"อุเบกขา"
คนที่ไม่มีอุเบกขานี้จะกลัวไปหมด
มีข่าวอะไรมาหน่อยก็วิตกไปหมด
นี่เพราะว่าไม่มีอุเบกขา ถ้าหากมีอุเบกขาแล้ว
ใจจะเฉยใจจะเย็น ใจจะสบาย ใจจะไม่วุ่นวาย
ใจจะไม่เดือดร้อน จะไม่มีความทุกข์
ก็ต้องเจริญสติพุทโธพุทโธ
นั่งสมาธิทำใจให้สงบใจ
สงบแล้วก็จะมีอุเบกขา
พยายามนั่งบ่อยๆ พอนั่งได้แล้ว
ต้องนั่งบ่อยๆ นั่งเยอะๆ
แล้วอุเบกขาก็จะมีกำลัง
เพิ่มมากขึ้นไปเรื่อยๆ
ต่อไปใจเราก็จะมีกำลัง
ที่จะเผชิญกับสิ่งต่างๆได้อย่างไม่หวั่นไหว
ร่างกายจะแก่จะเจ็บจะตายก็เฉย อุเบกขา
ใจไม่ได้เป็นร่างกาย
ใจจะไปวุ่นวายกับร่างกายทำไม
วุ่นวายก็หยุดความแก่ความเจ็บ
ความตายไม่ได้อยู่ดี ก็ปล่อยมันแก่
มันเจ็บมันตายไป ถ้ามีอุเบกขาแล้ว
ใจจะเฉยได้.
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
....................
ธรรมะบนเขา
วันที่ ๑๓ พฤษภาคม ๒๕๖๐
"ธรรมที่ควรพากเพียร"
ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [