หากคุณเป็นคนที่มีอาการหงุดหงิด อ่อนเพลียหรือง่วงซึมอยู่บ่อยๆ หรือในบางครั้งรู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉงระหว่างทำงาน อาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละวัน เป็นหนึ่งในตัวการสำคัญของอารมณ์เหล่านั้นของคุณ การเลือกกินอาหารที่สัมพันธ์กับอารมณ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