มะม่วง - วงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
เปิดอนาคตวงการแพทย์
คิดไม่ถึงว่า
"มะม่วง"
จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
ขอขอบคุณเจ้าของภาพจากอินเตอร์เนต
CR: กระปุกดอทคอม
ใครชอบกินมะม่วงต้องอ่าน!!!
เปิดอนาคตวงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
ถ้าไม่อ่าน ระวังคุยกับคนทั้งโลกไม่รู้เรื่อง!!!
ถ้าพูดถึงผลไม้ที่คนไทยนิยมทานกันอย่างแพร่หลาย เชื่อว่าหนึ่งในตัวเลือก
ของคุณต้องมี "มะม่วง" อยู่อย่างแน่นอน ทั้งมะม่วงเปรี้ยว มะม่วงมัน
มะม่วงน้ำปลาหวาน แต่ละเมนูทำเอาเปรี้ยวปากทั้งนั้น แต่ความเด็ด
ของมะม่วงไม่ได้มีดีแค่รสชาติเท่านั้น แต่มะม่วงยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย
ชนิดที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว
มะม่วงนั้นไม่ว่าจะกินตอนดิบหรือสุกแล้วก็อร่อยไม่แพ้กัน แต่ก็มีหลายคน
ไม่ชอบทาน เพราะเชื่อว่ามะม่วงมีแป้งเยอะ ทานแล้วจะทำให้อ้วน
หารู้ไม่ว่ามะม่วงนี่ล่ะคือผลไม้มากคุณประโยชน์ที่รู้แล้วต้องกรี๊ด
วันนี้กระปุกดอทคอมจะพาไปพบกับข้อมูลคุณประโยชน์ของมะม่วง
อันน่าตื่นตาตื่นใจ ว่าจะดีจริงหรือไม่ รับประทานแล้วจะอ้วนหรือเปล่า
ต้องอ่านไม่งั้นเดี๋ยวคุยกับคนอื่นไม่รู้เรื่องนะ
มะม่วง เป็นผลไม้ที่มีไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล และโซเดียมต่ำ และยัง
เป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ วิตามินบี 6 วิตามินเอ และวิตามินซี
รวมทั้งโพแทสเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี นอกจากนี้ก็ยังมีเควอซิทิน
(Quercetin) เบต้าแคโรทีน (Beta Carotine) กรดโฟลิก และ
แอสตรากาลิน (astragalin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีทรงพลัง
ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจ ริ้วรอยก่อนวัย โรคมะเร็ง หรือภาวะ
เสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ ที่เกิดจากสารอนุมูลอิสระ
ลองมาดูกันสิว่ามะม่วง มีแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ขนาดนี้ แล้ว
คุณประโยชน์จะมีมากขนาดไหนกัน บอกได้เลยว่าเพียบ !
1. ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต มะม่วงเป็นผลไม้ที่สามารถลดระดับ
ความดันโลหิตได้ เพราะในมะม่วงมีสารอาหารที่สำคัญต่อระบบการ
ไหลเวียนของเลือดอย่างโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ทำให้ระดับ
ความดันโลหิตถูกควบคุมให้อยู่ในระดับที่ปกติ นอกจากนี้มะม่วงยังมี
วิตามินอีที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศอีกด้วย
2. ป้องกันโรคมะเร็ง สารประกอบฟีนอล ที่พบในมะม่วงอย่างเช่น
เควอซิทิน (Quercetin) ไอโซเควอซิทริน (isoquercitrin)
แอสตรากาลิน (astragalin) ไฟเซติน (fisetin)
เมทิลแกทเลท (methylgallat) มีฤทธิ์เป็นสารต้านนุมูลอิสระ
ที่ทำหน้าที่ในการต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง
นอกจากนี้ในมะม่วงก็ยังมีเพคติน (pectin) สูง
และมีผลการวิจัยพบว่าสารเพคตินนี่ล่ะที่มีผลต่อการป้องกัน
การเกิดมะเร็ง
ในระบบทางเดินอาหารได้
3. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อย
อาหารขอแนะนำให้รับประทานมะม่วงเลยล่ะ เพราะในมะม่วงนั้น
มีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยสลายโปรตีนให้ง่ายต่อการดูดซึมของร่างกาย
ขณะที่ไฟเบอร์ในมะม่วงก็สามารถช่วยในการย่อยอาหารได้อีกด้วย
4. ป้องกันโรคหัวใจ วิตามินเอและวิตามินอีในมะม่วงรวมทั้งซีลีเนียม
(Selenium) สามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ ไม่เพียงเท่านั้นในมะม่วง
ยังมีวิตามินบี 6 ที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจด้วยการลดระดับโฮโมซิสเตอีน
(Homocysteine) เพราะเจ้าโฮโมซิสเตอีนนี่เป็นกรดอะมิโนที่สามารถ
สร้างความเสียหายให้กับผนังหลอดเลือดได้ อันเป็นสาเหตุของโรคหลอด
เลือดหัวใจนั่นเอง
5. ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ในร่างกาย เพคตินและวิตามินซี
ในมะม่วงเป็นพระเอกที่ขาดไม่ได้เลย เพราะสารอาหารทั้ง 2 ชนิดนี้
สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีในร่างกายได้ แต่ทั้งนี้ผู้ที่ป่วย
ด้วยโรคไขมันในเลือดสูงก็ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนจะรับประทานจะดีกว่า
6. บำรุงสมอง วิตามินบี 6 ในมะม่วงนอกจากจะช่วยป้องกันโรคหัวใจแล้ว
ก็ยังช่วยป้องกันและสร้างเสริมการทำงานของสมอง เพราะ
เจ้าวิตามินบี 6 นี้มีส่วนสำคัญในการทำงานของสารสื่อประสาท
ที่มีส่วนช่วยในการกำหนดอารมณ์และรูปแบบในการนอนหลับ การเติม
มะม่วงลงไปในอาหารจะช่วยให้ร่างกายได้รับกลูตาไมน์ (Glutamine)
ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้สมองสามารถจดจำและมีสมาดีขึ้น และยังทำให้
เซลล์สมองตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย
7. รักษาโรคเบาหวาน โรคเบาหวาน วิธีการดูแลตัวเองที่ดีที่สุดคือ
การไม่รับประทานของหวาน ซึ่งมะม่วงก็เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงแต่ขอบอก
ไว้เลยว่ามะม่วงนี่ล่ะช่วยรักษาโรคเบาหวานได้ เพียงแค่นำใบมะม่วง
10-15 ใบแช่ลงในน้ำอุ่นและปิดฝาให้สนิททิ้งไว้ข้ามคืน
จากนั้นในตอนเช้านำน้ำนี้มาดื่มในขณะที่ท้องว่าง จะสามารถช่วยลด
ปริมาณน้ำตาลในเลือดได้ วิธีนี้สามารถรับประทานได้ทั้งคนที่เป็น
เบาหวานหรือไม่เป็นก็ได้หากผู้ที่มีสุขภาพปกติดื่มน้ำแช่ใบมะม่วง
ก็จะยิ่งช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ดียิ่งขึ้น
8. บำรุงสายตา มะม่วงมีวิตามินเอสูง ดังนั้นจึงช่วยบำรุงสายตา
ให้ยังใสปิ๊งปั๊งอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องการการเสื่อม
ของจอประสาทตาเมื่ออายุมากขึ้นได้อีกด้วยค่ะ
9. บำรุงผิวพรรณ ต้องยกความดีความชอบให้กับวิตามินเออีกครั้ง
เพราะวิตามินเอในมะม่วงนั้นมีคุณประโยชน์เพียบพร้อมจริง ๆ แม้แต่ใน
เรื่องผิวพรรณ การรับประทานมะม่วงทำให้เราได้รับวิตามินเอที่ช่วย
กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อและผิวหนัง ช่วยให้การอุดตัน
ของรูขุมขนลดลงส่งผลให้ผิวพรรณเรียบเนียนได้
10. รักษาสิว หากใครไม่ชอบทานมะม่วงแต่ก็อยากรักษาสิวให้หายโดย
ไม่พึ่งยาละก็ลองหันมาใช้มะม่วงในการรักษาได้ค่ะ เพราะเนื้อมะม่วง
นี้แม้เราจะไม่ได้รับประทานแต่ก็สามารถใช้บำรุงผิวพรรณ ลดสิวบน
ใบหน้าที่กวนใจได้ เพียงฝานมะม่วงบาง ๆ วางใบหน้าทิ้งไว้ 30 นาที
จากนั้นล้างออก วิตามินเอในมะม่วงก็ช่วยลดการเกิดสิวได้เป็นปลิดทิ้งเลย
11. รักษาโรคโลหิตจางในหญิงที่ตั้งครรภ์ มะม่วงเปรี้ยว ๆ ถือเป็นของที่
ถูกใจว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก เพราะช่วยรักษาอาการ
แพ้ท้องได้เป็นอย่างดี แต่อย่าเพิ่งคิดว่ามะม่วงมีดีเพียงแค่นั้น เพราะมะม่วง
ก็มีธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อหญิงที่กำลังตั้งครรภ์เช่นเดียวกัน
เพราะหญิงตั้งครรภ์นั้นมักจะเกิดภาวะโลหิตจางได้ง่าย และการรับประทาน
มะม่วงก็จะช่วยให้ธาตุเหล็กอันเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางมีระดับสูงขึ้น
อยู่ในเกณฑ์ปกติ
12. สร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย มะม่วงมีสารเบต้าแคโรทีมเช่นเดียว
กับผักผลไม้มีสีส้มและสีเหลืองอื่น ๆ เช่น แครอท เป็นต้น โดยสารเบต้า
แคโรทีนนั้นเป็นสารแคโรทีนอยด์อันมีคุณสมบัติในการสร้างเสริมระบบภูมิคุ้ม
กันให้แข็งแรง ฉะนั้นถ้าไม่อยากป่วยง่ายก็ควรจะรับประทานมะม่วง
เป็นประจำ จะทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับสารพิษและ
แบคทีเรียต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น
โอ้โห! ประโยชน์ดีเพียบพร้อมขนาดนี้ จะให้เมินมะม่วงก็คงจะไม่ใช่เรื่องแล้ว
ใช่ไหมล่ะ แต่จะเลือกมะม่วงดิบหรือมะม่วงสุกก็ว่ากันไป ที่สำคัญคือห้ามลืม
ว่ามะม่วงสุกมีน้ำตาลสูง ไม่อยากอ้วนละก็อย่ารับประทานจนเกินพอดีละ
ไม่อย่างนั้นจะได้รอบเอวหนา ๆ มาเพิ่มด้วยจะร้องไม่ออกนะจะบอกให้
นี่คือข้อดีของมะม่วง เมื่อผู้ป่วย เป็นโรคมะเร็งเราจะให้เข้าคอร์สกิน
ข้าวสวยมะม่วงเกลือผลไม้อื่นๆ 10 วัน ทุกคน กินผ่านวิกฤตของอาการ
ป่วยได้ เพราะมันคือยาฆ่าเชื้อ และมีแร่ธาตุวิตามิน เสริมให้กับร่างกาย
ครบถ้วนสมบูรณ์แล้วร่างกายฟื้นขึ้นมาเร็วและสามารถขับของเสีย
จนร่างกายมีภูมิต้านทานสู้กับโรคได้
Health Blog
newyorknurse
Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2566
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2566 6:59:08 น.
Counter : 323 Pageviews.
13 comments
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณฟ้าใสวันใหม่
,
คุณเนินน้ำ
,
คุณeternalyrs
,
คุณสองแผ่นดิน
,
คุณJohnV
,
คุณกะว่าก๋า
,
คุณSweet_pills
,
คุณไวน์กับสายน้ำ
,
คุณปัญญา Dh
,
คุณhaiku
,
คุณกิ่งฟ้า
,
คุณเริงฤดีนะ
,
คุณRain_sk
,
คุณคนผ่านทางมาเจอ
ประโยชน์มากมายจริง ๆ
ช่วงนี้มะม่วงกำลังเยอะเลยค่ะ
ราคาถูกด้วย ทานดิบทานสุกกับแทบไม่ทันเลยค่ะ
โดย:
เนินน้ำ
วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:12:35:04 น.
น่าสนใจครับ
มะม่วงแก้ว รับประทานได้ตลอดปี
โดย:
สองแผ่นดิน
วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:22:49:17 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย
ผมชอบกินมะม่วงมากครับ
แต่ไม่เคยรู้ว่ามีประโยชน์เยอะมาก
ใบช่วยลดเบาหวานได้ด้วย
เป็นข้อมูลที่ดีมากๆเลยครับ
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:5:54:23 น.
สวัสดีค่ะพี่น้อย
ชอบมะม่วงทั้งสุกและดิบค่ะ
เพิ่งทราบว่าใบมะม่วงแช่น้ำอุ่น ปิดฝาให้สนิททิ้งไว้ข้ามคืน
และดื่มในขณะที่ท้องว่างจะช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดได้
คนสุขภาพปกติก็ดื่มได้ด้วยนะคะ
ขอบคุณพี่น้อยสำหรับข้อมูลสุขภาพดีๆนี้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจด้วยนะคะพี่น้อย
โดย:
Sweet_pills
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:8:35:36 น.
ดีครับคุณน้อย
โดย:
ไวน์กับสายน้ำ
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:14:44:47 น.
