11 เมนูหัวไช้เท้า หวานอร่อยได้คุณค่า ทำอะไรก็ชวนหิว
11 เมนูหัวไช้เท้า
หวานอร่อยได้คุณค่า
ทำอะไรก็ชวนหิว
11 เมนูหัวไช้เท้า หวานอร่อยได้คุณค่า ทำอะไรก็ชวนหิว
ผักหาง่ายที่ใคร ๆ ก็ติดใจ ชวนทำเมนูหัวไช้เท้า มีทั้งเมนูกับข้าวและอาหารว่าง อร่อยเปี่ยมคุณค่า กินตอนไหนก็โดน
พอเอ่ยถึงหัวไช้เท้าหลายคนจะนึกถึง
อาหารไทย
โดยเฉพาะต้มจืด หรือจับฉ่าย รู้ไหมว่าหัวไช้เท้าเอามาทำเมนู
อาหาร
อื่น ๆ รวมถึงอาหารว่างได้ด้วยนะคะ แต่ก่อนจะเข้าครัวกัน เรามาทำความรู้จักกับประโยชน์ของหัวไช้เท้ากันหน่อยดีกว่า
หัวไช้เท้า สรรพคุณ
หัวไช้เท้าหรือหัวผักกาด มีสรรพคุณมากมายทั้งช่วยกระบวนการย่อยอาหารและระบบขับถ่าย อีกทั้งมีแคลอรีต่ำ ไฟเบอร์มากช่วยให้อิ่มไวเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก นอกจากนี้มีวิตามินซีช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ใครมีฝ้าสามารถใช้หัวไช้เท้ารักษาฝ้าได้โดยใช้น้ำหัวไช้เท้าคั้นสดมาทาจะช่วยให้ฝ้าจางลงได้ (คลิกอ่านเพิ่มเติมได้ที่
หัวไชเท้า สรรพคุณไม่ธรรมดา รักษาฝ้า-บำรุงร่างกาย
)
เห็นไหมคะว่าหัวไช้เท้ามีคุณค่าพอตัวเลย มื้อต่อไปถ้าใครอยากลองทำดู กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเมนูหัวไช้เท้า ยกตัวอย่างเช่น หัวไช้เท้าต้มซอส ไชโป๊ผัดไข่ ขนมผักกาด เป็นต้น ลองเลือกสูตรที่ชอบกันเลยจ้
า
1. แกงจืดหัวไช้เท้า
มีข่าวดีสำหรับคนอยู่หอ อยากชวนมาทำแกงจืดหัวไช้เท้าด้วยไมโครเวฟกันค่ะ สูตรจาก
อาหารง่าย ๆ สไตล์ Rita
สูตรนี้ใส่เนื้อไก่และเห็ดหอม เพิ่มเครื่องโขลกให้มีกลิ่นหอมรัญจวน หน้าตาดีงามน่าลอง
ส่วนผสม แกงจืดหัวไช้เท้า
• หัวไช้เท้าหั่น 100 กรัม
• สามสหายโขลก 1 ช้อนโต๊ะ (รากผักชี กระเทียม และพริกไทย)
• ซุปไก่ก้อน 1 ก้อน
• น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง
• เนื้อไก่ 100 กรัม
• เห็ดหอมแห้ง 3-4 ดอก
• น้ำตาลทราย 1/4 ช้อนชา
วิธีทำแกงจืดหัวไช้เท้า
1. นำหัวไช้เท้า สามสหาย ซุปไก่ก้อน และน้ำเปล่าใส่ชาม ปิดฝา นำเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง 600 วัตต์ ประมาณ 10 นาที
2. ใส่เนื้อไก่ เห็ดหอมแห้ง (ล้างแล้ว) ลงไป ปิดฝา นำเข้าไมโครเวฟต่ออีก 15 นาทีเป็นอันเสร็จ
หมายเหตุ : ควรปิดฝาขณะนำเข้าไมโครเวฟ ถ้าไม่ปิดฝาน้ำจะแห้ง และหัวไช้เท้าจะนิ่มช้ากว่า ปิดฝาทำให้ความร้อนระอุอยู่ข้างใน
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
แกงจืดหัวไช้เท้า เมนูกับข้าวไมโครเวฟทำง่ายต้องลอง
+++++++++++++++++++
2. ขนมผักกาด
เคยซื้อขนมผักกาดจากปากซอย แต่เนื่องจากเครื่องเคราน้อยไม่จุใจเลยอยากทำเอง สูตรจาก
คุณ Rin's Cookbook (#Rinscookbook)
ทำเองใส่เครื่องแน่น ๆ ไปเลยค่ะ จะกินแบบนึ่งก็ได้ หรือจะกินแบบทอดก็อร่อย ราดน้ำจิ้มให้ฉ่ำ ๆ ไปเลยค่ะ
ส่วนผสม ขนมผักกาด
• หัวไช้เท้าขูดฝอย ประมาณ 1 กิโลกรัม
• กุ้งแห้ง 1/4 ถ้วยตวง
• เห็ดหอม 18 ดอก
• น้ำมันพืช 1/4 ถ้วยตวง
• กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
• น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
• เกลือ 3 ช้อนชา
• แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วยตวง
• แป้งมันสำปะหลัง 5 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 ถ้วยตวง
• ถั่วลิสงต้ม 1/4 ถ้วยตวง
• ต้นหอมซอย 2 ต้น
ส่วนผสม น้ำจิ้มขนมผักกาด
• ซีอิ๊วดำ 2 ช้อนโต๊ะ
• พริกตำซัมบัล
• น้ำมันงา
• น้ำตาลทราย
• ซีอิ๊วขาว
• น้ำส้มสายชู
วิธีทำขนมผักกาด
1. นำหัวไช้เท้ามาปอกเปลือก ล้างให้สะอาด แล้วนำไปขูดฝอยด้วยเครื่องขูดอาหารไฟฟ้า (หรือที่ขูดมะละกอ) หรือสับหยาบ ๆ เตรียมไว้
2. ล้างกุ้งแห้งให้สะอาด แช่น้ำเปล่าเล็กน้อยเพื่อให้นิ่มตัวลง แบ่งออกมาส่วนหนึ่งเพื่อสับหยาบ ๆ พักไว้
3. นำเห็ดหอมไปแช่น้ำเปล่า พอนิ่มตัวลงแล้วแบ่งออกมาส่วนหนึ่งเอามาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ อีกส่วนหนึ่งหั่นเป็นเส้น ๆ พักไว้
4. ตั้งกระทะใช้ไฟปานกลางใส่น้ำมันพืชลงไป ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนมีกลิ่นหอมและเริ่มเปลี่ยนสี ใส่กุ้งแห้งและเห็ดหอมลงไปผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำตาลทรายและเกลือ ผัดจนมีกลิ่นหอม ปิดไฟ พักทิ้งไว้
5. ใส่หัวไช้เท้าขูดฝอยลงในกระทะใช้ไฟกลางค่อนข้างอ่อน ผัดจนน้ำจากหัวไช้เท้าออกมา น้ำจากหัวไช้เท้าไม่ต้องทิ้งเพราะจะมีรสชาติหวาน ปรุงรสด้วยน้ำตาลทรายและเกลือ ผัดประมาณ 5 นาที หรือจนใสและสุก
6. ระหว่างรอหัวไช้เท้าสุกก็มาทำส่วนผสมแป้ง ด้วยการนำแป้งข้าวเจ้าและแป้งมันสำปะหลังใส่ลงในอ่างผสม เทน้ำอุ่นลงไปคนให้เข้ากัน เสร็จแล้วก็เทลงไปในส่วนผสมหัวไช้เท้าในกระทะ คนอย่างรวดเร็วไม่เช่นนั้นจะเป็นก้อน หลังจากนั้นทำการกวนตัวแป้งจนร่อนและแป้งมีลักษณะใส
7. ใส่กุ้งแห้งกับเห็ดหอมที่ผัดแล้วลงไปคนผสมจนเข้ากัน สุดท้ายแบ่งถั่วลิสงต้มใส่ลงไปส่วนหนึ่ง คนให้เข้ากันอีกครั้ง โรยน้ำมันพืชอีกเล็กน้อยเพื่อให้เนื้อเนียนและใสมากขึ้น ปิดไฟ
8. ใส่ส่วนผสมขนมผักกาดลงไปในถาดทนความร้อนขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 6X7 นิ้ว ที่เตรียมไว้ ถ้าเกลี่ยแล้วหน้าแป้งไม่เรียบใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อยและใช้ช้อนปาดหน้าให้เรียบเนียน
9. โรยหน้าด้วยถั่วลิสง เห็ดหอม และกุ้งแห้งที่เหลือไว้ พยายามกดท็อปปิ้งลงในตัวแป้ง เสร็จแล้วนำไปนึ่งประมาณ 40-45 นาที หรือจนสุก
10. ถ้าต้องการกินนิ่ม ๆ จัดเสิร์ฟได้เลย ถ้าต้องการนำไปทอดปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นสนิทประมาณ 1 ชั่วโมง หรือ 1 ชั่วโมง 30 นาที หรือนำไปแช่ตู้เย็นไว้ข้ามคืนเพื่อนำมาทอดวันรุ่งขึ้น
11. นำขนมผักกาดหั่นเป็นแผ่นหนาประมาณ 1 นิ้ว ตั้งกระทะเปิดไฟปานกลางใส่น้ำมันพืชลงไป นำขนมผักกาดลงไปทอดประมาณ 5-7 นาทีต่อด้าน หรือจนเป็นสีน้ำตาลทอง
12. ทำน้ำจิ้มโดยใส่ซีอิ๊วดำ พริกตำ น้ำมันงา น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว และน้ำส้มสายชูคนผสมให้เข้ากัน เสิร์ฟคู่กับขนมผักกาด โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
ขนมผักกาด ครบรสเครื่องแน่นอร่อยยามว่าง
+++++++++++++++++++
3. ขนมผักกาด (สูตรใช้กระทะเทฟลอน)
ถ้าอยากทำขนมผักกาดกินเองแบบง่าย ๆ ไม่ต้องเอาไปนึ่งให้เสียเวลา สูตรจาก
คุณ Swin สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
จุดเด่นคือ ใส่เครื่องเคราแน่นมาก ผัดจนสีสวยตามชอบ จะกินแทนข้าวก็ยังได้เลยจ้า
ส่วนผสม ขนมผักกาด
• หัวไช้เท้า 1 หัว
• เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ
• แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วย
• แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1+1/3 ถ้วย
• เกลือป่น 1 ช้อนชา
• น้ำมันพืช
• กุนเชียง
• ไข่เป็ด
• ซีอิ๊วดำ เล็กน้อย
• ซีอิ๊วขาว เล็กน้อย
• ถั่วงอก
• ใบกุยช่าย
วิธีทำขนมผักกาด
1. นำหัวไช้เท้าไปขูดให้เป็นเส้น ๆ ด้วยเครื่องผสมอาหาร ใส่เกลือลงไป คลุกผสมให้เข้ากัน พักทิ้งไว้ 10 นาทีหรือจนหัวไช้เท้าคายน้ำออกมา จากนั้นใช้มือบีบน้ำออกจนหมด จะได้เนื้อหัวไช้เท้าประมาณ 1 ถ้วย
2. ใส่แป้งข้าวเจ้า แป้งมัน น้ำ และเกลือป่นลงในเครื่องผสมอาหาร (วิธีนี้จะทำให้เนื้อแป้งซับน้ำได้เต็มที่ และไม่ต้องเสียเวลาแบบใช้มือผสม) ปั่นผสมจนเข้ากัน จากนั้นเทใส่อ่างผสม เตรียมไว้
3. ใส่หัวไช้เท้าที่บีบน้ำออกแล้ว 1 ถ้วยลงในส่วนผสมแป้ง คนผสมให้เข้ากัน จะได้แป้งขนมผักกาดสด เตรียมไว้
4. นำกระทะเทฟลอนขึ้นตั้งไฟกลาง-อ่อน ทาน้ำมันเคลือบผิวกระทะบาง ๆ พอกระทะร้อนตักส่วนผสมแป้งใส่ลงไป เกลี่ยให้ทั่วกระทะ โดยกะให้แป้งบางประมาณ 5 มิลลิเมตร (ถ้าหนาเกินไป แป้งด้านในจะไม่สุก) ทอดนานประมาณ 5 นาทีจนผิวด้านล่างสุก
5. กลับด้านแป้งแล้วทอดต่ออีก 2 นาที จากนั้นเติมน้ำลงไป 3/4 ถ้วย น้ำจะเดือดเป็นไอขึ้นมาแล้วปิดฝา อบไว้ประมาณ 2 นาที จนน้ำแห้ง (วิธีนี้จะทำให้ขนมผักกาดสุก และเนื้อนิ่มเพราะอบด้วยไอน้ำ)
6. ตักขนมขึ้นจากกระทะ หั่นเป็นชิ้น ๆ ขนาดพอดีคำตามชอบ เตรียมไว้
7. นำกุนเชียงไปทอดให้สุก ตักขึ้น เตรียมไว้
8. ใส่น้ำมันลงในกระทะ พอร้อนใส่ไข่เป็ดลงไป เกลี่ยให้ไข่กระจายทั่ว ๆ พอไข่เริ่มสุก ประมาณ 50% ใส่แป้งลงไปผัดกับไข่ให้เข้ากัน ใส่ซีอิ๊วดำลงไปเล็กน้อย ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ใส่กุนเชียงทอด ถั่วงอก และใบกุยช่ายลงไปผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
ขนมผักกาด สูตรทำง่ายได้ด้วยกระทะเทฟลอน
+++++++++++++++++++
4. หัวไช้เท้าต้มยำ
ใครที่เบื่อเมนูต้มจืดหัวไช้เท้าก็เปลี่ยนมาทำหัวไช้เท้าต้มยำ สูตรจาก
นิตยสารแม่บ้าน
ใส่เครื่องเคราจัดเต็ม ทั้งหมูสับ ตับหมู ลูกชิ้นปลา และเกี๊ยวปลา จะใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวลงไปก็เหมาะ หรือจะกินกับข้าวสวยก็ได้นะคะ
ส่วนผสม หัวไช้เท้าต้มยำ
• หัวไช้เท้า 1 ถ้วยตวง
• หมูสับ 50 กรัม
• ตับหมูลวก 3 ชิ้น
• ลูกชิ้นปลาลวก 3 ลูก
• เกี๊ยวปลาลวก 2 ชิ้น
• กุ้งแห้งตัวเล็ก 2 ช้อนชา
• พริกดองพร้อมน้ำส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกป่น 2 ช้อนชา
• น้ำปลา 2 ช้อนชา
• ถั่วลิสงคั่วบุบหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
• ผักชีกับต้นหอมซอยหยาบ 2 ช้อนชา
• น้ำซุปหมู 1+1/2 ถ้วยตวง
• กระเทียมเจียว 1 ช้อนชา
วิธีทำหัวไช้เท้าต้มยำ
1. ปอกเปลือกหัวไช้เท้า หั่นตามยาวหนาประมาณ 1/2 เซนติเมตร ใช้ที่ปอกเปลือกผลไม้สไลซ์เป็นเส้นให้ได้ 1 ถ้วยตวง
2. ต้มน้ำซุปหมูพอเดือด เบาไฟ ใส่หัวไช้เท้าต้มไฟอ่อนพอสุก ตักขึ้นใส่ชาม เตรียมไว้ ใส่ตับหมูลวก ลูกชิ้นปลาลวก เกี๊ยวปลาลวก
3. ผสมพริกดองพร้อมน้ำส้ม น้ำตาลทราย พริกป่น น้ำปลา ถั่วลิสงคั่วบุบ และกุ้งแห้งใส่ชาม
4. ต้มน้ำซุปให้เดือดอีกครั้ง ปิดไฟ ใส่หมูสับ ตักน้ำซุปประมาณ 1 ถ้วยตวง พร้อมหมูสับใส่ลงในส่วนผสมข้อที่ 3 คนให้เข้ากัน เทราดลงในชามหัวไช้เท้า โรยกระเทียมเจียว ผักชี และต้นหอมซอย จัดเสิร์ฟ
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
4 เมนูจากหัวไชเท้า ผักที่มากไปด้วยคุณค่า
+++++++++++++++++++
5. หัวไช้เท้านึ่ง
เห็นชื่อเมนูหัวไช้เท้านึ่งแล้วอาจคิดว่าจับหัวไช้เท้ามานึ่งใช่ไหมคะ ลองมองภาพก่อนค่ะมีเครื่องเคราแน่นเว่อร์ ใครสนใจมาทำเองกันเลย สูตรจาก
นิตยสารแม่บ้าน
ใส่กุ้งสดนึ่งกับหัวไช้เท้า เพิ่มเห็ดหอมกับเห็ดเข็มทอง โรยกระเทียมกับขิงซอยเพิ่มกลิ่น
ส่วนผสม หัวไช้เท้านึ่ง
• หัวไช้เท้า 1 หัว (ปอกเปลือกหั่นชิ้นหรือกดด้วยพิมพ์)
• กุ้งสด 4-5 ตัว (ปอกเปลือกผ่าหลังเหลือหาง)
• เห็ดหอมแห้ง 4 ดอก (แช่น้ำพอนุ่ม ต้มสุก และหั่นเป็นเส้น)
• เห็ดเข็มทอง (แบ่งเป็นช่อ) 4-5 ช่อ
• ซอสปรุงรสอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
• ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
• ขิงซอย 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียมซอย 3-4 กลีบ
• ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน
• พริกชี้ฟ้าสีแดงซอยเป็นเส้นๆ
วิธีทำหัวไช้เท้านึ่ง
1. เรียงเห็ดหอมและเห็ดเข็มทองลงในภาชนะสำหรับนึ่ง วางชิ้นหัวไช้เท้าบนเห็ด
2. ผสมซอสปรุงรสอาหาร ซอสเห็ดหอม และพริกไทยป่น คนให้เข้ากันดีราดลงบนหัวไช้เท้า โรยขิงซอย ยกขึ้นนึ่งบนน้ำเดือดประมาณ 20-25 นาที หรือจนสุก
3. เรียงกุ้งสดบนหัวไช้เท้านึ่งต่อ 5 นาที เปิดฝา โรยกระเทียมซอย ขึ้นฉ่าย และพริกชี้ฟ้า ยกลงเสิร์ฟ
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
4 เมนูจากหัวไชเท้า ผักที่มากไปด้วยคุณค่า
+++++++++++++++++++
6. หัวไช้เท้าม้วน
จัดปาร์ตี้กับผองเพื่อนก็อยากทำเมนูหัวไช้เท้าเก๋ ๆ สักจานกันใช่ไหม ขอนำเสนอหัวไช้เท้าม้วน สูตรจาก
นิตยสารแม่บ้าน
จับหัวไช้เท้าห่อแครอท เห็ดหอม กุ้ง เนื้อหมู และวุ้นเส้น ราดน้ำราดสูตรเด็ด ดูหน้าตาฟรุ้งฟริ้งน่าลอง
ส่วนผสม หัวไช้เท้าม้วน
• หัวไช้เท้า 1 หัว (ปอกเปลือกสไลซ์เป็นแผ่นยาว)
• แครอท 1 ถ้วยตวง (หั่นแท่ง)
• กุ้งสด 5 ตัว (ปอกเปลือกผ่าครึ่งตัว)
• เนื้อหมูหั่นเส้น 50 กรัม
• เห็ดหอมแห้ง 2 ดอก (แช่น้ำพอนุ่มหั่นเป็นเส้น)
• วุ้นเส้นแช่น้ำพอนุ่ม 1/2 ถ้วยตวง
• น้ำเปล่า
• ผักชี
ส่วนผสม น้ำราด
• กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
• ผงปรุงรส 1 ช้อนชา
• ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
• ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
• น้ำซุป 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำน้ำราด
1. ใส่น้ำมันพืชในกระทะตั้งไฟพอร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวพอหอม
2. เติมน้ำซุปลงไป ต้มพอเดือด ปรุงรสด้วยผงปรุงรส ซีอิ๊วขาว ซอสเห็ดหอม และน้ำตาลทราย พอเดือดอีกครั้งยกลง
วิธีทำหัวไช้เท้าม้วน
1. ต้มน้ำเปล่าพอเดือด ใส่หัวไช้เท้าลงลวก พอสลดเล็กน้อยนำขึ้นแช่น้ำเย็น
2. วางหัวไช้เท้าบนภาชนะเรียบ เรียงแครอท เห็ดหอม กุ้ง เนื้อหมู และวุ้นเส้น ค่อย ๆ ม้วนให้แน่นเรียงใส่จาน ราดด้วยน้ำราด
3. นำขึ้นนึ่งในชุดนึ่งน้ำเดือดประมาณ 20 นาที หรือจนหัวไช้เท้าสุก ตกแต่งด้วยผักชี จัดเสิร์ฟ
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
4 เมนูจากหัวไชเท้า ผักที่มากไปด้วยคุณค่า
+++++++++++++++++++
7. หัวไช้เท้าต้มซอส
ถ้าไม่ชอบซดน้ำซุปร้อน ๆ จากแกงจืดหัวไช้เท้าก็มาต้มกับซอสน้ำขลุกขลิกกันเถอะ ขอนำเสนอหัวไช้เท้าต้มซอส สูตรจาก
นิตยสารแม่บ้าน
หัวไช้เท้าต้มจนนุ่มผสมผสานกับซอสโชยุ ลองเลยอร่อยแน่
ส่วนผสม หัวไช้เท้าต้มซอส
• หัวไช้เท้า 1 หัว
• น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
• โชยุ (ซีอิ๊วญี่ปุ่น) 1/4 ถ้วยตวง
• น้ำตาลทราย 1/4 ถ้วยตวง
• ปลาโอแห้ง 10 กรัม
• เกลือป่นเล็กน้อย
• พริกไทยป่นเล็กน้อย
วิธีทำหัวไช้เท้าต้มซอส
1. ปอกเปลือกหัวไช้เท้าหั่นชิ้นให้มีความหนาพอประมาณ เพราะต้องต้มเป็นเวลานาน เตรียมไว้
2. ต้มน้ำเปล่าพอเดือด ใส่ปลาโอแห้งต้มประมาณ 5 นาที ยกลงกรอง ใส่น้ำซุปที่กรองแล้วลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งไฟอีกครั้ง
3. ใส่โชยุ น้ำตาลทราย เกลือป่น และพริกไทยป่นลงในน้ำซุป ใส่หัวไช้เท้าต้มพอเดือด เบาไฟ เคี่ยวจนหัวไช้เท้าสุกนุ่มและน้ำซอสเคลือบชิ้นหัวไช้เท้า
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
4 เมนูจากหัวไชเท้า ผักที่มากไปด้วยคุณค่า
+++++++++++++++++++
8. กิมจิหัวไช้เท้า
สำหรับติ่งเกาหลีที่อยากทำกิมจิกินเองก็ไม่ยากนะคะ ขอนำเสนอกิมจิหัวไช้เท้า สูตรจาก
คุณ Giftzy สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
สูตรนี้ใส่โคชูจังแทนพริกเกาหลี ทำเสร็จก็แช่เย็นไว้กินได้นานเลยจ้า
ส่วนผสม กิมจิหัวไช้เท้า
• ผักกาดขาว 2 หัว
• น้ำส้มสายชู
• หัวไช้เท้า 1 หัว (หั่นเป็นแว่น)
• เกลือ
• แครอท
• ต้นหอม (หั่นเป็นท่อน) 3 ต้น
• กระเทียมโขลกละเอียด
• พริกชี้ฟ้าปั่นละเอียด
• ขิงบดละเอียด
• น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
• โคชูจัง 2 ช้อนโต๊ะพูน ๆ
• น้ำปลา
วิธีทำกิมจิหัวไช้เท้า
1. นำผักกาดขาวไปแช่น้ำ ใส่น้ำส้มสายชูลงไปเล็กน้อย แช่ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที พอครบเวลานำผักกาดขาวใส่ลงในกะละมังใบใหญ่ ตามด้วยหัวไช้เท้า จากนั้นใส่เกลือลงไปประมาน 3 กำมือ ตามด้วยน้ำ กะปริมาณให้พอดีกับผัก พักทิ้งไว้ประมาณ 4 ชั่วโมง
2. นำขิงบด กระเทียมบด และพริกชี้ฟ้าไปปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียด
3. พอครบ 4 ชั่วโมง นำผักมาล้างน้ำ 3 ครั้ง ให้หายเค็ม บีบน้ำออกจากผักให้หมด ใส่แครอท ต้นหอม และส่วนผสมพริกปั่นลงไป ตามด้วยน้ำตาลทราย โคชูจัง และน้ำปลา คลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ
4. จัดเก็บใส่กล่องหรือภาชนะที่มีฝาปิด วางทิ้งไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นประมาณ 14-18 ชั่วโมง หรือจนเปรี้ยวตามชอบ เอาเข้าตู้เย็นจนกว่าจะเสิร์ฟ
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
วิธีทำกิมจิ สูตรใส่โคชูจังแทนพริกเกาหลี
+++++++++++++++++++
9. ต้มจับฉ่าย
เย็นนี้มาทำเมนูต้มจับฉ่ายกินกับข้าวต้มร้อน ๆ สักมื้อดีไหม สูตรจาก
คุณสมาชิกหมายเลข 1039263 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
ก่อนอื่นนำผักไปผัดเพื่อลดความเหม็นเขียว พอผัดจนสลดแล้วก็จับไปต้มในหม้อจนเปื่อยตามชอบ แค่เห็นภาพน้ำลายก็สอแล้วจ้า
ส่วนผสม ต้มจับฉ่าย
• หมูสามชั้น 1 กก. (แล่มันหมูแยกออกมาจากหมูสามชั้น)
• กระเทียม
• หอมแดงซอย
• มันแกวสไลซ์
• ผักรวมซอย (แครอท, ผักกาดแก้ว, กะหล่ำเขียว, กะหล่ำม่วง)
• ขึ้นฉ่าย
• ซีอิ๊วขาว
• เกลือนิดหน่อย
หมายเหตุ : ถ้าเต็มสูตรของอาม่าของคุณสมาชิกหมายเลข 1039263 ต้องใส่ผักพวกนี้ด้วย ได้แก่ หัวไช้เท้า ผักกาดดอง ถั่วลันเตา ถั่วแขก หน่อไม้สด กากหมูชิ้นใหญ่ ๆ (ไม่ใช่แคบหมูเป็นเส้น ๆ) ปริมาณวัตถุดิบและรสชาติปรุงชอบ
วิธีทำต้มจับฉ่าย
1. ใส่มันหมูที่แล่พักไว้ลงในกระทะ เจียวเอาน้ำมันหมูออกมา ใช้ไฟอ่อน ๆ พอประมาณ เจียวไปเรื่อย ๆ จนกว่ามันหมูเริ่มสุกเหลือง และน้ำมันจะไหลออกมาพอสมควร ตักขึ้นพักไว้
2. ใส่น้ำมันหมูลงไปพอประมาณ ถ้าใส่เยอะจับฉ่ายจะมัน (เพราะมันหมูที่เราเจียว จะได้น้ำมันหมูพอสมควร) ใส่หอมแดงกับกระเทียมลงไปเจียวให้เหลือง ใส่หมูสามชั้นลงไปผัดกับกระเทียม พอหมูเริ่มสุก ใส่มันแกว ใส่ผักรวมซอยลงไป ตามด้วยขึ้นฉ่าย พอผักเริ่มสุกก็ใส่มันหมูเจียวลงไปผัดรวมกับผัก ตักใส่หม้อ เตรียมเอาไปต้ม
3. เติมน้ำพอท่วมลงในหม้อ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวกับเกลือนิดหน่อย ต้มต่อจนเปื่อย (หม้อนี้ใช้เวลาต้มประมาณ 2 ชั่วโมง) อย่าลืมคนเป็นพัก ๆ นะ เดี๋ยวไหม้ ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่
ต้มจับฉ่าย เมนูสารพัดผักง่าย ๆ มีอะไรก็ใส่ให้หมด
+++++++++++++++++++
10. ไช้เท้าทอด
ไม่ต้องรอหน้าเทศกาลเจก็ทำไช้เท้าทอดกินเองได้นะคะ สูตรนี้เพิ่มกลิ่นหอมจากผงพะโล้ นำหัวไช้เท้าไปห่อกับฟองเต้าหู้ ใครจะเพิ่มถั่วลิสงต้มสุกลงไปก็ได้นะคะ ทอดกรอบ ๆ กินกับน้ำจิ้มถั่วลิสง
ส่วนผสม ไช้เท้าทอด
• หัวไช้เท้า 2 กิโลกรัม
• แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วย
• แป้งสาลี 1/2 ถ้วย
• ผงพะโล้ 2 ช้อนชา
• เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย
• พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
• ขึ้นฉ่าย 50 กรัม
• ฟองเต้าหู้
ส่วนผสม น้ำจิ้ม
• น้ำส้มสายชู 3/4 ถ้วย
• น้ำเปล่า 1/4 ถ้วย
• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำตาลทราย 3/4 ถ้วย
• น้ำตาลปี๊บ 1/4 ถ้วย
• แบะแซ 50 กรัม
• พริกชี้ฟ้าโขลก 3 เม็ด
• ถั่วลิสงคั่วบุบ ปริมาณตามชอบ
• ผักชี 1 ต้น
วิธีทำไช้เท้าทอด
1. ปอกเปลือกหัวไช้เท้าขูดเป็นเส้น บีบน้ำออกพอแห้ง ใส่อ่างผสม
2. ใส่แป้งข้าวเจ้า แป้งสาลี ผงพะโล้ เกลือ น้ำตาลทราย และพริกไทย คนผสมพอเข้ากัน เติมขึ้นฉ่ายเคล้าให้เข้ากันอีกครั้ง
3. วางส่วนผสมไส้บนแผ่นฟองเต้าหู้ ห่อเป็นท่อนกลมให้แน่น นำไปนึ่งบนน้ำเดือดประมาณ 20 นาที พอสุกพักไว้ให้เย็น หั่นเป็นชิ้น เอาไปทอดพอเหลืองกรอบ ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน จัดใส่จาน
4. ทำน้ำจิ้ม โดยนำส่วนผสมทุกอย่าง ยกเว้นถั่วกับผักชี ใส่ลงในหม้อ นำไปเคี่ยวจนเดือด พักไว้ให้เย็น ตักใส่ถ้วย โรยถั่วกับผักชี เสิร์ฟพร้อมไช้เท้าทอด
+++++++++++++++++++
11. ไชโป๊ผัดไข่
เคยสั่งไชโป๊ผัดไข่กินตามร้านได้ปริมาณน้อยไม่สมราคา วันนี้ว่างเลยจะทำเองกินกับข้าวต้มสักถ้วย สูตรนี้ใส่หอมแดงเพิ่มความหอม หรือใครจะใส่กระเทียมแทนก็ได้ค่ะ รับรองทั้งง่ายและอร่อยค่ะ
ส่วนผสม ไชโป๊ผัดไข่
• ไชโป๊เส้น 100 กรัม
• หอมแดงสับ 4 หัว
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• น้ำปลา
• น้ำตาลทราย
• น้ำมันพืช
วิธีทำไชโป๊ผัดไข่
1. ล้างไชโป๊เส้นแล้วบีบน้ำออกจนแห้ง
2. ตั้งกระทะใช้ไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชรอน้ำมันอุ่น ใส่หอมแดงลงไปเจียวให้จนหอม ใส่ไชโป๊เส้นลงไป ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลากับน้ำตาลทราย
3. ตอกไข่ลงไป ใช้ตะหลิวยีไข่แดงให้แตกเล็กน้อย ผัดจนไข่สุก ตักใส่จาน
จบไปแล้วสำหรับเมนูหัวไช้เท้า จะทำเป็นกับข้าวอย่างไชโป๊ผัดไข่หรือแกงจืดก็ได้ หรือจะทำเป็น
อาหารว่าง
อย่างขนมผักกาดก็ดี วันหยุดนี้กินกันให้พุงปลิ้นไปเลยเนอะ
ข้อมูลจาก
https://cooking.kapook.com/view163323.html
Health Blog
newyorknurse
Create Date : 08 กันยายน 2565
Last Update : 27 กันยายน 2565 4:34:14 น.
Counter : 810 Pageviews.
5 comments
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณhaiku
,
คุณคนผ่านทางมาเจอ
,
คุณเริงฤดีนะ
,
คุณหอมกร
,
คุณเนินน้ำ
,
คุณSleepless Sea
,
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ
สวัสดีค่ะคุณพี่น้อย..
วาว..เมนูน่าทานทุกเมนูเลย..
มีประโยชน์ดีคะ..
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 27 กันยายน 2565 เวลา:9:46:47 น.
ว่วนมากจะรู้จักแค่เอามาต้มน้ำซุป
ทำจัยฉ่าย
ทำขนมผักกาดด้วย
ดีจัง..
โดย:
เริงฤดีนะ
วันที่: 27 กันยายน 2565 เวลา:10:14:23 น.
หัวไชโป๊วนี่มันคือหัวไชเท้าดองเหรอคะพี่น้อย
เพิ่งจะรู้วันนี้นี่เอง ไปลองเสิร์ชดูค่ะ
โดย:
หอมกร
วันที่: 27 กันยายน 2565 เวลา:11:17:49 น.
น่าทานทุกเมนู เห็นแล้วหิวเลยค่ะ
โดย:
เนินน้ำ
วันที่: 27 กันยายน 2565 เวลา:15:43:50 น.
สวัสดีครับ
มีประโยชน์แล้วทำเมนูได้หลายอย่างด้วยครับ
โดย:
Sleepless Sea
วันที่: 27 กันยายน 2565 เวลา:17:14:41 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Newyorknurse.BlogGang.com
newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [
?
]
บทความทั้งหมด
เครื่องฟอกอากาศ - ต้องวางเครื่องฟอกอากาศตรงไหนในห้องนอนถึงจะเวิรค์สดน้า
วันนี้ไปออกกำลังกายที่ 24 Hrs Fitness / ตรงกับวัน St Patrice ชาวไอริส ใส่สีเขียวกัน
ผ่าตัดเขา Robotic ขั้นตอนไปผ่าตัดเข่าของเพือน ตั้งแต่เตรียมตัวไปเจาะเลือดจนถึงหลังผ่าตัดเข่า
มะละกอ ได้รับการคัดเลือกจาก WHO (องค์การอนามัยโลก) เป็นปีที่ 2 ติดต่อกันให้เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภ
#กัญชา จากศาสตราจารย์ นายแพทย์ สิริชัย ชยสิริโสภณ...
ถั่วเขียว ธัญพืชตัวน้อย สรรพคุณบิ๊กเบิ้ม ของดีที่อยากให้ลอง
ผักอะไรบ้าง ไม่ควรรับประทานตอนดิบ
มะม่วง - วงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
ดื่มโกโก้ - ศ.นพ นิพนธ์ พวงวรินท์บอกเคล็ดดีๆของการรักษาสมอง ให้แจ่มใสลดความเสี่ยงที่จะเป็นอัลไซเมอร์
น้ำมันมะพร้าว มีไตรกลีเซอไรด์สายกลาง สามามาให้สารอาหารไปยังสมองได้
The Parents Nursing Home ศูนย์ดูแลและบำบัดฟื้นฟูสุขภาพผู้สูงอายุ ดูแลทั้งกาย ใจ
ปอดอักเสบ กับ โควิด - 19 เกี่ยวข้องกันอย่างไร
หัวไชเท้า เป็นอาหารทางการแพทย์ที่มีมากเป็นอันดับสองของโลก
'หมอยง' แจงแนวทางฉีดวัคซีนโควิด 'เข็มกระตุ้น' ต่อจากนี้ 19 ธันวาคม 2565
ท่าเหยียดต่างๆ แก้ปวดเอว ,แก้ปวดสลักเพชร, แก้หลังค่อม, แก้ปวดหลังล่าง, แก้ปวดบ่าไหล่
ขั้นตอนการเตรียมสอบ NCLEX RN Exam - เพื่อทำงานพยาบาลที่อเมริกา
เตือนผู้สูงอายุ เมื่อดื่มน้ำให้หยุดทุกอย่างและมุ่งเน้นไปที่การดื่มน้ำ อย่างเดียว
โควิด 19 บทเรียนที่ได้จากเวลาผ่านไป 3 ปี ยง ภู่วรวรรณ ราชบัณฑิต
📌ดูความสามารถ ของระบบการย่อยอาหารแต่ละชนิด
แพทย์ที่รักษาสโตรกเส้นเลือดในสมอง.. รพ.ธนบุรี ศ. นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์
ท่านั่ง หน้าคอม ที่ไม่ควรทำ
คุณหมอบอกว่าไม่ต้องกลัวติดกันทุกคน - อนาคตเราคงไม่ต้องมาฉีดวัคซีนกระตุ้นเข็ม 3 เข็ม 4 กัน
หมอธีระเผยคนไทยยังติดโควิด-19 วันละ 13,000 คน กักตัว 14 วันจะปลอดภัย
วัคซีนงูสวัดชนิดเชื้อตาย ( Shingrix) - สว.ควรฉีดวัคซีนป้องกันงูสวัดกันนะคะ
ถามคุณหมอสันต์ - หมอเด็กที่รักษาลูกบอกว่าห้ามกินผลไม้มาก เพราะมีฟรุคโต้สซึ่งเป็นพิษ ?
ท่านั้่งในห้องน้ำสั้นๆ เข้าใจง่าย ควรทำกันนะคะ
6 โรคยอดฮิต ผลไม้อะไรช่วยป้องกันได้
ผลการวัดจำนวนก้าวและผลการออกกำลังกายของผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 65 ปี เป็นเวลา 1️⃣0️⃣ ปี
ฝนตกจะไป Gym ดีไหมเนี่ย
ทำไมเราไม่ควรอาบน้ำก่อนนอน ?
8 ประโยชน์ ของการทานไข่เป็นประจำทุกวัน
น้ำส้มสายชู เพียงขวดเดียวในครัวของบ้านคุณน่ะ ทำอะไรได้บ้าง
ต้องอ่านนะครับ ของดี ถ้ายังรักตัวเอง ดร.วิชัย เกียรติสามิภักดิ์ - นักโภชนการบำบัด
11 เมนูหัวไช้เท้า หวานอร่อยได้คุณค่า ทำอะไรก็ชวนหิว
กลือ : เชื่อไหมว่าเรามียาดีประจำบ้านกันทุกคน ก็เกลือที่อยู่ในครัวนี่เอง...
Physiotherapy TV, Stretching Exercise : Zoya Sheikh
ตรวจ Mammogram (แมมโมแกรม) ประจำปีอีกแล้ว
อโวกาโด มีประโยชน์มากมาย
น้ำผี้ง มีประโยชน์มากมาย เป็นอาหารเพียงชนิดเดียวในโลกนี้ที่ไม่เสียหรือบูดเน่า
ฝีกหายใจ คลายเครียด / การเป๋าลมยาวๆ จะได้อะไร
เรียนรู้อยู่คู่โควิด EP.3 จัดโดย ชมรมศิริราชอาวุโส : เมื่อป่วยเป็นโควิดแล้วต้องทำอย่างไร?
เป็นอะไรไปเนี่ย เจ็บไหล่ซ้ายมาก ยกแขนไม่ได้เลย
ยาแก้ปวดที่เป็นธรรมชาติที่สุด ยานอนหลับ ยาบำรุงไต ยาลดไขมัน ล้วนแต่แฝงเร้นอยู่รอบตัวเราทั้งสิ้น
13 สิทธิผู้สูงอายุ
"เดินออกกำลังกาย มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
เปิดพัดลมในห้องปรับอากาศ ดีกว่า ดีแน่ ดีเหลือหลาย
หมอสันต์รายงานผลวิจัยฟ้าทะลายโจรขั้นสุดท้าย
Dandelion - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ - ล้างลำไส้ โดย อจ.นพ.สวัสดิ์ หิตะนันท์
ในกัญชานั้นมีสารเคมี>104 :ชนิดจากการประชุม ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ แห่งประเทศไทย วันที่ 26 เมษายน 2562
แนะนำดูแลสุขภาพ ความรู้สำหรับการออกกำลังกายสำหรับสว.
ต้นมะกรูด -บ้านใครมีปลูกไว้บ้างไหมเอ่ย? มีประโยชน์มากมาย
ฝีดาษลิง น่ากลัวมั้ย? คลิปเดียวจบ ทั้งหมดที่ต้องรู้! All about Monkeypox
ไขมันพอกตับ ไม่ได้มาจากการดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่มาจากน้ำตาลฟรุกโตส
การตรวจสวนหลอดเลือดหัวใจ - Cardiac catheterization
หมอรักษาคนไข้ ผลโควิด บวก ( Covid Positive ) ด้วยยา Paxlovid หรือ Monoclonal Antibody
ท่าต่างๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยส่วนต่างๆของร่างกาย
สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ บำบัดโรคเยี่ยม เปี่ยมสุขภาพดีเต็มๆ
*ซาร์โคเพเนียคืออะไร* (การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ) - ใช้กล้ามเนื้อฟังชั่นอย่างช้าๆ
เปิดอนาคตวงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
วันนี้มาคุยเรื่อง #selfisolation กันนะคะ คำแนะนำ ของแพทย์ อจ.ธนรรญา
วิธีการใช้ชุดตรวจ ATK ( Antigen Test Kid )
เฉลิมพระเกียรติ กรมสมเด็จพระเทพ คณะทันต มหิดล เปิดตัวยาสีฟัน 'สิรินเด้นท์'
ประสบการณ์(ER )ที่ห้องฉุกเฉินของรพ. ข้างบ้าน
สว.เตรียมเงินไว้ อยู่เนิสซิ่งโฮมกันด้วยคงดี ,พ่อ แม่ เจ็บป่วย คาดหวังให้ลูกหลานมาดูแลจริงๆหรือ ???
แนะนำประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้
หมอคนใหม่แนะให้ทำท่าบริหาร สำหรับคนปวดหลัง
หมอเฉก ธนะสิริ วางเป้าหมยพร้อมวิธีปฎิบัติตนเพื่อให้มีอายุยืนยาวจนถึง 120 ป๊
ลูกติดโควิด - 19 ต้องทำอย่างไร โรงพยาบาลวิชัยเวช
วิธีช่วยเหลือ อาหาร-สิ่งแปลกปลอมติดคอ อย่างถูกวิธี
สรรพคุณของน้ำมันกัญชาสกัด กล่าวโดย นพ.ดร. ปัตพงษ์ เกษสมบูรณ์
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมาย - ทาน้ำมันมะกอกที่ฝ่าเท้า
กล้วยหอม - กล้วย มีประโยชน์มากมาย จริงๆ
ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ประชุมผ่านระบบซูมวันนี้ 4 มกราคม 2565
NAC 600 mg รักษาคนไข้โควิด .. NAC--(N-Acetylcysteine)
WHO มั่นใจ วันสินสุด โควิด - 19 เป็นข่าวดีรับปีใหม่
ออกกำลังกาย แก้ปวดเมื่อยส่วนต่างๆ
Zumba Class สนุกสนานกันก่อน X MAS - ออกกำลังกายกัน
ส่องกล้องตรวจกะเพาะ และ ลำไส้
เก็บมาสก์ปลอดภัย ห่างไกลโควิด
รู้ทันความเสี่ยง - ดูแลสุขภาพกันค่ะ
ผักเซเลอรี่ (Celery) ขี้นฉ่ายฝรั้ง มีประโยชน์...
ปวดเข่า ความหมาย ปวดเข่า
คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย - การเดินรักษาขาให้แข็งแรง
ปลูกต้นกล้วย - กล้วยมีคุณประโยชน์มากมาย
กงสุลใหญ๋ฟาบิโอ จินดา -เยี่ยมชมห้องปฏิบัติการของ EpiBone สตาร์ทอัพในนิวยอร์ก
กลุ่มแพทย์ชาวญี่ปุ่น ยืนยันว่า "น้ำอุ่น"มีประสิทธิภาพ ในการแก้ปัญหาสุขภาพได้ 100%
* การเดินรักษาขา ของคุณให้แข็งแรง*
กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ - ประโยชน์ดี ๆ ของกระเจี๊ยบเขียว
การเดินมีประโยชน์จริงๆ 1 กม. ประมาณ 3,600 ก้าว ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุ
4 วิธีหาย ปวดข้อ ปวดเข่า 10 สิ่งควรทำ ก่อนและหลังวิ่งออกกำลังกาย
การเดินรักษาขาของคุณให้แข็งแรง : กรุณาเดิน * อย่างน้อย 30-40 นาที
9 สินค้าลอกเลียนแบบที่เหมือน จนยากจะจับได้
เจ็บเข่าซ้ายมาสามอาทิตย์. ต้องไปหาหมอ ทำกายบำบัด...
