั้งจานที่กินเสร็จแล้วไม่เคยล้าง


เสื้อผ้าที่ถอดตรงไหนก็วางทิ้งไว้ตรงนั้น


พื้นที่เปียกเป็นคราบเพราะออกจากห้องน้ำแล้วไม่ยอมเช็ดให้แห้ง Smiley


มักง่ายจริงๆ ผู้ชายเป็นแบบนี้ทุกคนหรือเปล่าเนี่ย


วันนี้ตอนเย็นนั่งดูทรูไฮไลท์ AF6 เพิ่งรู้ว่าวีคนี้เป็นเพลงลูกกรุงกับเพลงเอเชีย


มีเพลงเพียงคำเดียวด้วย ชอบเพลงนี้จัง เป็นเพลงที่มีอยู่ในโทรศัพท์ด้วย Smiley


(อย่าเดาอายุกันนะ เพราะแค่ 20+ เอง แต่พ่อฟังเลยพอได้ฟังบ้าง


แต่รู้สึกจะเคยฟังทุกเพลงที่เป็นโจทย์วีคนี้เลย Smiley)


รู้สึกว่าซีซั่นนี้จะไม่ค่อยได้ติดตามเลย


ทั้งๆที่เวลาว่างก็เยอะนะ งงกับตัวเองจริงๆ


ตอนว่างๆไม่ดู แต่ช่วงยุ่งๆดันติดซะนี่ Smiley






Free TextEditor


Create Date : 07 กันยายน 2552
Last Update : 7 กันยายน 2552 19:43:14 น. 7 comments
Counter : 207 Pageviews.

 
หมูแนนไปเล่นที่สนามกีฬาเทศบาลนครเชียงใหม่

มีเต้นด้วยค่ะ ฟิตเนส ด้วย

อ่อ มีฟิตเนสของวิทยาลัยพละด้วย

แต่ค่าใช้จ่ายสูงกว่าค่ะ

แต่เค้าเริ่มเต้น 17.30 ค่ะ

ไปไม่ทัน หุหุ


โดย: หมูแนน วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:20:34:08 น.  

 
มื้อเย็น : กล้วยปิ้ง 3 ลูก เกือบซื้อกินแล้วคะตอนเย็น หิวจัดมาก เลยตัดสินใจขับผ่านรอดมาได้ อิอิ แต่ก็ฟาดผัดไท หนักพอกันกร๊ากๆๆ


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:20:42:54 น.  

 
กินไม่น้อยหรอกค่ะ
ยังกินไม่เสร็จน่ะค่ะ

ลองกลับมาดูอีกที อิอิ


โดย: maydaysayHi วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:21:26:13 น.  

 
วันนี้กินกล้วยปิ้งเหมือนกันเลย แต่หนู ซัดไป 4 ลูก สู้ๆนะค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:21:47:25 น.  

 
กล้วยปิ้งอีกแล้ว คิดแล้วหิว ยิ่งชอบมากๆเลยค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:21:59:25 น.  

 
สวัสดีจ๊ะนา
ไดเอทไปถึงไหนแล้วจ๊ะใช่ค่ะนา
ไก่อบสมุนไพรน่ากินนะค่ะนา

ก็อย่างที่นาว่านั่นแหละค่ะไม่รู้เหมือนกันว่าคนมันมาจากไหนเยอะมากเลยยย
ว่างๆก็ลองมาเที่ยวนะคะนาจัง

ยังไงอยู่ทางนี้ก็จะไดเอทไปด้วยนะค่ะ
ขอบอกว่าอยากกลับเมืองไทยเร็วๆๆ
อย่ากินส้มตำมากๆเลยค่ะ
หลับฝันดีนะจ๊ะ


โดย: latenight_lovesong วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:22:42:30 น.  

 
วันนี้กินน้อยนะคะ อย่างนนี้ต้องลดได้สมใจนึกเลยค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: HidaYa วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:22:46:12 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




-----น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.----- เดือนที่ 1 => 66 kg. => 3 kg. เดือนที่ 2 => 63 kg. => 3 kg. Clock Background Comment
Friends' blogs
[Add ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.