สวัสดีครับ
ขอบคุณข้อมูลประโยชน์ของมะม่วงครับ
โดย:
ปัญญา Dh
วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:10:37:58 น.
สวัสดีค่ะพี่น้อย มาอ่านคุณประโยชน์ของมะม่วงแล้วต้องรีบไปหาซื้อมากินเลยค่ะ 555 มีประโยชน์มากมายอย่างคาดไม่ถึงเลยนะคะ
เสียแต่ชอบมะม่วงน้ำดอกไม้สุกๆทานกับข้าวเหนียว โรคอ้วนถามหาแน่ค่ะ แต่จะทานมะม่วงสุกเปล่าๆเยอะๆน่าจะลดน้ำตาลในโรคเบาหวานได้นะคะ กิ่งเป็นกลุ่มเสี่ยงเบาหวานค่ะ ค่าน้ำตาลในเลือก 101 กลัวเป็นเบาหวานมากพยายามลดน้ำตาลอยู่ตลอดเลยค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆมีประโยชน์ให้ได้รับรู้นะคะ
โหวต Health Blog
โดย:
กิ่งฟ้า
วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:23:21:24 น.
อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:5:16:37 น.
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:4:59:11 น.
ว้าว..
คุณประโยชน์เพียบจริงๆ
อ้อกลัวๆๆ..ต้องกลับไปเลือกรับประทานมะมวง
อีกครา..ค่ะ
โดย:
เริงฤดีนะ
วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:8:22:51 น.
สวัสดีค่ะพี่น้อย หลังจากมาอ่านบล็อกพี่น้อยถึงประโยชน์ของมะม่วงรีบไปซื้อมะม่วงสุกมาทานเลยค่ะ อิอิ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ
ขอบคุณอีกครั้งที่ไปให้กำลังใจ บล็อกน้ำพริกหนุ่มไก่ทอดค่ะ
โดย:
กิ่งฟ้า
วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:12:15:57 น.
โดย: =[]=!!! (
Rain_sk
) วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:12:59:47 น.
สวัสดีค่ะคุณพี่น้อย..
ต้องเด็ดใบมะม่วงมาต้มดื่มบ้างล่ะ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา:19:21:06 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Newyorknurse.BlogGang.com
newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [
?
]
บทความทั้งหมด
เครื่องฟอกอากาศ - ต้องวางเครื่องฟอกอากาศตรงไหนในห้องนอนถึงจะเวิรค์สดน้า
วันนี้ไปออกกำลังกายที่ 24 Hrs Fitness / ตรงกับวัน St Patrice ชาวไอริส ใส่สีเขียวกัน
ผ่าตัดเขา Robotic ขั้นตอนไปผ่าตัดเข่าของเพือน ตั้งแต่เตรียมตัวไปเจาะเลือดจนถึงหลังผ่าตัดเข่า
มะละกอ ได้รับการคัดเลือกจาก WHO (องค์การอนามัยโลก) เป็นปีที่ 2 ติดต่อกันให้เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภ
#กัญชา จากศาสตราจารย์ นายแพทย์ สิริชัย ชยสิริโสภณ...
ถั่วเขียว ธัญพืชตัวน้อย สรรพคุณบิ๊กเบิ้ม ของดีที่อยากให้ลอง
ผักอะไรบ้าง ไม่ควรรับประทานตอนดิบ
มะม่วง - วงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
ดื่มโกโก้ - ศ.นพ นิพนธ์ พวงวรินท์บอกเคล็ดดีๆของการรักษาสมอง ให้แจ่มใสลดความเสี่ยงที่จะเป็นอัลไซเมอร์
น้ำมันมะพร้าว มีไตรกลีเซอไรด์สายกลาง สามามาให้สารอาหารไปยังสมองได้
The Parents Nursing Home ศูนย์ดูแลและบำบัดฟื้นฟูสุขภาพผู้สูงอายุ ดูแลทั้งกาย ใจ
ปอดอักเสบ กับ โควิด - 19 เกี่ยวข้องกันอย่างไร
หัวไชเท้า เป็นอาหารทางการแพทย์ที่มีมากเป็นอันดับสองของโลก
'หมอยง' แจงแนวทางฉีดวัคซีนโควิด 'เข็มกระตุ้น' ต่อจากนี้ 19 ธันวาคม 2565
ท่าเหยียดต่างๆ แก้ปวดเอว ,แก้ปวดสลักเพชร, แก้หลังค่อม, แก้ปวดหลังล่าง, แก้ปวดบ่าไหล่
ขั้นตอนการเตรียมสอบ NCLEX RN Exam - เพื่อทำงานพยาบาลที่อเมริกา
เตือนผู้สูงอายุ เมื่อดื่มน้ำให้หยุดทุกอย่างและมุ่งเน้นไปที่การดื่มน้ำ อย่างเดียว
โควิด 19 บทเรียนที่ได้จากเวลาผ่านไป 3 ปี ยง ภู่วรวรรณ ราชบัณฑิต
📌ดูความสามารถ ของระบบการย่อยอาหารแต่ละชนิด
แพทย์ที่รักษาสโตรกเส้นเลือดในสมอง.. รพ.ธนบุรี ศ. นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์
ท่านั่ง หน้าคอม ที่ไม่ควรทำ
คุณหมอบอกว่าไม่ต้องกลัวติดกันทุกคน - อนาคตเราคงไม่ต้องมาฉีดวัคซีนกระตุ้นเข็ม 3 เข็ม 4 กัน
หมอธีระเผยคนไทยยังติดโควิด-19 วันละ 13,000 คน กักตัว 14 วันจะปลอดภัย
วัคซีนงูสวัดชนิดเชื้อตาย ( Shingrix) - สว.ควรฉีดวัคซีนป้องกันงูสวัดกันนะคะ
ถามคุณหมอสันต์ - หมอเด็กที่รักษาลูกบอกว่าห้ามกินผลไม้มาก เพราะมีฟรุคโต้สซึ่งเป็นพิษ ?
ท่านั้่งในห้องน้ำสั้นๆ เข้าใจง่าย ควรทำกันนะคะ
6 โรคยอดฮิต ผลไม้อะไรช่วยป้องกันได้
ผลการวัดจำนวนก้าวและผลการออกกำลังกายของผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 65 ปี เป็นเวลา 1️⃣0️⃣ ปี
ฝนตกจะไป Gym ดีไหมเนี่ย
ทำไมเราไม่ควรอาบน้ำก่อนนอน ?
8 ประโยชน์ ของการทานไข่เป็นประจำทุกวัน
น้ำส้มสายชู เพียงขวดเดียวในครัวของบ้านคุณน่ะ ทำอะไรได้บ้าง
ต้องอ่านนะครับ ของดี ถ้ายังรักตัวเอง ดร.วิชัย เกียรติสามิภักดิ์ - นักโภชนการบำบัด
11 เมนูหัวไช้เท้า หวานอร่อยได้คุณค่า ทำอะไรก็ชวนหิว
กลือ : เชื่อไหมว่าเรามียาดีประจำบ้านกันทุกคน ก็เกลือที่อยู่ในครัวนี่เอง...
Physiotherapy TV, Stretching Exercise : Zoya Sheikh
ตรวจ Mammogram (แมมโมแกรม) ประจำปีอีกแล้ว
อโวกาโด มีประโยชน์มากมาย
น้ำผี้ง มีประโยชน์มากมาย เป็นอาหารเพียงชนิดเดียวในโลกนี้ที่ไม่เสียหรือบูดเน่า
ฝีกหายใจ คลายเครียด / การเป๋าลมยาวๆ จะได้อะไร
เรียนรู้อยู่คู่โควิด EP.3 จัดโดย ชมรมศิริราชอาวุโส : เมื่อป่วยเป็นโควิดแล้วต้องทำอย่างไร?
เป็นอะไรไปเนี่ย เจ็บไหล่ซ้ายมาก ยกแขนไม่ได้เลย
ยาแก้ปวดที่เป็นธรรมชาติที่สุด ยานอนหลับ ยาบำรุงไต ยาลดไขมัน ล้วนแต่แฝงเร้นอยู่รอบตัวเราทั้งสิ้น
13 สิทธิผู้สูงอายุ
"เดินออกกำลังกาย มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
เปิดพัดลมในห้องปรับอากาศ ดีกว่า ดีแน่ ดีเหลือหลาย
หมอสันต์รายงานผลวิจัยฟ้าทะลายโจรขั้นสุดท้าย
Dandelion - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ - ล้างลำไส้ โดย อจ.นพ.สวัสดิ์ หิตะนันท์
ในกัญชานั้นมีสารเคมี>104 :ชนิดจากการประชุม ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ แห่งประเทศไทย วันที่ 26 เมษายน 2562
แนะนำดูแลสุขภาพ ความรู้สำหรับการออกกำลังกายสำหรับสว.
ต้นมะกรูด -บ้านใครมีปลูกไว้บ้างไหมเอ่ย? มีประโยชน์มากมาย
ฝีดาษลิง น่ากลัวมั้ย? คลิปเดียวจบ ทั้งหมดที่ต้องรู้! All about Monkeypox
ไขมันพอกตับ ไม่ได้มาจากการดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่มาจากน้ำตาลฟรุกโตส
การตรวจสวนหลอดเลือดหัวใจ - Cardiac catheterization
หมอรักษาคนไข้ ผลโควิด บวก ( Covid Positive ) ด้วยยา Paxlovid หรือ Monoclonal Antibody
ท่าต่างๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยส่วนต่างๆของร่างกาย
สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ บำบัดโรคเยี่ยม เปี่ยมสุขภาพดีเต็มๆ
*ซาร์โคเพเนียคืออะไร* (การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ) - ใช้กล้ามเนื้อฟังชั่นอย่างช้าๆ
เปิดอนาคตวงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
วันนี้มาคุยเรื่อง #selfisolation กันนะคะ คำแนะนำ ของแพทย์ อจ.ธนรรญา
วิธีการใช้ชุดตรวจ ATK ( Antigen Test Kid )
เฉลิมพระเกียรติ กรมสมเด็จพระเทพ คณะทันต มหิดล เปิดตัวยาสีฟัน 'สิรินเด้นท์'
ประสบการณ์(ER )ที่ห้องฉุกเฉินของรพ. ข้างบ้าน
สว.เตรียมเงินไว้ อยู่เนิสซิ่งโฮมกันด้วยคงดี ,พ่อ แม่ เจ็บป่วย คาดหวังให้ลูกหลานมาดูแลจริงๆหรือ ???
แนะนำประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้
หมอคนใหม่แนะให้ทำท่าบริหาร สำหรับคนปวดหลัง
หมอเฉก ธนะสิริ วางเป้าหมยพร้อมวิธีปฎิบัติตนเพื่อให้มีอายุยืนยาวจนถึง 120 ป๊
ลูกติดโควิด - 19 ต้องทำอย่างไร โรงพยาบาลวิชัยเวช
วิธีช่วยเหลือ อาหาร-สิ่งแปลกปลอมติดคอ อย่างถูกวิธี
สรรพคุณของน้ำมันกัญชาสกัด กล่าวโดย นพ.ดร. ปัตพงษ์ เกษสมบูรณ์
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมาย - ทาน้ำมันมะกอกที่ฝ่าเท้า
กล้วยหอม - กล้วย มีประโยชน์มากมาย จริงๆ
ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ประชุมผ่านระบบซูมวันนี้ 4 มกราคม 2565
NAC 600 mg รักษาคนไข้โควิด .. NAC--(N-Acetylcysteine)
WHO มั่นใจ วันสินสุด โควิด - 19 เป็นข่าวดีรับปีใหม่
ออกกำลังกาย แก้ปวดเมื่อยส่วนต่างๆ
Zumba Class สนุกสนานกันก่อน X MAS - ออกกำลังกายกัน
ส่องกล้องตรวจกะเพาะ และ ลำไส้
เก็บมาสก์ปลอดภัย ห่างไกลโควิด
รู้ทันความเสี่ยง - ดูแลสุขภาพกันค่ะ
ผักเซเลอรี่ (Celery) ขี้นฉ่ายฝรั้ง มีประโยชน์...
ปวดเข่า ความหมาย ปวดเข่า
คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย - การเดินรักษาขาให้แข็งแรง
ปลูกต้นกล้วย - กล้วยมีคุณประโยชน์มากมาย
กงสุลใหญ๋ฟาบิโอ จินดา -เยี่ยมชมห้องปฏิบัติการของ EpiBone สตาร์ทอัพในนิวยอร์ก
กลุ่มแพทย์ชาวญี่ปุ่น ยืนยันว่า "น้ำอุ่น"มีประสิทธิภาพ ในการแก้ปัญหาสุขภาพได้ 100%
* การเดินรักษาขา ของคุณให้แข็งแรง*
กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ - ประโยชน์ดี ๆ ของกระเจี๊ยบเขียว
การเดินมีประโยชน์จริงๆ 1 กม. ประมาณ 3,600 ก้าว ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุ
4 วิธีหาย ปวดข้อ ปวดเข่า 10 สิ่งควรทำ ก่อนและหลังวิ่งออกกำลังกาย
การเดินรักษาขาของคุณให้แข็งแรง : กรุณาเดิน * อย่างน้อย 30-40 นาที
9 สินค้าลอกเลียนแบบที่เหมือน จนยากจะจับได้
เจ็บเข่าซ้ายมาสามอาทิตย์. ต้องไปหาหมอ ทำกายบำบัด...