ทำสวนคร้ว เกือบไม่รอด ฝูงแจ้คเก็ดสีเหลือง รุมต่อย ....
แก้อาการผื่นแพ้ต้นพอยซั่นไอวี่-(Poison-Ivy)
วิธีเก็บผักให้สดอยู่ได้นานเป็นเดือน
มะกรูด ใบไม้มหัศจรรย์ บำรุงสมองช่วยเด็กฉลาด /อ.สุทธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัด
วิธีหยอดตาที่ถูกตาที่ถูกต้อง โดยราชวิทยาจุกษุ แพทย์แห่งประเทศไทย
นิวยอร์กซิตี้ - พาน้องสนิท ไปตรวจ MRI และ พบหมอตามนัด - ได้ชมเมืองด้วย
โครงการแอทยีนส์โฮม จังหวัดสมุทรสาคร เหมาะแก่การพักผ่อน กายบำบัด ฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย
รวมกลุ่มตัดผมที่บ้าน เสี่ยงโควิดไม่ต่างไปร้าน
นิวยอร์ก เพื่อนกลับมาเมืองไทย ไปอยู่ My Home Nursing Care มีความสุขมาก
นิวยอร์กฉลอง เนืองในวาระประสบความสำเร็จ การฉีดวัคซีน ได้ 70% ของประชากร
ช่วงโควิด ไป ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม - Mammogram และความหนาแน่นของกระดูก Bone Density
เปิดอนาคตวงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
้ถ้าคุณปฏิเสธวัคซีน อนาคตคุณจะใช้ชีวิตยากขึ้นกับข้อห้ามมากมาย
ฉีดวัคซีน.- ใครเป็นโรคอะไร กินยาอะไร ฉีดได้หรือไม่ได้ ยาอะไรที่ไม่ต้องงด หรือต้องงด
ชมต้นมะกรูด ปลูกในบ้านกัน มีดอกและลูกด้วย - ประโยชน์ของมะกรูด
บริษัทแอสตร้าเซนเนก้า (ประเทศไทย)จำกัด ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแล้ว
แพทย์แนะคนไทย 'ฉีดวัคซีนโควิด-19'ยุติการระบาดของโรค
Dr.V Channel คุยเรื่องวัคซีน ,ถ้าเลือกได้ ผมจะฉีดวัคซีนตัวนี้... (ความเห็นส่วนตัวนะครับ)
นิวยอร์ก ระยะนี้เริ่มดีขี้น เปลี่ยนจากรพ.สนามเป็นสนามฉีดวัคซีน - ชีวิตเราจะดีขี้น
นิวยอร์ก-ชีวิตชองเราหลังโควิดระบาดมาเกือบปี บรรยากาศเริ่มสะดวกขี้นหน่อย
ประโยชน์ของการ แช่เท้าด้วยเกลือ
ไหนๆ Covid-19 ก็กลับมาระบาดใหญ่จนได้ - ในส่วนของการป้องกันนั้นทำได้ดังนี้ .....
"หากบริโภคน้ำตาล'มากเกินไป" ความร้ายกาจของน้ำตาลได้ถึง78อย่าง
แค่ทาวิคส์ในหูของคุณทิ้งไว้ทั้งคน คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่เกิดขี้นตอนเช้า
ประสบการณ์ ฉีดวัคซีน Pfizer ครบสองครั้งแล้ว
วิธีทานยาที่ถูกต้อง โดยเภสัชกร นิติ โตชนันท์
มะพร้าวอ่อน - ประโยชน์ของมะพร้าวอ่อน ผลไม้คลายร้อน ของดีจากธรรมชาติ
สิ่งที่ควรทำกับผู้ที่ติดโควิท 19 - ควรทำอย่างไร ?ผศ. นพ. กำธร มาลาธรรม
🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ
สนุกตื่นเต้น กันคำตอบ กับการเลือกขนมปังขิงบนต้นไม้ มาดูว่า เราเลือกเหมือนไหม -เป็นตัวเราในดวงใจ
เริ่มได้ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 แล้ว .... พร้อมจะฉีดวัตซีนกันไหม?
เราอาจต้องอยู่กับ COVID-19 เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี - ควรรีบฉีดวัคซีนไหม ?
ประสิทธิภาพ ราคาผลข้างเคียง วัคซีนต้านโควิด วัคซีน 19 ของแต่ละบริษัท
มีกี่คนที่บอกว่าไม่อยากดื่มอะไรก่อนนอนเพราะต้องตื่นในตอนกลางคืน?
4 วิธีปฐมพยาบาล แผลไฟไหม้-น้ำร้อนลวก | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel]
Arcoxia. แก้อาการปวดเฉียบพลัน? ระวังอันตราย ควรใช้โดยคำแนะนำของแพทย์
การเดินมีประโยชน์จริงๆ - การเดินมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
เราพร้อมกันไหม? วัคซีน โควิด19 จะมาแล้ว
📌 5 ข้อควรทำและ 5ข้อไม่ควรทำเพื่อสุขภาพที่ดี แอดขอขอบคุณความรู้ดีๆจาก คุณหมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ด้ว
ช่วงโควิด เพื่อนป่วย ต้องเข้ารพ. และต้องไปอยู่ Nursing Home
เดินออกกำลังกาย - ชมใบไม้เปลี่ยนสีสวยๆกันค่ะ
น้ำผึ้ง กับ อบเชย รักษาโรคใดได้บ้าง ? ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาติตะวันตก
วันนี้อากาศดี ชวนเพื่อนออกจากบ้านไปเดินชมวิวกับเพื่อน
สงสัยมั้ย โกโก้ กับ ช็อกโกแลต มันต่างกันยังไง?? ศ.นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์
เราอยู่บ้านหลายเกือบ 8 เดือน วันนี้อากาศดี ชวนเพื่อนออกจากบ้านไปเดินชมวิวกับเพื่อนหน่อย
นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน
อาโวกาโด มีประโยชน์มากมาย ,ควรซื้อ เดือนกรกฎาคม และ สิงหาคม อร่อยสุด
แตงโม สรรพคุณมากมาย - อากาศร้อนกินแต่งโมเย็นๆ ชื่นใจจัง
มห้ศจรรย์ !!! ประโยชน์ 42 ข้อ ของน้ำส้มสายชู
กินบร็อคโคลี่ 🥦ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? มาดูกันเลย!
5 ความเชื่อผิดๆ กับ การกินไข่
สัมภาษณ์หมอไทย ในอเมริกา เรื่องโควิด 19 พญ.อรณี ตั้งเผ่า
วิธีดูแลอยวัยวะให้ดีสู้โควิด -ดูแล อวัยวะอย่างไร ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง
นิวยอร์ก -สมาคมพยาบาลร่วมบริจาค อาหาร ข้าวสาร สิ่งของจำเป็น ให้คนไทยที่ตกงาน ยามวิกฤติ Covid 19
ชื่นชม นักรบเสื้อขาว - ศิริอาสา ตอนนักรบเสื้อขาว
น่ากลัวมากก ... เราเป็นไข้หวัด หรือ ติดเชื้อโควิด 19 หรือเปล่า?
ส่งกำลังใจน้องพยาบาลและเจ้าหน้าทีรพ.สันกำแพงค่ะ -ก่อนที่จะเก็บของที่เราซื้อมา ควรล้างและเก็บอย่างไร?
อาการของโรค COVID 19 ควรไปรพ.เมื่อไร ?
การฝึกปฎิบัต - สมาธิบำบัด skt 1,5,6,7
9 คำถาม - ตอบ COVID-19 โดย ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ
คนที่ไม่มีอาการอะไร การใช้หน้ากากอนามัยไมุู่กต้อง - ไม่กล้าไปไหน เดินออกกำลังกายดีกว่า
ควรกักกันตัวเองที่ไหน ? รับผิดชอบต่อสังคม ... กลับจากประเทศกลุ่มเสี่ยงต้องกักตัวเอง 14 วัน
7 สิ่งที่ Corona virus กลัว , การตรวจสอบปอด, หน้ากากอนามัยใช้เมื่อไร
อะโวคา โด ผลไม้ชั้นเยี่ยม เปี่ยมสรรพคุณด้านสุขภาพ
ผลการแพร่เชื้อของไวรัส corona ป้องกันต้วเองด้วยการ ใช้หน้ากากอนามัย(mask) ใช้แล้วต้องทิ้งให้ถูกวิธี
โคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ อันตรายแค่ไหน เรากลัวมากไปหรือกำลังพอดี?
