Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
14 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Day50 บันทึกการลดน้ำหนัก

Smileyเริ่มลดน้ำหนักวันที่ 50 เป้าหมายเดือนละ 1 kg. เป็นอย่างต่ำ น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.Smiley


มื้อเช้า : ข้าว 1.5 ทัพพี + แกงขี้เหล็กใส่กุ้ง


มื้อกลางวัน : ข้าว 1 ทัพพี + แกงขี้เหล็กใส่กุ้ง


มื้อเย็น : ไวตามิลค์ โลว์ ชูการ์ 1 กล่อง Smiley


น้ำ : 2.5 ลิตร


ออกกำลังกาย : -


Smiley ดูแล้วสัปดาห์นี้คงได้งดออกกำลังกายทั้งสัปดาห์แน่ๆ


ขออ่านหนังสือก่อน ใกล้อบรมแล้วยังอ่านไม่จบเลย Smiley


วันนี้กินแต่แกงขี้เหล็ก ออกแนวขี้เกียจคิด ขี้เกียจซื้อ


ซื้อมาถุงนึงก็กินมันทั้งวันซะเลย


ปวดท้องเลยทำให้ไม่อยากอาหารไปด้วยเลย


ไม่รู้ว่าดีหรือไม่ดี


ช่วงนี้รู้สึกว่าหลุดแปลกๆ กินแต่อะไรก็ไม่รู้


บางวันก็ไม่ได้กินข้าวเช้าอีก ไม่ดีเลย Smiley


ช่วงยุ่งๆ ทีไรเป็นแบบนี้ทุกที


ผ่านช่วงนี้ไปคิดว่าคงจะดีขึ้นนะ (หวังว่า) Smiley






Free TextEditor


Create Date : 14 กันยายน 2552
Last Update : 14 กันยายน 2552 20:18:30 น. 9 comments
Counter : 200 Pageviews.

 
แป้งนิ่มๆ ใส้ถั่วเเดงค่ะของผึ้งน้อยเบเกอรี่ดังจากเชียงใหม่เจ้า


โดย: saranrat วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:00:10 น.  

 
ข้างบนก้อสาวเชียงใหม่

ชอบกินแซนวิททูน่าค่ะ

มาที่เข้างของบล็อค ไฟรักอสูร

วิกกี้ สุ นอสา กับปกรณ์ค๊า

แต่จบแล้ว

ช่วงนี้หมูแนนคไงไม่ติดละครเหมือนกัน

พอแล้ว ไม่ไหว ๆ ขอนอนเร็ว ๆ ดีกว่า

ปวดท้องป้าแดง ยังไม่หายหรอค่ะ

ลองดื่มน้ำอุ่นๆไหม๊

หมูแนนว่าช่วยได้นะค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:15:31 น.  

 
จริงเลยค่ะ กลับมาชั่งน้ำหนักแล้วอยากกรีดดังๆ

ไอ้ตอนกินน่ะไม่คิดหร๊อก...

อร่อยปาก ลำบาลดจริงๆ

แต่ไม่เข็ดหรอก...เชื่อเถ๊อะ....^^


โดย: maydaysayHi วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:30:23 น.  

 
ขอเชิญเพื่อนชาว bloggang ร่วมทำบุญวันเกิดกันน่ะครับ


โดย: prempcc วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:34:41 น.  

 
ช่วงนี้ก็งานยุ่งเหมือนกันเลย วันนี้ก็แอบหลุด เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: HidaYa วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:23:13:51 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:8:20:53 น.  

 
ผักผ่อนด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:10:59:31 น.  

 
ช่ายคะ

ขอให้ดีขึ้นนะ


โดย: ดอกฝิ่นสีชมพู วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:16:24:18 น.  

 
ตะเองกินน๊อยๆ นะคะเนี่ย ถึงเป้าหมายยังเอ่ย สู้ๆๆๆ ค่า


โดย: kook_happy วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:18:54:13 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




-----น้ำหนักเริ่มต้น 69 kg.----- เดือนที่ 1 => 66 kg. => 3 kg. เดือนที่ 2 => 63 kg. => 3 kg. Clock Background Comment
Friends' blogs
[Add ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.