ทำสวนคร้ว เกือบไม่รอด ฝูงแจ้คเก็ดสีเหลือง รุมต่อย ....
แก้อาการผื่นแพ้ต้นพอยซั่นไอวี่-(Poison-Ivy)
วิธีเก็บผักให้สดอยู่ได้นานเป็นเดือน
มะกรูด ใบไม้มหัศจรรย์ บำรุงสมองช่วยเด็กฉลาด /อ.สุทธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัด
วิธีหยอดตาที่ถูกตาที่ถูกต้อง โดยราชวิทยาจุกษุ แพทย์แห่งประเทศไทย
นิวยอร์กซิตี้ - พาน้องสนิท ไปตรวจ MRI และ พบหมอตามนัด - ได้ชมเมืองด้วย
โครงการแอทยีนส์โฮม จังหวัดสมุทรสาคร เหมาะแก่การพักผ่อน กายบำบัด ฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย
รวมกลุ่มตัดผมที่บ้าน เสี่ยงโควิดไม่ต่างไปร้าน
นิวยอร์ก เพื่อนกลับมาเมืองไทย ไปอยู่ My Home Nursing Care มีความสุขมาก
นิวยอร์กฉลอง เนืองในวาระประสบความสำเร็จ การฉีดวัคซีน ได้ 70% ของประชากร
ช่วงโควิด ไป ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม - Mammogram และความหนาแน่นของกระดูก Bone Density
เปิดอนาคตวงการแพทย์ คิดไม่ถึงว่า "มะม่วง" จะส่งผลต่อร่างกายขนาดนี้
้ถ้าคุณปฏิเสธวัคซีน อนาคตคุณจะใช้ชีวิตยากขึ้นกับข้อห้ามมากมาย
ฉีดวัคซีน.- ใครเป็นโรคอะไร กินยาอะไร ฉีดได้หรือไม่ได้ ยาอะไรที่ไม่ต้องงด หรือต้องงด
ชมต้นมะกรูด ปลูกในบ้านกัน มีดอกและลูกด้วย - ประโยชน์ของมะกรูด
บริษัทแอสตร้าเซนเนก้า (ประเทศไทย)จำกัด ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแล้ว
แพทย์แนะคนไทย 'ฉีดวัคซีนโควิด-19'ยุติการระบาดของโรค
Dr.V Channel คุยเรื่องวัคซีน ,ถ้าเลือกได้ ผมจะฉีดวัคซีนตัวนี้... (ความเห็นส่วนตัวนะครับ)
นิวยอร์ก ระยะนี้เริ่มดีขี้น เปลี่ยนจากรพ.สนามเป็นสนามฉีดวัคซีน - ชีวิตเราจะดีขี้น
นิวยอร์ก-ชีวิตชองเราหลังโควิดระบาดมาเกือบปี บรรยากาศเริ่มสะดวกขี้นหน่อย
ประโยชน์ของการ แช่เท้าด้วยเกลือ
ไหนๆ Covid-19 ก็กลับมาระบาดใหญ่จนได้ - ในส่วนของการป้องกันนั้นทำได้ดังนี้ .....
"หากบริโภคน้ำตาล'มากเกินไป" ความร้ายกาจของน้ำตาลได้ถึง78อย่าง
แค่ทาวิคส์ในหูของคุณทิ้งไว้ทั้งคน คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่เกิดขี้นตอนเช้า
ประสบการณ์ ฉีดวัคซีน Pfizer ครบสองครั้งแล้ว
วิธีทานยาที่ถูกต้อง โดยเภสัชกร นิติ โตชนันท์
มะพร้าวอ่อน - ประโยชน์ของมะพร้าวอ่อน ผลไม้คลายร้อน ของดีจากธรรมชาติ
สิ่งที่ควรทำกับผู้ที่ติดโควิท 19 - ควรทำอย่างไร ?ผศ. นพ. กำธร มาลาธรรม
🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ
สนุกตื่นเต้น กันคำตอบ กับการเลือกขนมปังขิงบนต้นไม้ มาดูว่า เราเลือกเหมือนไหม -เป็นตัวเราในดวงใจ
เริ่มได้ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 แล้ว .... พร้อมจะฉีดวัตซีนกันไหม?
เราอาจต้องอยู่กับ COVID-19 เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี - ควรรีบฉีดวัคซีนไหม ?
ประสิทธิภาพ ราคาผลข้างเคียง วัคซีนต้านโควิด วัคซีน 19 ของแต่ละบริษัท
มีกี่คนที่บอกว่าไม่อยากดื่มอะไรก่อนนอนเพราะต้องตื่นในตอนกลางคืน?
4 วิธีปฐมพยาบาล แผลไฟไหม้-น้ำร้อนลวก | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel]
Arcoxia. แก้อาการปวดเฉียบพลัน? ระวังอันตราย ควรใช้โดยคำแนะนำของแพทย์
การเดินมีประโยชน์จริงๆ - การเดินมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
เราพร้อมกันไหม? วัคซีน โควิด19 จะมาแล้ว
📌 5 ข้อควรทำและ 5ข้อไม่ควรทำเพื่อสุขภาพที่ดี แอดขอขอบคุณความรู้ดีๆจาก คุณหมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ด้ว
ช่วงโควิด เพื่อนป่วย ต้องเข้ารพ. และต้องไปอยู่ Nursing Home
เดินออกกำลังกาย - ชมใบไม้เปลี่ยนสีสวยๆกันค่ะ
น้ำผึ้ง กับ อบเชย รักษาโรคใดได้บ้าง ? ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาติตะวันตก
วันนี้อากาศดี ชวนเพื่อนออกจากบ้านไปเดินชมวิวกับเพื่อน
สงสัยมั้ย โกโก้ กับ ช็อกโกแลต มันต่างกันยังไง?? ศ.นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์
เราอยู่บ้านหลายเกือบ 8 เดือน วันนี้อากาศดี ชวนเพื่อนออกจากบ้านไปเดินชมวิวกับเพื่อนหน่อย
นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน
อาโวกาโด มีประโยชน์มากมาย ,ควรซื้อ เดือนกรกฎาคม และ สิงหาคม อร่อยสุด
แตงโม สรรพคุณมากมาย - อากาศร้อนกินแต่งโมเย็นๆ ชื่นใจจัง
มห้ศจรรย์ !!! ประโยชน์ 42 ข้อ ของน้ำส้มสายชู
กินบร็อคโคลี่ 🥦ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? มาดูกันเลย!