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
ทำความรู้จัก ไวรัสโคโรน่า สายพันธ์ใหม่
สะเดา สมุนไพรรสขม ยาดีที่ควรมีไว้ใกล้ตัว
เพื่อนบ้านมีภาวะหัวใจเต้นช้าปกติ ต้องทำ Pace maker - เครื่องกระตุ็นหัวใจ
นพ.อายุ 62 แนะให้มาสร้างกระดูกขาให้แข็งแรง ชดเชยแคลเซี่ยม ได้ด้วยการเดินมากขี้นเป็น 2 เท่าของคนปกติ
โรคชิคุนกุนยา (Chikungunya) หรือ โรคไข้ปวดข้อยุงลาย
เบคกิ้งโซดา (Baking Soda) ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา 63 ข้อ !
รู้ทันอันตรายจาก...การแกว่งแขน : พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]
ความน่ากลัว ... "หากบริโภคน้ำตาลมากเกินไป"
5 วิธี กินอย่างไรให้ "หิว" น้อยที่สุด
ลำไส้อักเสบเรื้องรัง ต้องรักษาให้ถูกต้อง (ช่วงฟังหมอก่อนแชร์)
สุขภาพดีสร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย
กินไข่กันดีกว่า ใครๆว่าดี มาดูว่าดีอย่างไร
ชมนิวยอร์กซิตี้ - พาน้องไปตรวจที่รพ. Cornell
ตรวจสุขภาพตาประจำปี - ตรวจสุขภาพตาสำคัญอย่างไร
กระดูกสันหลังเรา กับท่าต่างๆ - เราควรนั่งนอนให้ถูกต้อง
อาหารที่เหมาะสำหรับสุขภาพของท่าน สว.(สูงวัย) ทั้งหลาย
กัญชารักษาโรคตางๆ โดยเฉพาะมะเร็งได้จริงๆ มั้ย
น่ารู้เกี่ยวกับเรื่อง การนอนหลับยามค่ำคืน จาก สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย
กินตอนไหน กินอย่างไร จึงจะเป๊ะ
ข้อมูลสุขภาพที่น่าสนใจ - ฝากถึงทุกท่านที่กินอาหารอย่างไม่ระมัดระวัง
ปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟ อันตรายจริงหรือ?
ทำไมสว.อายุ 63 ปีสูญเสียความสามารที่จะทำกิจวัตรไปอย่างรวดเร็ว
ห้องน้ำสะอาดดด - 29 เคล็ดลับพลาดไม่ได้ เพื่อห้องน้ำสะอาด
กิจวัตรจำเป็นประจำวัน หรือที่วงการแพทย์เรียกว่า ADL -Activity of Daily Living สักหน่อยนะ เพราะเป็นสิ
40 เมนูอาหาร เพื่อสุขภาพ เซฟไว้ กินครบทุกเมนู ผอมแน่นอน
หัวเราะบำบัด
10 ต้นไม้ ดูดซับมูลพิษ ปลูกได้ในห้องนอน
หยุดอัลไซเมอร์ก่อนสายด้วย เมลาโทลิน การกินและเวลานอน
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
เรากินอาหารเพื่อนอวัยวะชิ้นไหนกันแน่?- นายแพทย์ สุรพล รักปทุม ท่านฝากให้พวกเราทั้งหลายระลึกไว้
Banchetto Fest ร้านอาหารอิตาเลียน - อนาคตน้องหมาของเพื่อนเป็น Therapy dog
เต้น Zumba ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ พร้อมอาหารเที่ยงจากครูที่สอน
ความรู้เกี่ยวกับน้ำมันต่างๆที่ใช้ปรุงอาหาร ควรเลือกใช้ชนิดไหน
สนุกกับการกระโดดแทมโพลีน กันค่ะ
โยคะ - 5 จุดบาดเจ็บของผู้ฝีกโยคะ
VATS- การตรวจชิ้นเนื้อปอด (Lung Biopsy) ด้วยการส่องกล้อง
ยาต้านไวรัสเอดส์ "เอฟฟาไวเรนซ์" ของอภ.ผ่านรับรองมาตรฐานสากล ถูกบรรจุในบัญชีรายชื่อของ WHO
ชอบกินไข่ ดูเอาไว้ แพทย์เผยความจริง กินติดต่อกันทุกวัน ทำให้ร่างกายเปลี่ยน
เมลาโทนิน ต้านอัลไซเมอร์
คอเลสเตอรอล สรุปจากงานวิจัยของ Uffe Ravnskov,M.D,Ph.D
ขนตาแยงตาซ้าย หมอแนะนำผ่าตัด กลัวมากก ไม่อยากทำเลย
มันหมู อาหารสุขภาพ อันดับ 8 ของโลก
ข้าวโพดหวานที่ปรุงสุกแล้ว ออกฤทธิการล้างสารพิษในร่างกายสูง
หลายคนอาจยังไม่รู้ แค่นอนตะแคงซ้ายเสมอ ทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขี้น
ขอแสดงความยินดีกับเพื่อนที่ จดทะเบียนผู้ผลิต กระดาษย้อมสีกระจกตา กระดาษทดสอบน้ำตา
เริ่มทำกายบำบัดรักษาเจ็บเข่า - Primary Osteoarthritis
ปวดเข่า - หมอบอก เป็น Primary Osteoarthitis
สว.อยู่อเมริกา ต้องเข้าใจกับแผนประกันสุขภาพ - Medicare Part A & B
5 วิธีล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากสารพิษตกค้างมากที่สุด
เจ็บเข่าสองข้างเลยยย หมอบอกเป็นโรคเข่าแม่บ้าน - housemaid's knee
ผ่าตัดรักษาต้อหิน สว.เป็นกันมาก
โครงการ UCEP มีประโยขน์มาก
มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดฮอด์จกิน มักเป็นในคนอายุ 15-35 ปี
พาญาติไป ตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย (Exercise Stress Test : EST)
น้ำมะนาวร้อน
โทษของดอกอัญชัน ข้อควรระวังของดอกอัญชัญที่คุณมองข้าม
วิธีกายบำบัดผู้สูงวัย ทำได้ที่บ้าน
"สารพิษจากควันธูป" - นพ.มนูญ ลีเชวงวงศ์ หัวหน้าห้องไอซียู รพ.วิชัยยุทธ และน.ส.พนิดา นวสัมฤทธิ์
ขอเชิญประชาชนทั่วไปฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล (3 สายพันธุ์) ปี 2561
พึงระลึกไว้เสมอว่า น้ำเย็นจะเป็นอันตราย ต่อสุขภาพของคุณ
ผมยาว บริจาคได้นะคะ : Locks of love - Hair donation
ขอแสดงความยินดีกับ น้องมาริษา ผ่องปภัสสร ค่ะ
โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด - คณะกายบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
กลุ่มแพทย์ชาวญี่ปุ่น ยืนยันว่าน้ำอุ่น มีประสิทธิภาพในการ แก้ปัญหาสุขภาพ ได้ 100%
กินไข่ไก่กันเถอะ - คุณประโยชน์ 10 ประการของไข่ไก่
ใครทำใครได้ สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ - รศ. ดร. ภญ. อรพรรณ มาตังคสมบัติ
เห็ดนางรม ฮังการี - วิธีเพาะ และ สรรพคุณ
รู้ไว้ใช้ว่า!! สรรพคุณ 12 อย่างของ′วิค วาโปรับ′
มะนาว มะนาว มะนาว ศ.นพ.ธีรวัฒน์ กุลทนันทน์ แนะนำวิธีทำน้ำด่างทานง่ายๆ
เราไม่ได้เห็นอะไรแบบนี้กันบ่อยๆนะครับ ที่บิล เกตต์ ลงคลิปยกย่องคนไทย
การรักษา - การติดเชื้อ rotavirus
สิทธิผู้สูงอายุ มีประโยชน์มากค่ะ
10 Great Exercises to Improve Your Eyesight
มะเร็งเต้านม ภัยเงียบคร่าชีวิตหญิงไทย สูงเป็นอันดับหนี่ง
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อต่างๆของร่างกาย
ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ควบคุมได้ แค่กินให้เป็น
ทำไม ในศาสนาพุทธ กินเจ ถึงไม่ได้บุญ กินเนื้อ ถึงไม่เป็นบาป สมเด็จญาณฯ! ตรัสไว้ชัด อ่านแล้วกระจ่าง!!
การกินเพื่อสุขภาพ ลูกเดือย ธัญพืชคาร์โบไฮเดรตสูง ยิ่งกิน ยิ่งช่วยให้อายุยืนยาว
ดูแลรักษา ดวงตา กันหน่อย - ปกป้องดวงตาของคุณจากอันตรายด้วยผัก 8 ชนิด
สารพัดประโยชน์เพื่อสุขภาพ (10) "ดูแลสุขภาพด้วยถั่วเขียว"
รักษาโรคด้วยยา เพิ่มดูแลเรื่องอาหารและผลไม้ด้วยดีไหม?