5 ความเชื่อผิดๆ กับ การกินไข่
สัมภาษณ์หมอไทย ในอเมริกา เรื่องโควิด 19 พญ.อรณี ตั้งเผ่า
วิธีดูแลอยวัยวะให้ดีสู้โควิด -ดูแล อวัยวะอย่างไร ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง
นิวยอร์ก -สมาคมพยาบาลร่วมบริจาค อาหาร ข้าวสาร สิ่งของจำเป็น ให้คนไทยที่ตกงาน ยามวิกฤติ Covid 19
ชื่นชม นักรบเสื้อขาว - ศิริอาสา ตอนนักรบเสื้อขาว
น่ากลัวมากก ... เราเป็นไข้หวัด หรือ ติดเชื้อโควิด 19 หรือเปล่า?
ส่งกำลังใจน้องพยาบาลและเจ้าหน้าทีรพ.สันกำแพงค่ะ -ก่อนที่จะเก็บของที่เราซื้อมา ควรล้างและเก็บอย่างไร?
อาการของโรค COVID 19 ควรไปรพ.เมื่อไร ?
การฝึกปฎิบัต - สมาธิบำบัด skt 1,5,6,7
9 คำถาม - ตอบ COVID-19 โดย ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ
คนที่ไม่มีอาการอะไร การใช้หน้ากากอนามัยไมุู่กต้อง - ไม่กล้าไปไหน เดินออกกำลังกายดีกว่า
ควรกักกันตัวเองที่ไหน ? รับผิดชอบต่อสังคม ... กลับจากประเทศกลุ่มเสี่ยงต้องกักตัวเอง 14 วัน
7 สิ่งที่ Corona virus กลัว , การตรวจสอบปอด, หน้ากากอนามัยใช้เมื่อไร
อะโวคา โด ผลไม้ชั้นเยี่ยม เปี่ยมสรรพคุณด้านสุขภาพ
ผลการแพร่เชื้อของไวรัส corona ป้องกันต้วเองด้วยการ ใช้หน้ากากอนามัย(mask) ใช้แล้วต้องทิ้งให้ถูกวิธี
โคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ อันตรายแค่ไหน เรากลัวมากไปหรือกำลังพอดี?
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
ทำความรู้จัก ไวรัสโคโรน่า สายพันธ์ใหม่
สะเดา สมุนไพรรสขม ยาดีที่ควรมีไว้ใกล้ตัว
เพื่อนบ้านมีภาวะหัวใจเต้นช้าปกติ ต้องทำ Pace maker - เครื่องกระตุ็นหัวใจ
นพ.อายุ 62 แนะให้มาสร้างกระดูกขาให้แข็งแรง ชดเชยแคลเซี่ยม ได้ด้วยการเดินมากขี้นเป็น 2 เท่าของคนปกติ
โรคชิคุนกุนยา (Chikungunya) หรือ โรคไข้ปวดข้อยุงลาย
เบคกิ้งโซดา (Baking Soda) ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา 63 ข้อ !
รู้ทันอันตรายจาก...การแกว่งแขน : พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]
ความน่ากลัว ... "หากบริโภคน้ำตาลมากเกินไป"
5 วิธี กินอย่างไรให้ "หิว" น้อยที่สุด
ลำไส้อักเสบเรื้องรัง ต้องรักษาให้ถูกต้อง (ช่วงฟังหมอก่อนแชร์)
สุขภาพดีสร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย
กินไข่กันดีกว่า ใครๆว่าดี มาดูว่าดีอย่างไร
ชมนิวยอร์กซิตี้ - พาน้องไปตรวจที่รพ. Cornell
ตรวจสุขภาพตาประจำปี - ตรวจสุขภาพตาสำคัญอย่างไร
กระดูกสันหลังเรา กับท่าต่างๆ - เราควรนั่งนอนให้ถูกต้อง
อาหารที่เหมาะสำหรับสุขภาพของท่าน สว.(สูงวัย) ทั้งหลาย
กัญชารักษาโรคตางๆ โดยเฉพาะมะเร็งได้จริงๆ มั้ย
น่ารู้เกี่ยวกับเรื่อง การนอนหลับยามค่ำคืน จาก สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย
กินตอนไหน กินอย่างไร จึงจะเป๊ะ
ข้อมูลสุขภาพที่น่าสนใจ - ฝากถึงทุกท่านที่กินอาหารอย่างไม่ระมัดระวัง
ปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟ อันตรายจริงหรือ?
ทำไมสว.อายุ 63 ปีสูญเสียความสามารที่จะทำกิจวัตรไปอย่างรวดเร็ว
ห้องน้ำสะอาดดด - 29 เคล็ดลับพลาดไม่ได้ เพื่อห้องน้ำสะอาด
กิจวัตรจำเป็นประจำวัน หรือที่วงการแพทย์เรียกว่า ADL -Activity of Daily Living สักหน่อยนะ เพราะเป็นสิ
40 เมนูอาหาร เพื่อสุขภาพ เซฟไว้ กินครบทุกเมนู ผอมแน่นอน
หัวเราะบำบัด
10 ต้นไม้ ดูดซับมูลพิษ ปลูกได้ในห้องนอน
หยุดอัลไซเมอร์ก่อนสายด้วย เมลาโทลิน การกินและเวลานอน
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
เรากินอาหารเพื่อนอวัยวะชิ้นไหนกันแน่?- นายแพทย์ สุรพล รักปทุม ท่านฝากให้พวกเราทั้งหลายระลึกไว้
Banchetto Fest ร้านอาหารอิตาเลียน - อนาคตน้องหมาของเพื่อนเป็น Therapy dog
เต้น Zumba ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ พร้อมอาหารเที่ยงจากครูที่สอน
ความรู้เกี่ยวกับน้ำมันต่างๆที่ใช้ปรุงอาหาร ควรเลือกใช้ชนิดไหน
สนุกกับการกระโดดแทมโพลีน กันค่ะ
โยคะ - 5 จุดบาดเจ็บของผู้ฝีกโยคะ
VATS- การตรวจชิ้นเนื้อปอด (Lung Biopsy) ด้วยการส่องกล้อง
ยาต้านไวรัสเอดส์ "เอฟฟาไวเรนซ์" ของอภ.ผ่านรับรองมาตรฐานสากล ถูกบรรจุในบัญชีรายชื่อของ WHO
ชอบกินไข่ ดูเอาไว้ แพทย์เผยความจริง กินติดต่อกันทุกวัน ทำให้ร่างกายเปลี่ยน
เมลาโทนิน ต้านอัลไซเมอร์
คอเลสเตอรอล สรุปจากงานวิจัยของ Uffe Ravnskov,M.D,Ph.D
ขนตาแยงตาซ้าย หมอแนะนำผ่าตัด กลัวมากก ไม่อยากทำเลย
มันหมู อาหารสุขภาพ อันดับ 8 ของโลก
ข้าวโพดหวานที่ปรุงสุกแล้ว ออกฤทธิการล้างสารพิษในร่างกายสูง
หลายคนอาจยังไม่รู้ แค่นอนตะแคงซ้ายเสมอ ทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขี้น
ขอแสดงความยินดีกับเพื่อนที่ จดทะเบียนผู้ผลิต กระดาษย้อมสีกระจกตา กระดาษทดสอบน้ำตา
เริ่มทำกายบำบัดรักษาเจ็บเข่า - Primary Osteoarthritis
ปวดเข่า - หมอบอก เป็น Primary Osteoarthitis
สว.อยู่อเมริกา ต้องเข้าใจกับแผนประกันสุขภาพ - Medicare Part A & B
5 วิธีล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากสารพิษตกค้างมากที่สุด
เจ็บเข่าสองข้างเลยยย หมอบอกเป็นโรคเข่าแม่บ้าน - housemaid's knee
ผ่าตัดรักษาต้อหิน สว.เป็นกันมาก
โครงการ UCEP มีประโยขน์มาก
มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดฮอด์จกิน มักเป็นในคนอายุ 15-35 ปี
พาญาติไป ตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย (Exercise Stress Test : EST)
น้ำมะนาวร้อน
โทษของดอกอัญชัน ข้อควรระวังของดอกอัญชัญที่คุณมองข้าม
วิธีกายบำบัดผู้สูงวัย ทำได้ที่บ้าน
"สารพิษจากควันธูป" - นพ.มนูญ ลีเชวงวงศ์ หัวหน้าห้องไอซียู รพ.วิชัยยุทธ และน.ส.พนิดา นวสัมฤทธิ์
ขอเชิญประชาชนทั่วไปฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล (3 สายพันธุ์) ปี 2561
พึงระลึกไว้เสมอว่า น้ำเย็นจะเป็นอันตราย ต่อสุขภาพของคุณ
ผมยาว บริจาคได้นะคะ : Locks of love - Hair donation
ขอแสดงความยินดีกับ น้องมาริษา ผ่องปภัสสร ค่ะ
โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด - คณะกายบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
กลุ่มแพทย์ชาวญี่ปุ่น ยืนยันว่าน้ำอุ่น มีประสิทธิภาพในการ แก้ปัญหาสุขภาพ ได้ 100%
กินไข่ไก่กันเถอะ - คุณประโยชน์ 10 ประการของไข่ไก่
ใครทำใครได้ สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ - รศ. ดร. ภญ. อรพรรณ มาตังคสมบัติ
เห็ดนางรม ฮังการี - วิธีเพาะ และ สรรพคุณ
รู้ไว้ใช้ว่า!! สรรพคุณ 12 อย่างของ′วิค วาโปรับ′
มะนาว มะนาว มะนาว ศ.นพ.ธีรวัฒน์ กุลทนันทน์ แนะนำวิธีทำน้ำด่างทานง่ายๆ
เราไม่ได้เห็นอะไรแบบนี้กันบ่อยๆนะครับ ที่บิล เกตต์ ลงคลิปยกย่องคนไทย
การรักษา - การติดเชื้อ rotavirus
สิทธิผู้สูงอายุ มีประโยชน์มากค่ะ
10 Great Exercises to Improve Your Eyesight
มะเร็งเต้านม ภัยเงียบคร่าชีวิตหญิงไทย สูงเป็นอันดับหนี่ง
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อต่างๆของร่างกาย
ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ควบคุมได้ แค่กินให้เป็น
ทำไม ในศาสนาพุทธ กินเจ ถึงไม่ได้บุญ กินเนื้อ ถึงไม่เป็นบาป สมเด็จญาณฯ! ตรัสไว้ชัด อ่านแล้วกระจ่าง!!
การกินเพื่อสุขภาพ ลูกเดือย ธัญพืชคาร์โบไฮเดรตสูง ยิ่งกิน ยิ่งช่วยให้อายุยืนยาว
ดูแลรักษา ดวงตา กันหน่อย - ปกป้องดวงตาของคุณจากอันตรายด้วยผัก 8 ชนิด
สารพัดประโยชน์เพื่อสุขภาพ (10) "ดูแลสุขภาพด้วยถั่วเขียว"
รักษาโรคด้วยยา เพิ่มดูแลเรื่องอาหารและผลไม้ด้วยดีไหม?
ผักพื่นบ้าน 10 ชนิด มีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ต้านความจำเเสื้อม
16 เหตุผลดีๆ ที่คอยย้ำว่า ทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ
มะเขือเทศ มีประโยชน์มากมาย ดื่มน้ำมะเขือเทศไม่มากเกินไป
เทคนิคการหายใจอย่างถูกต้อง ช่วยสร้างชีวิตให้ยืนยาว
กินถั่วดีจริงไหม ??? อบเม็ดมะม่วงหิมพานต์กินกันดีกว่า ...
ฟักทอง เต็มเปี่ยมด้วยประโยชน์
มะระ หวานเป็นลมขมเป็นยา
10 ประโยชน์ของกล้วยหอม ลองแล้วจะรัก ช่วยลดน้ำหนักก็ได้ !
รู้ทัน เข้าใจ อยู่อย่างปลอดภัยกับโรคเบาหวาน
รู้ทัน เข้าใจ อยู่อย่างปลอดภัยกับโรคความดัน
ทึ่ง!! จู่ๆโรคภูมิแพ้ก็หายไป หลังปลูกต้นไม้เหล่านี้ในบ้าน
8 เหตุผลที่ควรบริโภคขิงอย่างสม่ำเสมอ
อีโคไล ( E. coli ) ภัยร้ายที่มากับอาหาร
โรควูบ (Fainting) และหมดสติ (Syncope) ภัยใกล้ตัวเรา
ชานมไข่มุก...คุณหรือโทษ? มีสารก่อมะเร็งเจือปนอยู่
เร็วอร่อยจากผงปรุง (ชู) รสซอง-อันตราย
ภัยเงียบจากกล่องโฟม... กินสบายแต่ตายเร็ว เสี่ยงมะเร็ง
Vick แก้เชื้อราได้ดีที่สุด - เพื่อนไปขูดตาปลาที่เท้า และไปทานอาหารเช้ากัน
ดื่ม โกโก้ กันดีกว่า
เริ่มกลับไปออกกำล้งกายได้แล้ว กลับเมืองไทยสามเดือน นน.ขี้นแล้ว
โยคะการบำบัดข้อมือ
เส้นเลือดขอดที่เท้า - Varicose Vein บล็อกที่ 435
มะเขือเทศต้าน "มะเร็งต่อมลูกหมาก และช่วยให้ผิวสวย ... บล็อกที่ 389
ถั่วฝักยาว วิตามินซีสูง ... บล็อกที่ 388
ทุเรียนน้ำ ทุเรียนเทศ ยอดสมุนไพรพิฆาตมะเร็ง ... บล็อกที่ 386
แอปเปิลไซเดอร์เวเนการ์ - Apple Cider Venigar ... บล็อกที่ 381
กุหลาบ...สมุนไพรคลายเครียด (หมอชาวบ้าน) ... บล็อกที่ 363
วิธีปฏิบัติตนภายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ... บล็อกที่ 351
ชานมไข่มุก...คุณหรือโทษ? ( มีสารก่อมะเร็งเจือปนอยู่)
มหัศจรรย์แห่งวิถีธรรมชาติ โรคร้ายหายเป็นปลิดทิ้ง- นายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ที่คุณควรทราบโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ตับ ตับ ตับ ... เพื่อนร่วมชีวิตผู้สงบเงียบ และคู่รักนิรันดร ของคุณ
เมื่อความรวยทำร้ายสุขภาพ โดยนพ.กฤษดาศิรามพุช
ผ่อนคลาย สบายใจด้วยสุคนธบำบัด
การนอนตะแคงขวา เป็นท่านอนที่ดีที่สุด ? โดย นพ.ชนินทร์ ลีวานันท์
ความรู้สึกที่จะต้องเข้าห้องผ่าตัด ...