ผักพื่นบ้าน 10 ชนิด มีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ต้านความจำเเสื้อม
16 เหตุผลดีๆ ที่คอยย้ำว่า ทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ
มะเขือเทศ มีประโยชน์มากมาย ดื่มน้ำมะเขือเทศไม่มากเกินไป
เทคนิคการหายใจอย่างถูกต้อง ช่วยสร้างชีวิตให้ยืนยาว
กินถั่วดีจริงไหม ??? อบเม็ดมะม่วงหิมพานต์กินกันดีกว่า ...
ฟักทอง เต็มเปี่ยมด้วยประโยชน์
มะระ หวานเป็นลมขมเป็นยา
10 ประโยชน์ของกล้วยหอม ลองแล้วจะรัก ช่วยลดน้ำหนักก็ได้ !
รู้ทัน เข้าใจ อยู่อย่างปลอดภัยกับโรคเบาหวาน
รู้ทัน เข้าใจ อยู่อย่างปลอดภัยกับโรคความดัน
ทึ่ง!! จู่ๆโรคภูมิแพ้ก็หายไป หลังปลูกต้นไม้เหล่านี้ในบ้าน
8 เหตุผลที่ควรบริโภคขิงอย่างสม่ำเสมอ
อีโคไล ( E. coli ) ภัยร้ายที่มากับอาหาร
โรควูบ (Fainting) และหมดสติ (Syncope) ภัยใกล้ตัวเรา
ชานมไข่มุก...คุณหรือโทษ? มีสารก่อมะเร็งเจือปนอยู่
เร็วอร่อยจากผงปรุง (ชู) รสซอง-อันตราย
ภัยเงียบจากกล่องโฟม... กินสบายแต่ตายเร็ว เสี่ยงมะเร็ง
Vick แก้เชื้อราได้ดีที่สุด - เพื่อนไปขูดตาปลาที่เท้า และไปทานอาหารเช้ากัน
ดื่ม โกโก้ กันดีกว่า
เริ่มกลับไปออกกำล้งกายได้แล้ว กลับเมืองไทยสามเดือน นน.ขี้นแล้ว
โยคะการบำบัดข้อมือ
เส้นเลือดขอดที่เท้า - Varicose Vein บล็อกที่ 435
มะเขือเทศต้าน "มะเร็งต่อมลูกหมาก และช่วยให้ผิวสวย ... บล็อกที่ 389
ถั่วฝักยาว วิตามินซีสูง ... บล็อกที่ 388
ทุเรียนน้ำ ทุเรียนเทศ ยอดสมุนไพรพิฆาตมะเร็ง ... บล็อกที่ 386
แอปเปิลไซเดอร์เวเนการ์ - Apple Cider Venigar ... บล็อกที่ 381
กุหลาบ...สมุนไพรคลายเครียด (หมอชาวบ้าน) ... บล็อกที่ 363
วิธีปฏิบัติตนภายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ... บล็อกที่ 351
ชานมไข่มุก...คุณหรือโทษ? ( มีสารก่อมะเร็งเจือปนอยู่)
มหัศจรรย์แห่งวิถีธรรมชาติ โรคร้ายหายเป็นปลิดทิ้ง- นายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ที่คุณควรทราบโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ตับ ตับ ตับ ... เพื่อนร่วมชีวิตผู้สงบเงียบ และคู่รักนิรันดร ของคุณ
เมื่อความรวยทำร้ายสุขภาพ โดยนพ.กฤษดาศิรามพุช
ผ่อนคลาย สบายใจด้วยสุคนธบำบัด
การนอนตะแคงขวา เป็นท่านอนที่ดีที่สุด ? โดย นพ.ชนินทร์ ลีวานันท์
ความรู้สึกที่จะต้องเข้าห้องผ่าตัด ...
อาหารเสริมสกัดเม็ดได้ผลดีจริงหรือ?
การทำดีท็อกซ์ดีจริงหรือ ?
ช๊อกโกแลต ของโปรดของคนส่วนมาก ก็มีประโยชน์มากเช่นกัน
ไดเอ็ทให้เหมาะกับวัย
เชื้อราในสมอง...ภัยใกล้ตัวที่คนยังไม่รู้ เตือนความจำ
การออกกำลังกาย (กีฬา) เป็นยาวิเศษ โดย...น.พ.เกษม อังคุษฐสิริ
สตรอเบอร์รี่ มีประโยชน์มากมาย
" การบริหารสมองเป็น 2 เท่า ด้วย Brain Activation"
24 Foods That Can Save Your Heart
อัลไซเมอร์ โรคใกล้ตัวคนสูงวัย
10 อาหารอันตราย.....ที่ทุกคนชอบกิน
วิธีแก้ไขสิ่งติดคอ
โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ - ล้างลำไส้
อายุรวัฒน์เวชศาสตร์ ผลประโยชน์ของมะนาวผสมโซดา
ธนาคารไข่ฝากไว้ก่อน ถอนเมื่อพร้อม
ส้ม พันธุ์ Navel - ผลไม้ที่มีประโยชน์ทั้งลูก
An Apple a Day Really Keeps the Doctor away
มาทานลูกพลัม - พรุนกัน ผลไม้อร่อย มีประโยชน์มาก
อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน
เชอร์รี่ เชอร์รี่ เชอร์รี่ มากินเชอร์รี่กันเถอะ
ปอเปี๊ยะญวนทอด
ข้าวโพดสุก - ล้างสารพิษในร่างกาย
ร้อน ร้อน มากินแตงโมกันดีกว่า
ประโยชน์ของกล้วยหอม
การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
วิธีการปฏิบัติ การตรวจหามะเร็งเต้านมและอาการ - การตรวจmammogram Bonedensity
บทความดีๆ เกียวกับสุขภาพตา
โรคออทิสซึม
ช่วยด้วยตะคริวกิน
ภาวะนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ
การผ่าตัดรักษาภาวะสายตาผิดปกติด้วยวิธีเลสิค
ผ่าตัดสลายต้อกระจก - Catalact
อย่าดูแลหลาน จนลืมดูแลตัวเอง
STROKE: Remember the 1st Three Letters.... S.T.R.
โรงพยาบาลธรรมชาติ----อาหารอร่อยกว่ายา
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ในเรื่องสุขภาพ
น้ำท่วม 6 โรคที่มากับน้ำท่วม
12 วิธีเพื่อความจำเป็นเลิศ (Health plus)
ความจริงเกี่ยวกับการดื่มน้ำส้มสายชูหมัก ,สารพัดประโยชน์น้ำส้มสายชู
ดอกไม้ 5 ชนิด...พิชิตโรค
โรคอัลไซเมอร์กับการใช้น้ำมันมะพร้าว
ผัก ผลไม้ 5 สี ดีมีประโยชน์
น้ำผึ้งผสมอบเชย Honey and Cinnamon
สารพัดส้มตำ
เมื่อโลกตะวันตกพบตะวันออก ณ 'โรคมะเร็ง' Cover Story
ตรวจสอบข้อมูลยา www.yaandyou.net
ตัวชี้วัดความแก่
รู้จัก ไมเกรน ดีหรือยัง?
อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน
อย่าปล่อยใจให้มีขยะ
วิธีรักษาหุ่นให้เพรียวสวย
ผลไม้ผ้กห้าสีทีมีประโยชน์
8 เคล็ดลับเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่จำเป็น
ออกกำลังกายตอนไหนดี เช้า หรือ เย็น
บริโภคข้าวกล้องและผ้กป้องกันมะเร็งได้อย่างใร
อาหารเสริมจำเป็นหรือไม่
โรคหลอดเลือดสมอง
การใช้ยาสำหรับประชาชน
สรุปการบรรยายของอาจารย์ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด) ในหัวข้อ “ ผู้เฒ่า...ลืมเล่าขาน ”
ประโยชน์ของโยเกิร์ต
กินเป็น อยู่เป็น ไม่เป็นมะเร็ง
ลดน้ำหนักได้ 10 lbs ภายในสี่เดือน
เบาหวาน โรคคุ้นหูที่ไม่ธรรมดา
มะเร็งต่อมลูกหมาก
รพ.ศิริราช จัด “ผ่าตัดด้วยหุ่นยนต์ฟรี 84 ราย” มะเร็งต่อมลูกหมาก
ความเครียดคืออะไร?
ความรู้เกี่ยวกับสิว
โรคหัวใจเป็นเช่นไร
รักหัวใจ ใส่ใจโคเลสเตอรอล
ภาวะไขมันโคเลสเตอรอลสูง
โรคความดันโลหิตต่ำ
การวัดความดันที่ถูกต้อง
บริโภคไข่ บำรุงสมองอย่างดี ... บล็อกที่ 12
โรค Kawasaki ... บล็อกที่ 11
คีโม กับ มะเร็ง และการดำรงค์ชีวิต ... บล็อกที่ 8
ตำราดื่มน้ำ 5 แก้วรักษาโรคของจีนโบราณ
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
วาว..เมนูน่าทานทุกเมนูเลย..
มีประโยชน์ดีคะ..