อาหารเสริมสกัดเม็ดได้ผลดีจริงหรือ?
การทำดีท็อกซ์ดีจริงหรือ ?
ช๊อกโกแลต ของโปรดของคนส่วนมาก ก็มีประโยชน์มากเช่นกัน
ไดเอ็ทให้เหมาะกับวัย
เชื้อราในสมอง...ภัยใกล้ตัวที่คนยังไม่รู้ เตือนความจำ
การออกกำลังกาย (กีฬา) เป็นยาวิเศษ โดย...น.พ.เกษม อังคุษฐสิริ
สตรอเบอร์รี่ มีประโยชน์มากมาย
" การบริหารสมองเป็น 2 เท่า ด้วย Brain Activation"
24 Foods That Can Save Your Heart
อัลไซเมอร์ โรคใกล้ตัวคนสูงวัย
10 อาหารอันตราย.....ที่ทุกคนชอบกิน
วิธีแก้ไขสิ่งติดคอ
โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ - ล้างลำไส้
อายุรวัฒน์เวชศาสตร์ ผลประโยชน์ของมะนาวผสมโซดา
ธนาคารไข่ฝากไว้ก่อน ถอนเมื่อพร้อม
ส้ม พันธุ์ Navel - ผลไม้ที่มีประโยชน์ทั้งลูก
An Apple a Day Really Keeps the Doctor away
มาทานลูกพลัม - พรุนกัน ผลไม้อร่อย มีประโยชน์มาก
อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน
เชอร์รี่ เชอร์รี่ เชอร์รี่ มากินเชอร์รี่กันเถอะ
ปอเปี๊ยะญวนทอด
ข้าวโพดสุก - ล้างสารพิษในร่างกาย
ร้อน ร้อน มากินแตงโมกันดีกว่า
ประโยชน์ของกล้วยหอม
การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
วิธีการปฏิบัติ การตรวจหามะเร็งเต้านมและอาการ - การตรวจmammogram Bonedensity
บทความดีๆ เกียวกับสุขภาพตา
โรคออทิสซึม
ช่วยด้วยตะคริวกิน
ภาวะนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ
การผ่าตัดรักษาภาวะสายตาผิดปกติด้วยวิธีเลสิค
ผ่าตัดสลายต้อกระจก - Catalact
อย่าดูแลหลาน จนลืมดูแลตัวเอง
STROKE: Remember the 1st Three Letters.... S.T.R.
โรงพยาบาลธรรมชาติ----อาหารอร่อยกว่ายา
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ในเรื่องสุขภาพ
น้ำท่วม 6 โรคที่มากับน้ำท่วม
12 วิธีเพื่อความจำเป็นเลิศ (Health plus)
ความจริงเกี่ยวกับการดื่มน้ำส้มสายชูหมัก ,สารพัดประโยชน์น้ำส้มสายชู
ดอกไม้ 5 ชนิด...พิชิตโรค
โรคอัลไซเมอร์กับการใช้น้ำมันมะพร้าว
ผัก ผลไม้ 5 สี ดีมีประโยชน์
น้ำผึ้งผสมอบเชย Honey and Cinnamon
สารพัดส้มตำ
เมื่อโลกตะวันตกพบตะวันออก ณ 'โรคมะเร็ง' Cover Story
ตรวจสอบข้อมูลยา www.yaandyou.net
ตัวชี้วัดความแก่
รู้จัก ไมเกรน ดีหรือยัง?
อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน
อย่าปล่อยใจให้มีขยะ
วิธีรักษาหุ่นให้เพรียวสวย
ผลไม้ผ้กห้าสีทีมีประโยชน์
8 เคล็ดลับเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่จำเป็น
ออกกำลังกายตอนไหนดี เช้า หรือ เย็น
บริโภคข้าวกล้องและผ้กป้องกันมะเร็งได้อย่างใร
อาหารเสริมจำเป็นหรือไม่
โรคหลอดเลือดสมอง
การใช้ยาสำหรับประชาชน
สรุปการบรรยายของอาจารย์ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด) ในหัวข้อ “ ผู้เฒ่า...ลืมเล่าขาน ”
ประโยชน์ของโยเกิร์ต
กินเป็น อยู่เป็น ไม่เป็นมะเร็ง
ลดน้ำหนักได้ 10 lbs ภายในสี่เดือน
เบาหวาน โรคคุ้นหูที่ไม่ธรรมดา
มะเร็งต่อมลูกหมาก
รพ.ศิริราช จัด “ผ่าตัดด้วยหุ่นยนต์ฟรี 84 ราย” มะเร็งต่อมลูกหมาก
ความเครียดคืออะไร?
ความรู้เกี่ยวกับสิว
โรคหัวใจเป็นเช่นไร
รักหัวใจ ใส่ใจโคเลสเตอรอล
ภาวะไขมันโคเลสเตอรอลสูง
โรคความดันโลหิตต่ำ
การวัดความดันที่ถูกต้อง
บริโภคไข่ บำรุงสมองอย่างดี ... บล็อกที่ 12
โรค Kawasaki ... บล็อกที่ 11
คีโม กับ มะเร็ง และการดำรงค์ชีวิต ... บล็อกที่ 8
ตำราดื่มน้ำ 5 แก้วรักษาโรคของจีนโบราณ
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ช่วงนี้มะม่วงกำลังเยอะเลยค่ะ
ราคาถูกด้วย ทานดิบทานสุกกับแทบไม่ทันเลยค่ะ